📢Служба крови поздравляет Вас с Рождеством!☃️

🌟Эти светлые праздничные дни наполняют сердца людей особой радостью, глубокой и искренней верой, надеждой и любовью. Они дают нам силы для новых свершений и добрых дел. Мы все понимаем, как важно в наши дни проявлять милосердие и заботу о ближних, не проходить мимо чужой беды, бережно хранить свой семейный очаг. Рождество – хорошее время, чтобы еще раз подумать об этих непреходящих ценностях и нравственных принципах.

👩‍⚕️Желаем Всем здоровья и благополучия!

#ядонор_поздравления #ydonor_holidays
#ядонор #yadonor #донор #donor #службакрови

Уважаемые доноры! 🩸

С 9 января вы сможете записаться на донацию на ЕПГУ!
Мы подготовили для вас краткую инструкцию по работе с порталом ГОСУСЛУГИ! 🌡️✔️

Получив подтверждение о Вашей записи на донацию, в выбранный вами день обращайтесь к медицинскому регистратору в указанное время вне очереди.

Запись по телефону с 09.01.23 года не проводится‼️

Дорогие доноры,спасибо всем, кто нашел время на донацию крови в новогодние праздники и перед ними❣️🎄👍🏻

Сфотографировать успели не всех, но если вы делали фотографии на нашей станции, то прикрепляйте их в комментариях 😍

#донорствообъединяет

Уважаемые доноры!

❗️Если вы планируете стать донором или посетить Станцию переливания крови впервые, возьмите с собой документ, удостоверяющий личность, а также СНИЛС.

❗️Если вы уже совершали донации, но не предоставляли СНИЛС в регистратуре, не забудьте предъявить его при следующем посещении.

*️⃣ Данные СНИЛС необходимо предоставить для внесения в единую информационную базу донорства крови и ее компонентов.

Напомним о питании донора перед донацией и ждём завтра всех,у кого подошел срок кроводачи,и,конечно,доноров-новичков 🤝

‼️Правильное и сбалансированное питание поможет донору быстро восстановить свои силы 👌🏻

Берегите себя для жизни! ❤️🙏🏻

Увеличиваем уровень физической активности!

🤸Быть физически активным – один из принципов здорового образа жизни!

🧘🏻‍♀️Просыпайтесь на 10 минут раньше, чтобы сделать разминку

🚶Выходите из общественного транспорта раньше на одну остановку, чтобы пройтись пешком

👩‍💻Делайте перерывы в работе на гимнастику и зарядку для глаз

👍Гуляйте во время обеденного перерыва

🚶🏻‍♀️Пройдитесь пешком после рабочего дня

🥊Уделите немного времени физическим упражнениям дома

🪂Будьте физически активны в выходные дни

Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv

И конечно же,наши доноры – активные люди,ведущие здоровый образ жизни и увлекающиеся одним или сразу несколькими видами спорта 🚴‍♂🏂

Однако необходимо помнить о влиянии спортивных нагрузок на возможность совершения донаций‼️

Следует воздержаться от тяжелых физ. нагрузок как накануне,так и в день предполагаемой донации,поскольку это может привести к снижению уровня показателей тромбоцитов, повышению или снижению лейкоцитов в крови,а также изменению соотношений белковых фракций сыворотки.

Спорт - это дополнительная нагрузка на организм,требующая от конкретного человека более тщательного соблюдения основных принципов здорового образа жизни. Наиболее важный акцент нужно будет сделать на питании,режиме труда и отдыха,отсутствии вредных привычек.

Питание донора,в том числе спортсмена,между донациями должно включать в себя больше продуктов с высоким содержанием железа-красное мясо,грибы, морская капуста,бобовые, чернослив,курага,брокколи,шпинат и т.д.

Оптимальный режима труда и отдыха состоит в грамотном распределении времени между физическими нагрузками, интервалами между донорством, работой,сном и отдыхом 🙏🏻

Рекомендуется избегать сильных физических нагрузок,интервалы между донациями у людей,занимающихся спортом, должны быть увеличены для более полноценного восстановления.

Очень важен отказ от вредных привычек. В частности,курение или алкоголизм провоцируют развитие многих заболеваний и нарушают компенсаторные возможности организма.

Всем желаем только полезных привычек и крепкого здоровья! 💪🏻

Стать донором проще: как записаться на сдачу крови через Госуслуги?

✔️ Станции переливания крови Хабаровского края переходят на электронную запись посетителей, желающих совершить донацию.

✔️ Доноры могут записаться на прием через портал «Госуслуги». Это ускорит процесс их оформления в медучреждении.

Подробнее в ролике ⤴️

#объясняемрф27 #донор27

Почему важно прийти на донацию повторно? И что происходит после донации цельной крови? 🔴✔️

Кровь разделяют на компоненты:
- эритроциты
- тромбоциты
- плазма

Плазму отправляют на карантин, где она будет храниться в замороженном виде 120 дней.
Плазма богата многими белками, которые используются для лечения редких,хронических и часто генетических заболеваний,таких как гемофилия или первичные иммунодефициты,а также острых состояний,например,обширных ожогов. Она, как и цельная кровь, очень важна для проведения многих операций и потому так тщательно проверяется на различные болезни.

Что происходит с плазмой через 120 дней?
✔️Если вы пришли на повторную донацию или просто сдали кровь для контрольного обследования и Ваши анализы хорошие,то плазму передают в лечебные учреждения для дальнейшего использования.
🆘Если вы не пришли на повторную донацию,вашу плазму утилизируют.

Помните, повторный визит в службу крови крайне важен! Если вы не можете посетить учреждение службы крови для плановой донации, пожалуйста,придите просто для сдачи анализа (всего 10 мл крови) 💪🏻 От вашего повторного визита зависит чья-то жизнь!

Доброе утро,дорогие доноры! ❤️ уже завтра не упустите возможность сделать доброе дело-сдать кровь! 🩸 принимаем в штатном режиме-с 8 до 12.00 🫶🏻

#донорствообъединяет