Вот зачем надо жить чуть загородом. А у вас есть красивые виды, там где вы живете? Покидайте в комменты

Дополнение от меня:

У меня есть подруга, она была раньше партнером в тройке диалог, сейчас психотерапевт и тренер, мы с ней периодически обсуждаем такие вопросы.
Мне понравилось как она очень точно и кратко подвела итог.
Пока компании стремятся получать не просто прибыль, а сверхприбыль, эта ситуация никогда не изменится. Чтобы она изменилась, нужно чтоб они согласились отрезать от себя этот кусок, а они на это ни за что не согласятся

Глобальный кризис психического здоровья: проблема ли это или новая реальность?

В статье Financial Times* исследуется масштабный кризис психического здоровья, охвативший рабочие места по всему миру. Цифры впечатляют: каждый год депрессия и тревожные расстройства лишают экономики 12 миллиардов рабочих дней, нанося ущерб на 1 триллион долларов. Финансовый сектор оказался наиболее уязвимым: 17% сотрудников в Великобритании испытывают выгорание, а стоимость проблем с психическим здоровьем на одного человека достигает рекордных 5379 фунтов стерлингов в год.

На первый взгляд, причины очевидны: пандемия COVID-19, стирание границ между работой и личной жизнью, гиперподключенность через технологии и давление на результат. Компании стараются реагировать: внедряют программы благополучия, обсуждают психическое здоровье, создают условия для устойчивости сотрудников. Это приносит плоды: там, где руководители поднимают эти вопросы, 85% сотрудников чувствуют поддержку, а компании с высоким уровнем благополучия персонала опережают фондовые индексы на 11%.

Но вот неожиданный вопрос: а возможно ли вообще "решить" кризис психического здоровья? Мы привыкли видеть его как временное отклонение, "болезнь", вызванную внешними факторами. Но что, если тревога, выгорание и депрессия — это не ошибка системы, а ее неотъемлемая часть?

Современный мир устроен так, что человек оказывается не просто исполнителем задач, но и товаром — его внимание, эмоции, время превращены в ресурсы для роста. Мы живем в эпоху, где "быть успешным" значит всегда быть продуктивным, всегда искать новый вызов, всегда быть на шаг впереди. Но система, которая требует постоянного роста, рано или поздно ломается — если не сама, то через своих участников.

Тревога и выгорание становятся не случайными сбоями, а закономерными следствиями. Они не исчезнут, пока мы не пересмотрим сам подход к тому, как живем и работаем. Возможно, вместо того чтобы пытаться "устранить" эти состояния, стоит взглянуть на них как на маркеры: что-то в нашей жизни требует перемен, паузы, внимания.

Какую реальность мы хотим строить? Ту, где компании продолжают увеличивать производительность за счет устойчивости сотрудников? Или ту, где сама идея бесконечной продуктивности уступает место идее внутреннего баланса и смысла?

Проблема психического здоровья не только в том, что она мешает работать. Она в том, что она ставит перед нами вопрос: кто мы, если перестаем быть "функцией"? И готовы ли мы перестать бороться с собой, чтобы наконец научиться слушать?

*оригинал статьи в первом комментарии

Помимо хорошести, рациональности, важности и правильности во внутренней жизни человека должно быть место хаосу. Иначе в своей этой хорошести, важности, нужности, и рациональности он гибнет.

Забавная ситуация сложилась вокруг травмы.

На 100 произнесений этого слова мне кажется только 1 сейчас используется профессионалом в области психического здоровья, в кабинете, или профессиональном ключе.

Остальные 99 это или оружие: «Мне не нравится то что ты говоришь! У меня травма! Ты должен..!»
Или более безобидная манипуляция для привлечения восхищения, внимания или сочувствия, типа блог человека с кптср и тп

Оба способа, конечно, обесценивают это слово как инструмент профессионала и скорее способствуют появлению новых травм :(

Набрел в сети на вопрос: «Есть ли психологи у которых в жизни все ок? Знаете таких?»

Мой ответ человеку:

А что значит все ок? Это ж внешняя оценка, у человека может быть инвалидность, или ребенок умер или еще что. Это просто навешивает вину на всех, у кого «не ок», как будто это ты за это ответственен и это твой косяк.
Нет никакого «ок» ни у кого, если человек не в розовых очках. А если есть, то это временно, потому что природа мироздания это изменения)

Продолжение дискуссии:
«В жизни все "ок" думаю должно быть конкретно с тем аспектом, с которым ты обращаешься к психологу.
Или по крайней мере, он должен быть счастлив в том, что у него есть».

Ответ:
«Да совершенно не обязательно. Все может пойти не так по тысяче не связанных с вами причин, вы не контролируете это. И психолог не контролирует, никакая терапия не наделяет никого магией делать все так, как хочется. Сегодня хорошо, завтра плохо, это просто как волны одна за другой
И в том числе это касается переживаний. Я говорю, у человека может близкий умереть, он может ногу сломать, репрессиям подвергнуться и тп - куда уж тут быть счастливым. В хороший день да, в плохой нет»

Далеко-далеко на юге, в царстве Юэ, есть местечко, которое зовется уделом Несокрушимой силы. Люди там неучены и безыскусны, не думают о своей корысти и не имеют много желаний. Они умеют трудиться, но не умеют беречь сделанное, дают — и ничего не требуют взамен, не знают, к чему приложить «справедливость», не ведают, как распорядиться «приличиями». Беспечные, безрассудные — бродят, как им вздумается, по бескрайнему простору. Жизнью своей наслаждаются, по смерти остаются без погребения.

Разница между терапевтом и духовным учителем.

Терапия:
- у меня все клево, я офигенно себя чувствую!
- здорово!

Духовность:
- у меня все клево, я офигенно себя чувствую!
- надеюсь тебя не мобилизуют на войну
- почему? О_о
- это изменит все! Ха ха ха!

Он улыбнулся, снял с руки часы
И положил их временем на стол.
Потом провёл ладонью по лицу,
Стирая выражение с лица.
Затем закрыл глаза
И ощутил
В ушах прозрачный бархат тишины, –
Беззвучный шёпот стереоподушки.
Протиснувшись сквозь пёструю пургу,
Он увидал себя на берегу
Реки своей души, он различал
В тумане устья сумрачный причал,
Угадывал невидимый исток
И русла нить, и спутанный клубок
Несбывшихся притоков, рукавов,
Жгуты плотин и раны островов.
Стоячих вод тягучая тоска,
И тёмный ил, и звёздочки песка, –
Река жила. С подвижностью теней
Другие реки отражались в ней,
Чужие проступали времена,
Чужие судьбы достигали дна.
Он снова видел спутанный клубок
Течений; закипающий поток
Из отражений тысяч тел и лиц
Людей, зверей, камней, растений, птиц
Свивался в нить, в спираль, затем – в кольцо.
Рой острых брызг летел ему в лицо
И низвергался водопадом ниц,

И снова закипал потоком лиц,
Свивался в нить, в спираль, затем в кольцо,
Из тысяч лиц творя его лицо.

М. Щерб

Есть такая классная терапевтическая сказка, про то, что все придет когда вы будете к этому готовы.

Но это не обязательно. Может не придет. А может придет когда вы будете к этому будете не готовы.

Порефлексируйте над своим опытом: все ли происходило тогда, когда вы были готовы к этому?

Мне кажется, получилось не очень понятно. Какой вывод из этого?

Может случиться все, что угодно. Может случиться все что угодно в любой момент.

Санитар - не врач, он не умеет лечить, но он умеет наблюдать и делать выводы. В результате своих наблюдений я пришел к выводу, что лечить не умеет никто - пациенты либо выздоравливают сами, либо вообще не выздоравливают. От кого же тогда больше пользы, от врача или от санитара? Давайте рассуждать патологически: санитар никогда не мешает больному заниматься собственным выздоровлением, он просто присутствует рядом, тогда как врач непрестанно тыкает вам в лицо чернильные пятна, назначает процедуры и старается принимать всяческое участие в разрешении вашей и без того тяжелой судьбы. Иногда, окончательно искалечив больного, он начинает твердо верить в то, что излечил его, отчего его профессиональное рвение, подкрепленное позитивными эмоциями, возрастает троекратно. Поэтому увольте - врачом я не стану никогда и ни за какие коврижки.

Сурат «Автопортрет с отрезанной головой»