Сегодня был очень тяжелый день. Очень много личных сообщений, завтра разгребусь, всем отвечу. Но все в порядке. Смог попасть домой под самый вечер… И сразу примерять новую вещичку Кати))
А потом веселый эфир, в котором от меня требовалось самое главное - не мешать😂

Ненавижу делать бицепс. Но тренировка норм прошла. Разогнал обмен веществ перед новогодним обжорством