⛔️ В Йошкар-Оле в связи с проведением «Свечи Памяти» перекроют улицу Первомайскую, сообщили в администрации города

21 июня с 19:00 до 21:30 будет запрещено движение транспорта по улице Первомайской на участке, ограниченном пересечениями с бульваром Победы.

💪17-23 июнь – Физический чолгалыкын кӱлешлыкше нерген палдарыме арня

Кызыт еҥ-влак тазалык нерген утларак шонаш тӱҥалыныт: тамакым шупшмым, аракам йӱмым чарнат, спорт дене кылым кучат. Кузе тудым аралаш да эшеат пеҥгыдемдаш? Ик каҥаш гына – таза илыш-йӱлам кучаш, тыге ӱмырнам утыр шуен кертына.

Марий Элысе калык тазалык да медицине профилактике рӱдерым вуйлатыше Надежда Фролова тыгак нине правилым кажне кечын шукташ темла:
✅шукырак тарванылза, кечыште пел шагат деч шагал огыл йолын коштса;
✅клетчаткан да тичмаш пырчан кочкышым утларак кочса, пакчасаска да фрукт нерген ида мондо;
✅кечыгут вӱдым шукырак йӱза, тидыже коваштыланат пайдале, кужунрак самырык кодаш полша;
✅ик жапыштырак малаш вочса да кынелза;
✅утыжым ида пуштылане, чыла вере сайым гына шекланаш тыршыза;
✅организмдам пеҥгыдемдыза, тидлан йӱштӧ-шокшо вӱдан душ пайдале;

📅 Пеледыш тылзын пытартыш арняжат толын шуо. Калык пале-влак почеш тиде арнян игече могай лийшаш? Айста ончалына.

🌥24 июньышто пӱтыралтышшудо пеледышыжым шаралтен, а лышташ-шамычшым вурго пелен темдалын – пылан да ночко игечылан.

⛅25 июньышто комбо ден лудо-влак вӱд ӱмбалне ийын коштмышт годым чӱчкыдынак шулдырышт дене вӱдым лупшат гын, йӱрлан ямдылалтман.

🌦26 июньышто недышудо (лютик) кечан годым кенета петырналтеш – игече вашке вашталтшаш, йӱрым вучыман.

🌦27 июньышто кастене чодыраште пасусо дечат шокшырак – ночко игечылан.

🌦28 июньышто шудышырчык-влак молгунамсе деч чот мурат гын, йӱр лийшаш.

🌦29 июньышто кӱртньышудо (папоротник) эрденак лышташыжым пӱтыралеш гын, эрлашыжым игече саемшаш.

🌤30 июньышто иктешленыт: тылзе мучко шурнысавыш чӱчкыдын лийын гын – шурно лектыш сай лийшаш.