Студия современного танца "Гротеск" МАУК "Культурный комплекс "Котельники" г. о. Котельники приняла участие в гала-концерте Многожанрового фестиваля, посвященному дню семьи, любви и верности «Любовь спасёт мир».
Итоги:
💫Гран-при конкурса;
🥇Четырех кратное звание лауреатов 1 степени;
Это отличный результат!
Поздравляем студию с такими высокими достижениями.
#dsgrotesk
#культуракотельники
#дкподмосковья
#КотельникиглаваЖигалкин
#котельники
#ЛЕТОВПОДМОСКОВЬЕ
Итоги:
💫Гран-при конкурса;
🥇Четырех кратное звание лауреатов 1 степени;
Это отличный результат!
Поздравляем студию с такими высокими достижениями.
#dsgrotesk
#культуракотельники
#дкподмосковья
#КотельникиглаваЖигалкин
#котельники
#ЛЕТОВПОДМОСКОВЬЕ
19.07.2024
г. о. Котельники
в библиотеке клуба "Надежда" МАУК "Культурный комплекс "Котельники" (мкр. Ковровый, д. 12) состоялся мастер-класс «Ягоды клубники» 🍓 в рамках проекта «Активное долголетие".
Присутствовало 7 человек, самому старшему 75 лет.
#активноедолголетиекотельники
#долголетиевподмосковье
#активноедолголетие
#культуракотельники
#дкподмосковья
#волонтерыкультуры
#КотельникиглаваЖигалкин
#котельники
#летовподмосковье
@culturemo
@welcome_mosreg
г. о. Котельники
в библиотеке клуба "Надежда" МАУК "Культурный комплекс "Котельники" (мкр. Ковровый, д. 12) состоялся мастер-класс «Ягоды клубники» 🍓 в рамках проекта «Активное долголетие".
Присутствовало 7 человек, самому старшему 75 лет.
#активноедолголетиекотельники
#долголетиевподмосковье
#активноедолголетие
#культуракотельники
#дкподмосковья
#волонтерыкультуры
#КотельникиглаваЖигалкин
#котельники
#летовподмосковье
@culturemo
@welcome_mosreg
Forwarded from Кузьминский лесопарк | Котельники
Дорогие друзья!
Приглашаем вас на общеобластное мероприятие "Ночь в парке"!
📆 20 ИЮЛЯ
⏰ с 18:00 до 22:00
📍 Встречаемся в Кузьминском лесопарке у сцены!
Вас ждёт потрясающая атмосфера вечернего лесопарка, а также различные активности:
💥 "Голос улиц" - Показательные выступления приглашённых артистов - Рок-группа "Будильник"
💥 "Пульс парка" - Дискотека
💥 "Лаундж-зона" - зона для чтения книг на природе
💥 "Игромания" - настольная игра "Мафия"
💥 "Ночной вернисаж" - арт-выставка современных художников
💥 Кинопоказ под открытым небом. При просмотре кинофильма, для удобного расположения захватите с собой мягкие пледы.
Приходите к нам на мероприятие! С нами будет интересно и весело!
#Кузьминскийлесопарк
#ПаркиПодмосковья
#ЛетовПодмосковье
#культураКотельники
#ТыПриглашен
#командаглавыЖигалкина
Приглашаем вас на общеобластное мероприятие "Ночь в парке"!
📆 20 ИЮЛЯ
⏰ с 18:00 до 22:00
📍 Встречаемся в Кузьминском лесопарке у сцены!
Вас ждёт потрясающая атмосфера вечернего лесопарка, а также различные активности:
💥 "Голос улиц" - Показательные выступления приглашённых артистов - Рок-группа "Будильник"
💥 "Пульс парка" - Дискотека
💥 "Лаундж-зона" - зона для чтения книг на природе
💥 "Игромания" - настольная игра "Мафия"
💥 "Ночной вернисаж" - арт-выставка современных художников
💥 Кинопоказ под открытым небом. При просмотре кинофильма, для удобного расположения захватите с собой мягкие пледы.
Приходите к нам на мероприятие! С нами будет интересно и весело!
#Кузьминскийлесопарк
#ПаркиПодмосковья
#ЛетовПодмосковье
#культураКотельники
#ТыПриглашен
#командаглавыЖигалкина
С 29 июля по 4 августа – Неделя популяризации грудного вскармливания. Грудное вскармливание является одним из наиболее эффективных способов обеспечения здоровья и выживания ребенка, но, тем не менее, 2 из 3 младенцев не получают исключительно грудного вскармливания в течение рекомендованных 6 месяцев – этот показатель не улучшился за последние два десятилетия.
Грудное молоко является идеальной пищей для младенцев. Оно является безопасным, безвредным и содержит антитела, которые помогают защитить от многих распространенных детских болезней. Грудное молоко обеспечивает младенца всей необходимой энергией и питательными веществами в первые месяцы жизни, а во второй половине первого года оно продолжает обеспечивать до половины или более потребностей ребенка в питании, а на втором году жизни – до одной трети.
Дети, находящиеся на грудном вскармливании, лучше справляются с тестами на интеллект, реже страдают избыточным весом или ожирением и менее склонны к диабету в более позднем возрасте. У женщин, которые кормят грудью, также снижается риск появления рака груди и яичников.
Польза грудного вскармливания для матери:
- Повышение выработки окситоцина, что ускоряет процесс восстановления организма после родов;
- Повышение устойчивости мамы к стрессам, снижение послеродовой депрессии;
- Снижение риска появления рака молочной железы;
- Снижение риска развития остеопороза и переломов костей в постменопаузе;
- Снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Польза для ребенка:
- Обеспечение защиты от инфекционных заболеваний.
- Стимуляция моторики и созревания функций желудочно-кишечного тракта.
- Формирование здоровой микрофлоры кишечника.
- Снижение вероятности формирования неправильного прикуса.
- Снижение частоты острых респираторных заболеваний.
- Улучшение когнитивного и речевого развития.
- Улучшение эмоционального контакта матери и ребенка.
- Снижение частоты инфекций мочевыводящих путей. #КультураКотельники #КотельникиглаваЖигалкин #дкподмосковья #культурамо #ЛетовПодмосковье
Грудное молоко является идеальной пищей для младенцев. Оно является безопасным, безвредным и содержит антитела, которые помогают защитить от многих распространенных детских болезней. Грудное молоко обеспечивает младенца всей необходимой энергией и питательными веществами в первые месяцы жизни, а во второй половине первого года оно продолжает обеспечивать до половины или более потребностей ребенка в питании, а на втором году жизни – до одной трети.
Дети, находящиеся на грудном вскармливании, лучше справляются с тестами на интеллект, реже страдают избыточным весом или ожирением и менее склонны к диабету в более позднем возрасте. У женщин, которые кормят грудью, также снижается риск появления рака груди и яичников.
Польза грудного вскармливания для матери:
- Повышение выработки окситоцина, что ускоряет процесс восстановления организма после родов;
- Повышение устойчивости мамы к стрессам, снижение послеродовой депрессии;
- Снижение риска появления рака молочной железы;
- Снижение риска развития остеопороза и переломов костей в постменопаузе;
- Снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Польза для ребенка:
- Обеспечение защиты от инфекционных заболеваний.
- Стимуляция моторики и созревания функций желудочно-кишечного тракта.
- Формирование здоровой микрофлоры кишечника.
- Снижение вероятности формирования неправильного прикуса.
- Снижение частоты острых респираторных заболеваний.
- Улучшение когнитивного и речевого развития.
- Улучшение эмоционального контакта матери и ребенка.
- Снижение частоты инфекций мочевыводящих путей. #КультураКотельники #КотельникиглаваЖигалкин #дкподмосковья #культурамо #ЛетовПодмосковье
Неделю с 5 по 11 августа 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Сердечно-сосудистые заболевания — обширная группа патологий, которые затрагивают сердце и сосуды. Отметим, что заболевания сердечно-сосудистой системы являются одной из основных причин смертности во всем мире.
Сердечно-сосудистые заболевания представляют собой группу болезней сердца и кровеносных сосудов, в которую входят ишемическая болезнь сердца, болезнь сосудов головного мозга, болезнь периферических артерий, ревмокардит, врождённый порок сердца, тромбоз глубоких вен и эмболия легких.
Уберечься от всех факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний невозможно, но снизить вероятность появления заболеваний может каждый.
Здоровый образ жизни — основная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Правильное питание, достаточная физическая активность, профилактические обследования для своевременного выявления неинфекционных заболеваний, а также отказ от вредных привычек помогут сохранить нашу сердечно-сосудистую систему.
Самые неблагоприятные риски для сердца и сосудов — это наследственный фактор, курение, злоупотребление алкоголем, низкая физическая активность, ожирение и сахарный диабет.
Профилактика невозможна без отказа от вредных привычек. Курение даже называют катастрофой для сердца! Оно приводит к спазму периферических сосудов, повышению давления и свёртываемости крови, учащению ритма сердечных сокращений. В сигаретах содержится много вредных веществ, в том числе никотин и угарный газ. Они вытесняют кислород, что приводит к хроническому кислородному голоданию.
Ещё в основе профилактики сердечно-сосудистых заболеваний лежит регулярный контроль индекса массы тела, артериального давления, уровня глюкозы и холестерина в крови.
Не стоит забывать, что для нормального функционирования организма человеку необходима физическая активность минимум 150 мин. в неделю. Занятия физической культурой способствуют и снижению веса. Ожирение — это ещё один существенный фактор риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Для того, чтобы вес был в норме также необходимо здоровое и рациональное питание. Важно, чтобы суточный рацион был сбалансированным по содержанию белков, жиров и углеводов и при этом не превышал энергетическую потребность. ВОЗ советует употреблять каждый день минимум 400 граммов овощей, фруктов и ягод.
Обязательно снизьте потребление кондитерских изделий и животных жиров, а добавьте в рацион рыбу, морепродукты, растительные масла и орехи. Так вы снизите холестерин и сахар в крови.
Не стоит забывать, что соль повышает давление. Поэтому соли можно употреблять в день максимум 5 граммов. Следить за давлением необходимо, особенно при наличии факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Это также актуально для тех, кто страдает слабостью, головными болями и головокружениями.
Для получения наиболее объективных показателей нужно измерить давление повторно после двухминутного перерыва и ориентироваться на средние числа. Кроме того, делать это желательно утром и вечером, и записывать среднее давление утром и среднее давление вечером в дневник.
Если ваше давление 140/90, обязательно обратитесь к врачу.
Помните, здоровье — это бесценный дар, и даже небольшие шаги по заботе о нём принесут большую пользу. Берегите себя и своё сердце! #культурамо #КультураКотельники #КотельникиглаваЖигалкин #дкподмосковья #Котельники #ЛетовПодмосковье
Сердечно-сосудистые заболевания — обширная группа патологий, которые затрагивают сердце и сосуды. Отметим, что заболевания сердечно-сосудистой системы являются одной из основных причин смертности во всем мире.
Сердечно-сосудистые заболевания представляют собой группу болезней сердца и кровеносных сосудов, в которую входят ишемическая болезнь сердца, болезнь сосудов головного мозга, болезнь периферических артерий, ревмокардит, врождённый порок сердца, тромбоз глубоких вен и эмболия легких.
Уберечься от всех факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний невозможно, но снизить вероятность появления заболеваний может каждый.
Здоровый образ жизни — основная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Правильное питание, достаточная физическая активность, профилактические обследования для своевременного выявления неинфекционных заболеваний, а также отказ от вредных привычек помогут сохранить нашу сердечно-сосудистую систему.
Самые неблагоприятные риски для сердца и сосудов — это наследственный фактор, курение, злоупотребление алкоголем, низкая физическая активность, ожирение и сахарный диабет.
Профилактика невозможна без отказа от вредных привычек. Курение даже называют катастрофой для сердца! Оно приводит к спазму периферических сосудов, повышению давления и свёртываемости крови, учащению ритма сердечных сокращений. В сигаретах содержится много вредных веществ, в том числе никотин и угарный газ. Они вытесняют кислород, что приводит к хроническому кислородному голоданию.
Ещё в основе профилактики сердечно-сосудистых заболеваний лежит регулярный контроль индекса массы тела, артериального давления, уровня глюкозы и холестерина в крови.
Не стоит забывать, что для нормального функционирования организма человеку необходима физическая активность минимум 150 мин. в неделю. Занятия физической культурой способствуют и снижению веса. Ожирение — это ещё один существенный фактор риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Для того, чтобы вес был в норме также необходимо здоровое и рациональное питание. Важно, чтобы суточный рацион был сбалансированным по содержанию белков, жиров и углеводов и при этом не превышал энергетическую потребность. ВОЗ советует употреблять каждый день минимум 400 граммов овощей, фруктов и ягод.
Обязательно снизьте потребление кондитерских изделий и животных жиров, а добавьте в рацион рыбу, морепродукты, растительные масла и орехи. Так вы снизите холестерин и сахар в крови.
Не стоит забывать, что соль повышает давление. Поэтому соли можно употреблять в день максимум 5 граммов. Следить за давлением необходимо, особенно при наличии факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Это также актуально для тех, кто страдает слабостью, головными болями и головокружениями.
Для получения наиболее объективных показателей нужно измерить давление повторно после двухминутного перерыва и ориентироваться на средние числа. Кроме того, делать это желательно утром и вечером, и записывать среднее давление утром и среднее давление вечером в дневник.
Если ваше давление 140/90, обязательно обратитесь к врачу.
Помните, здоровье — это бесценный дар, и даже небольшие шаги по заботе о нём принесут большую пользу. Берегите себя и своё сердце! #культурамо #КультураКотельники #КотельникиглаваЖигалкин #дкподмосковья #Котельники #ЛетовПодмосковье
Уважаемые жители городского округа Котельники!
10 августа в 11:00, на территории Кузьминского лесопарка состоится День физкультурника!
Вас ждёт обширная спортивно-массовая программа:
- Кубок городского округа Котельники по футболу (для участия необходимо собрать свою команду возрастом 16+, формат: 6+1 и не более 7 запасных, и заявиться);
- Кубок городского округа Котельники по стритболу (для участия необходимо собрать свою команду возрастом 16+, формат: 3 полевых игрока и 1 запасной игрок, и заявиться);
- Кубок городского округа Котельники по большому теннису (принять участие может любой желающий, необходимо заявиться);
- Общегородской забег "Я выбираю спорт!" (принять участие может любой желающий, необходимо заявиться);
- Марафон "Северной ходьбы" (для участников проекта Губернатора Московской области "Активное долголетие").
Заявки на участие в вышеперечисленных соревнованиях принимаются по номеру телефона: 8-(498)-742-02-40 до 18:00 часов 8 августа!
Вас также ждут различные мастер-классы, открытые тренировки, спортивно-развлекательная программа для детей и многое другое! До встречи в Кузьминском лесопарке!
10 августа в 11:00, на территории Кузьминского лесопарка состоится День физкультурника!
Вас ждёт обширная спортивно-массовая программа:
- Кубок городского округа Котельники по футболу (для участия необходимо собрать свою команду возрастом 16+, формат: 6+1 и не более 7 запасных, и заявиться);
- Кубок городского округа Котельники по стритболу (для участия необходимо собрать свою команду возрастом 16+, формат: 3 полевых игрока и 1 запасной игрок, и заявиться);
- Кубок городского округа Котельники по большому теннису (принять участие может любой желающий, необходимо заявиться);
- Общегородской забег "Я выбираю спорт!" (принять участие может любой желающий, необходимо заявиться);
- Марафон "Северной ходьбы" (для участников проекта Губернатора Московской области "Активное долголетие").
Заявки на участие в вышеперечисленных соревнованиях принимаются по номеру телефона: 8-(498)-742-02-40 до 18:00 часов 8 августа!
Вас также ждут различные мастер-классы, открытые тренировки, спортивно-развлекательная программа для детей и многое другое! До встречи в Кузьминском лесопарке!
Forwarded from Минкульт МО
📲 Найти мероприятия по «Пушкинской карте» стало еще проще!
В учебном профиле Сферум в VK Мессенджере появился новый удобный чат-бот
🎉 В чем же преимущества нововведений?
🔍 Быстрый и простой поиск спектаклей, концертов, выставок и киносеансов в Подмосковье;
📅 Актуальные подборки культурных событий на ближайший период;
🎫 Возможность детально изучить мероприятия и сразу перейти на сайт для покупки билетов по Пушкинской карте.
Благодаря искусственному интеллекту ваши подборки станут персонализированными, поскольку бот запоминает предпочтения и формирует рекомендации на их основе
В учебном профиле Сферум в VK Мессенджере появился новый удобный чат-бот
🎉 В чем же преимущества нововведений?
🔍 Быстрый и простой поиск спектаклей, концертов, выставок и киносеансов в Подмосковье;
📅 Актуальные подборки культурных событий на ближайший период;
🎫 Возможность детально изучить мероприятия и сразу перейти на сайт для покупки билетов по Пушкинской карте.
Благодаря искусственному интеллекту ваши подборки станут персонализированными, поскольку бот запоминает предпочтения и формирует рекомендации на их основе
Музеи и театры Подмосковья представили афишу мероприятий по «Пушкинской карте» на август.
#пушкинскаякарта
#дкподмосковья
#Котельники
#КультураКотельники
#Культурадляшкольников
#пушкинскаякарта
#дкподмосковья
#Котельники
#КультураКотельники
#Культурадляшкольников
Forwarded from Сергей Жигалкин
В преддверии Дня нашего города проводим конкурс детско-юношеского рисунка «День города - 2024»
Если вы любите наш город, любуетесь его красотами и гордитесь достижениями, то мы с нетерпением ждем ваши работы. Изобразите на бумаге то, что ассоциируется у вас с наши городом.
Темы рисунков:
· Котельники - город будущего
· Интересные места города
· Мой город и моя семья
Приём работ будет осуществляться до 22 августа.
Конкурсные работы направляйте нам на почту pressakotelniki@yandex.ru
Лучшие работы будете выбирать вы сами посредством голосования в нашем чате.
При отправке фотографии работ важно указать ФИО участника, дату рождения, корректный адрес электронной почты и контактный номер телефона.
Рисунки оцениваются жюри по 4 критериям:
· Соответствие заданной теме;
· Художественный уровень;
· Оригинальность;
· Самостоятельность выполнения работы.
Победители будут отмечены дипломами и ценными призами. Итоги конкурса планируется подвести ко Дню города.
Если вы любите наш город, любуетесь его красотами и гордитесь достижениями, то мы с нетерпением ждем ваши работы. Изобразите на бумаге то, что ассоциируется у вас с наши городом.
Темы рисунков:
· Котельники - город будущего
· Интересные места города
· Мой город и моя семья
Приём работ будет осуществляться до 22 августа.
Конкурсные работы направляйте нам на почту pressakotelniki@yandex.ru
Лучшие работы будете выбирать вы сами посредством голосования в нашем чате.
При отправке фотографии работ важно указать ФИО участника, дату рождения, корректный адрес электронной почты и контактный номер телефона.
Рисунки оцениваются жюри по 4 критериям:
· Соответствие заданной теме;
· Художественный уровень;
· Оригинальность;
· Самостоятельность выполнения работы.
Победители будут отмечены дипломами и ценными призами. Итоги конкурса планируется подвести ко Дню города.
Дорогие друзья! Новый творческий сезон не за горами!
И у вас есть прекрасная возможность записаться в наши творческие объединения!
24 августа Культурный комплекс "Котельники" приглашает всех желающих на День открытых дверей!
В этот день наши гости смогут познакомиться с деятельностью творческих коллективов учреждения, стать участниками мастер-классов, посмотреть, как занимаются и выступают студийцы, задать интересующие вопросы непосредственно руководителям кружков, которые помогут осуществить электронную запись новых участников!
Много интересного вас ждет и в библиотеках Культурного комплекса : знакомство с фондом, в том числе, новинками книг, викторины, творческие мастер-классы, книжные выставки. Вы сможете оформить электронный читательский билет, действующий по всей Московской области, чтобы брать книги на дом.
Приходите, будет интересно!
Ждем всех желающих!!!
#мыкультураМО
#мыкультураПодмосковья
#афишаКотельники #культураКотельники #ЛЕТОВПОДМОСКОВЬЕ #нашеподмосковье2024
#библиотекиподмосковья
И у вас есть прекрасная возможность записаться в наши творческие объединения!
24 августа Культурный комплекс "Котельники" приглашает всех желающих на День открытых дверей!
В этот день наши гости смогут познакомиться с деятельностью творческих коллективов учреждения, стать участниками мастер-классов, посмотреть, как занимаются и выступают студийцы, задать интересующие вопросы непосредственно руководителям кружков, которые помогут осуществить электронную запись новых участников!
Много интересного вас ждет и в библиотеках Культурного комплекса : знакомство с фондом, в том числе, новинками книг, викторины, творческие мастер-классы, книжные выставки. Вы сможете оформить электронный читательский билет, действующий по всей Московской области, чтобы брать книги на дом.
Приходите, будет интересно!
Ждем всех желающих!!!
#мыкультураМО
#мыкультураПодмосковья
#афишаКотельники #культураКотельники #ЛЕТОВПОДМОСКОВЬЕ #нашеподмосковье2024
#библиотекиподмосковья
Forwarded from Котельники • Область • Москва
8 августа в 17-00 на площади перед ДК "Белая дача" пройдет открытая встреча заместителя главы городского округа Котельники по социальной сфере Дорошенко Елены Николаевны и главного врача Котельниковской городской поликлиники Полынина Дмитрия Павловича с населением по вопросам здравоохранения. В ходе встречи все желающие смогут получить консультацию врача, экспресс тест на глюкозу, измерить артериальное и глазное давление, а также записаться на профилактический осмотр или диспансеризацию.