НЕ ВЕРЮ!
Два года пролетели, как миг. Завтра начинается финишная прямая защиты магистерских диссертаций.

Я только вчера думала, что ввязалась глубоко и надолго. Только вчера не знала, как организовать ночной сон маленькой Зои, чтобы присутствовать вечерами на обязательных парах. Только вчера…

А вот и всё! И уже не висит постоянное ощущение, что еще не прослушано 100500 лекций. И это облегчение, с одной стороны. Но и пустота какая-то, с другой. Столько времени освободилось.

Это скрин одного из последних наших занятий. С важными словами напутствия от фантастического преподавателя (причем они тут все такие). Слезы на глазах висели, конечно. Просто от осознавания пути и финала. Хотя точно можно сказать, всё только начинается.

И да, любые изменения в нашей жизни - это непросто. Они всегда запускают так называемую работу горя. Терять же можно не только физически, но и символически. Что-то старое уходит, новое появляется. Но чтобы перестроиться - нужно время. Мы все проходим эти процессы. Только в разной степени комфорта и принятия))

Благодарю себя за огромнейший труд, вложенный в свое личное и профессиональное развитие. Это было непросто. Особенно при наличии некоторого количества детей)) Но точно очень продвигающе.

И как тут не сказать:
всем, кому тяжело проходить любые профессиональные изменения (поиск работы,
турбулентные периоды, реорганизации, повышения, набор команды, поиск личных смыслов, коммуникации внутри и во вне и далее по списку) -
всегда велкам в работу.
Делитесь с вашими друзьями и коллегами.

Двигаться с поддержкой
всегда легче.
Уверяю 😉

#ВШЭ #МПБК2024
#коучинг_shhhosa

P.S.: дипломная речь, где ты там у меня уже?)

Часто в последнее время думаю про тело. Мое лично сильно далеко от идеала. Даже от прежней добеременной своей версии. Особенно сложно, когда надеваешь привычные вещи, а они не сидят. Смотрю на последние фотографии и моя эстетическая часть грустит. Конечно, не выглядит это так, как помнится.

НО. Я при этом точно благодарна телу. Оно выполняет в последние годы огромную работу. Женское тело вообще, конечно, уникально. Посмотрите какой-нибудь рилс, что с ним происходит в период беременности. Когда органы смещаются в супер маленькое пространство и таз меняет положение. В динамике выглядит и жутко, и восхитительно. И так несколько раз. Это фантастика!

И меня, как и многих, конечно, подстегивают инстаграмные дивы, которые на 3 день после родов уже ходят с прессом и худыми ногами. Но это скорее исключение. Гораздо больше тех, кто не принимает свое «новое» тело.

И я не перестаю себя возвращать в реальность. Где очень много параметров, которые влияют на процесс восстановления. Толком не спишь, плохо ешь, нервничаешь по разным поводам, учишься, работаешь. Все это отражается и в теле.

Так что я вообще не сторонник загонять себя в жесткие диеты и принудительные тренировки. Откат будет неизбежным.

А вот во всем этом найти свой внутренний баланс, спокойствие, плавность, вкусную еду и комфортные нагрузки, спа - это наилучшее решение. Тело точно ответит взаимностью. Пусть и не быстро.

Такая вот напоминалочка себе.
Тело помнит всё, как известно. И лучше уже начать о нем заботиться, а не вечно строить недовольное лицо.

Спасибо за мнение! Пошел нафиг, с новым годом! (привет миллениалам от Лукинского 😄).

Признайтесь, очень хочется отправить подальше, когда кто-нибудь сильно «умный» раздает вам советы.

Ситуация. Мы недавно работали в парах с коллегами в менторинговом формате. И на описании своей сложности я уловила в ответ еле заметную ухмылку и выражение лица «нутутблявсеочевидно». И дальше был озвучен комментарий. Знаете, такой, в целом корректный, но после которого остается пакостный осадок. И точно хочется сказать: «Сам дурак!».

Отсюда у меня есть 2 вывода.

🫧 Никто и никогда не знает, КАК ВАМ будет правильнее и лучше. Только вы! И если вдруг вам самим в какой-то момент захотелось рассказать кому-то, как ему дальше быть-жить - уймите-с свое отращенное эго)

🫧 Менторинг - это не указания, как действовать. Это партнерская позиция, где мышление ментора важнее его личного опыта. И задача не рассказывать, как это было у него, и что с вами не так, а помочь вам увидеть новый вариант (опираясь на экспертизу в вопросе, конечно).

Что было в итоге. Конечно, тогда была доля интересного посыла в комментариях моего коллеги. И хорошо, что я смогла отделить свое эмоциональное реагирование от смысла слов и взять на подумать.

Но чаще, когда происходит «выдача совета», «экспертного мнения», мы отмахиваемся, потому что мало кто любит наставления и навешивание шаблонов.

📎 И, с одной стороны, значит ищем своих, от кого готовы воспринимать информацию.

📎 Но, с другой, учимся вслушиваться даже в слова, сказанные «не тем тоном».