Пример здоровой медитации на дыхание.

Следите за дыханием. Как только начали отвлекаться на мысли, вернулись к дыханию.

Всё. Вы умеете медитировать.

Боиньк

Главная Волшебница занимала свой пост в течение нескольких сотен лет. Она почти не изменилась внешне, была аккуратной, спокойной и мудрой. О себе она говорила, что доверять нельзя никому. Ей можно. Она была права.

Колдуны и маги, когда обращались к ней с выполненными поручениями, могли ворчать не по делу. Никто не понимал её достаточно, не видел её Фигуру вообще. Для каждого она являла себя с разной стороны, ровно столько, сколько того требовал Контекст.

Она владела в совершенстве всеми доступными человеку школами. Говорили, может быть, в ней течёт эльфийская кровь? На эльфийском она говорила свободно и без акцента. Но предпочитала свой родной, русский.

В её кабинете везде стояли шкафы с книгами. Книги были везде. На китайском, на древнегреческом, на латыни, на давно забытых и, возможно, языках из других миров. На стенах, в нескольких местах, были подшиты её заметки. Она писала скорописью, только одной ей известной школы стенографии.

Кабинет был небольшой, но на всех он производил впечатление чего-то величественного. Если можно было бы взять у неё интервью, а она почти всегда отказывала в нём, этот вопрос она пропускала и очаровательно улыбалась журналисту. Как ей удаётся совмещать пять измерений реальности в одном кабинете?

Каждый, кто был приглашён, видел что-то своё. Только во время официальных событий кабинет принимал своё устройство по умолчанию.

На стене висел флаг Российской Федерации и портрет президента. Запах, тонкий и лёгкий, напоминал о чём-то домашнем, когда вернулся в деревню на каникулы. Немного было похоже, как будто находишься в православном храме. Никто не понимал, почему.

Мудрая Волшебница собрала их сегодня для того, чтобы спросить у каждого про его планы после учёбы. Они получили приглашение внезапно, за несколько минут до того, как уже сидели и ожидали в приёмной.

Выбор мог сделать каждый. Когда один из них, видимо пьющий, заявил о своём желании обучиться у неё всем трём доступным школам магии, она поправила его. Обучиться всем трём доступным школам волшебства.

Он был очарован её Величеством. Она посвятила времени для него чуть-чуть побольше, чем остальным. Он снова рассказал ей о своём интересе к колдовству и ворожбе. Он знал, что даже подумать о чём-то в её присутствии неискренне, могло стать для него смертельно опасной ошибкой.

Она мягко поправила его, и вернула разговор к волшебству.

Каждый сказал о своём. Она что-то записала в ежедневник. Вес её слов, таких обычных и простых, известных каждому, приобретал в её кабинете особенный оттенок. Можно было сказать, что каждое слово начинало весить тонну, но она, словно играючи, без усилия, удерживала их в невесомости и лёгкости.

Он вышел из кабинета Волшебницы вместе с остальными. Через некоторое время, после учёбы, он получит от неё приглашение на работу. Он не знал об этом. Она могла это предвидеть.

Прежде, чем принимать в эксплуатацию новое оборудование, нужно проверить его на совместимость, безопасность, и прочитать инструкцию.

Освежим?

Прежде, чем начинать игру на Поле, лучше ознакомиться с Правилами. Так можно добиться Правильного Поведения.

В игре участвуют два Игрока: Персона и Окружение. Взаимодействуя между собой в Контексте Ситуации, Персона способна учитывать Обратную связь Окружения, и изменять своё Поведение. Таким образом, только косвенно, Персона способна влиять на Окружение.

Персона не способна прямо влиять либо изменять себя. Бессознательное воспринимает это как Иллюзию положительной обратной связи, и Персона надевает Корону. Субъективное представляется Объективным, но это не так. Под Короной сложно различать Границы реального.

Персона не способна прямо влиять либо изменять Окружение. Окружение воспринимает эти попытки как агрессию, и начинает себя активно защищать.

Персона способна направлять своё Внимание усилием Воли. При неадекватном ответе Окружения, лучшее решение для Персоны – сохранить Автономность и опору на себя.

Персона ограничена изнутри своими желаниями, за них отвечает Самооценка Личности.

Персона ограничена снаружи, от Окружения, требованиями и обязательствами, за Границы Личности отвечает Локус Контроля, внутренний или внешний.

Игра имеет пошаговый характер. Сделали Ход Вы, как участник игры, предоставьте право Окружению сделать свой Ход. При нарушении Правил, Окружение воспринимает Вашу суету как неадекватное поведение.

Оставаясь в Границах, Личность приобретает. Тем больше, чем ближе к Настоящему.

При выходе из Границы адекватного, Личность теряет. Тем больше, чем больше Корона, и как далеко вышел из Границ.

Оставаясь на Границе адекватного, можно сознательно предлагать себе выйти из зоны комфорта, потратить на это определённые усилия. Таким образом, Личность способна к освоению нового для себя Окружения.

Круг желаний (внутренний круг Ограничений Личности) лучше вписывать в Круг возможностей. Если желать того, что вне Ваших Границ, Вы теряете то, что имеете.

Пока понятно?

Жизнь: - Я дала тебе всё, талант, возможности, здоровый круг поддержки, ПОЖАЛУЙСТА! СДЕЛАЙ ЧТО-НИБУДЬ.
Я: - НЕА.

Автор: Natalya Lobanova

Но мне больше нравится вот эта версия 😁😁😁😁

https://music.yandex.ru/album/13544570/track/76669392

Как же он хорош! 👍

Близко я
к заре -
сгореть
боюсь
я трус
упал
твоя рука мне
по камням
боси-
ко(а)мнепад
меня
напугал до слёз
я взрос-
лый
не всерьёз
до слёз
до слёз
смеш-
но
но
я здесь совсем один
день за днём считаю дни
камни падают с вершин
спеши
ко мне
скорей
спеши
ко мне
по камням
пока мне
не пришлось
свихнуться круто
я допил коньяк
я пьян
и всё страшнее
почему-то
я здесь совсем один
день за днём считаю дни
камни падают с вершин
спеши
ко мне
скорей
спеши
я здесь совсем один
день за днём считаю дни
камни падают с вершин
спеши
ко мне
скорей
спеши

Эм Калинин, 2021

Экран всегда чист, несмотря на то, сколько грязи, крови на него проецируется.

Шоу Сумасшедшего Фрэнки.

Эпилог.

Даша, уставшая после секса, завернулась в халат. Тень исчез, как появился – легко, незаметно. Она закурила. Бельё надевать не хотелось, надо было сходить в душ.

- Чего тебе?
- Привет.

Она не стеснялась его. Села поудобнее у окошка. Халат открыл её грудь и бёдра.

- Нравится?
- Да, очень.
- Ты не в моём вкусе.
- Я знаю. Я не претендую.

Она посмотрела на него долго, задумалась, и поддалась желанию. Подошла, протянула руку, чтобы приласкать его. Улыбнулась, и пошла с дымящейся сигаретой на кухню. Он продолжал стоять у входа в спальню.

- Отпусти меня, пожалуйста.
- Что ты можешь мне предложить?
- Я не знаю. Чего ты хочешь?
- У тебя нет ничего, что я бы хотела.

Ему стало не по себе.

- Стесняешься моей наготы?
- Да.

Она демонстративно сняла халат. Она была красива.

- Я подумаю. Уходи. – Она затушила сигарету.
- Я знаю, что предложить тебе.
- Ты подумал в правильном направлении.
- Ты чудо.
- Я знаю. Иди.

Его прогоняли из его собственной квартиры. Ничего не оставалось, кроме как уступить. Он понимал, что сейчас находится в её власти – и лучше не спорить.

Он молча собрал ключи.

Моё! 😁🤗

Как и обещал, первые три арки.

Я узнал, что у меня
Есть огромная семья
И тропинка, и лесок
В поле каждый колосок
Речка, небо голубое -
Это все мое родное
Это Родина моя,
Всех люблю на свете я!

Автор: Владимир Орлов,
Я познакомился: к/ф "Брат 2".