У Артура Кроля из Польши есть блог (он пишет, что не один); а помимо этого, оставляет он эпизодически донельзя потрясные комментарии на прочих платформах и ресурсах. Один из них настолько запал, что не то что мимо не пройду, а и для вас переведу - из дискуссии по когнитивным искажениям, которая ожидаемо перешла в другую плоскость.

"Честно не могу понять, где теряете нить моей мысли.

У нас есть определённые виды вмешательства (психотерапии), которые показывают эффективность, и множество других видов, эффектов у которых мы не видим (всё лжепсихотерапевтическое барахло вроде тэппинга, например). Некоторые утверждают, что активный ингредиент психологического вмешательства - нечто под названием "терапевтический альянс", после чего определяют в его содержании несколько малых специфичных факторов.

Далее, один из способов проверки этого утверждения состоит в том что рассмотреть данные, которые у нас уже есть насчёт работающих вмешательств (КБТ, психодинамические, системные-семейные терапии) и вмешательств, которые не эффективны (тэппинг, рейки, лечение чакр и т.п.). - и оценить, насколько полагаемый активный ингредиент (терапевтический альянс) систематически присутствует в первой группе и столь же систематически отсутствует во второй.

Если бы дело обстояло именно так, то у нас были бы данные, прямо указывающие на то, что терапевтический альянс - в действительности и есть тот активный ингредиент, который мы ищем.

Дело, однако, обстоит не так. Исследования показывают, что терапевтический альянс не всегда полноценно присутствует в первой - эффективной - группе, даже если результаты терапии налицо (к примеру, внимательность и "тепло" терапевта, один из компонентов межличностного контакта, довольно часто получают невысокие оценки в ходе психотерапии, не только от клиентов, но и от самих терапевтов, и тем не менее улучшения измеримо происходят).

Но, что важнее мы обнаруживаем - терапевтический альянс регулярно присутствует во второй (шарлатанской) группе, и часто его рейтинги выше, чем те, что мы видим в первой. Например, такой параметр, как "уверенность в избранном методе" терапевта и клиента, зачастую достигает степени фанатизма в сообществе поклонников альтернативной медицины и парапсихологии; это куда сильнее, чем аналогичный показатель в психотерапевтических кругах.

И всё же, вопреки тому, что терапевтический альянс настолько вездесущ и силён в альтернативных модальностях, такие методы не предоставляют результаты, которые нам необходимо было бы видеть, чтобы обоснованно заявлять о том, что действительный агент терапевтических изменений это терапевтический альянс (хотя бы отдалённо).

Если взять аналогию: некто утверждает, что у 4 различных типов обезболивающих, эффективность которых была показана как равноценная, активным ингредиентом выступает сахар, находящийся в составе всех этих таблеток. Хотя даже чисто химически плацебо (таблетка-пустышка) состоит из сахара в значимо большей степени - при этом, однако, не обеспечивает ожидаемое снижение боли. Это недвусмысленно опровергает предположение о том, что сахар есть активный ингредиент в данном случае.

Аналогичным образом, "терапевтический альянс" опровергается в качестве основного механизма действия в психотерапии. Заявления о том, что это было "однозначно доказано" каким-либо образом - громадная предвзятость подтверждения среди профессионалов, игнорирующая буквально горы свидетельств против этого мнения"

А также вам вдогонку, для распространения в подъезде и среди близких родственников

#восхитительные_выдержки #научно_базировано

ОО ДААА ГЛУБЖЕ ЕЩЁ🤤

Friendly-версия от Наталии Санны - немногие задумываются, ещё мало кто рассматривает, а оно есть. Есть и мне ещё кое-что более жуткое об этом рассказать (чуть ли не с картинками), но попридержу для подходящей даты - на Хэлоуин, например🎃

Побочные эффекты лекарств разнообразны и часто оказываются в центре внимания как в исследованиях, так и в повседневной жизни. Однако о побочных эффектах психотерапии задумываются гораздо реже, хотя они вполне реальны 👀
Давайте рассмотрим несколько из них.

Отрицательные эмоции
Во время когнитивно-поведенческой терапии (КБТ) мы уделяем внимание негативным эмоциям. С одними учимся бороться, другие переживаем с минимальным ущербом для себя и окружающих. Хотя это очень полезно в долгосрочной перспективе, так как делает нас более стрессоустойчивыми, в моменте само погружение в тяжелые чувства может быть дискомфортным.

Неприятные воспоминания
На терапевтических сессиях нередко приходится «ворошить» прошлое, чтобы разобраться в переживаниях и проследить причинно-следственные связи. Да, многие проблемы имеют корни в детстве, но их анализ дается достаточно непросто.

Отсутствие понимания
Успех психотерапии во многом зависит от хороших отношений между клиентом и терапевтом. Если вы чувствуете, что вас не понимают или осуждают, это может негативно сказаться на процессе работы и вашем самочувствии. Такие ситуации, к сожалению, случаются, но это не обязательно вина терапевта или клиента — просто не все подходят друг другу.

Усугубление психических расстройств 
Психотерапевты работают не только с психологическими, но и с психиатрическими проблемами. Важнейшим является внимательное отношение к состоянию человека, особенно если оно соответствует медицинским критериям какого-либо расстройства, например, депрессии. Помощь должна быть профессиональной, чтобы не усугубить его состояние вплоть до необходимости госпитализации.

Терапия как «костыль»
Когда терапия проходит успешно, порой человек настолько привыкает к поддержке терапевта, что не хочет отказываться от регулярных сессий. Однако цель КБТ заключается в том, чтобы научить клиента справляться с трудностями самостоятельно. В сложные периоды всегда можно обратиться за помощью, но после успешного лечения важно ходить без «костылей».

Социальные последствия  
Личная терапия может привести к значительным изменениям, которые проявляются в социальной сфере. К примеру, внутренние перемены могут вылиться в переоценку отношений или подхода к карьере. Такие изменения, как развод или прекращение переработок, вызывают вопросы: благо это или вред? Какие бы ответы ни находили стороны, во время терапии важно, чтобы изменения были к лучшему для клиента.

Вы все равно не испугались? Тогда жду на консультацию 😅

#пя_психотерапии_Войнова

Снова праздник, снова мэм🍻
Отдыхайте, будьте как 🦁 - те вообще по 20 часов в сутки дрыхнут
#мемы_рэптилоидов

Друзья!
Французский журнал семиолингвистики текстов и дискурсов СЕМЕН

А теперь - ваши реакции:
😁 - ахахах журнал сперма
👍🏼 - фублядь мерзость
🔥 - такое мы читаем
❤️ - Мой друг Семен
🗿 - Я сам Семен!

Корешки и корешицы, пробуем экспериментальный формат. Задайте-ка мне провокационных каверзных вопросов по любым жесточайшим темам сюда.

Позже включу прямой эфир (скажу тут когда), оповещу и поотвечаюсь. Заодно смогут желающие подключиться и обсудить уже персонально

⚠️ ❔ 🔊

Ира, кто такой Ник...🤔

Безусловное самопринятие (БСП)

Я принимаю себя, потому что я живу и способен наслаждаться своим существованием. Я — не моё поведение.

Я могу оценивать свои черты и поступки, но невозможно измерить что-то настолько сложное, как моё «я».

Моё «я» состоит из бесчисленных качеств, а не только из чего-то одного. Я стремлюсь к достижениям лишь для того, чтобы усилить радость жизни, а не чтобы доказать свою ценность. Неудача в каком-либо деле не делает меня неудачником.

Я могу выбрать принятие себя, даже если не хочу или не могу изменить свои «недостатки», потому что во Вселенной нет закона, запрещающего мне это.

Моё одобрение себя не должно зависеть от угождения внешним источникам или подчинения чужому авторитету. Самопринятие может исходить только от меня, и я свободен выбрать его в любой момент.

— Ник Раячич
По материалам Альберта Эллиса

Уважаемые подписные телеслушатели!
Обещанное прямое включение состоится через сутки - т.е. завтра:
21.06 в 13:00 (Мск, UTC+3)

Записывайте в календари, сами не пропустите и друзей зовите📻
p.s.: по продолжительности хз, около часа +

Мои чюваки/хи, трансляция с ответами на вопросы вчера успешно состоялась, теперь выкладываю запись эфира

Кто не смог или не успел, теперь это ваш шанс присоединиться задним числом в свободное время - и, судя по отзывам, оно того стоит, попробуйте на досуге🎙

Парни/Девчонки, для вас - хит сезона: МЕТА-расцепление. Или зачем останавливаться на меди, когда можно добывать золото⚡️

P.S.: когнитивные мета-ускорители не продаю!!!

Ну, есть желающие поспорить с самим ПАРАГНОМЕНОМ?

Далее наболевшее - психологи в России ассоциируются прежде всего с разного рода придурками, балаболами и инфоцыганами. Мягко говоря, небезосновательно.
Поменялось ли что-то в правовом регулировании работы психологов? Нет.