Хочу сказать кое-что важное — и сразу оговорюсь что это не обвинение. Это механизм который работает автоматически, и большинство женщин о нём просто не знают.

Когда женщина берёт всё на себя — она делает это не потому что хочет контролировать или доминировать.

Она делает это потому что так быстрее, надёжнее, и потому что если не она — то кто. Это кажется абсолютно разумным решением.

Но с его точки зрения происходит кое-что другое. Он видит что в нём не нуждаются. Что его участие не нужно — потому что она уже всё решила, уже всё сделала, уже организовала.

Постепенно он привыкает к роли человека который просто присутствует рядом и перестаёт пробовать включаться — потому что это уже давно не его территория.

В итоге она думает: "Он пассивный, ему всё равно, он не хочет ничего делать."
Он думает: "Я здесь лишний, она справляется без меня."

Оба видят только свою часть картины — и оба застревают в этом круге не понимая как выйти.

Хорошая новость в том что этот механизм можно остановить. Без скандалов, без ультиматумов, без долгих разговоров о том "почему ты ничего не делаешь".

Когда видишь где именно он включается — появляется возможность сделать что-то по-другому в нужный момент.

Участницы "ЭмоциУма" замечают первые сдвиги уже в первые 3 дня работы.

Набор строго на этой неделе.
Формат — только "Участник", с личной работой.

Наблюдать здесь не за чем, нужно менять ситуацию.

Подробности на сайте — https://kubas-psy.ru/emocium-t

А уже в этот четверг на эфире поговорим про кое-что другое — про разницу между мальчиком и мужчиной в отношениях.

Не в смысле возраста. В смысле того как он думает, как поступает и чего на самом деле хочет рядом с тобой.

Разберём конкретно: как мальчик реагирует на конфликт и как мужчина.
Что мальчику нужно от женщины — и что нужно мужчине.

Почему одни и те же слова от тебя на одного действуют как сближение, а другого — закрывают.
И как понять кто рядом с тобой — до того как это стало очевидно через боль.

Четверг, 16:00 МСК.

Если хочешь чтобы разобрали твою ситуацию, заполняй анкету (анонимность гарантирую) — https://alexkubas.ru/razbor/

Доброе утро, Огонечки. Гоу со мной? 😅

Сегодня я проснулся с чётким ощущением:

я заебался.

Не устал.
Не «надо бы выспаться».
Не «просто много дел».

А именно — заебался.

И начал смотреть: от чего?

Соцсети.
Проекты.
Люди.
Проводники.
Бизнес.
Деньги.
Дети.
Быт.
Ответственность.
Жизнь, которую надо обеспечивать.

И у каждого пункта внутри ещё тысяча мелких хвостов.

Не забыть.
Сделать.
Проверить.
Додумать.
Успеть.
Предусмотреть.
Не облажаться.

Но самое мерзкое даже не в том, что дел много.

Самое мерзкое — что внутри каждого дела сидит требование:

сделай идеально.

Будь идеальным отцом.
Идеальным специалистом.
Идеальным мужчиной.
Идеальным автором.
Идеальным человеком, у которого всё схвачено, продумано и под контролем.

И в какой-то момент я понял:

меня заебала не жизнь.

Меня заебало моё собственное эго.

Вот это внутреннее:

«Я должен всё вывезти».
«Я должен всё сделать красиво».
«У меня должно получиться сразу».
«Я не имею права ошибиться».

Сегодня я выложил скриншот.

Не вчитался до конца.
Там была фраза с матом.

Мне написали:

«Фу-фу-фу, как можно так к матери».

И знаете, что сделал бы мой внутренний идеальный человек?

Удалил бы.
Извинился бы.
Подчистил бы.
Сделал бы вид, что у меня всё стерильно, прилично и соответствует чужой картине мира.

Но сегодня я подумал:

а пошло оно всё.

Сегодня я буду простым.

Не правильным.
Не удобным.
Не вылизанным.
Не безупречным.

Просто Сашкой.

Человеком, который может устать.
Может ошибиться.
Может материться.
Может не всё контролировать.
Может не тащить на себе весь мир с лицом: «я справляюсь».

И вот тут меня прям догнало.

Стремление быть идеальным рождает тревогу.

Потому что идеальный человек никогда не отдыхает.

Он даже когда лежит — внутри проверяет:

а достаточно ли хорошо он лежит?

Я столько всего делаю, чтобы мои дети в будущем не тревожились.

Но, может быть, чтобы они не тревожились, им нужен не идеальный отец.

А живой.

Который умеет остановиться.
Выдохнуть.
Ошибиться.
Сказать: «Я устал».
И не превращать жизнь в бесконечный экзамен на право быть хорошим.

И сегодня я понял, чего мне не хватает.

Тишины.

Не нового контента.
Не новых идей.
Не новых стратегий.
Не ещё одного проекта, где я снова докажу, что могу.

А тишины.

Сузить внимание.
Перестать расплёскиваться.
Не быть сразу везде.
Не пытаться быть идеальным во всех соцсетях, во всех ролях, во всех глазах.

Лучше быть живым в одном месте,
чем безупречно мёртвым сразу в десяти.

Поэтому в ближайшее время я позволю себе быть неидеальным.

Где-то не выложить.
Где-то не успеть.
Где-то не соответствовать.
Где-то быть не тем, кого от меня ждут.

И, возможно, именно с этого начинается настоящая свобода.

Не когда всё наконец-то вывезено.

А когда внутри появляется честность:

«Я больше не хочу тащить всё один».

И это ведь не только про меня.

Сколько женщин сейчас живут точно так же?

Тащат детей.
Работу.
Быт.
Отношения.
Родителей.
Деньги.
Чужие настроения.
Свою усталость.
Свою боль.
Своё вечное: «я потом отдохну».

И при этом ещё пытаются выглядеть сильными, красивыми, мудрыми, спокойными, понимающими, неистеричными, удобными.

Чтобы никто не сказал:

«Что-то она не справляется».

А может, правда в том, что никто и не должен справляться со всем?

Может, сила — не в том, чтобы вывезти ещё больше.

А в том, чтобы однажды остановиться и сказать:

«Всё. Я больше не буду доказывать, что я железная».

Не когда стала ещё сильнее.
А когда перестала изображать железную.

Не когда всем понравилась.
А когда наконец-то вернулась к себе.

Потому что если перестать быть идеальной —
можно вдруг обнаружить себя.

Живую.
Уставшую.
Настоящую.
С матом.
С ошибками.
С желанием тишины.
С правом не вывозить всё на себе.

И это не так страшно, как кажется.

Это, сука, прекрасно.

🎙ПОДСЛУШАНО

Мы не идеальные. Поделились с Сашей нашими теневыми сторонами...

Это один из самых откровенных разговоров между мужчиной и женщиной.

Написал всё это — и под постом появились десятки реакций от женщин которые узнали себя в каждом слове.

За 9 лет практики я видел этот сценарий сотни раз. И каждый раз когда начинаем разбирать — выясняется одно и то же.

— "Я тоже так живу. Тащу всё. Устала. Но не могу остановить."

Рядом с ней находится мальчик.

Не в смысле возраста. В смысле того как он устроен внутри. Как реагирует когда трудно. Чего хочет от неё. Что делает когда больно или страшно.

Потому что мальчику в отношениях нужна мама. Кто-то кто вывезет, организует, простит, потерпит, не уйдёт. И пока рядом женщина которая готова всё это давать — он остаётся мальчиком. Не потому что плохой. Просто незачем расти.

Мужчина устроен иначе. И рядом с ним женщина чувствует себя по-другому — не мамкой, не функцией, а человеком рядом с которым можно наконец выдохнуть.

Завтра в 16:00 МСК на эфире разберём то, что многие женщины годами пытаются понять через боль.

Почему он так реагирует. Почему то, что сближает с одним — закрывает другого. И главное — кто рядом с тобой на самом деле, и стоит ли вообще пытаться что-то изменить в этих отношениях.

После эфира ты будешь чётко понимать: это временное поведение которое меняется — или структура которая не изменится, сколько бы ты ни старалась. И что делать с этим пониманием дальше.

Если хочешь чтобы я разобрал твою ситуацию — заполняй анкету, анонимность гарантирую — https://alexkubas.ru/razbor/

Поверьте мне: я не даю вам никакого учения и никаких наставлений... Мой путь — это не ваш путь, поэтому я не могу вас учить. Путь внутри нас, а не в богах, не в учениях и не в законах. Внутри нас — путь, истина и жизнь

Карл Густав Юнг

Сегодня эфир в 16:00 МСК. Тема: разница между мальчиком и мужчиной в отношениях.

За 9 лет практики я видел этот сценарий сотни раз: женщина тащит всё на себе — и не понимает почему. Разбираем сегодня конкретно.

Что будет на эфире:

— Почему рядом с одним мужчиной ты чувствуешь себя женщиной, а рядом с другим – его мамой

— Что именно ты делаешь, из-за чего он не взрослеет – и как это остановить

— Что мальчику нужно от тебя на самом деле – и почему ты это даёшь, даже не замечая

— Почему одни и те же твои слова одного мужчину сближают, а другого – закрывают

— Как понять кто рядом с тобой – до того как это стало очевидно через боль

— Разборы реальных ситуаций из анонимных анкет – узнаешь себя в чужих историях

Сегодня в 16:00 МСК. Ссылка на Зум будет здесь за 10 минут до начала.

Я записал три подкаста — о чём мужчины молчат в отношениях с тобой и что ты сама делаешь не замечая.

Коротко и честно — как психолог-мужчина который видит это каждый день.

🎙№1 — Почему мужчина рядом с тобой не включается:

— Почему чем больше ты делаешь, тем меньше делает он
— Что держит тебя в роли «я сама»
— Как ты позволяешь ему оставаться пассивным, сама того не зная

🎙№2 — Что происходит у него в голове когда ты говоришь «мне тяжело»

— Почему его холод – это не равнодушие
— Что он думает в тот момент и никогда не скажет вслух
— Твоя часть в этом сценарии и почему именно с неё всё начинается

🎙№3 — Первый шаг который меняет сценарий – без скандала и без «я сама»

— Конкретное действие которое останавливает старый сценарий
— Как выйти из роли мамки не разрушив отношения
— Третий путь – как не терпеть, не воевать, не спасать

Чтобы получить все 5-ти минутные подкасты в подарок:
1️⃣ Подпишись на этот канал
2️⃣ И нажми кнопку ниже👇

Постоянно ухожу от жены и опять возвращаюсь, общаюсь с девушками, сплю с ними. Но люблю жену. Она страдает от моего отношения. Когда миримся с ней, уделяю ей внимание, делаю комплименты. Но потом будто всё остывает и я не хочу ничего делать. Она начинает меня раздражать. Я не чувствую ее боли, меня бесят ее разговоры о нас. Что я внимание ей не уделяю. Когда ухожу от нее, начинаю бухать, знакомлюсь с женщинами, сплю с ними. Короче не знаю как выбраться из этого состояния. Хочется спокойную жизнь и семью

Что думаешь по поводу такой анкеты от мужчины?
Разбор выложить?

— «Люблю жену. Но когда она начинает говорить про нас — меня бесит каждое её слово. Ухожу. Пью. Сплю с другими. Возвращаюсь. Снова ухожу. Хочу семью и спокойствие. Не знаю, как выбраться».

Это мне написал мужчина. Анонимно. Попросил разобрать.

Разберу. Потому что таких — много. Они просто не пишут.

Он говорит “люблю”. И это правда.

Не попытка оправдать себя. Не манипуляция. Правда.

Только вот любить и быть рядом — это разные вещи. Он умеет любить на дистанции. Вблизи что-то ломается. И он не понимает что именно.

Что происходит когда жена начинает говорить про отношения.

Он слышит не боль. Он слышит требование.

А требование включает внутри него что-то, что он не контролирует. Не скуку. Не усталость. Что-то похожее на угрозу.

И он делает единственное что умеет — выходит из контакта.

Алкоголь, другие женщины — это не желание. Это анестезия. Способ не чувствовать то, что поднимается внутри когда он слишком близко.

Это называется тревога близости.

Не страх жены. Не страх семьи. Страх того что происходит внутри когда кто-то видит тебя по-настоящему.

Теперь важный вопрос. Не про него — про неё.

Почему она остаётся?

Не осуждаю. Спрашиваю серьёзно.

Потому что когда женщина годами живёт рядом с мужчиной у которого тревога близости — она не случайная жертва обстоятельств.

Внутри неё есть что-то что выбрало именно его. Что держит её рядом даже когда больно. Что каждый раз когда он уходит — заставляет её говорить ещё больше, объяснять ещё подробнее, стараться ещё сильнее.

А это — ровно то что его закрывает.

Она думает что решает проблему. На самом деле усиливает её.

И вот здесь начинается настоящий вопрос — не “почему он такой”, а “что во мне создаёт этот круг”.

Какой страх заставляет оставаться. Какая потребность выбирает именно такого мужчину. Что происходит внутри неё в тот момент когда он уходит — и почему именно эта реакция.

Это не слабость. Это слепое пятно. И оно есть у большинства женщин в похожих историях.

В конце анкеты он написал: хочу спокойствия и семью.

Она, скорее всего, хочет того же.

Но пока каждая из них не увидит свою часть этого круга — он не разомкнётся. Он будет уходить. Она будет догонять. Снова и снова.

Именно с этим мы работаем в ЭмоциУм. Не с тем как изменить его — а с тем что происходит внутри тебя.

Твои реальные ситуации, мой личный разбор каждый день, 10 дней живой работы.

Осталось 6 мест и 3 дня до конца набора.

Переходи на сайт, там детали и оплата — https://kubas-psy.ru/emocium-s

От этого видео будет подгорать…

Ты здесь — значит что-то из этого про тебя:

Тащишь всё на себе — он не включается.
Говоришь «мне тяжело» — в ответ тишина или «ну опять начинается».
Или рядом есть мужчина — но близости нет, будто соседи.

Я записал три аудиподкаста о том, почему это происходит — о чём молчат мужчины и что делают женщины не понимая последствий.

Коротко, конкретно и честно — от опытного психолога-мужчины, который видит это каждый день.

Подпишись на этот канал
и жми кнопку ниже — Подкасты придут сразу же👇