#планы #организационное
На июль
1. Есть два места на Письменное сопровождение (пять недель).
Это когда никаких созвонов. Только переписка.
Неделю работаем, неделю человек внедряет и пробует самостоятельно. Потом снова работаем вместе, потом неделя самостоятельной работы. Потом смотрим, нужно ли продолжать или подводим итоги.
Здесь можно прийти с конкретной ситуаций или мешающим убеждением.
Работать будем по системе АВС из рационально-эмотивной поведенческой терапии.
Нужно быть готовым много и подробно писать о себе, заполнять таблицы, фиксировать свои действия, мысли и чувства в течении дня. Быть внимательным, честным с собой. Анализировать. Устанавливать связи и быть готовым к новому. Более подробно напишу в следующем посте.
Стоимость 9900 руб за пять недель (потому что тестирую модель работы.) Предоплата.
2. Есть свободное время на консультации.
Четверг 13.00 МСК
Стоимость 7200 руб за 50 мин. Предоплата.
3. Сейчас учусь и планирую делать ученические расстановки.
Заместители бесплатно, клиент - 2500 руб.
Каждый вторник 09.00 МСК.
Можно записаться в личных сообщениях.
4. Закрытое сообщество "Крылья Феникса".
Открою двери в конце августа, и цена увеличится.
Те, кто придет в мой ТГ, смогут найти ссылку на вход в закрепе в любое время по фиксированной цене.
5. Буду в гостях в прямом эфире в одном дружественном канале. Определяемся с темой.
Следите за новостями 🤗
Буду благодарна, если поддержите пост,чтоб он не стал невидимкой 😊
_ _ _ _
На фото: человек, который летом не в отпуске. Но шея черная)
На июль
1. Есть два места на Письменное сопровождение (пять недель).
Это когда никаких созвонов. Только переписка.
Неделю работаем, неделю человек внедряет и пробует самостоятельно. Потом снова работаем вместе, потом неделя самостоятельной работы. Потом смотрим, нужно ли продолжать или подводим итоги.
Здесь можно прийти с конкретной ситуаций или мешающим убеждением.
Работать будем по системе АВС из рационально-эмотивной поведенческой терапии.
Нужно быть готовым много и подробно писать о себе, заполнять таблицы, фиксировать свои действия, мысли и чувства в течении дня. Быть внимательным, честным с собой. Анализировать. Устанавливать связи и быть готовым к новому. Более подробно напишу в следующем посте.
Стоимость 9900 руб за пять недель (потому что тестирую модель работы.) Предоплата.
2. Есть свободное время на консультации.
Четверг 13.00 МСК
Стоимость 7200 руб за 50 мин. Предоплата.
3. Сейчас учусь и планирую делать ученические расстановки.
Заместители бесплатно, клиент - 2500 руб.
Каждый вторник 09.00 МСК.
Можно записаться в личных сообщениях.
4. Закрытое сообщество "Крылья Феникса".
Открою двери в конце августа, и цена увеличится.
Те, кто придет в мой ТГ, смогут найти ссылку на вход в закрепе в любое время по фиксированной цене.
5. Буду в гостях в прямом эфире в одном дружественном канале. Определяемся с темой.
Следите за новостями 🤗
Буду благодарна, если поддержите пост,чтоб он не стал невидимкой 😊
_ _ _ _
На фото: человек, который летом не в отпуске. Но шея черная)
Forwarded from Крылья Феникса (Екатерина Куклина)
#планы
#затачиваемпилу
ДУХОВНОЕ измерение - наш фокус этой недели.
Все ресурсы внутри. И нет.
Но пока внутри дыра, из которой хлещет кровь, мы не можем взять то, что даёт нам мир.
Работа с духовным измерением - это прежде всего лечение наших душевных ран. Возможность восстановить себя. Бережное отношение к тому, что нам грустно, тяжело, одиноко, хочется плакать и нет сил. Сейчас это так. Дайте этому место.
Пусть эта неделя будет про вас. В каждом ее моменте.
#мысльнедели
Я - самое важное прямо сейчас.
Прямо сейчас Я - самое важное ❤️
#затачиваемпилу
ДУХОВНОЕ измерение - наш фокус этой недели.
Все ресурсы внутри. И нет.
Но пока внутри дыра, из которой хлещет кровь, мы не можем взять то, что даёт нам мир.
Работа с духовным измерением - это прежде всего лечение наших душевных ран. Возможность восстановить себя. Бережное отношение к тому, что нам грустно, тяжело, одиноко, хочется плакать и нет сил. Сейчас это так. Дайте этому место.
Пусть эта неделя будет про вас. В каждом ее моменте.
#мысльнедели
Я - самое важное прямо сейчас.
Прямо сейчас Я - самое важное ❤️
Forwarded from Крылья Феникса (Екатерина Куклина)
#планы
#затачиваемпилу
Фокус этой недели (очень удачно) ФИЗИЧЕСКОЕ измерение.
Сложно бывает менять темп жизни.
Мы болели, и многие дела встали на паузу.
Вся Россия отдыхала, и нам пришлось подстроится.
Был маленький отпуск, и вот снова на работу, в проекты.
И нужно менять темп. С медленного на ускоренный. Нужно впрягаться в дела, включать внимание.
Стресс, а отсюда кортизол, кофе, внутренняя злость - да мало ли, как мы подстегиваем свою нервную систему.
Мы вжимаем педаль газа на полную, наш организм как изношенная машина скрипит, но ходу прибавляет.
Поэтому не стоит удивляться, что заносит на поворотах. Что что-то сбоит. Что мало адекватности, что накатывает тоска и грусть.
Это такой момент.
Организм снова подстроится.
Просто дайте ему время.
Или помогите.
Везде, где можно, делайте движения плавно, аккуратно, нежно и медленно.
Словно вы из тончайшего фарфора. Словно вы - невесомая фея с прозрачными крыльями.
Дайте организму паузы.
Тело. Без него нас не будет.
И с каждым годом оно все более тонкое и хрупкое.
Даже если мы старательно этого не замечаем.
Бережной и медленной нам недели🖤 🍃 🐰
#затачиваемпилу
Фокус этой недели (очень удачно) ФИЗИЧЕСКОЕ измерение.
Сложно бывает менять темп жизни.
Мы болели, и многие дела встали на паузу.
Вся Россия отдыхала, и нам пришлось подстроится.
Был маленький отпуск, и вот снова на работу, в проекты.
И нужно менять темп. С медленного на ускоренный. Нужно впрягаться в дела, включать внимание.
Стресс, а отсюда кортизол, кофе, внутренняя злость - да мало ли, как мы подстегиваем свою нервную систему.
Мы вжимаем педаль газа на полную, наш организм как изношенная машина скрипит, но ходу прибавляет.
Поэтому не стоит удивляться, что заносит на поворотах. Что что-то сбоит. Что мало адекватности, что накатывает тоска и грусть.
Это такой момент.
Организм снова подстроится.
Просто дайте ему время.
Или помогите.
Везде, где можно, делайте движения плавно, аккуратно, нежно и медленно.
Словно вы из тончайшего фарфора. Словно вы - невесомая фея с прозрачными крыльями.
Дайте организму паузы.
Тело. Без него нас не будет.
И с каждым годом оно все более тонкое и хрупкое.
Даже если мы старательно этого не замечаем.
Бережной и медленной нам недели
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Крылья Феникса (Екатерина Куклина)
#организационное
#планы
В следующем месяце и далее планирую:
1️⃣ Деньги. Будем дальше смотреть, вертеть, изучать и разбираться. До тех пор пока не будем довольны наличием и количеством оных)
2️⃣ Займёмся терапией, сфокусированной на самосострадании. Почему нам сложно поддерживать себя, сострадать себе, и даже нам может быть страшно это делать.
3️⃣ Поработаем с тревогой. Посмотрим, как нам находить время на себя без вины и сомнений.
#планы
В следующем месяце и далее планирую:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Крылья Феникса (Екатерина Куклина)
#планы
#затачиваемпилу
Фокус этой недели ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЕ измерение.
Время оглянуться назад, подвести итоги, похвалить себя.
Время расстаться с чем-то, в чем нет энергии, движения, куда не ведёт любопытство.
"есть дело, которое питает, и есть дело, которое кормит. Если вы не будете делать дело, которое вас питает, у вас не будет сил делать дело, которое кормит." Время отделить одно от другого)
Стивен Кови говорит, что мы все в своей жизни создаём дважды:
1) проект/фантазия в голове
2) реализация руками.
Но второго нет без первого.
Поэтому эта неделя: время мечтать, смотреть вперёд и собирать силы, ресурсы и нужное для движения ❤️
Плодотворной нам недели 🤗
#затачиваемпилу
Фокус этой недели ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЕ измерение.
Время оглянуться назад, подвести итоги, похвалить себя.
Время расстаться с чем-то, в чем нет энергии, движения, куда не ведёт любопытство.
"есть дело, которое питает, и есть дело, которое кормит. Если вы не будете делать дело, которое вас питает, у вас не будет сил делать дело, которое кормит." Время отделить одно от другого)
Стивен Кови говорит, что мы все в своей жизни создаём дважды:
1) проект/фантазия в голове
2) реализация руками.
Но второго нет без первого.
Поэтому эта неделя: время мечтать, смотреть вперёд и собирать силы, ресурсы и нужное для движения ❤️
Плодотворной нам недели 🤗