🌺أعراض نقص فيتامين ,,ج,,
☑️ بهتان وتساقط في الشعر. 🌺
☑️عدم القدرة على التركيز.🌺
☑️ الإصابة بالأمراض بشكل سريع ومتكرر مثل السعال والرشح والزكام. 🌺
☑️عدم قدرة الجسم على شفاء الجروح بشكل سريع. 🌺
☑️الإصابة بألم المفاصل.🌺
☑️ التعب والإرهاق السريع عند القيام بالأعمال البسيطة.🌺
☑️إصابة العين بتشوش الرؤيا.🌺
☑️ ضعف الجهاز المناعي.🌺
☑️ الإصابة بالمرارة وهي حالة تحدث عند النساء أكثر من الرجال.🌺
☑️ الإصابة بمرض الإسقربوط؛ وهو مرض يُصيب العظام ويجعلها ضعيفةً جداً، ومن أعراضه النزيف المستمر والمتكرّر باللثة. 🌺
☑️الشعور بالكسل وضيق النفس. ظهور بعض البقع على الجسم.🌺
@labalam
☑️ بهتان وتساقط في الشعر. 🌺
☑️عدم القدرة على التركيز.🌺
☑️ الإصابة بالأمراض بشكل سريع ومتكرر مثل السعال والرشح والزكام. 🌺
☑️عدم قدرة الجسم على شفاء الجروح بشكل سريع. 🌺
☑️الإصابة بألم المفاصل.🌺
☑️ التعب والإرهاق السريع عند القيام بالأعمال البسيطة.🌺
☑️إصابة العين بتشوش الرؤيا.🌺
☑️ ضعف الجهاز المناعي.🌺
☑️ الإصابة بالمرارة وهي حالة تحدث عند النساء أكثر من الرجال.🌺
☑️ الإصابة بمرض الإسقربوط؛ وهو مرض يُصيب العظام ويجعلها ضعيفةً جداً، ومن أعراضه النزيف المستمر والمتكرّر باللثة. 🌺
☑️الشعور بالكسل وضيق النفس. ظهور بعض البقع على الجسم.🌺
@labalam
☑️مصادر فيتامن,, ج ,,
■■■■■■■
♠️ من أكثر المواد الغذائية التي يتوفر بها فيتامين ج هي الخضروات الطازجة غير المطبوخة، مثل:-
البندورة🍅،
والفلفل الحلو🌶
واللفت🍥،
والبطاطا🌮،
والخردل،🍕
والقرنبيط🍟
، والورقيات🌭
، والجزر🍝🌽،
وفي جميع أنواع الفاكهة، ولكنها تختلف من نوعٍ لآخر من حيث الكمية،
ويُعتبر
البرتقال🍊، والليمون🍋، والجريب فروت🍑، والكيوي🍐، والجوافة🍏، والأناناس🍍، والمانجا🍠، والتوت،🍓 والفراولة🍓 من أغنى أنواع الفاكهة به.
يوجد ببعض الحبوب🍲 مثل الشوفان🍜 والعدس🍚. @labalam
■■■■■■■
♠️ من أكثر المواد الغذائية التي يتوفر بها فيتامين ج هي الخضروات الطازجة غير المطبوخة، مثل:-
البندورة🍅،
والفلفل الحلو🌶
واللفت🍥،
والبطاطا🌮،
والخردل،🍕
والقرنبيط🍟
، والورقيات🌭
، والجزر🍝🌽،
وفي جميع أنواع الفاكهة، ولكنها تختلف من نوعٍ لآخر من حيث الكمية،
ويُعتبر
البرتقال🍊، والليمون🍋، والجريب فروت🍑، والكيوي🍐، والجوافة🍏، والأناناس🍍، والمانجا🍠، والتوت،🍓 والفراولة🍓 من أغنى أنواع الفاكهة به.
يوجد ببعض الحبوب🍲 مثل الشوفان🍜 والعدس🍚. @labalam
💊هل التهاب الحلق هو نفسه التهاب اللوزتين و هل العلاج بالمضادات الحيوية للاطفال باستمرار مضر؟
~~~~~~~~~~~•~~•
التهاب اللوزتين احد مسببات التهاب الحلق، العلاج بالمضادات غير مضر اذا كانت تستخدم بطريقه صحيحه وعند وجود الالتهابات البكتيريه.💫
~~~~~~~~~~~•~~•
التهاب اللوزتين احد مسببات التهاب الحلق، العلاج بالمضادات غير مضر اذا كانت تستخدم بطريقه صحيحه وعند وجود الالتهابات البكتيريه.💫