🌸Сегодня мы поздравляем с днём рождения Наталию Жукову - активиста КСВО Чувашии в Комсомольском муниципальном округе.

❤️ Наталия, пусть твоя жизнь будет наполнена радостью, теплом и добром, которое ты даришь окружающим людям.

🌸Желаем крепкого здоровья, благополучия, новых успехов и вдохновения на пути твоих благородных начинаний.
Пусть твои добрые дела возвращаются сторицей и рядом будут верные друзья, а также единомышленники, готовые поддержать тебя в любых начинаниях.

💫Пусть каждый твой новый день приносит радость, удовлетворение и гордость!
#КСВО
#КСВОЧувашии #ЛицаКомитета

⭐️ История героя СВО с позывным «Тихий»: путь от смелости до восстановления

🔥Участник специальной военной операции с позывным «Тихий» известен среди сослуживцев своей исключительной храбростью. Его считали настоящим талисманом удачи, ведь каждому хотелось идти в бой именно рядом с ним.

Однако его последний штурм был особенным. Несмотря на риск и трудности, Тихий проявил выдающиеся качества лидера, приняв верные тактические решения, благодаря которым вся группа вернулась домой живыми и невредимыми.

Получив тяжелейшие ранения, Тихий прошел долгий путь восстановления длиной больше года, преодолев десятки хирургических вмешательств и многочисленные реабилитационные процедуры.

🙏Сегодня, несмотря на трудности, он снова дома, полон решимости вернуться к активной жизни.
Сегодня мы вместе посетили Чебоксарский филиал «Московского протезно-ортопедического предприятия» Минтруда России, где каждому ветерану уделяется персональное внимание управляющего предприятия.

☝️Здесь предоставляется высококачественное медицинское обслуживание, которое поможет нашему герою восстановить утраченную мобильность и вновь обрести уверенность в завтрашнем дне.

🇷🇺История Тихого вдохновляет всех нас. Она напоминает, насколько важна сила духа, воля к победе и стремление двигаться вперёд несмотря ни на что. Впереди у нашего героя новые шаги и грандиозные цели, впереди новый этап пути, наполненный силой воли и стремления к восстановлению здоровья и полноценной жизни.
#КСВО #КСВОЧувашии #ГероиСредиНас

Парнишка, лет так двадцати,
Сидел курил возле окопа.

Он - парень круглый сирота.
Он детство всё провёл в детдоме.
Ему знакома пустота
И жизнь его, как будто в коме.

Не нужный было сорванец,
Избрал себе он жизнь героя.
Он, необученный юнец,
Но не боялся парень боя.

Он нежно гладит автомат
И тихо песню напевает.
Какой отчаянный солдат,
Он сам того не понимает.

И вдруг кричат: "Пришла она!
Пришла, пришла гуманитарка!"
Идёт кровавая война
И от боев бывает "жарко".

Коробку парень получил
От старой добренькой бабуси.
Сержант ему её вручил.
Блок сигарет в ней от дедуси.

Трусы, носки, конфет полно,
Ну и лежит печенье тоже.
Ещё там свёрнуто письмо.
Солдату нет его дороже.

Берёт дрожащею рукой,
Читает бабушки послание:
"Держись! Прошу, держись, родной!"
Слова звучат, как заклинание.

И на душе у паренька
Легко так стало и прекрасно.
Счастливей не было денька,
Что нужно выжить, видел ясно.

С товарищами пополам
Он разделил конфеты эти.
Он разорвет фашистов в хлам,
Чтобы спокойно жили дети!

Автор: Ольга Носкова

ТРЕВОГА, СТРАХ, БЕССОННИЦА: КАК РАСПОЗНАТЬ ПТСР

ПТСР у военнослужащего - это тяжелое психическое расстройство, развивающееся в результате пережитого сверхмощного стресса в условиях боевых действий. После возвращения психика продолжает работать в «боевом режиме». Это не просто метафора, а реальное физиологическое состояние, объясняющее многие симптомы.

Представьте, что в мозге есть «аварийный переключатель», который в бою должен быть всегда включен. Его задача -молниеносно обнаруживать и устранять угрозу. В мирной жизни этот переключатель обязан выключиться. Но при ПТСР он ломается и постоянно находится в положении «вкл.»

ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ?

На войне мозг перестраивается для выживания:

МИНДАЛЕВИДНОЕ ТЕЛО (центр страха) становится гиперактивным. Начинает видеть опасность в звуках, запахах, образах, даже в хлопке дверцы холодильника.

ПРЕФРОНТАЛЬНАЯ КОРА (логика и анализ), снижает активность. Ей сложно оценить ситуацию и сказать: «Стоп, сейчас безопасно, это всего лишь фейерверк или петарда».

ГИППОКАМП (память и ориентация во времени) работает с перебоями. Травматические воспоминания не укладываются в прошлое, а снова и снова переживаются как настоящее в виде флешбэков и кошмаров.

Нервная система постоянно пребывает в состоянии гипервозбуждения, как будто опасность не прекратилась ни на секунду. Именно поэтому боец может вздрагивать от резких звуков, сканировать пространство, спать урывками или эмоционально отстраняться. Его организм по-прежнему живет на передовой, даже дома.

Это состояние не решается советом «возьми себя в руки» и т.п. Это рана, нанесенная режимом, который спас ему жизнь, но не смог вовремя отключиться.

Ваша любовь, спокойствие и вера — та самая безопасная среда, которая

💔 НЕКОТОРЫЕ СИМПТОМЫ ПТСР

1. ПОВТОРНЫЕ ПЕРЕЖИВАНИЯ

Сознание постоянно возвращается к травме. Непроизвольные болезненные воспоминания, которые накатывают в течение дня. Ночные кошмары и тревожные сны настолько реалистичны, что человек просыпается в поту. Случаются настолько реалистичные флешбэки, что человек теряет связь с реальностью.

2. УПОРНОЕ ИЗБЕГАНИЕ ВСЕГО, ЧТО СВЯЗАНО С ТРАВМОЙ

Чтобы не сталкиваться с болезненными воспоминаниями, боец начинает избегать разговоров о службе, встреч с сослуживцами, просмотра новостей или фильмов на военную тему. Он может кардинально менять маршруты и привычки, лишь бы не попадать в ситуации, напоминающие о пережитом. Часто это приводит к эмоциональному онемению, чувству отстраненности, отчужденности даже от самых близких, неспособности испытывать радость и любовь. В некоторых случаях наблюдается невозможность вспомнить ключевые эпизоды травмирующего события.

3. НЕГАТИВНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ В МЫСЛЯХ И НАСТРОЕНИИ

Меняется картина мира и восприятие себя. Появляются негативные убеждения о себе, других людях или мире в целом («все вокруг опасны», «я - плохой»). Характерно глубокое, неослабевающее чувство вины («я выжил, а пацаны нет», «я мог сделать больше»). Пропадает интерес к занятиям, которые раньше приносили удовольствие, становится трудно планировать будущее, которое кажется бессмысленным.

4. ГИПЕРВОЗБУЖДЕНИЕ

Нервная система постоянно находится в режиме ожидания угрозы.

5. ФИЗИЧЕСКИЕ И ПСИХОСОМАТИЧЕСКИЕ ПРОЯВЛЕНИЯ

Дрожь в руках, тошнота, головные боли, повышенное потоотделение. Могут наблюдаться проблемы с сердечно-сосудистой системой (учащенное сердцебиение), пищеварением, ослабление иммунитета.

🤝 КАК БЫТЬ И КУДА ОБРАЩАТЬСЯ?

ПОДХОД: не давите, не требуйте «взять себя в руки». Дайте понять, что вы рядом, любите его и готовы поддержать.

ПОИСК ПОМОЩИ: уговорить обратиться к специалисту - ключевая задача. Наиболее эффективными методами лечения ПТСР, рекомендованными в том числе Минздравом России, являются когнитивно-поведенческая терапия, сфокусированная на травме, и EMDR-терапия.

ПОДДЕРЖКА ДЛЯ СЕБЯ: помощь человеку с ПТСР - очень тяжелое испытание для семьи. Важно и вам самим искать поддержку, например, у специализированного психолога, чтобы сохранить силы.