Простое упражнение для того, чтобы усилить понимание себя, своего опыта и сильных сторон.

Нужно выписать все свои достижения и моменты, которыми гордишься за последние 10 лет. Не стесняться и перечислять все, что приходит в голову.

Наш мозг любит фокусироваться на неудачах и негативе и быстро забывает успешный опыт. Полезно напоминать ему о позитивном ресурсе, который есть у каждого из нас.

Кто в Москве - есть вариант, чем заняться в субботу

🔥 ПРИГЛАШАЮ ВАС НА БИЗНЕС-КОНФЕРЕНЦИЮ «ГОРЯЧИЕ ЛИДЫ 2026»

Как получать клиентов без огромных рекламных бюджетов?
Как использовать AI и соцсети для роста бизнеса?
Как находить партнёров, усиливать личный бренд и масштабироваться?

17 июля в Москве состоится бизнес-конференция и нетворкинг «ГОРЯЧИЕ ЛИДЫ 2026» — событие для предпринимателей, которые хотят развивать бизнес современными инструментами.

Это не просто выступления со сцены.

🔥 На одной площадке соберутся действующие предприниматели и эксперты, которые каждый день развивают свои проекты, привлекают клиентов и создают работающие бизнес-системы.

Вас ждут сильные спикеры с реальными кейсами, цифрами и инструментами, которые можно применять сразу после мероприятия.

В ПРОГРАММЕ:

🎤 выступления сильных предпринимателей с реальными кейсами;
🤝 большой живой нетворкинг;
☕ кофе-брейк и неформальное общение;
📸 профессиональная фото- и видеосъёмка;
🎁 подарки и полезные материалы от экспертов.

Это место, где знания превращаются в связи, партнёрства и новые возможности для бизнеса.

📍 Loft Lodge 11
Москва, м. Бауманская
🚶 7 минут пешком от метро
ул. Бауманская, д. 7, корп. 1

📅 17 июля
🕡 Регистрация с 18:30
🕖 Начало в 19:00

🎟 Для моих подписчиков - БЕСПЛАТНЫЙ БИЛЕТ «Стандарт»

Переходите в бот: @insideevents_moscow_bot

Выберите билет «Стандарт»Введите промокод «БРЕНД» и получите билет со скидкой 100%.

⚡ Количество мест ограничено.

До встречи на «ГОРЯЧИЕ ЛИДЫ 2026» 🚀

Есть популярная идея, что человек может держать в голове только около 150 человек.

Это называют «числом Данбара» в честь антрополога Роберта Данбара, исследовавшего этот вопрос в 90х годах. Но здесь часто возникает небольшое недопонимание.

Речь не о том, что после 150-го контакта ты начинаешь забывать имена, а о числе устойчивых отношений. То есть людей, которых ты действительно знаешь: помнишь, чем они живут, понимаешь, как вы связаны, можешь поддерживать контакт без формальностей и бюрократии.

У этой модели есть внутреннее разделение на круги по уровню взаимодействия:

- примерно 5 самых близких людей;
- около 15 хороших друзей и родных;
- около 50 людей, с которыми есть регулярный личный контакт;
- и около 150 - более широкое, но всё ещё «своё» окружение.

В наше время социальных сетей «слоты» в этих кругах могут занимать блогеры, за которыми мы регулярно следим (а если вы ведете социальные сети и развиваете личный бренд - вы также входите в чужие социальные круги).

Цифры, конечно, не магические. Это не значит, что нужно срочно составить таблицу и выгнать 17 знакомых из круга общения.

Однако, это напоминает про важность поддержания контакта с людьми. Отношения требуют не только памяти, но и времени, внимания, эмоционального участия и постоянного обновления контекста. Если перестать вкладываться, связь обычно не исчезает мгновенно, а «проваливается» в более дальний круг.

Нетворкинг - это не коллекционирование визиток, подписок и номеров в телефоне. Добавить человека в контакты почти ничего не стоит. А поддерживать живую связь - про внимание, время, интерес и энергию.

Окружение не возникает само по себе. Оно постепенно собирается из маленьких вложений в людей, которые тебе по-настоящему интересны.

Я сам прочувствовал работу этого механизма, когда проводил эксперимент со знакомством со 100 новыми людьми за год.

Я проанализировал все свои самые важные позитивные изменения в жизни и понял, что они были связаны с людьми вокруг. И у меня появилась гипотеза, что окружение и нетворкинг - рычаг, позволяющий запускать изменения. Всю жизнь я ищу и исследую подобные рычаги, так что, я поставил себе челлендж, 100 новых знакомств.

Если вкратце - год оказался интересным и у меня состоялось 450+ новых знакомств. И я прям увидел, как новые контакты растворяются, если их не поддерживать (с другой стороны, из этой массы коммуникации у меня появились новые друзья, партнеры и клиенты, с которыми мы на связи до сих пор).

Сейчас в процессе записи тгкаста про основные заблуждения, связанные с нетворкингом (тема навеяна чтением «Никогда не ешь в одиночку» с группой товарищей). А потом можно отдельно рассказать про этот эксперимент и выводы.

Что интересного произошло за два месяца ведения канала

Вокруг происходит много движений, связанных с тематикой канала. А значит, есть про что рассказать. А учитывая, основной канал, показать.

У меня сейчас вся активность крутится вокруг получения сертификации в ICF. Мне нужно набрать 500 часов практики, работая строго по стандартам организации, планирую добить до весны.

- С связи с этим много работы с людьми 1 на 1 и в групповом формате. Сегодня вечером веду мастермайнд в IT школе. С группой исследуем их личные стратегии по достижению результата, ресурсы и вызовы. В очередной раз убеждаюсь, что формат мастермайнда работает. Хорошая тема для тгкаста.

- Кайфую от того, как коучингово-юридико-консалтинговая практика позволяет многогранно смотреть на жизнь. У меня сейчас в работе клиенты от 15 до 50+ лет из разных стран. Запросы от карьерно-бизнесовых, изменений на уровне действий, выбора, состояния, качества проживания жизни и просто вдумчивого ее проживания.

- Все налогово-переездные-комплаенс дела закрывают партнеры юр агентства. Юристы, бухгалтеры, комплаенс офицеры и банкиры. Дубай, Индонезия, Россия, США и Европа. Но проще начать с юр диагностики бизнеса на наличие налоговых, валютных нарушений и рисков на уровне бизнес модели, международной корп структуры. У нас в команде есть два топовых спеца, которые помогут заработать и соответствовать всем требованиям во всех нужных юрисдикциях.

- Вышло мое интервью в сообществе ПДР. У нас в телеге есть рандом кофе бот. Каждую неделю тебе случайно выпадает на онлайн или офлайн встречу человек, который тоже прошел тренинг. Крутой инструмент, я наблюдаю, как расцветает сообщество благодаря ему и другим инициативам.

Одной из мотиваций первых постов в канале была потребностье в практике проговаривания своих мыслей ртом на диктофон.

Сейчас чувствую, что хватает разговоров в жизни. Онлайн жизнь бьет ключом, консультации, групповая работа, рабочие и личные встречи. Но уже формулируется тема и содержание нового тгкаста, а практика подкидывает живые опыты.

Пока душа просит текстового формата, добавлю сюда пару видео с моего ютуб канала. Так-то есть целое видео на ютубе про подход 6/10, страх ошибки и важность первого простого шага.

https://youtu.be/2BCp2lRmrDs?si=waNlm-7vyFCITbHr