💡 نُقطة بصيرة:

إن لم تستطع تغيير المرحلة...
فلا تسمح للمرحلة أن تغيرك

#جمعة_مباركة

💡 نُقطة بصيرة:

ارتقاء المسار مرهونٌ بالتجرّد؛ فكُلما قلّ التعلق بالمظاهر، وكلما زاد الغنى بالله والاستغناء عن الخلق، صار السلوك أكثر تحرراً ومهابة. التجرّد هو السر الذي يجعل الخطوة الواثقة تعدل أمة، والطلقة الأخيرة تحسم صراعاً طويلاً

💡 ​سفينة المقادير:

​"تُهدينا الرياحُ أحياناً شراعاً مواتياً لنبلغ الشاطئ في سكون، وتثور بنا أحياناً أخرى لينكسر المجداف؛ وما الكسر إلا ليُعلمنا السباحة في لجج البحر، فليس كل عاصفة تأتي للإهلاك، بل بعضها يُبعث ليغسل الصدأ عن معدن السفينة."

​

💡 نُقطة بصيرة:

عزيزُ النفس لا ينظر إلى حجمِ العطيّة بل إلى منبَعِها؛ فإن وجَد أصلَها في فِكرةِ غيرك، رأى في قَبولِها انكساراً، وفي شُكرِك عليها كَذِباً على نَفسِه، لأنك ما كَرَّمتَه هو، بل جاملتَ من أشار عليك.

💡 نُقطة بصيرة:

افطموا القلوب عن التعلق بالوسائل، والفظوا وثنية الاعتماد على الذات؛ فالأسباب جثامين صماء لا تحرك ساكنا إلا بروح التوفيق. أنزلوا حاجتكم بساحة القيوم، واغرقوا في يباب اليقين بأن القدر مقدور، وأن المعية الإلهية هي السور الأقوى الذي تتهشم عليه عواتي الخطوب. من أصلح بينه وبين الله، وأرهق نفسه في إعداد أسبابه، ثم ألقى بجهده في كنف العرش، خضعت له صعاب المآلات، وأشرقت في ظلمات حيرته شمس التمكين.

​

‏ملف من نجمة المسيرة

المركز الوطني لنقل الدم وأبحاثه _فرع صعدة

خدماتنا مجانية
نقدم كل ما نستطيع لخدمتكم
ونحن بعون الله نرعاكم


العنوان : صعدة_قحزة_جوار المختبر المركزي

دوام طوال أيام الأسبوع

حساباتنا:

‏وتساب:https://whatsapp.com/channel/0029VbB6dpL5q08ThNkASB2Y

تلجرام:https://t.me/labfaster

فيسبوك:https://www.facebook.com/share/1BnDNCthi4/

📧:nnsrallh469@gmail.com

📱للتواصل : 783777712


#الوحدة_الإعلامية

#معلومات_تثقيف_صحي
#المختبر_المركزي_فرع_صعدة

> " من أراد الآخرة وسعى لها سعيها وهو مؤمن فأولئك كان سعيهم مشكورا" إن كنت صادقا فيما تريد ستصل
> صباح الخير

المختبر المركزي فرع صعدة

🔹دقة عالية
🔹كفاءة وخبرة
🔹أجهزة حديثة
🔹خدمات شاملة
🔵أسعار مخفضة عن المختبرات الخارجية بنسبة 50%

تألقٌ وريادة في عالم التحاليل الطبية

الفرع الرئيسي: صعدة_قحزة_جواركليةالطب
للتواصل : 783777712
الفرع الجديد : صعدة_شارع السلام _أمام مدرسة الزهراء للبنات
للتواصل : 784300044

دوام 24 ساعة


حساباتنا:

‏وتساب:https://whatsapp.com/channel/0029VbB6dpL5q08ThNkASB2Y

تلجرام:https://t.me/labfaster

فيسبوك:https://www.facebook.com/share/1BnDNCthi4/

📧:nnsrallh469@gmail.com

#الوحدة_الإعلامية

متلازمة الإفراط في التفكير:
هناك الكثير من الناس يبدو عليهم الهدوء ظاهرياً.
وداخلياً هناك حرب من التفكير.
مشكلتهم ليست أنهم يفكروا.
مشكلتهم أن التفكير عندهم لا يتوقف.
ينام الشخص وهو مرهق من كثرة ما مر في دماغه طيلة اليوم.
ويستيقظ من النوم على نفس الدوّامة قبل أن يبدأ يومه.
الإفراط في التفكير ليس وعي زيادة.
بل هو استنزاف نفسي صامت.
​السؤال: كيف يظهر؟
​الجواب:
​إعادة نفس الموقف آلاف المرات في دماغك، وتحليل كل كلمة قيلت وكأنها الآن.
​تخيل أسوأ السيناريوهات من غير أي دليل.
​مراجعة كلامك بعد كل موقف كأنك تتحاكم.
​قلق مستمر من المستقبل كأنه يحصل الآن.
​صعوبة في النوم بسبب التفكير الذي لا يتوقف.
​الحقيقة: أنت لا تفكر زيادة، أنت تعيش أمور غير موجودة.
​السؤال: لماذا يحصل ذلك؟
الجواب:
​توتر داخلي متراكم.
​تجارب سابقة تركت أثر.
​خوف من الخطأ أو الرفض.
​رغبة في السيطرة على كل شيء.
​الخلاصة:
ليست كل فكرة في دماغك حقيقة، وليس كل احتمال يستحق أن تضيع فيه نفسك.
الإفراط في التفكير ليس ذكاء، بل هو تعب يظهر بهدوء من الخارج، لكنه يكسرنا من الداخل.

#المختبر_المركزي_فرع_صعدة
#معلومات_تثقيف_صحي

#أسباب هشاشة العظام

تحدث هشاشة العظام عندما يفقد الجسم العظام بسرعة أكبر من قدرته على بنائها، مما يجعلها ضعيفة وسهلة الكسر.
العوامل الهرمونية
​انخفاض هرمون الاستروجين: السبب الأبرز لدى النساء بعد سن الأمل (انقطاع الطمث).
​انخفاض التستوستيرون: لدى الرجال مع تقدم العمر أو نتيجة علاجات معينة.
​اضطرابات الغدد: زيادة نشاط الغدة الدرقية أو الجار درقية أو الغدة الكظرية.
​النظام الغذائي وأسلوب الحياة
​نقص الكالسيوم وفيتامين د: يُضعف بناء العظام ويزيد من فقدان كثافتها.
​قلة النشاط البدني: غياب تمارين حمل الوزن (مثل المشي والرياضة) يقلل من تحفيز العظام.
​التدخين واستهلاك الكحول: يعيقان امتصاص الكالسيوم ويزيدان من هشاشة العظام.
​الأدوية والحالات الطبية
​الأدوية: الاستخدام الطويل للكورتيزون، وأدوية صرع معينة، ومثبطات مناعية.
​الأمراض المزمنة: أمراض الكلى والمعدة (سوء الامتصاص مثل السلياك)، والتهاب المفاصل الروماتويدي.
​عوامل لا يمكن التحكم بها
​العمر والتقدم في السن.
​الجنس: النساء أكثر عرضة للإصابة مقارنة بالرجال.
​التاريخ العائلي: وجود إصابات سابقة بالهشاشة في العائلة.

#المختبر_المركزي_فرع_صعدة
#معلومات_تثقيف_صحي

#فحص_هرمون_الإستروجين
#Estradiol
#E2

المختبر المركزي فرع صعدة بفرعيه الرئيسي والجديد

- خدمة مستمرة 24/7 (بما في ذلك أيام الجمعة والعطلات الرسمية
- تألقٌ في عالم التحاليل الطبية
-
المختبر المركزي فرع صعدة


الفرع الرئيسي/صعدة_قحزة_جواركليةالطب
للتواصل : 783777712

الفرع الجديد/ صعدة_ شارع السلام_أمام مدرسة الزهراء
للتواصل: 784300044

حساباتنا:

‏وتساب:https://whatsapp.com/channel/0029VbB6dpL5q08ThNkASB2Y

تلجرام:https://t.me/labfaster

فيسبوك:https://www.facebook.com/share/1BnDNCthi4/

📧:nnsrallh469@gmail.com

#الوحدة_الإعلامية

فحوصات أساسية لصحة العظام
#المختبر_المركزي_فرع_صعدة

#تألقٌ_في_عالم_التحاليل_الطبية

#فحص_مؤشر_تقييم_مقاومة_الإنسولين
#HOMA-IR

أهم الدواعي والفوائد الطبية للفحص الدوري للبول:
​الكشف المبكر عن أمراض الكلى: يُظهر الفحص أي تسرب للبروتين (الآلبومين) أو الدم في البول، وهي أولى علامات الاعتلال الكلوي الناجم عن السكري أو ضغط الدم.
​تشخيص التهابات المجاري البولية (UTI): يكشف الفحص عن وجود خلايا الدم البيضاء (Leukocytes) والنيتريت (Nitrites) والبكتيريا، مما يساعد في علاج الالتهاب قبل امتداده إلى الكليتين.
​مراقبة داء السكري وتوازن الأيض: يُظهر الفحص وجود السكر (الجلوكوز) أو الأجسام الكيتونية (Ketones) في البول، وهي مؤشرات على عدم انتظام مستوى السكر في الدم أو حرق الدهون غير الطبيعي.
​اكتشاف أمراض الكبد والقنوات المرارية: يُساعد ارتفاع البيليروبين (Bilirubin) أو اليوروبيلينوجين في البول على الاكتشاف المبكر لاضطرابات الكبد انسداد القنوات المرارية.
​الوقاية من حصى الكلى ومتابعتها: يُحدد الفحص درجة حموضة البول (pH) والكثافة النوعية (Specific Gravity)، مما يُعطي انطباعاً عن درجة الجفاف وفرص تشكّل أمراض الحصى.

#المختبر_المركزي_فرع_صعدة
#تألقٌ_في_عالم_التحاليل_الطبية

‏صورة من نجمة المسيرة

#جمعتكم_مباركة
المختبر المركزي فرع صعدة

تألقٌ وريادة في عالم التحاليل الطبية

الفرع الرئيسي/صعدة_قحزة_جواركليةالطب
للتواصل : 783777712

الفرع الجديد/ صعدة_مبنى مركز التأهيل الحركي (البوابة الشمالية ) _أمام مدرسة الزهراء للبنات
للتواصل: 784300044

دوام 24 ساعة


حساباتنا:

‏وتساب:https://whatsapp.com/channel/0029VbB6dpL5q08ThNkASB2Y

تلجرام:https://t.me/labfaster

فيسبوك:https://www.facebook.com/share/1BnDNCthi4/

📧:nnsrallh469@gmail.com

#الوحدة_الإعلامية

أبرز الطرق والنصائح العملية المثبتة علمياً لتقوية الذاكرة وزيادة مستوى التركيز:
​1. تنظيم نمط النوم والراحة
​النوم المنتظم: احرص على النوم من 7 إلى 8 ساعات ليلياً؛ لأن الدماغ ينظم الذكريات ويطهر الخلية العصبية من الفضلات أثناء النوم العميق.
​فترات الراحة (تقنية البومودورو): اعمل لمدة 25 دقيقة ثم خذ استراحة لمدة 5 دقائق لتجديد النشاط الذهني ومنع الإجهاد.
​2. التغذية
​الأطعمة المغذية للدماغ: ركز على الأسماك الدهنية (الغنية بالأوميغا 3)، المكسرات (خاصة الجوز)، الخضروات الورقية، والداكنة كالشوكولاتة الداكنة.
​شرب الماء بشكل كافٍ: الجفاف الخفيف يؤثر فوراً على الانتباه والقدرات الإدراكية، لذا حافظ على شرب 2-3 لتر ماء يومياً.
​3. التمارين الذهنية والبدنية
​الرياضة المنتظمة: ممارسة المشي أو التمارين الرياضية تزيد من تدفق الدم والأوكسجين إلى الدماغ وتحفز نمو خلايا عصبية جديدة.
​تحدي العقل: مارس ألعاب الألغاز، أو تعلم مهارة جديدة (لغة، أداة موسيقية)، أو اقرأ كتباً في مجالات متجددة لتنشيط الروابط العصبية.
​4. إدارة التوتر والتشتت
​تقليل المشتتات: أبعد الهاتف أو اغلق التنبيهات أثناء العمل أو الدراسة لتقليل "التنقل بين المهام" الذي يضعف التركيز.
​التأمل والتنفس العميق: يساهم تقليل مستويات هرمون الكورتيزول (التوتر) في حماية خلايا الذاكرة في مركز "الحصين" بالدماغ.
​5. تقنيات التذكر العملية
​الربط والتخيل: ربط المعلومات الجديدة بصور ذهنية أو بأشياء تعرفها مسبقاً يسهل استرجاعها.
​التكرار المتباعد: مراجعة المعلومة على فترات زمنية متباعدة (بعد يوم، ثم أسبوع، ثم شهر) يرسخها في الذاكرة طويلة المدى.

المختبر المركزي فرع صعدة

تألقٌ في عالم التحاليل الطبية

الفرع الرئيسي/صعدة_قحزة_جواركليةالطب
للتواصل : 783777712

الفرع الجديد/ صعدة_ شارع السلام_أمام مدرسة الزهراء
للتواصل: 784300044

دوام 24 ساعة


حساباتنا:

‏وتساب:https://whatsapp.com/channel/0029VbB6dpL5q08ThNkASB2Y

تلجرام:https://t.me/labfaster

فيسبوك:https://www.facebook.com/share/1BnDNCthi4/

📧:nnsrallh469@gmail.com

#الوحدة_الإعلامية

#فحص_هرمون_الموجه_لقشرة_الكضر
#ACTH


المختبر المركزي فرع صعدة بفرعيه الرئيسي والجديد

- خدمة مستمرة 24/7 (بما في ذلك أيام الجمعة والعطلات الرسمية
- تألقٌ في عالم التحاليل الطبية
-
المختبر المركزي فرع صعدة


الفرع الرئيسي/صعدة_قحزة_جواركليةالطب
للتواصل : 783777712

الفرع الجديد/ صعدة_ شارع السلام_أمام مدرسة الزهراء
للتواصل: 784300044

حساباتنا:

‏وتساب:https://whatsapp.com/channel/0029VbB6dpL5q08ThNkASB2Y

تلجرام:https://t.me/labfaster

فيسبوك:https://www.facebook.com/share/1BnDNCthi4/

📧:nnsrallh469@gmail.com

#الوحدة_الإعلامية

#فحص_فيتامين_B12

المختبر المركزي فرع صعدة بفرعيه الرئيسي والجديد

- خدمة مستمرة 24/7 (بما في ذلك أيام الجمعة والعطلات الرسمية
- تألقٌ في عالم التحاليل الطبية
-
المختبر المركزي فرع صعدة


الفرع الرئيسي/صعدة_قحزة_جواركليةالطب
للتواصل : 783777712

الفرع الجديد/ صعدة_ شارع السلام_أمام مدرسة الزهراء
للتواصل: 784300044

حساباتنا:

‏وتساب:https://whatsapp.com/channel/0029VbB6dpL5q08ThNkASB2Y

تلجرام:https://t.me/labfaster

فيسبوك:https://www.facebook.com/share/1BnDNCthi4/

📧:nnsrallh469@gmail.com

#الوحدة_الإعلامية