Очень интересное интервью (подкаст)! Важные темы затрагивают и духовность и богатство и здоровье - во многом согласен с ребятами. Осилил все 3 часа на скорости 1,5. Самое интересное после второго второго часа.

И сюда же докину #лайфхак:
Обязательно купите себе подписку Ютуб:
1. Перестанете тратить времня на рекламу
2. Можно скачивать видео и смотреть в поездках.

Для меня это самая эффективная и результативная подписка, с максимальным ROI.

Я добавляю разные полезные видео в "смотреть позже", а перед поездкой скачиваю. В поезде посмотрел 4 интервью и ещё множество интересных видосов на которые не хватало времени.

http://youtu.be/ue1IUrAWrzM

Быстрый лайфках про Яндекс станцию:

🤦🏻‍♂️Только вчера узнал, что для управления не обязательно произносить "включи" или "выключи", можно просто сказать "Алиса свет" и если он выключен, то включится. А если включен, то выключится.

Можно также просто произносить названия приборов "кондиционер", "ночник", "лампа", "люстра"

!! А ещё можно произносить комбинации: "алиса ночник и лампа и кондиционер"

Кто из вас это знал и не признавался?)😅

Умная ванная комната

В дополнение к предыдущему посту решил записать видео как можно автоматизировать ванную комнату.

На самом деле любой из нас проводит в этом помещении довольно много времени. Частенько ловил себя на мысли, что шум вентилятора напрягает, а когда он реально нужен - ты уже мокрый и нужно тянуться через стену к выключателю. Никогда не понимал душевые кабины с музыкой или радио - как там трэки переключать? А вот когда музыка подобрана под настроение и можно голосом сделать тише, громче или переключить трэк - вот это уже удобно и приятно! Позднее придумал сделать "режим медитации", что довольно прикольно - как будто внезапно оказываешься в спа центре с приятной музыкой. Кстати про вентилятор (в видео не попало) - он ещё сам умеет включаться/выключаться на основе датчика влажности в помещении🤖 Ну и вишенкой на торте оказались режимы "макияж" для супруги, и "ночной свет" чтобы не слепить детей при купании.

Пришлось кстати ещё сетевой фильтр поставить для всех устройств, алиса, щётки, ирригатор, фен. Считаю странным когда одна розетка и нужно в неё переключать разные устройства. Всё должно работать сразу.

Забирайте идеи для автоматизации и умного дома!🦾

#независимость

Пол года не пью кофе ☕️. Много сил и энергии посвящаю работе с зависимостями. Не скзазал бы, что пил много кофе, 2 кружки/чашки/стакана каждый день. День частенько начинался только после "заехать в мак за капучино/латте". Меня это почему-то стало напрягать. Абстинентный синдром в поисках кофе и потом небольшой нервоз после его употребления. Долго думал о том, чтобы перестать.
Не знаю совпадение ли это, но 22 апреля 2021 мне сделали первую прививку от COVID, я немного приболел (слабость, температура) - продлилось три дня, ничего не хотелось, кофе не пил и решил дальше не пить. С тех пор не выпил ни глотка кофе.

Какими наблюдениями могу поделиться:
1. Стал в целом намного спокойнее
2. Ушёл нервоз в течение дня
3. Сам засыпаю и сам просыпаюсь - иногда даже без будильника
4. Пропала бессонница по ночам (бывало 2-3 часа не спал ночью)
5. Перестал ездить в мак каждый день - заодно реже стал обедать в маке
6. Если появляется тревога или нужно взбодриться - просто выпиваю стакан воды и через 3 минуты всё становится хорошо
7. Ехал по трассе - клонило в сон, вместо кофе выпил redbull - взбодрился, но и тревожность тоже появилась
8. Теперь пью чай несколько раз в день (но не чаще чем пил раньше)
9. Кстати даже запах тела изменился в лучшую сторону - судя по всему кофе и на это влияет

Причём дело не в кофеине, говорят в чае его даже больше, но вот от чая никаких напрягающих спецэфектов пока не встречал. Дело было именно в зависимости от кофейного напитка - сейчас это прям массовая история - люди вокруг по всему миру со стаканом в руках, раньше такого не было. В одной руке стакан кофе, в другой смартфон (про зависимость от смартфона напишу отдельно).

Какие у вас отношения с кофе? Пишите под постом.

Всем чай! 🙌🏻🫖

#независимость

Смартфон наш лучший друг или враг? Сегодня напишу про мои сложные отношения с Айфоном 📲. Многие предпочитают не задумываться над этим или игнорировать, но смартфон это предмет с которым мы вместе чуть ли не дольше, чем со всеми остальными людьми вокруг вместе взятыми. Я конечно же не исключение, но стараюсь этот фактор анализировать и как то с ним работать. Я изучал сколько времени провожу за смартфоном, пытался понять источники зависимости, даже общался с психологом на эту тему, чтобы понять причины притяжения к телефону.

Как выглядит мой день в смартфоне: telegram <-> asana <-> facebook <-> telegram <-> youtube <-> facebook <-> telegram

Причём на айфоне это теперь 1 свайп между последними приложениями. Телеграм использую несколько часов в день, в среднем 7 часов в день экранного времени всего. Причём компьютер даже не нужен - в основном это общение в чатах, комментарии к задачам, генерация новых сообщений и задач. Иногда могу поймать себя на мысли, что 2-3 часа смотрю в телефон даже не переключая деятельность.

Самое странное это ожидание новых сообщений в чатах. Т.е всё уже прочитано, но всё равно ждёшь какой то "допинг" новой информации. Похоже на влечение к сладкому. Кстати мозг постоянно ищет новую информацию. Вот вам пара крутых мозгоразрывающих видео на тему:

Мозг и любопытство - Вячеслав Дубынин - https://youtu.be/SV3X8tOcRB0
Фильм "Социальная дилемма" https://m.ok.ru/video/2064230582899

И конечно же это вызывает стресс. Я общался с психологом и основной вопрос ко мне был - что именно вызывает стресс? Главной причиной оказались ситуации, когда реальное общение или жизнь страдает от виртуальной, когда отвлекаюсь от реальной жизни на виртуальную.

И я решил с этим поработать. Уже неделю я заряжаю телефон в другой комнате и принципильно не беру его утром первым делом (ранее я писал, что начинал день с отчётов и метрик бизнеса, но мне кажется это вполне может подождать пару часов). Дополнительно убрал абсолютно все уведомления от телеграм и асана и многих других приложений. Нужно физически в них зайти, чтобы увидеть что то новое.

Основные наблюдения за неделю:
1. Тревоги по поводу смартфона стало меньше
2. Поток мысли ничем не прерывается. Т.е если я ночью/утром о чём то думал, продолжил додумывать во время утренних процедур и додумал. Т.е стал больше думать.
3. Проснулся на днях ночью и была бессонница пару часов - не брал смартфон. С одной стороны хотелось выгрузить все инсайты, с другой их могло бы и не стать, если бы открыл какой нибудь фэйсбук или ютуб.
4. Стал больше времени уделять семье (вечером читаю дочке книги, утром общаюсь за завтраком с семьёй).
5. Стал уважать и ценить себя больше в связи с этим.

Вот только хочется побольше писать для блога в телеграме, но пока время находится в основном на выходных. Ниже докину опрос, как часто лучше писать, чтобы вы не отписывались👌🏻

Какие у вас отношения со смартфоном и рекомендации по использованию?)

Всем жизнь! 🙌🏻

#интересноевидео

Многие просили скидывать интересные видео на которые натыкаюсь в сети. Нашёл немецкий канал Kurzgesagt "Короче говоря"

Ребята в формате мультфильмов объясняют необъяснимые вещи, из того что наиболее понравилось:

1. Парадокс Ферми - почему мы до сих пор не встретили инопланетян , и вторая часть видео
2. Эгоистичные аргументы создания лучшего будущего
3. К чему приводит автоматизация
4. Что будет если взорвать ядерную бомбу в городе
5. Границы достижимого человечеством

И много много других...
Канал на английском, есть субтитры на русском.

НО! Если хотите смотреть на русском - просто откройте ссылки в мобильном приложении Яндекс.Браузер - исскуственный интелект будет озвучивать их по русски на ходу...

Кто иногда в воскресенье сидит за управленческим учётом - тот я 🙋🏻‍♂️

Накидайте вопросов/комментариев, если тема таблиц и учёта вам актуальна - буду делиться знаниями

Подборка видео, которые обязательно стоит посмотреть:

1. Ловушка утилизации ресурсов. 5 минут — часто показываю это видео на своих лекциях и мастер классах, оно о том, что если пытаться загрузить людей работой на 100%, то эффективность этой работы будет стремиться к нулю. Перезалил на наш Ютуб канал.

2. Банка с Тенисными мячами. 3 минуты — видео о том, что в жизни нужно сначала заниматься важным, а потом уже всем остальным, тогда будет хватать времени и на важно и на всё остальное.

3. Asana. Будущее командной работы. 24 минуты — про то, как в будущем будут работать онлайн команды, мы в RocketSales на столько вдохновились этим видео, что перевели его на русский и озвучили в 4 голоса.

4. Лидер и племя». Дэйв Логан. Саммари. 7 минут — саммари книги про лидеров и подчинённых, уровни развития корпоративной культуры компании.

5. Вячеслав Дубынин. Мозг лидеров и мозг подчинённых. 16 минут — понравилась мысль о том, что кто то подчиняется нам, но при этом мы тоже кому-то подчиняемся. Всем подчинённым нужен лидер, а лидеру нужен другой лидер.

6. Вячеслав Дубынин. Мозг и любопытство. 16 минут — почему мы постоянно нуждаемся в новой информации? Оказывается наша нейронная сеть (мозг) помнит абсолютно всю информацию и моментально может отличить новую информацию от старой.

7. Том Ферри. Как богатые управляют деньгами. 19 минут — случайно наткнулся на это видео, простые правила управления деньгами. Я лет 8 вёл домашнюю бухгалтерию, записывал каждую трату. Но в какой то момент понял, что есть другие способы управления деньгами, и это видео про один из них. Видео на английском, можно включить автоперевод субтитров.

8. Kurzgesagt. Эгоистичный альтруизм — анимированный ролик, про то, что людям выгодно работать вместе для построения лучшего мира. Видео на английском, есть русские субтитры.

9. Американцы / Гленгарри Глен Росс. Речь Алека Болдуина. 7 минут — если вы работали в продажах, то это лучшее мотивационное видео про Продажи. Да и вообще обязательно рекомендую весь фильм к просмотру.

10. ТочкаБанк. Другой мир. 2 минуты — долго искал, как простыми словами объяснить кто такие предприниматели и чем они занимаются. Это видео лучшее объяснение из тех, что удалось найти.

11. ТочкаБанк. Предприниматели. 1 минута — ещё одно видео, про предпринимателей и их намерения.

12. ТочкаБанк. Предпринимай на всю голову. 1 минута — конечно, почти каждое видео от ТочкаБанк это шедевр! Рок н ролл и бизнес здесь!

13. ТочкаБанк. Делай то, что можешь только ты. 1 минута — про нелёгкие будни руководиетей.

14. МодульБанк. Открой счёт достижениям. 1 минута — Модуль банк не отстаёт от Точки по крутости видосов! Про то, как предприниматели не сдаются.

15. А.Дубас & Ёлка. Уважаемые выпускники. 7 минут — супер мотивационное видео, почему то смотрю его каждый год по несколько раз. Особенно трогает фраза «гонка длинна, но вы ведёте её с самим собой».

Для удобства, собрал их все в один плэйлист на YouTube:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL9tblobidxZKKyCJRU6DnhyB-UM_oSipW

P.s. писать посты не такое уж и простое занятие, на этот ушло почти 2 часа (больше, чем длинна всех этих видео вместе взятых). Надеюсь вам они понравятся. Напишите в комментариях, что из подборки для было наиболее ценным 🙌🏻

Вот вам ещё одно залипательное видео.

Рост Саламандры от одной клетки до рождения. Таймлапс.

Именно так в моём понимании должны развиваться компании (из клетки в виде первого сотрудника в многотысячные предприятия) — достаточно найти жизнеспособную модель и дальше распространять её ДНК на других людей в компании.

https://www.youtube.com/watch?v=SEejivHRIbE

Лучшие павильоны Dubai Expo 2020 по моему мнению:

1. Австралия
2. Новая зеландия
3. Павильон мобильности
4. Казахстан
5. Сингапур
6. Швейцария
7. Россия