کوچنورد
33 members
52 photos
3 videos
12 links
بقا در طبیعت، گردشگری٬ ترفندهای سفر و سفرنامه

⛺️دوستان عزیز، تمام مطالب توسط تیم کوچنورد ترجمه و ویرایش شده. لطفا موقع کپی کردن یادتون باشه اسم مارو فراموش نکنید⛺️

ادمین
@KuchNavard_Admin

سایت
https://kuchnavard.ir

اینستاگرام
Instagram.com/kuchnavard
Download Telegram
to view and join the conversation
پارک ملی دریاچه‌های پلیتویک، کرواسی
@kuchnavard
ونیز، ایتالیا
@kuchnavard
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
زمین برای کسایی که گوش میدن، موسیقی داره. هیچ چیزی مثل جادوی صدا، انسانو به هیجان نمیاره.
-جورج سانتایانا

@kuchnavard
www.kuchnavard.com
مارگزیدگی: نکات و اقدامات اولیه‌ پزشکی
http://bit.ly/2OJwRXx

#پزشکی #مارگزیدگی
@kuchnavard
www.kuchnavard.com
کوچنورد
مارگزیدگی: نکات و اقدامات اولیه‌ پزشکی http://bit.ly/2OJwRXx #پزشکی #مارگزیدگی @kuchnavard www.kuchnavard.com
✳️ مارگزیدگی: نکات و اقدامات اولیه‌ پزشکی (بخش اول)

مارگزیدگی جزو مواردیه که باید سریعا شخص گزیده شده رو به بیمارستان یا مراکز درمانی رسوند. از اونجایی که احتمال داره از محیط شهری دور باشید، باید اطلاعاتی در مورد مارگزیدگی بدست بیارید تا سریعا نکات اولیه رو رعایت کنید.

بعد از یک حادثه‌ی طبیعی، مارها ممکنه مجبور بشن از زیستگاه طبیعی خودشون خارج بشن و به مناطقی بیان که در حال عادی در اونجا دیده نمیشن. اگر تو منطقه‌ای هستید که مار دیده میشه، وقتی به خونتون برمی‌گردید، مراقب مارها باشید، چون ممکنه از خونه‌ی شما به عنوان یه پناهگاه استفاده کنند. حتا کفش‌ها جای خوبی برای مارهای کوچک، و دیگر موجودات است. پس حتما قبل از پوشیدن کفش، کفشتون رو با احتیاط تکون بدید.

نکته: برای اینکه مطالب مارگزیدگی تو این بخش کامل‌تر بشه، از دو سایت ترجمه شده: بخش اول از سایت مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (cdc.gov) و بخش دوم از سایت سازمان جهانی بهداشت (who.int).


1️⃣ بخش اول
چطور از مارگزیدگی جلوگیری کنیم؟
• یادتون باشه که مارها می‌تونن شنا کنن و زیر یا پشت اشیاء مختلف مخفی بشن.
• اگر مار دیدید، مسیرتون رو به آرومی تغییر بدید و سعی نکنید بهش نزدیک بشید یا لمسش کنید.
• اگه تو خونه‌ی مار دیدید، با آتشنشانی یا اداره کنترل حیوانات تماس بگیرید.


نشانه‌های مارگزیدگی
اگر مجبور باشید تو آبی که عمق داره راه برید، ممکنه ماری شما رو نیش بزنه، اما ندونید که یه مار نیشتون زده. شاید فکر می‌کنید که جای یه نیش دیگس یا پاتون به چیزی گیر کرده و خراش برداشته. پس لازمه مواردی که در ادامه گفته میشه توجه داشته باشید تا با علائم گزیدگی مار آشنا بشید.

وابسته به نوع مار، نشونه‌ها و علائم می‌تونه متفاوت باشه:
• دو سوراخ کنار هم روی پوست که شبیه زخم
• قرمزی و ورم کردن اطراف گزیدگی
• درد شدید در محل گزیدگی
• حالت تهوع و استفراغ
• سخت نفس کشیدن (در موارد شدید، نفس کشیدن ممکنه به طور کامل متوقف بشه)
• اختلال در بینایی
• افزایش بزاق دهان و عرق کردن
• احساس گرفتگی، درد یا سوزش در صورت یا دست و پاها


چه کارهایی رو باید انجام بدیم؟
اگر خودتون یا کسی دچار مار گزیدگی شد، سعی کنید رنگ و شکل مار رو بخاطر بسپارید یا ازش عکس • بگیرید. این کار می‌تونه برای درمان گزیدگی تاثیر زیادی بذاره.
• فرد گزیده شده رو بی حرکت و آروم نگه دارید. این کار باعث میشه تا زهر مار با سرعت آهسته‌تری پخش بشه.
• در اولین فرصت ممکن به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشید.
• با اورژانس یا شماره‌های ضروری تماس بگیرید. (مثل مراکز درمانی محلی)
• اگر نمی‌تونید شخص رو سریعا به بیمارستان برسونید، کمک‌های اولیه را شروع کنید.
• محل گزیدگی رو پایین‌تر از سطح قلب نگهدارید.
• به مصدوم بگید که باید آروم و بی حرکت بمونه.
• محل گزیدگی رو با پانسمان یا پارچه تمیز و خشک بپوشونید.


چه کارهایی رو نباید انجام بدیم؟
• سعی نکنید که مار و با دست گیرید یا به دام بندازید. (با این کار احتمال گزدیگی مار رو بالا می‌برید)
• هرگز از تورنیکه استفاده نکنید. (بستن قسمت بالای محل گزیدگی که مانع عبور جریان خون میشه)
• محل گزیدگی رو با چاقو برش ندید.
• سعی نکنید سم رو با مکیدن خارج کنید. میکروب‌های داخل دهان ممکنه باعث عفونت محل گزیدگی باشه.
• رو محل گزیدگی یخ نذارید و داخل آب قرار ندید.
• از مصرف الکل به عنوان از بین برنده‌ی درد استفاده نکنید.
• از نوشیدنی‌های کافئین دار خودداری کنید.


#پزشکی #مارگزیدگی
@kuchnavard
www.kuchnavard.com
کوچنورد
✳️ مارگزیدگی: نکات و اقدامات اولیه‌ پزشکی (بخش اول) مارگزیدگی جزو مواردیه که باید سریعا شخص گزیده شده رو به بیمارستان یا مراکز درمانی رسوند. از اونجایی که احتمال داره از محیط شهری دور باشید، باید اطلاعاتی در مورد مارگزیدگی بدست بیارید تا سریعا نکات اولیه…
✳️ مارگزیدگی: نکات و اقدامات اولیه‌ پزشکی (بخش دوم)

2️⃣ بخش دوم
کمک‌های اولیه برای مار گزیدگی
اگر مشکوک به مار گزیدگی هستید، موارد زیر رو رعایت کنید:
• بلافاصله از محلی که این اتفاق افتاده دور بشید. احتمال داره مار به دلیلی از ناحیه حرکت می‌کرده پس احتمال داره بازم به اون محل برگرده.
• اگر مار بعد از نیش زدن شما رو ول نکرده، به یک شاخه یا وسیله‌ای از خودتون جداش کنید و اگر مار آبی بود، بیاید به سرعت به خشکی برید.

• هر چیز تنگ یا سفتی که اطراف محل گزیدگی وجود داره دربیارید. برای مثال اگر مار دستتون رو نیش زده، باید • انگشتر، دستبند و هر چیز دیگه‌ای رو در بیارید، چون موقع ورم کردن، براتون مشکل ساز میشه.

• خیلی از مارگزیدگی‌ها توسط مارهای غیر سمی اتفاق میوفته. حتا بعد از نیش سمی‌ترین مارها، ریسک منجر به مرگ فوری نیست.
• فرد گزیده شده رو بی حرکت نگه‌دارید. اطراف محل گزیدگی رو آتل‌بندی کنید. از برانکار برای حرکت دادن فرد مصدوم استفاده کنید و به جایی منتقلش کنید که به وسایل نقلیه نزدیک باشه تا سریعا به مراکز درمانی برده بشه.

• هرگز از تورنیکه تنگ استفاده نکنید. (بستن بالای محل آسیب دیده، به وسیله‌ی طناب، پارچه یا هرچیزی که مانع عبور جریان خون میشه.)
• محل گزیدگی و اطرافش رو باید آتل‌بندی کنید. اول از همه، محل گزیدگی رو پانسمان کنید و بعد آتل‌بندی کنید. نوع آتل‌بندی باید از نوع سفت باشه تا محل گزیدگی و قسمت‌های بالا و پایین محل گزیدگی رو ثابت نگه داره. این روش فقط موقعی پیشنهاد میشه که سم مار از نوع سم عصبی باشه (سمی که باعث تخریب بافت‌های عصبی میشه) که در این حالت، محل گزیدگی توسط مار سمی، باعث ورم موضعی نمیشه.
http://bit.ly/2nLuc4j

• محل گزیدگی رو فشار بدید. فشار روی محل گزدیگی برای بعضی از شرایط ممکنه مناسب باشه.
• از روش‌های سنتی کمک‌های اولیه استفاده نکنید. از داروهای گیاهی گرفته تا سایر روش‌های اثبات نشده و نامطمئن.

• تو اولین فرصت ممکن، شخص آسیب دیده رو به مراکز درمانی برسونید.
• برای دردهای موضعی ممکنه استامینوفن و یا داروی مسکن دیگه‌ای استفاده بشه، اما یادتون باشه بدون هماهنگی با یک پزشک، نباید دارو مصرف کنید. چون دارو می‌تونه وضعیت رو بدتر کنه.

• شخص گزیده شده ممکنه استفراغ کنه. پس شخص گزیده شده رو به سمت چپ بدنشون بخوابونید. (Recovery Position)
• حواستون به تنفس شخص آسیب دیده باشه تا اگه نفس نمی‌کشیدن، مراحل احیاء تنفسی رو اجرا کنید.

#پزشکی #مارگزیدگی
@kuchnavard
www.kuchnavard.com
همه چیز درباره‌ی مارگزیدگی و اقدامات اولیه
http://bit.ly/2L2DstP

#پزشکی #مارگزیدگی
@kuchnavard
www.kuchnavard.com
کوچنورد
همه چیز درباره‌ی مارگزیدگی و اقدامات اولیه http://bit.ly/2L2DstP #پزشکی #مارگزیدگی @kuchnavard www.kuchnavard.com
✳️ همه چیز درباره‌ی مارگزیدگی و اقدامات اولیه (قسمت اول)

نیش مار یا مارگزیدگی هر ساله تقریبا بین ۷۰۰ تا ۸۰۰ مورد در ایالات متحده آمریکا گزارش می‌شود که باعث مرگ ۱۲ تا ۱۵ نفر می‌شود. اغلب قربانیان کودکان بین ۱ تا ۹ سال هستند. بیشترین موارد مارگزیدگی در طول روز و در فصل تابستان اتفاق می‌افتد. هنگامی که مار شخصی را نیش می‌زند، دندان‌های خود را در بدن شخص فرو می‌کند. اگر مار سمی باشد همزمان با فرو کردن دندان‌هایش سم خود را وارد بدن انسان می‌کند، اما مار غیر سمی هیچ نوع سمی وارد بدن نمی‌کند و گزش آن مانند یک گاز گرفتگی ساده است و علائم و نشانه های مارگزیدگی را ندارد.
در دنیا بیش از ۳۰۰۰ نوع مار شناخته شده که تنها ۲۸۸ نوع آن سمی است.


تفاوت مارهای سمی و غیرسمی
مارهای سمی و غیر سمی را می توان به وسیله‌ی برخی از خصوصیات ظاهری‌شان شناخت. این خصوصیات عبارت است از:
http://bit.ly/2OMIxJ1
• سر مارهای سمی مثلثی شکل است و نوع غیرسمی به صورت نیمه بیضی و بدون زاویه است.
• محل گزش مارهای سمی با دو سوراخ اصلی و در مارهای غیرسمی به صورت دو ردیف سوراخ هلالی شکل مشخص می‌شود.

• مارهای غیرسمی دارای مردمک مدور و مارهای سمی مردمک بیضی شکل دارند. البته مردمک مار مرجان نیز که یک مار سمی است، مدور است، ولی وجود حلقه‌های پهن و رنگین در سراسر بدنش آن را به خوبی قابل شناسایی می‌کند.
• در اغلب مارهای سمی یک فرورفتگی در صورت، بین چشمها و سوراخ بینی وجود دارد. این قسمت از مار دارای گیرنده‌های حساس به گرما بوده و حیوان را قادر می‌سازد تا شب بتواند قربانی خود را شناسایی کرده و نیش بزند.


اثرات سم مار بر بدن انسان
سم از لحظه ورود به بدن، بافت‌های اطراف محل گزش را تخریب می‌کند و علائم موضعی به وجود می‌آورد. به تدریج سم به رگهای لنفاوی محل گزش و از آنجا به رگ‌های خونی وارد می‌شود و در تمام بدن پخش می‌گردد. با پخش شدن سم در تمام بدن، اختلالات شدید عمومی به وجود می‌آید که ممکن است مرگبار باشند. سم باعث نشت خون از رگ‌های خونی به بافتهای بدن می‌شود. به همین دلیل ممکن است مارگزیدگی به خونریزی داخلی و شوک منجر شود (سم مار کبرا بیشتر بر دستگاه عصبی تاثیر می‌گذارد و به شوک و خونریزی داخلی منجر نمی‌شود).


علائم و نشانه‌های گزیدگی با مار سمی
علائم و نشانه‌های اصلی گزش مار سمی درد، حساسیت، قرمزی و تورم در محل نیش مار است. درد معمولا شدید، تیز و حالت سوزاننده دارد و در طی ۵ تا ۱۰ دقیقه ظاهر می‌شود و اگر در طی یک ساعت پس از نیش مار ظاهر نشد، یا مار از نوع غیرسمی بوده و یا اینکه مار سمی زهر خود را آزاد نکرده است.

تورم معمولا در طی ۳۰ دقیقه تا ۴ ساعت ظاهر می‌شود و در مدت ۱۲ تا ۲۴ ساعت افزایش یافته و ممکن است کل اندام مبتلا را درگیر نماید. اگر تورم بعد از ۱۲ تا ۲۴ ساعت از گزیدگی ظاهر نشد، می‌توان احتمال مسمومیت با مار سمی را رد کرد. در طی ۲۴ تا ۳۶ ساعت پس از گزیدگی تاول‌های کوچک همراه با خون مردگی در ناحیه آسیب دیده ظاهر می شود. تهوع و استفراغ شایع بوده و وجود آن در دقایق و ساعات اولیه نشانه‌ی شدت مسمومیت خواهد بود. تب، لرز، تعریق، ضعف و بیحالی، سرگیجه و سنکوپ ممکن است وجود داشته باشد. وجود بی حسی اطراف دهان، صورت و یا پوست سر، سوزن سوزن شدن و گزگز نوک انگشتان نشانه مسمومیت متوسط تا شدید است.

اختلال انعقادی به صورت خونریزی از بینی، خلط خونی، ادرار خونی، استفراغ خونی، مدفوع خونی، خونریزی داخل شکمی و داخل شبکیه و مغز ممکن است بروز کند. نارسایی کلیه شایع بوده که در اثر فشار خون بالا و رسوب مواد سمی در کلیه ایجاد می‌شود.

مصدوم به هیچ عنوان نباید حرکت کند، چون با فعالیت کردن، سم در رگ‌های لنفاوی و خونی به سرعت حرکت می‌کند و وضع مصدوم وخیم تر می‌شود. حتی با آرام راه رفتن هم، سم در بدن سریع‌تر پخش می‌شود.


#پزشکی #مارگزیدگی
@kuchnavard
www.kuchnavard.com
کوچنورد
✳️ همه چیز درباره‌ی مارگزیدگی و اقدامات اولیه (قسمت اول) نیش مار یا مارگزیدگی هر ساله تقریبا بین ۷۰۰ تا ۸۰۰ مورد در ایالات متحده آمریکا گزارش می‌شود که باعث مرگ ۱۲ تا ۱۵ نفر می‌شود. اغلب قربانیان کودکان بین ۱ تا ۹ سال هستند. بیشترین موارد مارگزیدگی در طول…
✳️ همه چیز درباره‌ی مارگزیدگی و اقدامات اولیه (قسمت دوم)


اقدامات اولیه در مارگزیدگی (نیش مار)

1️⃣ قبل از بیمارستان
۱) سریعا با اورژانس تماس بگیرید. تا زمان رسیدن نیروهای امدادی میتوانید موارد زیر را به کار بندید.
۲) مصدوم را از محل گزیدگی دور کنید (ممکن است مار مجدداً حمله کند.)
۳) ضمن دادن آرامش به مصدوم و حفظ خونسردی، مصدوم را روی زمین بخوابانید.

۴) عضو آسیبدیده را بیحرکت کرده و کمی پایینتر از سطح قلب نگه دارید.
۵) زیورآلات و اشیاء تنگ را خارج کنید.
۶) با یک باند کشی پهن اندام آسیبدیده را بانداژ کنید (بانداژ اندام، سرعت انتشار سم را در عضو آسیب دیده کاهش میدهد.)

۷) هرگز از تورنیکه یا گارو استفاده نکنید.
۸) هرگز محل گزش را مک نزنید و برش ندهید.
۹) از سرما درمانی یا کمپرس آب سرد در محل گزش خودداری کنید.

۱۰) مصدوم را در اولین فرصت به یک مرکز درمانی انتقال دهید.
۱۱) درصورت امکان از مار عکس گرفته و یا خود مار مرده را جهت شناسایی به بیمارستان ارسال کنید


2️⃣ در بیمارستان
جهت خنثی نمودن سم مارها از پادزهر استفاده می‌شود. پادزهر زمانی بیشترین تاثیر را دارد که ۱۲ ساعت اول پس از مارگزیدگی تزریق شود. بسیاری از گزیدگی‌ها آنقدر جزئی است که احتیاجی به پادزهر نیست. به خصوص در افرادی که در معرض گزش خزندگان هستند، استفاده از پادزهر در موارد جزئی سبب مقاومت بدن مصدوم به پادزهر می‌شود و تاثیر پادزهر برای آلودگی‌های شدیدتر غیرممکن خواهد بود. پادزهر باید در موارد واکنش‌های عمومی مانند نارسایی تنفس، شوک، خونریزی و اختلالات انعقادی و در موارد دیگر جهت جلوگیری از مرگ یا آسیب دائمی مغز مورد استفاده قرار گیرد.

#پزشکی #مارگزیدگی
@kuchnavard
www.kuchnavard.com
همه چیز درباره‌ی عقرب‌گزیدگی و اقدامات اولیه
http://bit.ly/2L3lTKg

#پزشکی #عقرب‌گزیدگی
@kuchnavard
www.kuchnavard.com
کوچنورد
همه چیز درباره‌ی عقرب‌گزیدگی و اقدامات اولیه http://bit.ly/2L3lTKg #پزشکی #عقرب‌گزیدگی @kuchnavard www.kuchnavard.com
✳️ همه چیز درباره‌ی عقرب‌گزیدگی و اقدامات اولیه

عقرب‌گزیدگی یکی از مواردی است که باید در نقاط گرمسیری توجه زیادی به اون داشت. در دنیا بیش از ۶۵۸ نوع عقرب وجود دارد که تنها ۵۸ نوع آن‌ها برای انسان خطرناک هستند. در ایران خطرناکترین عقرب در استان خوزستان، با نام محلی گاردیم شناخته می‌شود. عقرب‌ها از گروه بندپایان هستند و دمی متحرک دارند که توسط آن سم را به بدن قربانی تزریق می‌کنند. عقرب ها اغلب در روز پنهان می‌شوند و شب‌ها بیرون می‌آیند. به اماکن مرطوب و خفه علاقه دارند. به عنوان مثال: ممکن است در شب وارد یک کفش مرطوب شوند.

سم عقرب از طریق جریان خون سیاهرگی در بدن مصدوم پخش می‌شود. عقرب‌گزیدگی به ویژه در نوزادان و کودکان اهمیت بیشتری دارد و این گروه‌های سنی بیشتر در معرض پیدایش علائم عمومی و خطرناک عقرب‌گزیدگی هستند و گزش تمام عقرب‌ها را باید سمی تلقی کرد. به طور کلی گزش عقرب‌هایی که در محیط خشک و صحرایی و گرم زندگی می‌کنند، خطرناک‌تر از گزش همان نوع عقرب‌ها در نواحی سرد و مرطوب است، چون در نواحی گرم و خشک غلظت سم عقرب بالاتر است.



علائم و نشانه های عقرب‌گزیدگی
چند دقیقه پس از گزیدگی در ناحیه آسیب دیده درد شدید، قرمزی و تورم ایجاد می‌شود و در طی ۴ ساعت علائم فعالیت بیش از حد سیستم عصبی به صورت تاکی‌کاردی (تندتپشی)، فشار خون بالا، استفراغ، دفع غیر ارادی ادرار و مدفوع، ضعف، سرگیجه، آبریزش از دهان و عدم تعادل ظاهر می‌شود و مشکلات قلبی به صورت نارسایی قلبی ظاهر می‌شود، تندنفسی (تاکی پنه) و تشنج نیز ممکن است اتفاق بیفتد.

تندنفسی یا تاکی پنه به شمار تنفس بیش از ۳۵ بار در دقیقه گفته می‌شود. در انسان سالم، تعداد تنفس طبیعی ۱۲ بار در دقیقه است. در واقع برای افراد بزرگسال، تنفس طبیعی بین ۱۲ تا ۲۰ بار در دقیقه تعریف شده و بیشتر از آن به معنی رفتن به سمت تاکی پنه شدن است.


اقدامات اولیه در عقرب‌گزیدگی
۱. ضمن دادن آرامش به مصدوم، او را روی زمین بخوابونید و عضو گزیده شده رو بی حرکت نگه‌دارید.
۲. تا حد امکان از دستکاری محل گزش و از درمانهای سنتی خودداری کنید.

۳. زیورآلات، ساعت و اشیا تنگ در بیارید.
۴. به فرد آسیب دیده مایعات زیاد بدهید و به تغییر رنگ احتمالی ادرار توجه کنید.

۵. در اسرع وقت و ترجیحا در حالت درازکش، مصدوم را به بیمارستان منتقل کنید.
۶. در صورت امکان عقرب زنده را درقوطی در دار جهت تشخیص گونه و نوع سم و انتخاب روش درمانی همراه فرد آسیب دیده به نزدیک‌ترین مرکز درمانی ارسال کنید. بهتره از عقرب عکس بگیرید، تا خودتان و عقرب در امان باشید.


#پزشکی #عقرب‌گزیدگی
@kuchnavard
www.kuchnavard.com
کوچنورد
اصول به جا نذاشتن ردپا در طبیعت http://bit.ly/2M6cxSI #ردپا #محیط_زیست @kuchnavard www.kuchnavard.com
✳️ اصول به جا نذاشتن ردپا در طبیعت (قسمت اول)

اصول به جا نذاشتن ردپا در طبیعت یا از خودتون تو طبیعت ردی بجا نذارید رو زیاد شنیدید. این جمله‌ها برای این به کار برده میشن تا حواسمون به طبیعت باشه که آشغال‌های خودمون و تو طبیعت رها نکنیم.

تفریحگاه‌های ایالات متحده هر ساله، میزبان بیشتر از ۱۰۰ میلیون بازدید کننده است و این عشق ما به بیرون رفتن و گشتن می‌تونه ضررهایی به طبیعت وارد کنه.

مناطق گردشگری به شکل‌های مختلفی آسیب میبینن، برای مثال: از طریق زباله‌ها، طبیعت وحشی خو گرفته با انسان، فرسایش پوشش گیاهی و خاک، آلوده شدن آب و خیلی موارد دیگه. در حالی که بیشتر ما قصد نداریم به محیط زیست آسیبی وارد کنیم، اما ممکن است بخاطر نداشتن اطلاعات و دقت کافی، باعث آسیب رسوندن به محیط زیست بشیم.

قبل از اینکه از خونه برید بیرون، لطفا موارد پایین رو در بخونید، هر کدوم از این روش‌ها، نتیجه‌ی منحصر به فرد خودشو داره.


چه کسانی باید از اصول به جا نذاشتن ردپا پیروی کنند؟
این اصول و قوانین به عنوان یک راهنما برای همه‌ی مردم است که قصد دارن وقت خود را در طبیعت بگذرونن و از طبیعت لذت ببرن، مخصوصا کسایی که قصد دارن برای مدتی کمپ بزنن.



اصل هفت‌گانه در مورد ردپای انسان در طبیعت
اصول به جا نذاشتن ردپا در طبیعت، هفت مورد است که در ادامه بیشتر باهاشون آشنا میشید:

۱) برنامه ریزی کنید و آماده بشید
۲) در جایی کمپ بزنید که باعث فرسایش سطح زمین نشید
۳) زباله‌های تولید شده را مهار کنید
۴) اگر چیزی که متعلق به طبیعته، همونجا رهاش کنید
۵) موقع درست کردن آتیش مراقب آتیش سوزی باشید
۶) به حیات وحش احترام بذارید
۷) با مسافران و بازدید کننده‌ها با احترام برخورد کنید



1️⃣ برنامه ریزی کنید و آماده بشید
نقشه، قطب‌نما، هدلایت و بقیه وسایلی که ضروری هستن رو آماده کنید. وقتیکه به صورت غیر حرفه‌ای آماده بشید، احتمال اینکه به مشکل بخورید زیاد میشه. تحقیق نکردن و نداشتن اطلاعات کافی باعث خستگی و ترس شما میشه و از روی ناچاری ممکنه تصمیمی بگیرید که به طبیعت لطمه وارد کنه.
(برنامه ریزی سفر شامل تحقیق کردن در مورد مقصد سفر و برداشتن لوازم کافیه.)

• قوانین و نگرانی‌های اصلی مقصدتون رو پیدا کنید.
• برای وضعیت آب و هوایی خطرناک آماده بشید و خطرات و شرایط اضطراری رو بررسی کنید.
• سفر خودتون رو زمانبندی کنید
• در صورت امکان با گروه‌های کوچک سفر کنید. دسته‌های بزرگ گروه رو به دسته‌های کوچک‌تر تقسیم کنید.
• در بسته بندی مواد غذایی دقت کنید تا تولید زباله به حداقل برسه.
• از نقشه و قطب‌نما استفاده کنید که از گزینه‌هایی مثل اسپری رنگ و آسیب زدن به طبیعت برای گذاشتن نشونه، جلوگیری بشه.


2️⃣ در جایی کمپ بزنید که باعث فرسایش سطح زمین نشید
• وقتیکه اطراف محل پیک نیک یا کمپ رو می‌گردید، دنبال یک جای خوب و ایده‌آل برای محل استقرار خودتون پیدا کنید. برای مثال جایی که سطح زمین بصورت سنگ، شن و ماسه، علف‌های خشک یا برف باشه بگردید.
• اگر محل کمپ یا اتراقی رو پیدا کردید، سعی کنید همونجا کمپ بزنید تا به قسمت‌های دیگه آسیبی وارد نشه.
• حتما محل کمپ رو حداقل ۶۰ متر دورتر از رودخونه یا جربان آب برپا کنید.
• شعاع اشغال شده‌ی کمپ رو کوچک نگه دارید و جایی رفت و آمد یا فعالیت داشته باشید که خالی از پوشش گیاهی باشه.
• پشت سر هم تو یک خط راه برید که آسیب رسوندن رو به حداقل برسونید، حتا اگه زمین خیس یا گلی باشه.
• تو مناطق بکر و دست نخورده نباید به صورت پراکنده حرکت کنید. پیاده‌وری‌های متعدد باعث از بین رفتن پوشش گیاهی اون ناحیه میشه.


#ردپا #محیط_زیست
@kuchnavard
www.kuchnavard.com
کوچنورد
✳️ همه چیز درباره‌ی مارگزیدگی و اقدامات اولیه (قسمت اول) نیش مار یا مارگزیدگی هر ساله تقریبا بین ۷۰۰ تا ۸۰۰ مورد در ایالات متحده آمریکا گزارش می‌شود که باعث مرگ ۱۲ تا ۱۵ نفر می‌شود. اغلب قربانیان کودکان بین ۱ تا ۹ سال هستند. بیشترین موارد مارگزیدگی در طول…
✳️ اصول به جا نذاشتن ردپا در طبیعت (قسمت دوم)


3️⃣ زباله‌های تولید شده را مهار کنید
• اگر غذا یا خوراکی رو از کوله‌تون درمیارید، بعد از استفاده دوباره بذارید داخل کوله. اطراف محل کمپ رو بگردید و زباله‌ها و مواد غذایی ریخته شده رو جمع کنید. بهتره هر نوع آشغال تولید شده و غذای ریخته شده توسط انسان رو جمع کنید. همیشه موقع رفتن سعی کنید محل کمپ رو از لحظه‌ی پیدا کردنش هم تمیزتر کنید. • یادتون باشه که داشتن کیسه زباله جای خیلی ناچیزی رو میگیره، پس همیشه چندتا کیسه زباله همراهتون باشه تا زباله‌هارو داخل اون بریزید.
• زباله‌های تولید شده را به هیچ عنوان در زمین دفن نکنید.
• دستمال‌های کاغذی و محصولات بهداشتی رو تو طبیعت رها نکنید.
• برای شستن ظرف‌ها، حداقل ۶۰ متر از جریان آب یا دریاچه‌ها فاصله بگیرید و از مقدار کمی ماده‌ی شوینده زیست تخریب پذیر استفاده کنید.



4️⃣ اگر چیزی متعلق به طبیعته، همونجا رهاش کنید
ضرب المثلی هست که میگه: «take only pictures, leave only footprints». این ضرب المثل به طور کلی یعنی: گل، ریشه و هرچیزی که تو طبیعت پیدا کردید رو برندارید. هیچ ردپا و زباله‌ای رو از خودتون تو طبیعت به جا نذارید، بجز ردپای کفش‌هاتون. حتا اگه تا حد ممکن رد پای خودتون هم نباشه خیلی عالیه.

• عکس بگیرید، بررسی کنید، اما دست نزنید. فرقی نمی‌کنه اثر طبیعی، فرهنگی، تاریخی و یا هنری باشه.
• سنگ‌ها، گیاها و بقیه اشیاء و جانداران طبیعی رو به حال خودشون بذارید و اونارو برندارید.
• از منتقل کردن گونه‌های غیر بومی خودداری کنید. برای مثال: شیار کفش‌ها، لاستیک دوچرخه‌ها، موتورها و ماشین‌ها رو بین سفرهای مختلف تمیز کنید.
• برای ساختن صندلی یا ابزار کاربردی، به طبیعت آسیب نرسونید و چاله‌های بزرگ نکنید.



5️⃣ موقع درست کردن آتش مراقب آتیش سوزی باشید
موقع برپا کردن آتیش، باید خیلی مراقب محیط اطراف و نوع آتیش باشید. همه می‌دونیم که آتیش یکی از مخرب‌ترین عوامل نابودی محیط زیست، مخصوصا جنگل‌ها است. اگه اجاق آشپزی همراه خودتون دارید، بهتره غذا رو روی اونا درسته کنید و به جای روشن کردن محیط با شمع، از چراغ قوه یا فانوس استفاده کنید. یادتون باشه تو شب زیر نور ماه و دیدن ستاره‌ها تو تاریکی، لذت بیشتری داره.

• تو جایی که مجاز به روشن کردن آتیش هستید، اول محل آتش رو درست کنید. برای مثال کمی زمین رو بکنید و اطرافشو سنگ بچینید.
• آتیش رو کوچک نگه دارید. فقط از شاخه‌هایی استفاده کنید که روی زمین افتاده و میشه با دست خوردشون کرد.
• یادتون باشه بعد از سوختن چوب‌ها و تبدیل شدنشون به خاکستر، هنوز آتیش قدرت روشن شدن و آتیش سوزی رو داره، پس خاکسترهای سرد رو کنار بزنید و زغال‌های گرم رو به خوبی خاموش کنید.
• از جایی همراه خودتون چوب نیارید. همیشه این احتمال رو در نظر بگیرید، چوبی که در ظاهر هیچ مشکلی نداره، می‌تونه حاوی حشرات و مریضی باشه و به مکان جدید منتقل بشه. پس حتما یادتون باشه که چوب رو از منبع قابل اعتمادی جمع کنید.



6️⃣ به حیات وحش احترام بذارید
به حیوانات نزدیک نشید. اگه از دوربین عکاسی یا دوربین دوچشمی استفاده کنید، هم خودتون لذت می‌برید و هم حیات وحش در آرامش میمونه. با این چند توصیه ساده، می‌تونید به حیات وحش، خودتون و دیگران احترام بذارید:

• هرگز به حیوانات غذا ندید. غذا دادن به حیوانات حیات وحش، سلامت اونارو به خطر می‌اندازه، باعث تغییر رفتارهای طبیعی اونا میشه و احتمال اینکه به چنگ شکارچی‌ها و دیگر خطرها بیوفتن، بیشتر میشه.
• با نگه داشتن غذا به صورت مطمئن و جمع کردن باقی مانده‌ی غذا یا زباله‌های تولید شده از طریق خوارکی‌ها، می‌تونید از حیات وحش محافظت کنید.
• اگر تو سفر حیوان خانگی مثل سگ رو همراه خودتون می‌برید، همیشه حواستون بهش باشه یا بذارید خونه بمونن. (البته نه برای سفرهای چند روزه یا طولانی مدت)
• تو حیات وحش نباید به لونه‌ی حیوانات یا بچه‌ی حیوانات نزدیک بشید. همینطور تو بهتره تو فصل جفتگیری و تولید مثل، وارد حیات وحش نشید.



7️⃣ با مسافران و بازدید کننده‌ها با احترام برخورد کنید
• با دیگران همونطور رفتار کنید که دوست دارید با خودتون رفتار کنن. این قانونیه که همه جا کاربرد داره.
به مسافرا و توریست‌ها احترام بذارید.
• ادب و حق تقدم رو رعایت کنید.
• برای استراحت و کمپ زدن، از بقیه مسافرها و کنار مسیرهای اصلی فاصله بگیرید تا به حریم شخصی و آزادی دیگران احترام بذارید.
• بذارید صدای طبیعت همه جا بپیچه و صداهای بلند و آزار دهنده بوجود نیارید. همچنین اگه حیوان خانگی دارید، حواستون بهش باشه.


#ردپا #محیط_زیست
@kuchnavard
www.kuchnavard.com
۳۱ شغل عالی برای کار در سفر و کسب درآمد
http://bit.ly/2xPbltD

#کار_در_سفر
@kuchnavard
www.kuchnavard.com