Ситуация с топливом в Лабинском районе на 9:00, 21 июля
Уважаемые жители! По состоянию на утро в муниципалитете работают 14 автозаправочных станций. Для стабилизации ситуации собственниками введён особый режим работы.
На АЗС действуют временные лимиты — 20-50 литров на автомобиль.
2 АЗС временно приостановили обслуживание частных клиентов — отпуск ГСМ идёт только по топливным картам.
Какое топливо есть в наличии:
-АИ-92 — на 9 станциях
-Дизельное топливо — на 10 станциях в свободной продаже
-АИ-95 – на 5 АЗС
Просим не закупать топливо впрок – это поможет сократить очереди на действующих АЗС и обеспечить доступность топлива для всех водителей.
Уважаемые жители! По состоянию на утро в муниципалитете работают 14 автозаправочных станций. Для стабилизации ситуации собственниками введён особый режим работы.
На АЗС действуют временные лимиты — 20-50 литров на автомобиль.
2 АЗС временно приостановили обслуживание частных клиентов — отпуск ГСМ идёт только по топливным картам.
Какое топливо есть в наличии:
-АИ-92 — на 9 станциях
-Дизельное топливо — на 10 станциях в свободной продаже
-АИ-95 – на 5 АЗС
Просим не закупать топливо впрок – это поможет сократить очереди на действующих АЗС и обеспечить доступность топлива для всех водителей.
Один человек погиб и 51 пострадал из-за разгула стихии в Ростовской области
О ликвидации последствий, вызванных накануне штормовым ветром и ливнем с грозой, рассказал губернатор Ростовской области Юрий Слюсарь. Муниципальные режимы ЧС сейчас действуют в Ростове-на-Дону, Волгодонском и Чертковском районах.
Как сообщил глава региона днем 26 июля, в результате разгула стихии погиб один человек, еще 51 обратился за медицинской помощью. В больницах сейчас остаются 11 пострадавших, в том числе один ребенок.
В 14 муниципалитетах 102 населенных пункта остались без света из-за повреждения линий электропередачи. В аварийно-ремонтных работах задействовали более 600 человек и 205 единиц техники, сказал Слюсарь.
«Прибыли и включились в работу 20 дополнительных бригад из соседних регионов — Астрахани, Волгограда, Калмыкии и Краснодара. Работы на поврежденных участках будут вестись круглосуточно до полного восстановления энергоснабжения каждого потребителя», — написал губернатор в своем канале в «Максе».
Также без водоснабжения остались более 42 тыс. жителей Ростовской области. В Ростове-на-Дону непогода повалила свыше тысячи деревьев. Городские службы занимаются расчисткой улиц.
«В момент разгула стихии поступило более 8 тыс. звонков, возникали трудности с возможностью дозвониться. Сейчас линия «112» работает в штатном режиме», — заключил Юрий Слюсарь.
kuban24
О ликвидации последствий, вызванных накануне штормовым ветром и ливнем с грозой, рассказал губернатор Ростовской области Юрий Слюсарь. Муниципальные режимы ЧС сейчас действуют в Ростове-на-Дону, Волгодонском и Чертковском районах.
Как сообщил глава региона днем 26 июля, в результате разгула стихии погиб один человек, еще 51 обратился за медицинской помощью. В больницах сейчас остаются 11 пострадавших, в том числе один ребенок.
В 14 муниципалитетах 102 населенных пункта остались без света из-за повреждения линий электропередачи. В аварийно-ремонтных работах задействовали более 600 человек и 205 единиц техники, сказал Слюсарь.
«Прибыли и включились в работу 20 дополнительных бригад из соседних регионов — Астрахани, Волгограда, Калмыкии и Краснодара. Работы на поврежденных участках будут вестись круглосуточно до полного восстановления энергоснабжения каждого потребителя», — написал губернатор в своем канале в «Максе».
Также без водоснабжения остались более 42 тыс. жителей Ростовской области. В Ростове-на-Дону непогода повалила свыше тысячи деревьев. Городские службы занимаются расчисткой улиц.
«В момент разгула стихии поступило более 8 тыс. звонков, возникали трудности с возможностью дозвониться. Сейчас линия «112» работает в штатном режиме», — заключил Юрий Слюсарь.
kuban24
Долина больше не скучает по квартире в Хамовниках: певице подарили новое жилье
Лариса Долина заявила, что не переживает из-за ситуации с квартирой в московских Хамовниках. По словам певицы, возвращать себе эту недвижимость она не собирается, а сейчас у нее есть другое жилье.
Артистка рассказала, что узнала о продаже спорной квартиры ее нынешней владелицей Полиной Лурье. При этом, по данным РЕН ТВ, предприниматель ранее не планировала выставлять жилье на продажу.
Однако сама Долина говорит, что эта ситуация ее не расстроила. Певица отметила, что новая квартира, в которой она сейчас живет, ей нравится больше.
«У меня сейчас квартира, которая намного лучше. Ее купили мне друзья. Это новый дом и новый ремонт», - рассказала Долина.
История с квартирой в Хамовниках началась в 2024 году. Тогда мошенники, представившиеся сотрудниками ФСБ и Росфинмониторинга, убедили певицу, что она якобы участвует в некой «спецоперации». После этого Долина продала элитное жилье за 112 млн рублей.
Покупательницей стала предприниматель Полина Лурье. Позже певица обратилась в суд и смогла вернуть право собственности на квартиру. Однако в декабре 2025 года Верховный суд отменил это решение и признал владельцем недвижимости Лурье.
livekuban
Лариса Долина заявила, что не переживает из-за ситуации с квартирой в московских Хамовниках. По словам певицы, возвращать себе эту недвижимость она не собирается, а сейчас у нее есть другое жилье.
Артистка рассказала, что узнала о продаже спорной квартиры ее нынешней владелицей Полиной Лурье. При этом, по данным РЕН ТВ, предприниматель ранее не планировала выставлять жилье на продажу.
Однако сама Долина говорит, что эта ситуация ее не расстроила. Певица отметила, что новая квартира, в которой она сейчас живет, ей нравится больше.
«У меня сейчас квартира, которая намного лучше. Ее купили мне друзья. Это новый дом и новый ремонт», - рассказала Долина.
История с квартирой в Хамовниках началась в 2024 году. Тогда мошенники, представившиеся сотрудниками ФСБ и Росфинмониторинга, убедили певицу, что она якобы участвует в некой «спецоперации». После этого Долина продала элитное жилье за 112 млн рублей.
Покупательницей стала предприниматель Полина Лурье. Позже певица обратилась в суд и смогла вернуть право собственности на квартиру. Однако в декабре 2025 года Верховный суд отменил это решение и признал владельцем недвижимости Лурье.
livekuban
В 2027 году россиян ждет 118 выходных дней
В проекте производственного календаря на 2027 год заложено 247 рабочих дней и 118 дней отдыха.
Директор департамента по работе с персоналом Российского общества «Знание» Маргарита Богданова-Шемраева в беседе с информационным агентством ТАСС данными о предстоящем графике труда и отдыха. По ее словам, для граждан, работающих по стандартной пятидневной неделе, в 2027 году предусмотрено 247 рабочих дней, а общее число выходных и нерабочих праздничных дней составит 118.
Согласно предварительному проекту производственного календаря, продолжительность рабочего дня будет сокращена на один час в определенные предпраздничные даты: 20 февраля, 30 апреля, 11 июня и 3 ноября.
Особое внимание специалист уделила ситуации с 20 февраля. Поскольку в 2027 году эта дата выпадает на субботу, в проекте предусмотрено превращение ее в рабочий день. При этом выходной перенесут на понедельник, 22 февраля, что позволит россиянам получить непрерывный трехдневный отдых в период с 21 по 23 февраля.
kubnews
В проекте производственного календаря на 2027 год заложено 247 рабочих дней и 118 дней отдыха.
Директор департамента по работе с персоналом Российского общества «Знание» Маргарита Богданова-Шемраева в беседе с информационным агентством ТАСС данными о предстоящем графике труда и отдыха. По ее словам, для граждан, работающих по стандартной пятидневной неделе, в 2027 году предусмотрено 247 рабочих дней, а общее число выходных и нерабочих праздничных дней составит 118.
Согласно предварительному проекту производственного календаря, продолжительность рабочего дня будет сокращена на один час в определенные предпраздничные даты: 20 февраля, 30 апреля, 11 июня и 3 ноября.
Особое внимание специалист уделила ситуации с 20 февраля. Поскольку в 2027 году эта дата выпадает на субботу, в проекте предусмотрено превращение ее в рабочий день. При этом выходной перенесут на понедельник, 22 февраля, что позволит россиянам получить непрерывный трехдневный отдых в период с 21 по 23 февраля.
kubnews
В Ростовской области после атаки БПЛА погибли два человека, пострадали — пять
В ночь на 27 июля Ростовская область подверглась очередной атаке украинских беспилотников. В результате погибли два человека в Ростове-на-Дону.
Губернатор Юрий Слюсарь пояснил, что погибшие были супругами. Кроме того, пострадали еще пять человек. Двое из них находятся в тяжелом состоянии, в том числе подросток.
«Раненым оказана медицинская помощь, одному — с легкими ранениями — на месте, четверо доставлены в БСМП Ростова. Медики делают все необходимое», — написал губернатор в своем канале в «Максе».
Он выразил соболезнования родным погибших. И пообещал оказать всю необходимую поддержку.
В результате атаки зафиксированы разрушения в Железнодорожном, Пролетарском и Ленинском районах. В нескольких местах произошли пожары. В том числе на территории частного предприятия, складских сооружений, нескольких частных домовладений. Кроме того, загорелись несколько автомобилей поблизости с домами. Почти все пожары оперативно потушены. Сейчас спасатели ликвидируют пожар на площади 400 кв. метров.
В нескольких частных домах, а также на верхних этажах многоэтажного дома и в социальном учреждении выбило стекла.
По словам губернатора, пострадавшие получат необходимую помощь.
kuban24
В ночь на 27 июля Ростовская область подверглась очередной атаке украинских беспилотников. В результате погибли два человека в Ростове-на-Дону.
Губернатор Юрий Слюсарь пояснил, что погибшие были супругами. Кроме того, пострадали еще пять человек. Двое из них находятся в тяжелом состоянии, в том числе подросток.
«Раненым оказана медицинская помощь, одному — с легкими ранениями — на месте, четверо доставлены в БСМП Ростова. Медики делают все необходимое», — написал губернатор в своем канале в «Максе».
Он выразил соболезнования родным погибших. И пообещал оказать всю необходимую поддержку.
В результате атаки зафиксированы разрушения в Железнодорожном, Пролетарском и Ленинском районах. В нескольких местах произошли пожары. В том числе на территории частного предприятия, складских сооружений, нескольких частных домовладений. Кроме того, загорелись несколько автомобилей поблизости с домами. Почти все пожары оперативно потушены. Сейчас спасатели ликвидируют пожар на площади 400 кв. метров.
В нескольких частных домах, а также на верхних этажах многоэтажного дома и в социальном учреждении выбило стекла.
По словам губернатора, пострадавшие получат необходимую помощь.
kuban24
Дорогу между Лабинском и Мостовским отремонтируют к октябрю
В Лабинском и Мостовском районах завершается ремонт двух участков трассы, которая ведёт к границе Карачаево-Черкесской Республики. Общая протяжённость обновляемых отрезков — около 5,1 километра. Работы идут в рамках нацпроекта "Инфраструктура для жизни".
Временно исполняющий обязанности министра транспорта и дорожного хозяйства края Юрий Савенко отметил, что эта трасса входит в опорную сеть дорог Кубани. Её ремонт повысит безопасность движения и улучшит транспортную доступность для жителей Лабинского и Мостовского районов. Завершить работы и открыть проезд планируют уже в октябре 2026 года.
Сейчас на объекте завершают ремонт тротуаров, устанавливают остановочные павильоны и дорожные знаки. Наносят вертикальную разметку на бордюры и горизонтальную — термопластиком на свежий асфальт. Ранее на участках уже сняли старое покрытие, убрали ямы и просадки, обработали дорогу битумом и уложили выравнивающий слой.
Всего в этом году в Краснодарском крае по нацпроекту "Инфраструктура для жизни" приведут в порядок почти 109 километров дорог. В целом по региону отремонтируют около 300 километров трасс регионального и межмуниципального значения, сообщает пресс-служба администрации Краснодарского края.
kubantv
В Лабинском и Мостовском районах завершается ремонт двух участков трассы, которая ведёт к границе Карачаево-Черкесской Республики. Общая протяжённость обновляемых отрезков — около 5,1 километра. Работы идут в рамках нацпроекта "Инфраструктура для жизни".
Временно исполняющий обязанности министра транспорта и дорожного хозяйства края Юрий Савенко отметил, что эта трасса входит в опорную сеть дорог Кубани. Её ремонт повысит безопасность движения и улучшит транспортную доступность для жителей Лабинского и Мостовского районов. Завершить работы и открыть проезд планируют уже в октябре 2026 года.
Сейчас на объекте завершают ремонт тротуаров, устанавливают остановочные павильоны и дорожные знаки. Наносят вертикальную разметку на бордюры и горизонтальную — термопластиком на свежий асфальт. Ранее на участках уже сняли старое покрытие, убрали ямы и просадки, обработали дорогу битумом и уложили выравнивающий слой.
Всего в этом году в Краснодарском крае по нацпроекту "Инфраструктура для жизни" приведут в порядок почти 109 километров дорог. В целом по региону отремонтируют около 300 километров трасс регионального и межмуниципального значения, сообщает пресс-служба администрации Краснодарского края.
kubantv
В Лабинском районе двое молодых людей украли удобрения и химикаты
В Лабинском районе завершилось расследование уголовного дела против двоих местных жителей — 23 и 24 лет. Их обвиняют в краже. Вечером, скрыв лица под масками, они проникли на территорию крестьянско-фермерского хозяйства в хуторе Заря. Взломав замки на складе, они вынесли удобрения, химикаты и запасные части от сельхозтехники.
Похищенное они продали, а деньги потратили. Ущерб фермерскому хозяйству оценили в 83 тысячи рублей. Сейчас уголовное дело передано в суд. Похитителям грозит до пяти лет лишения свободы, сообщает пресс-служба ГУ МВД России по Краснодарскому краю.
kubantv.
В Лабинском районе завершилось расследование уголовного дела против двоих местных жителей — 23 и 24 лет. Их обвиняют в краже. Вечером, скрыв лица под масками, они проникли на территорию крестьянско-фермерского хозяйства в хуторе Заря. Взломав замки на складе, они вынесли удобрения, химикаты и запасные части от сельхозтехники.
Похищенное они продали, а деньги потратили. Ущерб фермерскому хозяйству оценили в 83 тысячи рублей. Сейчас уголовное дело передано в суд. Похитителям грозит до пяти лет лишения свободы, сообщает пресс-служба ГУ МВД России по Краснодарскому краю.
kubantv.
Курьера мошенников в Лабинске задержали с поличным
В Лабинске 45-летней женщине позвонил неизвестный мужчина. Представившись сотрудником подразделения ФСБ по борьбе с терроризмом, он сообщил, что кто-то пытается списать деньги с её счёта. Чтобы "спасти" сбережения, их нужно было срочно забрать из банка и отдать курьеру. Женщина не попалась на удочку аферистов. Продолжая изображать растерянность и доверчивость, поддерживая связь с мошенниками по телефону, она пошла в полицию.
Оперативники подготовили муляж денежных средств в общей сумме 3,5 млн рублей и упаковали их в пакет. Этот свёрток женщина и вручила прибывшему курьеру. С поличным пособника злоумышленников задержали полицейские.
Курьером оказался 30-летний житель Краснодара, который нашёл криминальную подработку в сети Интернет. Возбуждено уголовное дело. Краснодарцу грозит до 10 лет лишения свободы. Его нанимателей ищут, сообщает пресс-служба ГУ МВД России по Краснодарскому краю.
kubantv
В Лабинске 45-летней женщине позвонил неизвестный мужчина. Представившись сотрудником подразделения ФСБ по борьбе с терроризмом, он сообщил, что кто-то пытается списать деньги с её счёта. Чтобы "спасти" сбережения, их нужно было срочно забрать из банка и отдать курьеру. Женщина не попалась на удочку аферистов. Продолжая изображать растерянность и доверчивость, поддерживая связь с мошенниками по телефону, она пошла в полицию.
Оперативники подготовили муляж денежных средств в общей сумме 3,5 млн рублей и упаковали их в пакет. Этот свёрток женщина и вручила прибывшему курьеру. С поличным пособника злоумышленников задержали полицейские.
Курьером оказался 30-летний житель Краснодара, который нашёл криминальную подработку в сети Интернет. Возбуждено уголовное дело. Краснодарцу грозит до 10 лет лишения свободы. Его нанимателей ищут, сообщает пресс-служба ГУ МВД России по Краснодарскому краю.
kubantv
Мазут или бактерии? Химик рассказала, как за пять минут проверить пляж на безопасность
После разлива мазута в Керченском проливе отдыхающие на Черном море превратились в настоящих детективов: высматривают чёрные пятна на песке, проверяют кромку прибоя. Всё правильно, но есть нюанс. Как рассказала Евгения Уткина, кандидат химических наук и декан факультета управления «ТИСБИ», это затмило другую, куда более распространённую угрозу — бактериальное загрязнение воды бытовыми стоками. И встречается оно на курортах гораздо чаще мазута.
По словам эксперта, нефтепродукты и сточные воды — это принципиально разные истории. Мазут в воде не растворяется, он либо оседает на дно, либо прибивается к берегу в виде липких сгустков. Лёгкие фракции создают на поверхности радужную плёнку, а запах чувствуется уже при минимальной концентрации — нос, как говорит Уткина, тут надёжнее глаз.
А вот с бытовыми стоками всё сложнее. Вода может выглядеть абсолютно прозрачной, но при этом кишечная палочка и другие патогены зашкаливают. Источников масса: ливневые потоки после дождя, аварии на канализационных сетях в курортных посёлках, сбросы с судов. Никаких чёрных пятен, никакого запаха — идеальный убийца отдыха, пояснила эксперт в беседе с «Газета.Ru».
Как же отличить одно от другого? Признаки нефтяного загрязнения очевидны: тёмные липкие пятна, маслянистая радужная плёнка, резкий запах топлива, сгустки у воды, предупреждающие таблички. С бактериями всё хитрее — визуальных признаков почти нет. Насторожить должны мутная вода после ливня, близость устья реки или коллектора, а главное — жалобы других купальщиков на расстройство желудка. Самый надёжный источник, подчёркивает Уткина, — только официальные данные Роспотребнадзора.
Кстати, о зелёной воде и запахе гнили, которые иногда пугают отдыхающих на Черном море. Эксперт успокаивает: это цветение водорослей, в первую очередь кладофоры. Сама по себе она не токсична, но её активный рост почти всегда сигнализирует о повышенной бактериальной нагрузке. Так что зелень — это косвенный, но важный звоночек.
А на Каспийском море, по словам химика, добавляется третий фактор — постоянная нефтедобыча на шельфе, которая создаёт свой фоновый уровень загрязнения.
Что делать? Уткина предлагает простой алгоритм проверки, который займёт не больше пяти минут. Осмотрите песок и гальку на предмет липких пятен. Посмотрите на воду против солнца — нет ли радужной плёнки. Принюхайтесь. Оцените мутность. Выясните, нет ли рядом устья реки или канализационного выпуска. И самое главное — сверьтесь с данными Роспотребнадзора именно по этому участку берега.
livekuban
После разлива мазута в Керченском проливе отдыхающие на Черном море превратились в настоящих детективов: высматривают чёрные пятна на песке, проверяют кромку прибоя. Всё правильно, но есть нюанс. Как рассказала Евгения Уткина, кандидат химических наук и декан факультета управления «ТИСБИ», это затмило другую, куда более распространённую угрозу — бактериальное загрязнение воды бытовыми стоками. И встречается оно на курортах гораздо чаще мазута.
По словам эксперта, нефтепродукты и сточные воды — это принципиально разные истории. Мазут в воде не растворяется, он либо оседает на дно, либо прибивается к берегу в виде липких сгустков. Лёгкие фракции создают на поверхности радужную плёнку, а запах чувствуется уже при минимальной концентрации — нос, как говорит Уткина, тут надёжнее глаз.
А вот с бытовыми стоками всё сложнее. Вода может выглядеть абсолютно прозрачной, но при этом кишечная палочка и другие патогены зашкаливают. Источников масса: ливневые потоки после дождя, аварии на канализационных сетях в курортных посёлках, сбросы с судов. Никаких чёрных пятен, никакого запаха — идеальный убийца отдыха, пояснила эксперт в беседе с «Газета.Ru».
Как же отличить одно от другого? Признаки нефтяного загрязнения очевидны: тёмные липкие пятна, маслянистая радужная плёнка, резкий запах топлива, сгустки у воды, предупреждающие таблички. С бактериями всё хитрее — визуальных признаков почти нет. Насторожить должны мутная вода после ливня, близость устья реки или коллектора, а главное — жалобы других купальщиков на расстройство желудка. Самый надёжный источник, подчёркивает Уткина, — только официальные данные Роспотребнадзора.
Кстати, о зелёной воде и запахе гнили, которые иногда пугают отдыхающих на Черном море. Эксперт успокаивает: это цветение водорослей, в первую очередь кладофоры. Сама по себе она не токсична, но её активный рост почти всегда сигнализирует о повышенной бактериальной нагрузке. Так что зелень — это косвенный, но важный звоночек.
А на Каспийском море, по словам химика, добавляется третий фактор — постоянная нефтедобыча на шельфе, которая создаёт свой фоновый уровень загрязнения.
Что делать? Уткина предлагает простой алгоритм проверки, который займёт не больше пяти минут. Осмотрите песок и гальку на предмет липких пятен. Посмотрите на воду против солнца — нет ли радужной плёнки. Принюхайтесь. Оцените мутность. Выясните, нет ли рядом устья реки или канализационного выпуска. И самое главное — сверьтесь с данными Роспотребнадзора именно по этому участку берега.
livekuban
Мир не за горами или война надолго? В Госдуме рассказали, стоит ли ждать завершения СВО в 2026 году
Специальная военная операция продолжается, и вопрос о её завершении остаётся одним из самых обсуждаемых в политических кругах. Однако единой позиции по срокам у российских парламентариев нет — в Госдуме и Совете Федерации прозвучали как минимум три различных прогноза.
Член комитета Госдумы по обороне, генерал-лейтенант Виктор Соболев в беседе с News.ru заявил, что завершение СВО в 2026 году маловероятно. По его мнению, для этого необходимо решить целый ряд задач на линии соприкосновения, включая выход к западным границам Украины. Кроме того, он указал на возросшую дальность действия беспилотников, из-за чего нынешняя зона безопасности требует расширения, а это, в свою очередь, займёт время и дополнительные силы.
Противоположной позиции придерживается заместитель председателя комитета Госдумы по международным делам Алексей Чепа. Он полагает, что конфликт уже близок к финальной стадии. Свою уверенность депутат связывает с ухудшением экономического положения Украины и внутренними политическими проблемами, которые, по его оценке, вынудят Киев пойти на переговоры.
Третий прогноз озвучил председатель комитета Совета Федерации по международным делам Григорий Карасин. Он сообщил, что Россия рассчитывает завершить СВО уже в 2026 году, однако не стал уточнять, какие условия для этого необходимы.
Расхождение оценок депутатов и сенаторов отражает сложность и многогранность ситуации, где военные, политические и экономические факторы переплетаются в единый узел, не позволяющий делать однозначные выводы.
livekuban
Специальная военная операция продолжается, и вопрос о её завершении остаётся одним из самых обсуждаемых в политических кругах. Однако единой позиции по срокам у российских парламентариев нет — в Госдуме и Совете Федерации прозвучали как минимум три различных прогноза.
Член комитета Госдумы по обороне, генерал-лейтенант Виктор Соболев в беседе с News.ru заявил, что завершение СВО в 2026 году маловероятно. По его мнению, для этого необходимо решить целый ряд задач на линии соприкосновения, включая выход к западным границам Украины. Кроме того, он указал на возросшую дальность действия беспилотников, из-за чего нынешняя зона безопасности требует расширения, а это, в свою очередь, займёт время и дополнительные силы.
Противоположной позиции придерживается заместитель председателя комитета Госдумы по международным делам Алексей Чепа. Он полагает, что конфликт уже близок к финальной стадии. Свою уверенность депутат связывает с ухудшением экономического положения Украины и внутренними политическими проблемами, которые, по его оценке, вынудят Киев пойти на переговоры.
Третий прогноз озвучил председатель комитета Совета Федерации по международным делам Григорий Карасин. Он сообщил, что Россия рассчитывает завершить СВО уже в 2026 году, однако не стал уточнять, какие условия для этого необходимы.
Расхождение оценок депутатов и сенаторов отражает сложность и многогранность ситуации, где военные, политические и экономические факторы переплетаются в единый узел, не позволяющий делать однозначные выводы.
livekuban
Число погибших после атаки БПЛА в Архипо-Осиповке выросло до четырех
Среди погибших — ребенок.
Четыре человека погибли в результате падения обломков беспилотников в селе Архипо-Осиповка.
Трагедия произошла 3 августа в районе местного пляжа. По уточненным данным, после атаки БПЛА пострадали еще десять человек, в том числе двое детей.
Троих пострадавших — двух взрослых и ребенка — доставили в медицинское учреждение. Остальным помощь оказали непосредственно на месте происшествия, госпитализация им не потребовалась.
kubnews.
Среди погибших — ребенок.
Четыре человека погибли в результате падения обломков беспилотников в селе Архипо-Осиповка.
Трагедия произошла 3 августа в районе местного пляжа. По уточненным данным, после атаки БПЛА пострадали еще десять человек, в том числе двое детей.
Троих пострадавших — двух взрослых и ребенка — доставили в медицинское учреждение. Остальным помощь оказали непосредственно на месте происшествия, госпитализация им не потребовалась.
kubnews.
Эти сочетания продуктов помогут лучше усвоиться витаминам в организме
Есть сочетания продуктов, которые помогут лучше усвоиться витаминам в организме.
Жиры помогают получить максимум пользы из овощей
Витамины A, D, E, K и каротиноиды - жирорастворимые вещества, поэтому их и нужно сочетать с жирами. Бета-каротин из моркови усваивается в шесть раз лучше при добавлении оливкового масла.
Заправка оливковым маслом или добавление авокадо увеличит пользу от овощей в 7-18 раз.
Кейл капуста (или кале) богата витаминами и антиоксидантами. Исследование учёных из Университета Миссури показало: без масляной заправки организм получает меньше каротиноидов из этого продукта.
Куркума, перец и лимон
Эффективное сочетание — куркума и чёрный перец. Пиперин, который есть в перце, повышает биодоступность куркумина.
А для лучшего усвоения железа из шпината нужно брать также продукты с витамином C. Лимонный сок помогает снизить влияние оксалатов, а витамин C увеличивает усвоение растительного железа в 2-3 раза.
Как вы готовите - влияет на пользу
Нагревание высвобождает ликопин из томатов и бета-каротин из моркови, но слишком длительная варка приведёт к потере витаминов.
Очень чувствителен к температуре витамин C. При приготовлении капусты его количество может снизиться до 90%.
Подведём итоги: добавляйте масло к овощам, лимон к шпинату, чёрный перец к куркуме.
livekuban
Есть сочетания продуктов, которые помогут лучше усвоиться витаминам в организме.
Жиры помогают получить максимум пользы из овощей
Витамины A, D, E, K и каротиноиды - жирорастворимые вещества, поэтому их и нужно сочетать с жирами. Бета-каротин из моркови усваивается в шесть раз лучше при добавлении оливкового масла.
Заправка оливковым маслом или добавление авокадо увеличит пользу от овощей в 7-18 раз.
Кейл капуста (или кале) богата витаминами и антиоксидантами. Исследование учёных из Университета Миссури показало: без масляной заправки организм получает меньше каротиноидов из этого продукта.
Куркума, перец и лимон
Эффективное сочетание — куркума и чёрный перец. Пиперин, который есть в перце, повышает биодоступность куркумина.
А для лучшего усвоения железа из шпината нужно брать также продукты с витамином C. Лимонный сок помогает снизить влияние оксалатов, а витамин C увеличивает усвоение растительного железа в 2-3 раза.
Как вы готовите - влияет на пользу
Нагревание высвобождает ликопин из томатов и бета-каротин из моркови, но слишком длительная варка приведёт к потере витаминов.
Очень чувствителен к температуре витамин C. При приготовлении капусты его количество может снизиться до 90%.
Подведём итоги: добавляйте масло к овощам, лимон к шпинату, чёрный перец к куркуме.
livekuban