Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Яркий винегрет с красной фасолью!
Ингредиенты:
• Морковь - 1 шт.
• Свёкла - 1 шт.
• Фасоль красная - 1 банка.
• Лук - 0,5 головки.
• Чеснок - 2 зубчика.
• Растительное масло - 2 ст.л.
• Зелень, соль, перец - по вкусу.
.
Ингредиенты:
• Морковь - 1 шт.
• Свёкла - 1 шт.
• Фасоль красная - 1 банка.
• Лук - 0,5 головки.
• Чеснок - 2 зубчика.
• Растительное масло - 2 ст.л.
• Зелень, соль, перец - по вкусу.
.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Куриные сердечки,отменное блюдо к обеду или ужину.Готовится просто,получается вкусно!
Ингредиенты:
• Куриные сердечки - 700 гр.
• Сливочное масло- 20 гр.
• Масло растительное - 2 ст.л.
• Лук - 1 головка.
• Морковь - 1 шт
• Сметана - 3 ст.л.
• Вода - 450 мл.
• Зелень, соль, перец - по вкусу.
Ингредиенты:
• Куриные сердечки - 700 гр.
• Сливочное масло- 20 гр.
• Масло растительное - 2 ст.л.
• Лук - 1 головка.
• Морковь - 1 шт
• Сметана - 3 ст.л.
• Вода - 450 мл.
• Зелень, соль, перец - по вкусу.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Свекольный салат с м/с селёдкой и зелёным горошком, отлично дополнит и разнообразит обед или ужин.
Ингредиенты:
• Свёкла варёная - 2 шт.
• Лук репчатый - 1 головка.
• Филе сельди м/с - 200 гр.
• Микс зелени( у меня из заморозки - укроп,петрушка и зелёный лук)
• Молотый чёрный перец - 0,5 ч.л.
• Растительное масло - по вкусу.
Ингредиенты:
• Свёкла варёная - 2 шт.
• Лук репчатый - 1 головка.
• Филе сельди м/с - 200 гр.
• Микс зелени( у меня из заморозки - укроп,петрушка и зелёный лук)
• Молотый чёрный перец - 0,5 ч.л.
• Растительное масло - по вкусу.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Простой и вкусный ужин! Куриные бёдрышки с булгуром.
™️ ™️ ™️ ™️ ™️ ™️ ™️ ™️ ™️ ™️ ™️
○ 900 гр. - Бедро куриное ( любые части курицы)
○ 1 головка - репчатого лука.
○ 6 зубчиков чеснока( у меня мелкие)
○ 1 ст. кефира.
○ 2 ст.л. растительного масла.
○ Специи: оригано,базилик,прованские травы,кари,молотый чёрный перец,соль(можно готовую приправу к курице) - по вкусу.
○ Время приготовления :
180° - 1 час.
○ 900 гр. - Бедро куриное ( любые части курицы)
○ 1 головка - репчатого лука.
○ 6 зубчиков чеснока( у меня мелкие)
○ 1 ст. кефира.
○ 2 ст.л. растительного масла.
○ Специи: оригано,базилик,прованские травы,кари,молотый чёрный перец,соль(можно готовую приправу к курице) - по вкусу.
○ Время приготовления :
180° - 1 час.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Салат с морковью по корейски и крабовыми палочками! Такой салатик можно подать и в будни и к праздничному столу! Готовится просто, получается вкусно!
™️ ™️ ™️ ™️ ™️ ™️
○ 5 яиц.
○ 2 пачки крабовых палочек.
○ 350 гр. моркови по корейски.
○ 3 ст.л. майонеза.
○ По вкусу: соль, перец, зелень.
○ 5 яиц.
○ 2 пачки крабовых палочек.
○ 350 гр. моркови по корейски.
○ 3 ст.л. майонеза.
○ По вкусу: соль, перец, зелень.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Торт без выпечки ,,Муравейник"
Готовится за щитанные минуты,результат вас не разочарует!
™️ ™️ ™️ ™️ ™️ ™️
● Печенье ,,Сливочное,, - 500 гр.
● Сгущёнка варёная - 1 банка( можно взять по 0,5 банки варёной и обычной сгущёнки)
● Масло сливочное - 100 гр.
● Сметана 15% - 2 ст.л.
● Шоколад - 1/2 плитки.
Готовится за щитанные минуты,результат вас не разочарует!
● Печенье ,,Сливочное,, - 500 гр.
● Сгущёнка варёная - 1 банка( можно взять по 0,5 банки варёной и обычной сгущёнки)
● Масло сливочное - 100 гр.
● Сметана 15% - 2 ст.л.
● Шоколад - 1/2 плитки.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Паштет- намазка и идеи её подачи!
Вкуснейшая намазка на хлебушек, нежная сливочная текстура,подойдёт к завтраку или на перекус.
❤️ 🍂 🤗 🍂 😍 ❤️
◇ Шпроты в масле - 160 гр. ( 1 банка )
◇ Яйцо - 1 шт.
◇ Плавленый сырок ,,Дружба" - 70 гр. ( 1 шт. )
◇ Сливочное масло - 100 гр.
◇ Петрушка, укроп, ч/м перец, соль - по вкусу.
Вкуснейшая намазка на хлебушек, нежная сливочная текстура,подойдёт к завтраку или на перекус.
◇ Шпроты в масле - 160 гр. ( 1 банка )
◇ Яйцо - 1 шт.
◇ Плавленый сырок ,,Дружба" - 70 гр. ( 1 шт. )
◇ Сливочное масло - 100 гр.
◇ Петрушка, укроп, ч/м перец, соль - по вкусу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
С У П с чечевицей и сыром!
Супчик получился нежный, бархатистый, со сливочным вкусом.
Подаю на обед в качестве первого блюда с зеленью и сухариками.
❤️ 🍂 🤗 🍂 😍 ❤️
○ Вода - 1,5 литра.
○ Лук репчатый - 1 головка.
○ Морковь - 1 шт.
○ Чечевица - 5 ст.л.
○ Масло растительное - 2 ст.л.
○ Масло сливочное - 20 гр.
○ Фарш домашний -250 гр.
○ Сыр плавленый - 1 ст.л.
○ Из заморозки болгарский перец и зелень, соль, ч/м перец - по вкусу.
❤️ 😍 🔥
Супчик получился нежный, бархатистый, со сливочным вкусом.
Подаю на обед в качестве первого блюда с зеленью и сухариками.
○ Вода - 1,5 литра.
○ Лук репчатый - 1 головка.
○ Морковь - 1 шт.
○ Чечевица - 5 ст.л.
○ Масло растительное - 2 ст.л.
○ Масло сливочное - 20 гр.
○ Фарш домашний -250 гр.
○ Сыр плавленый - 1 ст.л.
○ Из заморозки болгарский перец и зелень, соль, ч/м перец - по вкусу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Быстро и вкусно готовить - это легко 🍝
Рекомендуем подписаться на этот канал, здесь публикуют простые, доступные и очень вкусные рецепты на каждый день.
Сохраните себе:
https://t.me/legkierezepti
Рекомендуем подписаться на этот канал, здесь публикуют простые, доступные и очень вкусные рецепты на каждый день.
Сохраните себе:
https://t.me/legkierezepti
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Котлеты рыбные из минтая ,,Рубленые".
Вкуснейшие, нежные, румянные, сразу горяченькими подаю к столу.
❤️ 🍂 🤗 🍂 😍 ❤️
○ Филе минтая- 600 гр.
○ Батон - 2-3 кусочка.
○ Молоко - 0,5 стакана.
○ Яйцо - 1 шт.
○ Лук репчатый - 2 средние головки.
○ Растительное масло - 3 ст.л.
○ Приправа к рыбе - 1 ч.л.
○ Соль,перец - по вкусу.
😌 🥰 😊 😍
😊 😌 😊 😊 ❤️ 😍 🔥
Вкуснейшие, нежные, румянные, сразу горяченькими подаю к столу.
○ Филе минтая- 600 гр.
○ Батон - 2-3 кусочка.
○ Молоко - 0,5 стакана.
○ Яйцо - 1 шт.
○ Лук репчатый - 2 средние головки.
○ Растительное масло - 3 ст.л.
○ Приправа к рыбе - 1 ч.л.
○ Соль,перец - по вкусу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Горячие бутерброды к завтраку!
Подаю к столу горяченькими, вкусно, бюджетно , а лук совсем не чувствуется!
Приготовление
- Репчатый лук нарезать мелким кубиков.
- Сыр натереть на крупной стороне тёрки.
- В чашке смешать,яйца,сметану,посолить, сыр и лук. Начинка готова!))
- Распределить по ломтикам хлеба и выкладывая ВНИЗ начинкой обжарить на среднем огне 2 минуты, перевернуть ,ещё минута и готово!
❤️ 🍂 🤗 🍂 😍 ❤️
• Батон - 8 ломтиков.
• Лук репчатый - 1 головка.
• Сыр твёрдый - 100 гр.
• Сметана - 2 ст.л.
• Яйцо - 2 шт.
• Растительное масло.
• Соль - по вкусу.
👋 ♥️ 😍 ❤️
😊 😌 😊 😊 ❤️ 😍 🔥
Подаю к столу горяченькими, вкусно, бюджетно , а лук совсем не чувствуется!
Приготовление
- Репчатый лук нарезать мелким кубиков.
- Сыр натереть на крупной стороне тёрки.
- В чашке смешать,яйца,сметану,посолить, сыр и лук. Начинка готова!))
- Распределить по ломтикам хлеба и выкладывая ВНИЗ начинкой обжарить на среднем огне 2 минуты, перевернуть ,ещё минута и готово!
• Батон - 8 ломтиков.
• Лук репчатый - 1 головка.
• Сыр твёрдый - 100 гр.
• Сметана - 2 ст.л.
• Яйцо - 2 шт.
• Растительное масло.
• Соль - по вкусу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Пирог с яблоками из цельнозерновой пшеничной муки на скорую руку!Можно и диабетикам 2 типа.
Готовится быстро и легко, получается вкусно ,отлично подойдёт к чаепитию !
❤️ 🍂 🤗 🍂 😍 ❤️
○ 4 яйца.
○ 4 гр. сах.зам fitparad#10.
○ 1 ст. цельнозерновой пшеничной муки.
○ 1 ч.л. разрыхлителя теста.
180 ° - 30 минут.
👋 ♥️ 😍 ❤️
😌 🥰 😊 😍 ❤️ 😍 🔥
Готовится быстро и легко, получается вкусно ,отлично подойдёт к чаепитию !
○ 4 яйца.
○ 4 гр. сах.зам fitparad#10.
○ 1 ст. цельнозерновой пшеничной муки.
○ 1 ч.л. разрыхлителя теста.
180 ° - 30 минут.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Прежде чем приготовить на завтрак яичницу🍳
😁 😊 😌 😍 ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ❗️
● Если налить в стакан воду,растворить в ней 1 ст.л. соли и поместить туда яйцо: СВЕЖЕЕ- опустится на дно на бок; НЕДЕЛЬНОЕ - всплывёт тупым концом вверх; 2-3 НЕДЕЛЬНОЕ - всплывёт тупым концом вертикально ; 5-6 НЕДЕЛЬ - всплывёт на поверхность боком - оно протухло!
● И ещё один способ: если свежее яйцо вращать на ровной поверхности, оно будет двигаться медленно и ровно, а если быстро и нестабильно, срок годности вышел.
Друзья какие способы знаете Вы, пишите!
🤗 😊 😌 😍
● Если налить в стакан воду,растворить в ней 1 ст.л. соли и поместить туда яйцо: СВЕЖЕЕ- опустится на дно на бок; НЕДЕЛЬНОЕ - всплывёт тупым концом вверх; 2-3 НЕДЕЛЬНОЕ - всплывёт тупым концом вертикально ; 5-6 НЕДЕЛЬ - всплывёт на поверхность боком - оно протухло!
● И ещё один способ: если свежее яйцо вращать на ровной поверхности, оно будет двигаться медленно и ровно, а если быстро и нестабильно, срок годности вышел.
Друзья какие способы знаете Вы, пишите!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Котлеты из минтая!
Для разнообразия рациона готовлю рыбные котлеты из минтая, лёгкие в приготовлении, бюджетные по цене, получается сытно, котлетки нежные , сочные, аппетитные!
❤️ 🍂 🤗 🍂 😍 ❤️
● Филе минтая - 450 гр.
● Яйцо - 1 шт.
● Лук репчатый - 1 средняя головка.
● Манная крупа - 1 ст.л.
● Соль, перец - по вкусу.
● Растительное масло для обжаривания - 3 ст.л.
😌 🥰 😊 😍
❤️ 😍 🔥 😊 😌 😊 😊
Для разнообразия рациона готовлю рыбные котлеты из минтая, лёгкие в приготовлении, бюджетные по цене, получается сытно, котлетки нежные , сочные, аппетитные!
● Филе минтая - 450 гр.
● Яйцо - 1 шт.
● Лук репчатый - 1 средняя головка.
● Манная крупа - 1 ст.л.
● Соль, перец - по вкусу.
● Растительное масло для обжаривания - 3 ст.л.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как сварить вкусно кашу!
😁 😊 😌 😍 ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ❗️
🤗 😊 😌 😍
❤️ 😍 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вкусные и пышные оладьи из ц/з пшеничной муки на завтрак!
Частенько пеку такие оладушки к завтраку, раздающий аромат оладьев быстро всех собирает за столом. Подаю горячими со сметаной, вареньем, мёдом. Выручалочка к завтраку!
Рецепт:
• Кефир - 1 ст. ( 250 мл.)
• Яйцо - 1 шт.
• Соль - 1/4 ч.л.
• Сода - 1/4 ч.л.
• Сах. зам. fitparad #10 - 2гр.
• Мука ц/з пшеничная - 170 гр.
• Растительное масло - 2 ст.л.
( для обжаривания)
Частенько пеку такие оладушки к завтраку, раздающий аромат оладьев быстро всех собирает за столом. Подаю горячими со сметаной, вареньем, мёдом. Выручалочка к завтраку!
Рецепт:
• Кефир - 1 ст. ( 250 мл.)
• Яйцо - 1 шт.
• Соль - 1/4 ч.л.
• Сода - 1/4 ч.л.
• Сах. зам. fitparad #10 - 2гр.
• Мука ц/з пшеничная - 170 гр.
• Растительное масло - 2 ст.л.
( для обжаривания)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ужин из двух блюд в одной сковороде!
Когда нужно быстро приготовить ужин и угодить всем членам семьи, я готовлю вот так. Получается вкусно, готовится без заморочек и диабетик может насладится сочными тефтелями, а кому можно,те с картофелем и конечно овощи.
Рецепт:
● Фарш домашний (говядина + свинина) - 500 гр.
В фарш:
- Лук репчатый - 0,5 головки.
- Бурый рис - 3 ст.л.
- Яйцо - 1 шт.
- Чеснок - 1 зубок.
- Соль, ч/ м перец - по вкусу.
● Лук - 0,5 головки.
● Морковь - 1шт.
● Картофель - 6 шт ( средних)
● Болгарский перец - 1 шт.
● Кетчуп томатный - 1 ст.л.
● Растительное масло - 3 ст.л.
● Соль, укроп, зелёный лук - по вкусу.
Когда нужно быстро приготовить ужин и угодить всем членам семьи, я готовлю вот так. Получается вкусно, готовится без заморочек и диабетик может насладится сочными тефтелями, а кому можно,те с картофелем и конечно овощи.
Рецепт:
● Фарш домашний (говядина + свинина) - 500 гр.
В фарш:
- Лук репчатый - 0,5 головки.
- Бурый рис - 3 ст.л.
- Яйцо - 1 шт.
- Чеснок - 1 зубок.
- Соль, ч/ м перец - по вкусу.
● Лук - 0,5 головки.
● Морковь - 1шт.
● Картофель - 6 шт ( средних)
● Болгарский перец - 1 шт.
● Кетчуп томатный - 1 ст.л.
● Растительное масло - 3 ст.л.
● Соль, укроп, зелёный лук - по вкусу.