«Почему в нашей слюне присутствуют соединения кальция? По своей химической природе слюна является отфильтрованной кровью. Подобно решету слюнная железа просеивает через себя кровяной поток, отфильтровывая красные кровяные клетки и возвращая их обратно в кровеносное русло, поскольку для функционирования ротовой полости они вовсе не нужны.
Кальций, гормоны и антитела иммунной системы, напротив, отфильтровываются в слюнную жидкость. Химический состав слюны каждого человека индивидуален. По нему можно даже определить гормональный статус или выявит патологии иммунной системы. Помимо всего прочего, слюнные железы самостоятельно синтезируют некоторые компоненты слюны, например кальций или вещества, обладающие обезболивающим действием. Да, в нашей слюне содержится обезболивающее вещество, куда мощнее, чем морфий. Оно называется опиорфин. Естественно, данное вещество синтезируется в малом количестве. Но даже такое маленькое количество защищает слизистую ротовой полости».
Из книги Джулии Эндерс «Очаровательный кишечник...» 📖
Ваш Медицинский стоматологический центр «Куркино»
+7 495 648 60 73
+7 985 763 60 73 (WhatsApp, Viber)
Москва, ул. Соловьиная Роща, д. 9
#кальций #зубы #химия #иммунитет
Кальций, гормоны и антитела иммунной системы, напротив, отфильтровываются в слюнную жидкость. Химический состав слюны каждого человека индивидуален. По нему можно даже определить гормональный статус или выявит патологии иммунной системы. Помимо всего прочего, слюнные железы самостоятельно синтезируют некоторые компоненты слюны, например кальций или вещества, обладающие обезболивающим действием. Да, в нашей слюне содержится обезболивающее вещество, куда мощнее, чем морфий. Оно называется опиорфин. Естественно, данное вещество синтезируется в малом количестве. Но даже такое маленькое количество защищает слизистую ротовой полости».
Из книги Джулии Эндерс «Очаровательный кишечник...» 📖
Ваш Медицинский стоматологический центр «Куркино»
+7 495 648 60 73
+7 985 763 60 73 (WhatsApp, Viber)
Москва, ул. Соловьиная Роща, д. 9
#кальций #зубы #химия #иммунитет
Чем опасен лёд? 🍹
Кубики льда в бокале порой выглядят так соблазнительно, что иногда хочется поступить с ними как с леденцами. Но как леденцы не полезны для зубов, так и лед вреден для них. При соприкосновении льда с зубом эмаль сильно сжимается от холода, а потом расширяется, когда лед отдаляется от зуба. От такого цикла «холод-тепло» на зубной эмали образуются микротрещины, которые со временем расширяются и вызывают гиперчувствительность эмали, а также позволяют микробам проникнуть внутрь зуба, а это — болезни и его разрушение.
Если у вас есть пломбы, коронки или виниры, то пережевывание льда навредит и им. Синтетические материалы сжимаются и расширяются иначе чем зубная эмаль. И если она трескается, но сам зуб остается с вами, то искусственные конструкции просто не выдерживают таких перепадов температур и говорят вам «прощай». И в довершение всего, острыми краями льда можно повредить себе десны. 🙄
Так почему же несмотря на вред, который приносит лед, некоторым так нравится его грызть? 🤔
Одна из причин — это нехватка в организме таких веществ как железо, магний и кальций. В этом случае стоит отдать предпочтение другим их источникам. Например, витаминам или продуктам с высоким их содержанием.
Пытаются есть лед и пациенты с нарушением пищевого поведения, которое называется «пика» или парорексия. Они пытаются утолить голод несъедобными предметами, типа, бумаги, мела или глины.
Синдром жжения во рту — это еще одно болезненное состояние, при котором хочется помочь себе льдом. Но вместо того, чтобы грызть лед и портить себе зубы, лучше обратиться к стоматологу и определить причины этого синдрома, а также найти способ избавиться от него.
Пожалуйста, не откладывайте лечение зубов! 👩🔬👨🔬
Ваш Медицинский стоматологический центр «Куркино»
+74956486073
+79857636073 (Viber, WhatsApp)
Москва, Куркино, ул. Соловьиная Роща, д. 9.
#лед #зубы #здоровье #питание #зубнаяэмаль #пломбы #коронки #виниры
Кубики льда в бокале порой выглядят так соблазнительно, что иногда хочется поступить с ними как с леденцами. Но как леденцы не полезны для зубов, так и лед вреден для них. При соприкосновении льда с зубом эмаль сильно сжимается от холода, а потом расширяется, когда лед отдаляется от зуба. От такого цикла «холод-тепло» на зубной эмали образуются микротрещины, которые со временем расширяются и вызывают гиперчувствительность эмали, а также позволяют микробам проникнуть внутрь зуба, а это — болезни и его разрушение.
Если у вас есть пломбы, коронки или виниры, то пережевывание льда навредит и им. Синтетические материалы сжимаются и расширяются иначе чем зубная эмаль. И если она трескается, но сам зуб остается с вами, то искусственные конструкции просто не выдерживают таких перепадов температур и говорят вам «прощай». И в довершение всего, острыми краями льда можно повредить себе десны. 🙄
Так почему же несмотря на вред, который приносит лед, некоторым так нравится его грызть? 🤔
Одна из причин — это нехватка в организме таких веществ как железо, магний и кальций. В этом случае стоит отдать предпочтение другим их источникам. Например, витаминам или продуктам с высоким их содержанием.
Пытаются есть лед и пациенты с нарушением пищевого поведения, которое называется «пика» или парорексия. Они пытаются утолить голод несъедобными предметами, типа, бумаги, мела или глины.
Синдром жжения во рту — это еще одно болезненное состояние, при котором хочется помочь себе льдом. Но вместо того, чтобы грызть лед и портить себе зубы, лучше обратиться к стоматологу и определить причины этого синдрома, а также найти способ избавиться от него.
Пожалуйста, не откладывайте лечение зубов! 👩🔬👨🔬
Ваш Медицинский стоматологический центр «Куркино»
+74956486073
+79857636073 (Viber, WhatsApp)
Москва, Куркино, ул. Соловьиная Роща, д. 9.
#лед #зубы #здоровье #питание #зубнаяэмаль #пломбы #коронки #виниры
Меню после имплантации 🍽
В первые 24-48 часов после операции лучше ограничиться только жидкой и чуть теплой пищей, без приправ и специй. Это может быть суп-пюре, пюре из фруктов или йогурт (без зерен, косточек и кусочков фруктов).
В первую неделю после установки имплантата лучше не создавать лишней нагрузки на зубы. Основной принцип - «не жевать». Можно есть творог или мягкий сыр, яйца, картофельное пюре, молочную кашу, нежные котлетки из курицы, говядины или рыбы (важно, чтобы не было косточек).
На второй неделе после операции можно расширить меню за счет продуктов «fork-tender», то есть тех которые можно легко измельчить вилкой. Добавляем фрукты — авокадо, бананы, манго, персики и мягкие груши, а также овощи приготовленные на пару. Кроме того, можно пообедать супчиком, в котором есть небольшие кусочки овощей или мяса, а также порадовать себя пышным омлетом, мягким хлебом, блинчиками или другой мягкой выпечкой (конечно же без семечек и зерен).
Ваш Медицинский стоматологический центр «Куркино»
+74956486073
+79857636073 (Viber, WhatsApp)
Москва, ул. Соловьиная Роща, д. 9
В первые 24-48 часов после операции лучше ограничиться только жидкой и чуть теплой пищей, без приправ и специй. Это может быть суп-пюре, пюре из фруктов или йогурт (без зерен, косточек и кусочков фруктов).
В первую неделю после установки имплантата лучше не создавать лишней нагрузки на зубы. Основной принцип - «не жевать». Можно есть творог или мягкий сыр, яйца, картофельное пюре, молочную кашу, нежные котлетки из курицы, говядины или рыбы (важно, чтобы не было косточек).
На второй неделе после операции можно расширить меню за счет продуктов «fork-tender», то есть тех которые можно легко измельчить вилкой. Добавляем фрукты — авокадо, бананы, манго, персики и мягкие груши, а также овощи приготовленные на пару. Кроме того, можно пообедать супчиком, в котором есть небольшие кусочки овощей или мяса, а также порадовать себя пышным омлетом, мягким хлебом, блинчиками или другой мягкой выпечкой (конечно же без семечек и зерен).
Ваш Медицинский стоматологический центр «Куркино»
+74956486073
+79857636073 (Viber, WhatsApp)
Москва, ул. Соловьиная Роща, д. 9
Инновационную разработку — многоразовый диспенсер для зубной пасты выпустит в продажу уже весной этого года британский бренд Happier Beauty. Экологичный аксессуар сделан 50 на 50 из алюминия и переработанного пластика.
Пасту для наполнения таких диспенсеров не нужно выдавливать из тюбиков. Она будет поставляться в специальных биоразлагаемых капсулах.
Для создания этой новинки компания использовала специальный грант в размере 179 тысяч долларов, а сколько будет стоить сам диспенсер, пока не известно. Но, например, зубные пасты Happier, упакованные в полностью перерабатываемые тюбики из алюминия, стоят 26 евро за 2 штуки по 75 мл.
А вы купили бы такой диспенсер? 🤔
Ваш Медицинский стоматологический центр «Куркино»
+74956486073
+79857636073 (WhatsApp, Viber)
Москва, ул. Соловьиная Роща, д.9
#экология #зубнаяпаста #переработка #раздельныйсбор #РСО #zerowaste
Пасту для наполнения таких диспенсеров не нужно выдавливать из тюбиков. Она будет поставляться в специальных биоразлагаемых капсулах.
Для создания этой новинки компания использовала специальный грант в размере 179 тысяч долларов, а сколько будет стоить сам диспенсер, пока не известно. Но, например, зубные пасты Happier, упакованные в полностью перерабатываемые тюбики из алюминия, стоят 26 евро за 2 штуки по 75 мл.
А вы купили бы такой диспенсер? 🤔
Ваш Медицинский стоматологический центр «Куркино»
+74956486073
+79857636073 (WhatsApp, Viber)
Москва, ул. Соловьиная Роща, д.9
#экология #зубнаяпаста #переработка #раздельныйсбор #РСО #zerowaste
Передается ли кариес по наследству? 🤔
Допустим, что вы освоили принципы правильной гигиены полости рта, дружите с флоссом, ирригатором и ополаскивателями, но все же не можете полностью победить кариес. В чём дело?
Исследования доказали, что развитие кариеса зубов может быть обусловлено, в том числе, генетическими причинами. Не то чтобы вы получаете по наследству «плохие» зубы, но гены влияют на толщину зубной эмали, состав слюны, активность бактерий во рту, склонность к развитию воспалительных заболеваний десен.
Если предрасположенность к кариесу — это про вас, то нужно сократить в своем рационе количество
«опасных» продуктов — газированной воды, конфет, сухофруктов, хлеба, пасты и картофеля. Чистите зубы и регулярно посещайте стоматолога. 👌
На фото — поэтапное уничтожение кариеса. Мы имеем дело с кариозной полостью на внешней поверхности зуба, которая затронула не только эмаль, но и дентин. После препарирования была выполнена реставрация.
Работа стоматолога-терапевта Ожерельевой Элеоноры Николаевны.
Записывайтесь на консультацию и лечение по телефонам:
+74956486073
+79857636073 (WhatsApp, Viber). 📲
Ваш Медицинский стоматологический центр «Куркино»
Москва, ул. Соловьиная Роща, д. 9
#лечениекариеса #кариес #зубы
Допустим, что вы освоили принципы правильной гигиены полости рта, дружите с флоссом, ирригатором и ополаскивателями, но все же не можете полностью победить кариес. В чём дело?
Исследования доказали, что развитие кариеса зубов может быть обусловлено, в том числе, генетическими причинами. Не то чтобы вы получаете по наследству «плохие» зубы, но гены влияют на толщину зубной эмали, состав слюны, активность бактерий во рту, склонность к развитию воспалительных заболеваний десен.
Если предрасположенность к кариесу — это про вас, то нужно сократить в своем рационе количество
«опасных» продуктов — газированной воды, конфет, сухофруктов, хлеба, пасты и картофеля. Чистите зубы и регулярно посещайте стоматолога. 👌
На фото — поэтапное уничтожение кариеса. Мы имеем дело с кариозной полостью на внешней поверхности зуба, которая затронула не только эмаль, но и дентин. После препарирования была выполнена реставрация.
Работа стоматолога-терапевта Ожерельевой Элеоноры Николаевны.
Записывайтесь на консультацию и лечение по телефонам:
+74956486073
+79857636073 (WhatsApp, Viber). 📲
Ваш Медицинский стоматологический центр «Куркино»
Москва, ул. Соловьиная Роща, д. 9
#лечениекариеса #кариес #зубы
«Дыханием дракона» называют специфический ацетоновый или фруктовый запах, который может появиться у тех, кто сел на кето-диету. 🐉
Особенность этой диеты в том, что из рациона исключаются углеводы, а питаться предлагается продуктами с высоким содержанием жиров и белков. Конечно, исключить сладкое и мучное — это для зубов полезно, но вот неприятный запах изо рта при кето-диете становится реальной проблемой.
Что делать? 🤔
Чистите зубы после каждого приема пищи, используйте зубную нить и ополаскиватель для полости рта без спирта.
Пейте больше воды, чтобы не допускать сухости в полости рта. Также можно использовать жевательную резинку без сахара, чтобы стимулировать выработку слюны.
И постарайтесь не нервничать, потому что при стрессе часто возникает сухость во рту.
Кстати, «дыхание дракона» обычно исчезает через месяц после начала кето-диеты, когда организм адаптируется к новому питанию.
📌 Напомним, что неприятный запах из рта может появиться не только из-за диеты, но и из-за проблем с зубами.
Ждем вас на консультацию!
Ваш Медицинский стоматологический центр «Куркино»
Москва, ул. Соловьиная Роща, д. 9
+74956486073
+79857636073 (WhatsApp, Viber).
#кетодиета #диета #питание #здоровье
Особенность этой диеты в том, что из рациона исключаются углеводы, а питаться предлагается продуктами с высоким содержанием жиров и белков. Конечно, исключить сладкое и мучное — это для зубов полезно, но вот неприятный запах изо рта при кето-диете становится реальной проблемой.
Что делать? 🤔
Чистите зубы после каждого приема пищи, используйте зубную нить и ополаскиватель для полости рта без спирта.
Пейте больше воды, чтобы не допускать сухости в полости рта. Также можно использовать жевательную резинку без сахара, чтобы стимулировать выработку слюны.
И постарайтесь не нервничать, потому что при стрессе часто возникает сухость во рту.
Кстати, «дыхание дракона» обычно исчезает через месяц после начала кето-диеты, когда организм адаптируется к новому питанию.
📌 Напомним, что неприятный запах из рта может появиться не только из-за диеты, но и из-за проблем с зубами.
Ждем вас на консультацию!
Ваш Медицинский стоматологический центр «Куркино»
Москва, ул. Соловьиная Роща, д. 9
+74956486073
+79857636073 (WhatsApp, Viber).
#кетодиета #диета #питание #здоровье
Один из полезных для зубов продуктов — это грибы шиитаке. 🍄
Они содержат полисахарид лентинан, который активно борется с бактериями, вызывающими воспаление десен и кариес. Лентинан предотвращает образование налета на зубах, не давая ему закрепиться на эмали.
Кроме того шиитаке помогают справиться с вирусными и онкологическими заболеваниями, снижают уровень «плохого» холестерина. А витамина D в этих грибах больше, чем в печени трески. Для того, чтобы сохранить полезные свойства шиитаке при тепловой обработке, готовить их лучше на гриле или в микроволновке. ♨️
Шиитаке противопоказаны детям до 12-14 лет, беременным и кормящим женщинам, а также людям с бронхиальной астмой. Всем остальным стоит соблюдать меру при употреблении в пищу этого супер полезного продукта, потому что, как и все остальные грибы, шиитаке содержат трудноперевариваемые вещества.
А вы любите шиитаке? 🥢
Ваш Медицинский стоматологический центр «Куркино»
Москва, ул. Соловьиная Роща, д. 9
+74956486073
+79857636073 (WhatsApp, Viber)
#шиитаке #питание #еда #грибы #полезнодлязубов
Они содержат полисахарид лентинан, который активно борется с бактериями, вызывающими воспаление десен и кариес. Лентинан предотвращает образование налета на зубах, не давая ему закрепиться на эмали.
Кроме того шиитаке помогают справиться с вирусными и онкологическими заболеваниями, снижают уровень «плохого» холестерина. А витамина D в этих грибах больше, чем в печени трески. Для того, чтобы сохранить полезные свойства шиитаке при тепловой обработке, готовить их лучше на гриле или в микроволновке. ♨️
Шиитаке противопоказаны детям до 12-14 лет, беременным и кормящим женщинам, а также людям с бронхиальной астмой. Всем остальным стоит соблюдать меру при употреблении в пищу этого супер полезного продукта, потому что, как и все остальные грибы, шиитаке содержат трудноперевариваемые вещества.
А вы любите шиитаке? 🥢
Ваш Медицинский стоматологический центр «Куркино»
Москва, ул. Соловьиная Роща, д. 9
+74956486073
+79857636073 (WhatsApp, Viber)
#шиитаке #питание #еда #грибы #полезнодлязубов
Киста зуба, по сути, напоминает «воздушный шарик» размером 5-7 мм, наполненный бактериями и мертвыми клетками, и находящийся в челюстной ткани. Киста образуется в результате воспалительного процесса, когда организм, таким образом, «закупоривает» пораженные ткани, изолируя их. 🎈
Вы можете годами не догадываться о таком неприятном «сюрпризе», но если к содержимому «шарика» присоединится инфекция, или киста увеличится в размере, то вам лучше как можно скорее оказаться у стоматолога. 🏃♂️
При увеличении киста начинает давить на окружающие ткани и вызывать болезненные ощущения при надавливании на зуб или пережевывании пищи. Когда в кисте появляется гной, боль становится острой, а на десне возникают припухлость и покраснение. Все это может сопровождаться головной болью и повышением температуры. 🤒
Кисту любого размера можно отлично рассмотреть на рентгене или КТ. По результатам такого исследования и принимается решение о способе лечения. По сути, варианта два — удалять кисту (иногда, к сожалению, вместе с зубом) или лечить консервативными методами. 💊
Что можно сделать для профилактики? Следить за гигиеной полости рта и два раза в год приходить на профосмотр, особенно, если зубы депульпированы, запломбированы или находятся под коронками. 👑
Запись на прием:
+74956486073
+79857636073 (WhatsApp, Viber).
Ваш Медицинский стоматологический центр «Куркино»
Москва, ул. Соловьиная Роща, д. 9
#кистазуба #зубы
Вы можете годами не догадываться о таком неприятном «сюрпризе», но если к содержимому «шарика» присоединится инфекция, или киста увеличится в размере, то вам лучше как можно скорее оказаться у стоматолога. 🏃♂️
При увеличении киста начинает давить на окружающие ткани и вызывать болезненные ощущения при надавливании на зуб или пережевывании пищи. Когда в кисте появляется гной, боль становится острой, а на десне возникают припухлость и покраснение. Все это может сопровождаться головной болью и повышением температуры. 🤒
Кисту любого размера можно отлично рассмотреть на рентгене или КТ. По результатам такого исследования и принимается решение о способе лечения. По сути, варианта два — удалять кисту (иногда, к сожалению, вместе с зубом) или лечить консервативными методами. 💊
Что можно сделать для профилактики? Следить за гигиеной полости рта и два раза в год приходить на профосмотр, особенно, если зубы депульпированы, запломбированы или находятся под коронками. 👑
Запись на прием:
+74956486073
+79857636073 (WhatsApp, Viber).
Ваш Медицинский стоматологический центр «Куркино»
Москва, ул. Соловьиная Роща, д. 9
#кистазуба #зубы
Пять килограммов — это вес головы человека, на который рассчитаны мышцы шеи. Когда вы наклоняете голову всего на 15 градусов, нагрузка на шею возрастает до 12 кг, а если угол наклона составляет 60 градусов, то на вашей шее уже 27 кг! 🏋️♀️
Очень часто такой наклон головы связан с тем, что человек работает на компьютере или зависает в гаджете. Поэтому комплекс последствий такой перегрузки мышц называют «компьютерная шея» или «текстовая шея». 💻
Головные боли, боль в плечах и в верхней части спины, нарушение дыхания — только часть проблем, связанных с такой перегрузкой. Но причем же здесь стоматология? 🤔
Оказывается, что на фоне «компьютерной шеи» развиваются патологии височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС).
Внутренние проблемы сказываются и на внешности — вы смотритесь в зеркало и не узнаете себя! Из-за того, что нижняя челюсть смещается вперед, меняется и прикус. Вместе с тем начинает сильнее стираться зубная эмаль, на зубах чаще развивается кариес, еда хуже пережевывается и возникают проблемы с пищеварением. 🙄
Чтобы не допустить всех этих проблем, достаточно следить за осанкой, почаще менять положение, когда работаете на компьютере, печатаете сообщения или читаете электронные книги, а также проводить диагностику
прикуса у ортодонта. 👍
Запись на прием:
+74956486073
+79857636073 (WhatsApp, Viber).
Ваш Медицинский стоматологический центр «Куркино»
Москва, ул. Соловьиная Роща, д. 9
#компьютернаяшея #текстоваяшея #ортодонт #осанка #спина #здоровье
Очень часто такой наклон головы связан с тем, что человек работает на компьютере или зависает в гаджете. Поэтому комплекс последствий такой перегрузки мышц называют «компьютерная шея» или «текстовая шея». 💻
Головные боли, боль в плечах и в верхней части спины, нарушение дыхания — только часть проблем, связанных с такой перегрузкой. Но причем же здесь стоматология? 🤔
Оказывается, что на фоне «компьютерной шеи» развиваются патологии височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС).
Внутренние проблемы сказываются и на внешности — вы смотритесь в зеркало и не узнаете себя! Из-за того, что нижняя челюсть смещается вперед, меняется и прикус. Вместе с тем начинает сильнее стираться зубная эмаль, на зубах чаще развивается кариес, еда хуже пережевывается и возникают проблемы с пищеварением. 🙄
Чтобы не допустить всех этих проблем, достаточно следить за осанкой, почаще менять положение, когда работаете на компьютере, печатаете сообщения или читаете электронные книги, а также проводить диагностику
прикуса у ортодонта. 👍
Запись на прием:
+74956486073
+79857636073 (WhatsApp, Viber).
Ваш Медицинский стоматологический центр «Куркино»
Москва, ул. Соловьиная Роща, д. 9
#компьютернаяшея #текстоваяшея #ортодонт #осанка #спина #здоровье
Красными и розовыми были зубные пасты в Викторианскую эпоху. 🌹
Тогда считалось, что зубная паста должна напоминать по цвету здоровые десны, а не белые зубы.
В книге «How to be a Victorian» Рут Гудман рассказывает, что оттенков красного добивались добавлением в пасту «драконьей крови» - корня растения, дающего ярко-красный цвет, а также красного сандала, толченых кораллов и садовой розы.
Ингредиенты для зубной пасты или, как ее тогда называли «зубного эликсира», можно было купить в аптеке, а потом дома смешать по понравившемуся рецепту.
В состав паст также входили сажа, древесный уголь, толченый мел и кость каракатицы — они отвечали за абразивные свойства. Антибактериальный эффект обеспечивали камфора, мирра и жженые квасцы. Для аромата можно было добавить пряности или специи — например, гвоздику, корицу. Но чаще всего, именно по специфическому запаху камфоры окружающие могли понять, что вы тщательно следите за гигиеной
полости рта. 🙃
Ваш Медицинский стоматологический центр «Куркино»
Москва, ул. Соловьиная Роща, д. 9
Запись на прием:
+74956486073
+79857636073 (WhatsApp, Viber).
#зубнаяпаста #история
Тогда считалось, что зубная паста должна напоминать по цвету здоровые десны, а не белые зубы.
В книге «How to be a Victorian» Рут Гудман рассказывает, что оттенков красного добивались добавлением в пасту «драконьей крови» - корня растения, дающего ярко-красный цвет, а также красного сандала, толченых кораллов и садовой розы.
Ингредиенты для зубной пасты или, как ее тогда называли «зубного эликсира», можно было купить в аптеке, а потом дома смешать по понравившемуся рецепту.
В состав паст также входили сажа, древесный уголь, толченый мел и кость каракатицы — они отвечали за абразивные свойства. Антибактериальный эффект обеспечивали камфора, мирра и жженые квасцы. Для аромата можно было добавить пряности или специи — например, гвоздику, корицу. Но чаще всего, именно по специфическому запаху камфоры окружающие могли понять, что вы тщательно следите за гигиеной
полости рта. 🙃
Ваш Медицинский стоматологический центр «Куркино»
Москва, ул. Соловьиная Роща, д. 9
Запись на прием:
+74956486073
+79857636073 (WhatsApp, Viber).
#зубнаяпаста #история
Неопределенность, тревога, депрессия... 💔
Наше эмоциональное состояние напрямую связано со здоровьем зубов.
При стрессе в нашем организме растет уровень гормона кортизола, а от этого слабеет иммунитет. Защитные силы теряют способность справиться с гингивитом, периодонтитом или другими заболеваниями в полости рта.
Очень часто, волнуясь, мы чувствуем сухость во рту, а это значит, что бактерии не смываются слюной, а остаются на зубах, создавая благоприятные условия для развития кариеса.
Следствием нервного напряжения становится и бруксизм, который приводит к преждевременному стиранию зубной эмали.
Как снизить уровень стресса? 🤔
Сохраняйте привычный распорядок дня, просыпайтесь, засыпайте и питайтесь в одно и то же время каждый день. Обязательно проводите хотя бы час на свежем воздухе. И не забывайте чистить зубы.
Читайте и смотрите новости не более двух раз в день. Отдыхайте от потока информации, выделяйте время для занятий, которые помогают расслабиться. Если трудно сконцентрироваться на чтении книги, то рисуйте, вяжите, освойте искусство оригами или вышивайте.
Воздержитесь от споров с теми, чья точка зрения на происходящее отличается от вашей. Направьте энергию в другое русло. Созидайте, помогайте тем, кто в этом нуждается. ❤️
Ваш Медицинский стоматологический центр «Куркино»
Москва, ул. Соловьиная Роща, д. 9
+74956486073
+79857636073 (WhatsApp, Viber).
#стресс #здоровье #иммунитет
Наше эмоциональное состояние напрямую связано со здоровьем зубов.
При стрессе в нашем организме растет уровень гормона кортизола, а от этого слабеет иммунитет. Защитные силы теряют способность справиться с гингивитом, периодонтитом или другими заболеваниями в полости рта.
Очень часто, волнуясь, мы чувствуем сухость во рту, а это значит, что бактерии не смываются слюной, а остаются на зубах, создавая благоприятные условия для развития кариеса.
Следствием нервного напряжения становится и бруксизм, который приводит к преждевременному стиранию зубной эмали.
Как снизить уровень стресса? 🤔
Сохраняйте привычный распорядок дня, просыпайтесь, засыпайте и питайтесь в одно и то же время каждый день. Обязательно проводите хотя бы час на свежем воздухе. И не забывайте чистить зубы.
Читайте и смотрите новости не более двух раз в день. Отдыхайте от потока информации, выделяйте время для занятий, которые помогают расслабиться. Если трудно сконцентрироваться на чтении книги, то рисуйте, вяжите, освойте искусство оригами или вышивайте.
Воздержитесь от споров с теми, чья точка зрения на происходящее отличается от вашей. Направьте энергию в другое русло. Созидайте, помогайте тем, кто в этом нуждается. ❤️
Ваш Медицинский стоматологический центр «Куркино»
Москва, ул. Соловьиная Роща, д. 9
+74956486073
+79857636073 (WhatsApp, Viber).
#стресс #здоровье #иммунитет