This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ловите тренировку спины по хардкору😈массанабор близок к завершению,уже не терпится показать максимальные кондиции🥴
💊5❤4🔥3
Чтож,массанабор можно считать законченным🌟 давался он мне моментами пздц как трудно😂(особенно когда дошли до кг углеводов)пиковый вес составил+-102 кг,это значит что с начала подготовки я добавил 22 кг🤩 сейчас бжу-200/70/400 с начала августа делаем полноценную сушку,а в октябре разорвём Воронежский бодибилдинг🫢чтож,удачных мне голодных игр,а вы там ебальником не щелкайте тоже🤝
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4💊2
Думаю пришло время проанализировать мой результат за весь массанабор,чтож могу сказать работа проделана огромная,стал даже немного похож на спортсмена)огромная благодарность моему тренеру,дальше больше,посмотрим что будет на сушке)🤝
🔥4💊2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Работы ещё много,но в целом картина вырисовывается неплохая✊1,5 месяца до соревнований уже осталось,топим дальше!💀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2
Ну что брачосы,время показать чем питается жиробилдер на сушке🙂↕️до соревнований осталось около 4 недель,это значит что мы убираем все лишнее и то что может задерживать воду(соль,приправы,молочка,сахар и т д)бжу сейчас:250/60/130
Сохну неплохо,но все впереди ещё🫠
Давайте навалите реакций и расскажу каким топливом я заряжаюсь💉💊
Сохну неплохо,но все впереди ещё🫠
Давайте навалите реакций и расскажу каким топливом я заряжаюсь💉💊
❤6💅4🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вкину пока тренировку спины,тренить на сушке пздц тяжело конечно🫠но результат будет разъебный🤝
❤5💊5🔥4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤3💊3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥3💅3