Чтож,массанабор можно считать законченным🌟давался он мне моментами пздц как трудно😂(особенно когда дошли до кг углеводов)пиковый вес составил+-102 кг,это значит что с начала подготовки я добавил 22 кг🤩сейчас бжу-200/70/400 с начала августа делаем полноценную сушку,а в октябре разорвём Воронежский бодибилдинг🫢чтож,удачных мне голодных игр,а вы там ебальником не щелкайте тоже🤝

Работы ещё много,но в целом картина вырисовывается неплохая✊1,5 месяца до соревнований уже осталось,топим дальше!💀

Воу,это страшная фотка бро🤩

Червяки лезут🤯