Кабачки
Куриный фарш
Сметана
Томатная паста
Сыр
Соль, перец, специи по вкусу


Приятного аппетита 😋❤️

Вариант завтрака ✨

Ингредиенты:
Любая колбаса
Сыр
Тостовый хлеб
Яйца
Растительное масло для жарки

Сегодня на ужин жареный рис с курицей и овощами 🥘

Рис лучше использовать "старый", со свежим рисом блюдо превратится в кашу🍚

Ингредиенты:
Мякоть бедра курицы - 200 г
Кукурузный крахмал - 1 ч.л.
Соевый соус - 2 ч.л.
Яйца - 2 шт
Растительное масло для жарки
Овощи:
Чеснок - 1 зубчик
Морковь - 1 шт (70 г)
Горох - 90 г
Рис отварной - 400 г
Соус:
Соевый соус темный - 1 ст.л.
Легкий соевый соус - 2 ст.л.
Кунжутное масло - 1 ст.л

Попробуйте приготовить и делитесь результатом ❤️

Быстрый ужин 🥘
Мясо можно использовать любое (на видео свинина)

Приятного аппетита!❤️

Сливочно-грибной суп!

Ингредиенты:
Грибы 135 г
Курино филе 200 г
Лук 100 г
Морковь 100 г
Ячневая крупа 65 г
Масло сливочное 50 г
Соль 1,5 ст.л
Паприка 1 ст.л
Плавленый сыр 200 г
Зелень 1 пучок
Вода 1,5 - 2 литра

Корейский салат из баклажанов, сладкого перца и моркови😍

В этом салате красиво будет смотреться перец яркого цвета.😍

Тебе понадобится: 3 баклажана, 2 средние моркови, 2 сладких перца, 3 зубчика чеснока, 0,5 ч.л. соли, 1 ст.л. соевого соуса, 0,5 ч.л. сахара, 3 ст.л. оливкового масла, 0,5 ч.л. молотого кориандра, молотый черный перец.

Приготовление: Нарежь баклажаны длинными полосками и замочи на 15 минут в соленой воде. Достань их и обжарь на масле 5 минут. Морковь натри на терке, сладкий перец нарежь соломкой. Смешай измельченный чеснок, соус, соль, сахар, масло и специи. Полей овощи заправкой и перемешай. Оставь салат в холодильнике минимум на части настояться.
Готово!😍вкусно и быстро 😍