Как перестать бесконечно есть? Эмоциональный и физический голод!

В статье разбираемся в чём разница между физическим и эмоциональным (психологическим) голодом. Даём советы, как работать с обоими типами голода, чтобы не переедать и выстраиваем здоровые отношения с собой!

Читай статью, научись распознавать тип голода, слушать себя и помогать своему организму. Это избавит тебя от компульсивного переедания 💛

#голод #пп #здоровоепитание #переедание #рпп #эмоциональныйголод #психологическийголод #какперестатьесть

https://vk.com/@kuzmichnatali-kak-perestat-beskonechno-est