И кстати, вот сегодня оно может быть «не сегодня»
А через месяц уже - «сегодня»

А может через год, если так надо, но уверенно, непреклонно, с другим характером, реально со стержнем

П.с. Но если я захочу тут ныть, я буду 😅Спасибо за внимание!

Прошло чуть больше 2 мес, как я перестала есть на ночь несколько пачек чипсов/ целый торт/сладости и т.д. почти каждый день 🙈При этом утренний спорт увеличила на 45-60 мин, он теперь у меня состоит из стандартной зарядки, которую делаю непрерывно на протяжении нескольких лет (с несколькими «силовыми» упражнениями), растяжки и танцев.

Это было так сложно начать. НО Подтолкнуло меня на это самоограничение то, что я знала, что скоро должна наступить аллергия на берёзу, а когда я ем меньше ерунды, страдаю физически я тоже менее ощутимо (многолетний опыт). Однако я боялась, что больше 1-2 недель я не продержусь в таком режиме.
Но вот уже сколько держусь. Срывы редко бывают, но не такие масштабные и мб реже раз в неделю. Для понимания: 30 апреля я съела глубоким вечером пачку чипсов, что-то сладкое (заедала эмоции, да), но с этой даты уже прошло несколько дней. Сладкое ем по чуть-чуть каждый день, но днём, и это вполне ок для меня сейчас. Ужин стараюсь максимально лёгким сделать.

Состояние вообще другое, когда видишь результат в состоянии и внешнем виде. Но боюсь «скатиться» обратно. Зная своё свойство заедать эмоции на протяжении 15 или больше лет. Очень хочется сохранить то, что есть сейчас. Вероятно, главное быть в моменте и осознавать, КАК я себя чувствую, когда веду нынешний образ жизни.

Начала практиковать такую штуку (пока редко): злюсь - танцую (например). Хочу вспоминать про это чаще и делать так. Ну и записи в дневник своих мыслей, чувств, эмоций никто не отменял.

Аллергия на Пасху прям замучила меня. НО в мае, как ни странно, я от неё почти не страдаю. Хотя берёза в самом цвету ещё. Не знаю точно, с чем это может быть связано. ☺️Наверное, и с питанием тоже.

Этот вот новый топ я купила себе спортивный 😍
Думаю возродить ежедневный бег впоследствии у нас на стадионе. На воздухе свой кайф тренироваться!
Даже думала приобрести кроссовки беговые. Дорогие они стали)
Но пока себе не ответила на вопрос, для чего мне это. Просто очень важно если на что-то решиться, а потом не отлынивать, а с бегом каждый день вряд ли я справлюсь в глобальной перспективе (то есть на всю жизнь ну или на год для начала хотя бы нужно заиметь эту привычку, если начинать).
А вообще силовых в моей жизни будто тоже маловато, я как вялик) Так что будто и в зал хорошо походить. Но мб уже в след. учебном году, не знаю. Тоже до конца не понимаю, для чего и не брошу ли я это через месяц, и не придётся ли продавать абонемент.

Пока продолжаю делать то, что есть. Это и так уже очень круто)

Сегодня, кстати, придётся чуть срезать зарядку. Потому что я веду 5 уроков почти нон-стопом с 9 утра. Вот тебе и воскресенье))) Интересный эксперимент предстоит.

Я могла подольше «спортиться», но выбрала поделиться тут успехами и мыслями))

Друзья, если за меня будут просить по ссылке проголосовать, это взлом! Но вроде сейчас заблокировала доступ. Надеюсь, пронесёт!!!

пс 22 мая могу попросить кое о чём, но это не сейчас ещё

Сегодня еду на конференцию для начинающих артистов, музыкантов и тд и тп
Придётся выходить из зоны комфорта и общаться с представителями индустрии 🙏ох, снова и снова сознаваться в том, что не всё знаешь и понимаешь в «тёмном» мирке шоубизнеса 😅😭🥲 Задавать вопросы. Хоть и страшно

И это всё при том, что я веду уроки онлайн, буду балансировать между двух огней)

Итак, была 10-минутная консультация с A&R (это та должность, которая предполагает поиск артистов в лейблов) достаточно успешного лейбла.

Что мне сказал эксперт? Ту же мысль, но по-новому.
«Если ты будешь настраиваться, что тебе для музыки нужны деньги, то ты так и будешь тратить на неё деньги».

И из совсем НЕ нового, но всё же, советы:
1 Снимать всякие там вертикальные ролики, кайфовать от процесса и для начала рассматривать процесс как хобби, как то, что нравится
2 Про то, что лейблам нужны те артисты, которые уже собирают прослушивания. А сейчас они никаких интересных условий не предложат.

В какой раз я эти два пункта слышала? В 1000? В 10000? Но для того, чтобы просто КАЙФОВАТЬ и ДЕЛАТЬ без ожидания результата, у меня слишком много желания доказать «одноклассничкам» (это как собирательный образ тех, кто меня «обижал»), что я могу. И подкралась мысль: «А что если уйдёт желание доказать, уйдёт желание вообще делать музыку?» Страшно от неё.

По поводу лейблов. Согласна, но мне кажется, что есть исключения. Что берут ну по-другим критериям…. не по количеству прослушиваний. Однако общую мысль,
, что халявы нет, я уловила и согласна. Я ещё сидела на лекции, и там подтвердили эту мысль для меня.

Сегодня вот так)

Исполнитель «Сидим с бобром за столом»)))