❣️❤️ Восстановление после сдачи крови: правда ли, что это долго?

Думаете, что после донации крови восстановление будет долгим и сложным? Не стоит переживать 👌🏻Врачи знают свое дело и заберут около 12% от объёма циркулирующей крови — а именно 450 мл 🩸 Организм справится с этой потерей очень быстро 😌

Пара советов для быстрого восстановления:

✅Пейте много воды

✅Ешьте побольше белковой пищи и продуктов, богатых железом

✅Отдыхайте

Не бойтесь сдавать кровь! Ждем на Станции 🤗

#спасибодонор

📅 Неделя профилактики онкологических заболеваний проходит в Хабаровском крае

Онкология – актуальная проблема человечества. Гарантированные способы ее избежать медицине неизвестны. Однако мера, которая позволит предупредить болезнь или выявить ее на ранних стадиях, – это профилактика. Поэтому так важно регулярно проходить профосмотры и диспансеризацию. Немаловажным является и ведение здорового образа жизни.

❗️Борьбе с онкологическими заболевания уделяется особое внимание. Так, на этой неделе в Хабаровском крае пройдет масштабная акция по профилактике рака кожи. А на сайте Центра общественного здоровья любой желающий может пройти самодиагностику с помощью сервиса «Проверь родинку онлайн».

Берегите себя и будьте здоровы!

🚬 Что нужно знать о вейпах?

Ролик подготовил Центр общественного здоровья и медицинской профилактики при поддержке Минздрава края

Друзья,сегодня напомним о том, можно ли быть донором,если есть татуировка 👋🏻

✅ Если у вас есть татуировка – это не повод для абсолютного отвода от донорства! 👌🏻 Но всё же есть небольшие ограничения! ⬇️

🔴 Поскольку процедура нанесения татуировки,также как пирсинг и лечение иглоукалыванием,является опасной с точки зрения заражения гемотрансмиссивными инфекциями (гепатиты,ВИЧ),лицам,сделавшим тату,нельзя быть донорами крови и ее компонентов 120 календарных дней с момента завершения процедуры‼️То есть после того,как обладатель татуировки вышел из салона с полностью законченным рисунком,до донации должно пройти не менее 4 месяцев.

🔴 Конечно же,доноры предварительно сдают анализы, однако длительность отвода обусловлена периодом серонегативного окна.
Серонегативное окно – это период с момента занесения вируса до проявления болезни,когда в организме еще не началась выработка антител,поэтому обследование не может обнаружить вирус в крови даже самыми современными лабораторными диагностиками.

👩‍⚕О чём может рассказать нам наша кровь? Давайте разбираться по порядку.
Сегодня мы поговорим об уровне гемоглобина 💉

Гемоглобин - сложный белок в составе эритроцитов, состоящий из 2х частей: белка (глобин) и соединения железа (гема). Гемоглобин - это "дыхательный белок". Определение содержания гемоглобина в периферической крови имеет важное физиологическое и диагностическое значение, по которому можно судить об общем состоянии организма человека.
Основная функция гемоглобина - участие в процессе транспорта кислорода и углекислого газа между легкими и клетками других органов. При недостатке гемоглобина в крови затрудняется перенос кислорода гемоглобином. В результате клетки не получают достаточно кислорода и в них нарушается обмен веществ и функции.

Норма гемоглобина:
🔹для мужчин составляет 130 – 160 г/л,
🔹для женщин 120 – 140 г/л.

Повышенный гемоглобин — может служить признаком следующих заболеваний:
✔ эритроцитоз (заболевание, сопровождающиеся увеличением количества эритроцитов в крови);
✔ сгущение крови, вызванное перегревом, обезвоживанием при рвоте, ожогах;
✔ врожденные пороки сердца;
✔ кишечная непроходимость;
✔ сердечно-легочная недостаточность.

⬆Повышение гемоглобина в крови происходит после физической нагрузки, у альпинистов, у летчиков — после высотных полетов.
Низкий гемоглобин (анемия) может быть результатом большой кровопотери.
⬇Пониженный гемоглобин в крови также наблюдается в результате заболеваний или состояний, вызывающих плохое усвоение железа: неправильное питание, хронические инфекционные заболевания, воспалительные процессы. К анемии приводят и хронические скрытые кровотечения, вызванные различными заболеваниями желудочно-кишечного тракта (язвы, гастриты, варикозное расширение вен пищевода и т.д.). Также, снижение гемоглобина бывает при беременности или диете.

❗Анемия легкой степени: гемоглобин 110-90 г/л; средней тяжести - 90-70 г/л, тяжелая - ниже 70 г/л.

#ядонор_заметка #yadonor_note
#ядонор #yadonor
#доноркрови #blooddonor
#донор #donor #службакрови

🏥 Цифровые сервисы на страже здоровья жителей Хабаровского края

Пациенты стали активнее записываться к врачам через Госуслуги – количество выросло в два раза по сравнению с предыдущим годом. Услуга предоставляется благодаря федеральному проекту «Создание единого цифрового контура в здравоохранении» нацпроекта «Здравоохранение».

☎️ Сейчас электронная запись доступна жителям районов края, где существует такая техническая возможность. Через сервис можно посетить терапевта, педиатра, узких специалистов, для приема у которых не требуется проходить предварительные обследования. Записаться к врачу дистанционно можно и через региональный портал «Услуги27».

✔️ Кроме того, в регионе набирает популярность сервис вызова врача на дом через Госуслуги, такая возможность появилась у жителей региона в сентябре прошлого года. С начала года сервисом воспользовались 1,7 тыс. жителей региона.

#нацпроекты27

https://www.youtube.com/watch?v=yvzML3Y0riE

Дорогие друзья,предлагаем посмотреть репортаж об участии Комсомольского-на-Амуре Отдела Станции переливания крови во Всероссийской акции #НеделяСтуденчества, которая прошла на прошлой неделе! 🎓

Коллективные заявки для проведения донорских акций на март- апрель принимаем на kspk-27@mail. ru 🤝

#спасибодонор

2 февраля на #ВыставкаРоссия-в 75 павильоне ВДНХ пройдёт День здоровья 🧑‍⚕️

Министр здравоохранения РФ М.А. Мурашко анонсировал программу отраслевого дня:представители регионального здравоохранения проведут лекции и мастер-классы о физкультуре и спорте,здоровом питании,косметологии и том,как избежать недугов и болезней, обучение первой медицинской помощи.

✔️На стенде Хабаровского края- Родине китов и самолётов сотрудники Краевой станции переливания крови расскажут о достижениях Службы крови края, проведут интерактивные лекции о о донорстве крови и костного мозга, викторины, тематические игры. Для посетителей нашего стенда приготовлены сувениры и угощения! Ждём всех на стенде Хабаровского края! 👍🏻