Участники СВО из Башкортостана и члены их семей имеют право на получение дополнительного профессионального образования по образовательным сертификатам. Максимальная сумма финансирования составляет 50 тыс. рублей за весь период обучения.
Важно: через год после использования одного сертификата можно подать заявку на новое льготное обучение.
Перечень программ и учреждений, где можно пройти обучение, размещён на официальном сайте Министерства семьи, труда и социальной защиты населения Республики Башкортостан: vk.cc/cTzJtG
Для получения сертификата необходимо выбрать подходящую образовательную программу. И подать заявление с комплектом документов одним из этих способов — в любом отделении Центра занятости населения, через МФЦ или Госуслуги.
Решение о выдаче сертификата примут в течение 2-х рабочих дней с момента подачи заявления, выдадут — в течение 10 дней после подачи заявления.
Дополнительную информацию можно получить в районном Центре занятости.
#КугарчинскийРайон
#ОбъясняемРФ #объясняембашкортостан
Важно: через год после использования одного сертификата можно подать заявку на новое льготное обучение.
Перечень программ и учреждений, где можно пройти обучение, размещён на официальном сайте Министерства семьи, труда и социальной защиты населения Республики Башкортостан: vk.cc/cTzJtG
Для получения сертификата необходимо выбрать подходящую образовательную программу. И подать заявление с комплектом документов одним из этих способов — в любом отделении Центра занятости населения, через МФЦ или Госуслуги.
Решение о выдаче сертификата примут в течение 2-х рабочих дней с момента подачи заявления, выдадут — в течение 10 дней после подачи заявления.
Дополнительную информацию можно получить в районном Центре занятости.
#КугарчинскийРайон
#ОбъясняемРФ #объясняембашкортостан
💥В Калдаровском сельском клубе кипит работа: здесь плетут маскировочные сети для наших военнослужащих
🤝В Калдаровском сельском клубе активно развивается волонтерское движение, направленное на изготовление маскировочных сетей. В рамках программы поддержки местных инициатив ППМИ-2026 добровольцы ежедневно собираются, чтобы своими руками создавать важную гуманитарную помощь для наших защитников.
🍀Несмотря на занятость — семья, работа и повседневные заботы — каждый находит возможность присоединиться к этому благому делу. Их усилия помогают обеспечить безопасность бойцов, участвующих в специальной военной операции.
🌺Все необходимые материалы для плетения закупаются на средства неравнодушных жителей: пенсионеров, педагогов, сельчан и выходцев из села.
🙏Благодарим каждого, кто помогает приближать Победу! Вместе – МЫ СИЛА!!!
#кугарчинскийрайон
🤝В Калдаровском сельском клубе активно развивается волонтерское движение, направленное на изготовление маскировочных сетей. В рамках программы поддержки местных инициатив ППМИ-2026 добровольцы ежедневно собираются, чтобы своими руками создавать важную гуманитарную помощь для наших защитников.
🍀Несмотря на занятость — семья, работа и повседневные заботы — каждый находит возможность присоединиться к этому благому делу. Их усилия помогают обеспечить безопасность бойцов, участвующих в специальной военной операции.
🌺Все необходимые материалы для плетения закупаются на средства неравнодушных жителей: пенсионеров, педагогов, сельчан и выходцев из села.
🙏Благодарим каждого, кто помогает приближать Победу! Вместе – МЫ СИЛА!!!
#кугарчинскийрайон
❤6
Понимание калорийности рациона — это не строгие ограничения в еде, а разумное отношение к тому, что мы едим.
Когда потребление калорий превышает их расход, излишки накапливаются в виде жировых отложений — вес увеличивается. Если же тратить больше, чем потреблять, организм использует резервы, и масса тела уменьшается.
✅ Как определить свою суточную норму калорий?
👨 Для мужчин: 10 × вес (кг) + 6,25 × рост (см) − 5 × возраст (лет) + 5
👩 Для женщин: 10 × вес (кг) + 6,25 × рост (см) − 5 × возраст (лет) − 161
Полученное число умножается на коэффициент активности:
1,2 — малоподвижный образ жизни;
1,4 — невысокая активность (лёгкая работа);
1,6 — умеренные нагрузки (тренировки 3 раза в неделю);
1,9 — высокая активность (ежедневные тренировки и физический труд).
Пример расчёта:
Женщина, 30 лет, вес 60 кг, рост 168 см, занимается спортом 3 раза в неделю:
10 × 60 + 6,25 × 168 − 5 × 30 − 161 = 1289
Умножаем на коэффициент активности:
1289 × 1,6 = 2062,4 ккал в сутки
#кугарчинскийрайон
Когда потребление калорий превышает их расход, излишки накапливаются в виде жировых отложений — вес увеличивается. Если же тратить больше, чем потреблять, организм использует резервы, и масса тела уменьшается.
✅ Как определить свою суточную норму калорий?
👨 Для мужчин: 10 × вес (кг) + 6,25 × рост (см) − 5 × возраст (лет) + 5
👩 Для женщин: 10 × вес (кг) + 6,25 × рост (см) − 5 × возраст (лет) − 161
Полученное число умножается на коэффициент активности:
1,2 — малоподвижный образ жизни;
1,4 — невысокая активность (лёгкая работа);
1,6 — умеренные нагрузки (тренировки 3 раза в неделю);
1,9 — высокая активность (ежедневные тренировки и физический труд).
Пример расчёта:
Женщина, 30 лет, вес 60 кг, рост 168 см, занимается спортом 3 раза в неделю:
10 × 60 + 6,25 × 168 − 5 × 30 − 161 = 1289
Умножаем на коэффициент активности:
1289 × 1,6 = 2062,4 ккал в сутки
#кугарчинскийрайон
❤4
Приглашаем вас на ЛЫЖНЮ РОССИИ!
📍 Место: Поле Сабантуя
🗓 Дата: 07.02.2026 год
⏰ Сбор и регистрация: 9:30 ч.
🏁 Старт: 10:00 ч.
Все на старт!
#Кугарчинскийрайон
#ЛыжняРоссии2026
📍 Место: Поле Сабантуя
🗓 Дата: 07.02.2026 год
⏰ Сбор и регистрация: 9:30 ч.
🏁 Старт: 10:00 ч.
Все на старт!
#Кугарчинскийрайон
#ЛыжняРоссии2026
👍6❤1
Рубрика «Из истории пчеловодства Башкортостана»
Сама природа предназначила человеку заниматься на благодатной кугарчинской земле разведением пчёл и получением целебных пчелиных даров.
Одним из первых пчеловодов Кугарчинского района можно считать Вагапова Валиуллу Рахматовича...
Подробнее:
https://vk.ru/wall-6502415_31819
#КугарчинскийРайон
Сама природа предназначила человеку заниматься на благодатной кугарчинской земле разведением пчёл и получением целебных пчелиных даров.
Одним из первых пчеловодов Кугарчинского района можно считать Вагапова Валиуллу Рахматовича...
Подробнее:
https://vk.ru/wall-6502415_31819
#КугарчинскийРайон
👍5
МЧС Башкортостана напоминает:
- не оставляй без присмотра включенные электроприборы;
- выключай технику на ночь и уходя из дома;
- используй исправное электрооборудование;
- установи пожарный извещатель;
- не оставляй детей без присмотра. - при пожаре звони 101 или 112.
#КугарчинскийРайон
- не оставляй без присмотра включенные электроприборы;
- выключай технику на ночь и уходя из дома;
- используй исправное электрооборудование;
- установи пожарный извещатель;
- не оставляй детей без присмотра. - при пожаре звони 101 или 112.
#КугарчинскийРайон
👍3
🔥 От службы – к управлению!
24 февраля в Башкортостане стартует третий модуль кадровой программы «Герои Башкортостана».
Региональный проект для участников и ветеранов СВО реализуют в продолжение федеральной программы «Время героев».
Коротко о об итогах предыдущих модулей ⬇
* более 2 000 заявок из разных регионов России
* в финале — 70 участников
* уже завершились два образовательных модуля
* идут стажировки в органах власти
Что уже сделали участники программы ⬇
* изучили основы госслужбы и управления
* освоили экономику региона и бюджетный процесс
* выстроили работу с наставниками – опытными управленцами
* начали стажировки в республиканских и муниципальных структурах
Что дальше?
Третий модуль будет посвящён региональному и муниципальному управлению – ключевой теме для будущих руководителей.
#КугарчинскийРайон
#ГероиБашкортостана
24 февраля в Башкортостане стартует третий модуль кадровой программы «Герои Башкортостана».
Региональный проект для участников и ветеранов СВО реализуют в продолжение федеральной программы «Время героев».
Коротко о об итогах предыдущих модулей ⬇
* более 2 000 заявок из разных регионов России
* в финале — 70 участников
* уже завершились два образовательных модуля
* идут стажировки в органах власти
Что уже сделали участники программы ⬇
* изучили основы госслужбы и управления
* освоили экономику региона и бюджетный процесс
* выстроили работу с наставниками – опытными управленцами
* начали стажировки в республиканских и муниципальных структурах
Что дальше?
Третий модуль будет посвящён региональному и муниципальному управлению – ключевой теме для будущих руководителей.
#КугарчинскийРайон
#ГероиБашкортостана
Forwarded from Башкортостан сегодня
✅ #Это_полезно
Запускаем новую рубрику, где будем делиться самыми нужными сервисами для жизни и бизнеса в республике.
Сохраняйте и используйте «ИнвестБот» – ваш цифровой советник от Корпорации развития Башкортостана.
Бесплатно и за несколько минут он:
• Проанализирует вашу бизнес-идею
• Посчитает финансы, налоги и льготы
• Подготовит отчёт с графиками
Это поможет проработать идею без дорогих консультантов на старте. А результаты можно использовать для получения господдержки.
Делитесь с теми, кто строит бизнес в Башкортостане! ➡️
Башкортостан сегодня|MAX|Дзен👈Самое полезное тут
Запускаем новую рубрику, где будем делиться самыми нужными сервисами для жизни и бизнеса в республике.
Сохраняйте и используйте «ИнвестБот» – ваш цифровой советник от Корпорации развития Башкортостана.
Бесплатно и за несколько минут он:
• Проанализирует вашу бизнес-идею
• Посчитает финансы, налоги и льготы
• Подготовит отчёт с графиками
Это поможет проработать идею без дорогих консультантов на старте. А результаты можно использовать для получения господдержки.
Делитесь с теми, кто строит бизнес в Башкортостане! ➡️
Башкортостан сегодня|MAX|Дзен👈Самое полезное тут
💥Уважаемые сотрудники ДОСААФ Кугарчинского района!
🚘От всей души поздравляем вас с 99-й годовщиной со дня образования Общероссийской общественно-государственной организации «Добровольное общество содействия армии, авиации и флоту России»!
🌺Желаем вам крепкого здоровья, счастья, благополучия и новых успехов в вашей важной и нужной работе! Пусть ваши усилия всегда находят поддержку и признание, а каждый день приносит радость и удовлетворение от достигнутых результатов.
#КугарчинскийРайон
🚘От всей души поздравляем вас с 99-й годовщиной со дня образования Общероссийской общественно-государственной организации «Добровольное общество содействия армии, авиации и флоту России»!
🌺Желаем вам крепкого здоровья, счастья, благополучия и новых успехов в вашей важной и нужной работе! Пусть ваши усилия всегда находят поддержку и признание, а каждый день приносит радость и удовлетворение от достигнутых результатов.
#КугарчинскийРайон
❤2🎉1
❄️Зимний праздник в Кугарчах: "Лыжня России-2026" прошла под знаком дружбы
В селе Кугарчи состоялся настоящий праздник спорта – межрегиональные лыжные соревнования «Лыжня румяных». Это событие стало яркой частью муниципального этапа Республиканского конкурса «Трезвое село», продемонстрировав всем, что такое здоровая, активная и гостеприимная жизнь. Особая гордость организаторов – впечатляющая география участников. На Кугарчинскую трассу вышли не только местные жители, но и сильнейшие спортсмены, а также целые семьи из Зианчуринского, Оренбургского и Бурзянского районов.
✅Подробнее:https://vk.com/wall-6502415_31829
В селе Кугарчи состоялся настоящий праздник спорта – межрегиональные лыжные соревнования «Лыжня румяных». Это событие стало яркой частью муниципального этапа Республиканского конкурса «Трезвое село», продемонстрировав всем, что такое здоровая, активная и гостеприимная жизнь. Особая гордость организаторов – впечатляющая география участников. На Кугарчинскую трассу вышли не только местные жители, но и сильнейшие спортсмены, а также целые семьи из Зианчуринского, Оренбургского и Бурзянского районов.
✅Подробнее:https://vk.com/wall-6502415_31829
❤4🔥2