Как выгодно приобрести имущество на Маркетплейсе "Витрина имущества банкротов", смотрите в памятке👆🏼
#Кугарчинскийрайон
#Кугарчинскийрайон
❤2👍1
💥Наиль Ибрагимов: забота о традициях и поддержка жителей
Наиль Булатович Ибрагимов, родом из д.Сапыково, с 2011 года возглавляет Ижбердинский сельсовет, добившись значительных успехов. Благодаря его трудолюбию и ответственности, поселение стало одним из лидеров республиканского конкурса «Айыҡ ауыл».
Под его руководством проводятся важные культурные мероприятия, укрепляющие связь поколений, а в Сапыково построена мечеть.
Сельсовет активно реализует проекты в рамках поддержки местных инициатив: обустроена детская площадка и ограждены кладбища.
Наиль Булатович поддерживает тесный контакт с жителями, уделяя особое внимание помощи участникам СВО и их семьям. Местные жители активно собирают гум.помощь.
Под его руководством Ижбердинский сельсовет продолжает развиваться. Его деятельность—пример преданности и любви к родной земле.
#ВАРМСУ #марафонСлужение
#КугарчинскийРайон
Наиль Булатович Ибрагимов, родом из д.Сапыково, с 2011 года возглавляет Ижбердинский сельсовет, добившись значительных успехов. Благодаря его трудолюбию и ответственности, поселение стало одним из лидеров республиканского конкурса «Айыҡ ауыл».
Под его руководством проводятся важные культурные мероприятия, укрепляющие связь поколений, а в Сапыково построена мечеть.
Сельсовет активно реализует проекты в рамках поддержки местных инициатив: обустроена детская площадка и ограждены кладбища.
Наиль Булатович поддерживает тесный контакт с жителями, уделяя особое внимание помощи участникам СВО и их семьям. Местные жители активно собирают гум.помощь.
Под его руководством Ижбердинский сельсовет продолжает развиваться. Его деятельность—пример преданности и любви к родной земле.
#ВАРМСУ #марафонСлужение
#КугарчинскийРайон
❤7
🇷🇺 Стань опорой для страны — служи по контракту!
Подробности по телефону: 8927-317-73-34, 8-34789-2-14-57. Также по возникающим вопросам можно обратиться в военный комиссариат Кугарчинского и Зианчуринского районов по адресу: Республика Башкортостан, Кугарчинский район, с. Мраково, ул. З. Биишевой, д. 6/1.
Найти ответы на вопросы про военную службу по контракту можно в чат-боте «Доброволец Башкортостана», который доступен в мессенджере Telegram по ссылке clck.ru/34ARPB , а также на сайте башбат.рф
#СВО_КугарчинскийРайон
Подробности по телефону: 8927-317-73-34, 8-34789-2-14-57. Также по возникающим вопросам можно обратиться в военный комиссариат Кугарчинского и Зианчуринского районов по адресу: Республика Башкортостан, Кугарчинский район, с. Мраково, ул. З. Биишевой, д. 6/1.
Найти ответы на вопросы про военную службу по контракту можно в чат-боте «Доброволец Башкортостана», который доступен в мессенджере Telegram по ссылке clck.ru/34ARPB , а также на сайте башбат.рф
#СВО_КугарчинскийРайон
Супруги погибших участников СВО смогут поступить в вуз без вступительных испытаний
В Госдуме приняли законопроект о квотах на поступление в вузы и колледжи без вступительных экзаменов для вдов участников СВО. Документ предоставляет право супругам погибших бойцов бесплатно поступить без вступительных испытаний в вузы в пределах отдельной квоты по программам бакалавриата и специалитета, в колледжи, а также на подготовительные отделения федеральных государственных вузов на бюджет.
Сейчас правом льготного поступления в вузы и колледжи обладают сами бойцы, а также их дети.
#КугарчинскийРайон
В Госдуме приняли законопроект о квотах на поступление в вузы и колледжи без вступительных экзаменов для вдов участников СВО. Документ предоставляет право супругам погибших бойцов бесплатно поступить без вступительных испытаний в вузы в пределах отдельной квоты по программам бакалавриата и специалитета, в колледжи, а также на подготовительные отделения федеральных государственных вузов на бюджет.
Сейчас правом льготного поступления в вузы и колледжи обладают сами бойцы, а также их дети.
#КугарчинскийРайон
На портале «Госуслуги Республики Башкортостан» появился удобный сервис для предпринимателей, которые хотят построить объекты туристической инфраструктуры.
В чём польза:
1⃣ Экономия времени. Сервис ускоряет оформление земельного участка — все шаги собраны в одном месте.
2⃣ Простота процесса. Есть чёткая пошаговая инструкция по получению участка.
3⃣ Всё под рукой — список необходимых документов и ссылки на полезные ресурсы.
4⃣ Ответы на вопросы. В сервисе есть раздел с FAQ — можно быстро найти решение типовых проблем.
5⃣ Доступность услуг. Большинство процедур можно выполнить в электронном виде.
Получить услугу можно по этой ссылке: vk.cc/cTzigC
На портале «Госуслуги Республики Башкортостан» появился удобный сервис для предпринимателей, которые хотят построить объекты туристической инфраструктуры. - 5373699705529
#КугарчинскийРайон
В чём польза:
1⃣ Экономия времени. Сервис ускоряет оформление земельного участка — все шаги собраны в одном месте.
2⃣ Простота процесса. Есть чёткая пошаговая инструкция по получению участка.
3⃣ Всё под рукой — список необходимых документов и ссылки на полезные ресурсы.
4⃣ Ответы на вопросы. В сервисе есть раздел с FAQ — можно быстро найти решение типовых проблем.
5⃣ Доступность услуг. Большинство процедур можно выполнить в электронном виде.
Получить услугу можно по этой ссылке: vk.cc/cTzigC
На портале «Госуслуги Республики Башкортостан» появился удобный сервис для предпринимателей, которые хотят построить объекты туристической инфраструктуры. - 5373699705529
#КугарчинскийРайон
👍3
Участники СВО из Башкортостана и члены их семей имеют право на получение дополнительного профессионального образования по образовательным сертификатам. Максимальная сумма финансирования составляет 50 тыс. рублей за весь период обучения.
Важно: через год после использования одного сертификата можно подать заявку на новое льготное обучение.
Перечень программ и учреждений, где можно пройти обучение, размещён на официальном сайте Министерства семьи, труда и социальной защиты населения Республики Башкортостан: vk.cc/cTzJtG
Для получения сертификата необходимо выбрать подходящую образовательную программу. И подать заявление с комплектом документов одним из этих способов — в любом отделении Центра занятости населения, через МФЦ или Госуслуги.
Решение о выдаче сертификата примут в течение 2-х рабочих дней с момента подачи заявления, выдадут — в течение 10 дней после подачи заявления.
Дополнительную информацию можно получить в районном Центре занятости.
#КугарчинскийРайон
#ОбъясняемРФ #объясняембашкортостан
Важно: через год после использования одного сертификата можно подать заявку на новое льготное обучение.
Перечень программ и учреждений, где можно пройти обучение, размещён на официальном сайте Министерства семьи, труда и социальной защиты населения Республики Башкортостан: vk.cc/cTzJtG
Для получения сертификата необходимо выбрать подходящую образовательную программу. И подать заявление с комплектом документов одним из этих способов — в любом отделении Центра занятости населения, через МФЦ или Госуслуги.
Решение о выдаче сертификата примут в течение 2-х рабочих дней с момента подачи заявления, выдадут — в течение 10 дней после подачи заявления.
Дополнительную информацию можно получить в районном Центре занятости.
#КугарчинскийРайон
#ОбъясняемРФ #объясняембашкортостан
💥В Калдаровском сельском клубе кипит работа: здесь плетут маскировочные сети для наших военнослужащих
🤝В Калдаровском сельском клубе активно развивается волонтерское движение, направленное на изготовление маскировочных сетей. В рамках программы поддержки местных инициатив ППМИ-2026 добровольцы ежедневно собираются, чтобы своими руками создавать важную гуманитарную помощь для наших защитников.
🍀Несмотря на занятость — семья, работа и повседневные заботы — каждый находит возможность присоединиться к этому благому делу. Их усилия помогают обеспечить безопасность бойцов, участвующих в специальной военной операции.
🌺Все необходимые материалы для плетения закупаются на средства неравнодушных жителей: пенсионеров, педагогов, сельчан и выходцев из села.
🙏Благодарим каждого, кто помогает приближать Победу! Вместе – МЫ СИЛА!!!
#кугарчинскийрайон
🤝В Калдаровском сельском клубе активно развивается волонтерское движение, направленное на изготовление маскировочных сетей. В рамках программы поддержки местных инициатив ППМИ-2026 добровольцы ежедневно собираются, чтобы своими руками создавать важную гуманитарную помощь для наших защитников.
🍀Несмотря на занятость — семья, работа и повседневные заботы — каждый находит возможность присоединиться к этому благому делу. Их усилия помогают обеспечить безопасность бойцов, участвующих в специальной военной операции.
🌺Все необходимые материалы для плетения закупаются на средства неравнодушных жителей: пенсионеров, педагогов, сельчан и выходцев из села.
🙏Благодарим каждого, кто помогает приближать Победу! Вместе – МЫ СИЛА!!!
#кугарчинскийрайон
❤6
Понимание калорийности рациона — это не строгие ограничения в еде, а разумное отношение к тому, что мы едим.
Когда потребление калорий превышает их расход, излишки накапливаются в виде жировых отложений — вес увеличивается. Если же тратить больше, чем потреблять, организм использует резервы, и масса тела уменьшается.
✅ Как определить свою суточную норму калорий?
👨 Для мужчин: 10 × вес (кг) + 6,25 × рост (см) − 5 × возраст (лет) + 5
👩 Для женщин: 10 × вес (кг) + 6,25 × рост (см) − 5 × возраст (лет) − 161
Полученное число умножается на коэффициент активности:
1,2 — малоподвижный образ жизни;
1,4 — невысокая активность (лёгкая работа);
1,6 — умеренные нагрузки (тренировки 3 раза в неделю);
1,9 — высокая активность (ежедневные тренировки и физический труд).
Пример расчёта:
Женщина, 30 лет, вес 60 кг, рост 168 см, занимается спортом 3 раза в неделю:
10 × 60 + 6,25 × 168 − 5 × 30 − 161 = 1289
Умножаем на коэффициент активности:
1289 × 1,6 = 2062,4 ккал в сутки
#кугарчинскийрайон
Когда потребление калорий превышает их расход, излишки накапливаются в виде жировых отложений — вес увеличивается. Если же тратить больше, чем потреблять, организм использует резервы, и масса тела уменьшается.
✅ Как определить свою суточную норму калорий?
👨 Для мужчин: 10 × вес (кг) + 6,25 × рост (см) − 5 × возраст (лет) + 5
👩 Для женщин: 10 × вес (кг) + 6,25 × рост (см) − 5 × возраст (лет) − 161
Полученное число умножается на коэффициент активности:
1,2 — малоподвижный образ жизни;
1,4 — невысокая активность (лёгкая работа);
1,6 — умеренные нагрузки (тренировки 3 раза в неделю);
1,9 — высокая активность (ежедневные тренировки и физический труд).
Пример расчёта:
Женщина, 30 лет, вес 60 кг, рост 168 см, занимается спортом 3 раза в неделю:
10 × 60 + 6,25 × 168 − 5 × 30 − 161 = 1289
Умножаем на коэффициент активности:
1289 × 1,6 = 2062,4 ккал в сутки
#кугарчинскийрайон
❤4
Приглашаем вас на ЛЫЖНЮ РОССИИ!
📍 Место: Поле Сабантуя
🗓 Дата: 07.02.2026 год
⏰ Сбор и регистрация: 9:30 ч.
🏁 Старт: 10:00 ч.
Все на старт!
#Кугарчинскийрайон
#ЛыжняРоссии2026
📍 Место: Поле Сабантуя
🗓 Дата: 07.02.2026 год
⏰ Сбор и регистрация: 9:30 ч.
🏁 Старт: 10:00 ч.
Все на старт!
#Кугарчинскийрайон
#ЛыжняРоссии2026
👍6❤1
Рубрика «Из истории пчеловодства Башкортостана»
Сама природа предназначила человеку заниматься на благодатной кугарчинской земле разведением пчёл и получением целебных пчелиных даров.
Одним из первых пчеловодов Кугарчинского района можно считать Вагапова Валиуллу Рахматовича...
Подробнее:
https://vk.ru/wall-6502415_31819
#КугарчинскийРайон
Сама природа предназначила человеку заниматься на благодатной кугарчинской земле разведением пчёл и получением целебных пчелиных даров.
Одним из первых пчеловодов Кугарчинского района можно считать Вагапова Валиуллу Рахматовича...
Подробнее:
https://vk.ru/wall-6502415_31819
#КугарчинскийРайон
👍5