Работаем над тазобедренными суставами!😉

Напиток для избавления от лишнего веса

Простое и полезное аюрведическое средство для избавления от лишнего веса.

Перемешайте 1 столовую ложку лимонного сока и 2 столовые ложки мёда с 1 стаканом тёплой воды.

Принимайте такой напиток каждое утро на пустой желудок.

Это поможет Вам избавиться от лишних килограммов, а так же поддержит Ваше тело в хорошей форме.

Упражнения на пресс огонь!

Самый быстрый способ убрать живот

Так же уберете жировые отложения по бокам и уже через неделю увидите заметный результат.

Чтобы сжечь жир на боках и животе, не используя прыжки и приседания😉

5 упражнений для здоровой спинки!

Работаем над красивой спинкой!

Не сложные асаны из йоги для жиросжигания🔥

Комплекс «Три в одном»: живот становится плоским, бока уменьшаются, а руки и ноги приобретают рельефность!

Утренняя растяжка для спины😍

​Разгрузочная диета

Суть заключается в очистке организма. Эту диету я уже пробовала и результат был довольно таки не плохой 4 кг за 4 дня, и если потом не обьедаться,то сброшенный вес назад не возвращается.

1 день рис
2 день курица
3 день творог
4 день не жирный сыр

Пить можно только воду и зеленый чай, никакой соли.
Есть можно 4-5 раз в день. Около 200-250гр за 1 прием пищи. После 20.00 только кефир или чай

Молокочай - напиток для похудения
Молокочай для похудения

Молокочай – это напиток, который помогает сбросить лишний вес. Он состоит из зеленого чая, молока и воды. Этот напиток помогает ускорить метаболизм, улучшить пищеварение и снизить аппетит.

Как приготовить:

1. Возьмите 1-2 чайных ложки зеленого чая и залейте его кипятком. Дайте чаю настояться в течение 5-10 минут.
2. Добавьте в чай молоко и воду в соотношении 1:1.
3. Пейте молокочай медленно и небольшими глотками.
4. Употребляйте напиток за 30 минут до еды или через час после еды.
5. Не добавляйте сахар или мед в молокочай.
6. Пейте напиток 2-3 раза в день.
7. Не употребляйте молокочай перед сном.
8. После употребления молокочая не ешьте в течение часа.
9. Если вы употребляете молокочай регулярно, то можете заметить, что ваш вес начнет снижаться.

Важно помнить, что молокочай не является волшебной таблеткой для похудения. Для достижения результатов необходимо следить за своим питанием и заниматься спортом.

​🔹 САМАЯ СБАЛАНСИРОВАННАЯ БЕЛКОВАЯ ДИЕТА🔹

Худей на белковой диете без последствий для здоровья!
🔸Понедельник:
1. 200 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съешь любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 г творога с жирность не более 5% и два апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%

🔸Вторник:
1. 200 г гречневой каши с овощами
2. 2 больших яблока
3. 200 г отварной говядины + салат с овощей
4. 200г морской рыбы + один грейпфрут
5. 300 г простокваши

🔸Среда:
1. 200 г отварного риса с овощами
2. 50 г грецкого ореха + столовая ложка меда
3. 200 г отварной телятины + овощной салат
4. 3 отварных яйца + две помидоры
5. 300 г йогурта с жирностью не более 2.5%

🔸Четверг:
1. 200 г макарон из грубых сортов пшеницы перемешать с 50 г творога
2. 1 яблоко и банан
3. 200 г отварной говядины + овощной салат
4. 200 г морепродуктов
5. 300 г молока

🔸Пятница:
1.200 г гороховой каши + 100 г отварной рыбы
2. Две столовые ложки меда
3. Большая порция овощного салата, заправленного оливковым маслом
4. 200 г куриного филе + три огурца 5. 3 вареных яйца

🔸Суббота:
1. 200 г отварной фасоли с овощами
2. 200 г фруктового салата + столовая ложка меда
3. 200 г отварной телятины с овощами
4. 150 г сыра небольшой жирности
5. 0.5 литра кефира

🔸 Воскресенье:
1. 200 г отварного картофеля + овощной салат
2. 200 г любых фруктов
3. 200 г отварной говядины + цитрусовые фрукты
4. 150 г творога
5. 400 г простокваши

Секрет идеальной фигуры 🤩

Горячее дренажное обертывание LOVE MY SKIN поможет вам избавиться от эффекта «апельсиновой корки» и улучшить состояние вашей кожи.

Это средство, которое:
⭐️ Способствует выведению токсинов и лишней жидкости;
⭐️ Оказывает мощное противовоспалительное и противоотечное действия;
⭐️ Оказывает тонизирующее и антиоксидантное действие;
⭐️ Активизирует работу клеток, обновляет и омолаживает кожу.

В состав обёртывания входят экстракты зеленого чая, ламинарии и красного перца. Они насыщают кожу витаминами, укрепляют стенки сосудов и эффективно расщепляют жировые отложения. В результате чего кожа становится более подтянутой, ровной и упругой, а объемы уменьшаются.

https://click.wowblogger.ru/6WQRVdKzvme3x5m?erid=2VSb5ysg7ui

Реклама. ООО 'АЙКОН ПАКЕДЖИНГ', ИНН 7723462659, Erid:2VSb5ysg7ui