🛑 اعلام وضعیت قرمز کرونا در تهران، کرج، اصفهان، شیراز، ایلام، شهرکرد و زنجان از امروز

🔹 ۴۲ شهرستان شامل ۷ مرکز استان از امروز در وضعیت قرمز قرار گرفتند.

🔹 همچنین ۵۴ شهرستان از جمله ۶ مرکز استان (اردبیل، بجنورد، کرمان، رشت، همدان و یزد) از امروز نارنجی شدند

🔹 هم‌اکنون ۸۸ شهرستان قرمز، ۱۳۹ شهرستان نارنجی، ۱۹۸ شهرستان زرد و ۲۳ شهرستان آبی هستند

🛑 موج چهارم کرونا با سرعت در حال پیشرفت از نیمه غربی به سمت نیمه شرقی کشور است. استفاده از ماسک، خودداری از دورهمی و مراسم عروسی و سوگواری ضروری است. استفاده از وسایل نقیله عمومی پر ازدحام، خوردن غذا در رستوران و حضور در اماکن پرجمعیت و بخصوص سرپوشیده از عوامل اصلی انتقال کرونا است

@News_Sarab

هەمیسان سڵام لە گشت ئازیزان
بەیانیتان شاد و پڕ لە بەختەوریی و ئەوین و گەشەی ژیان، لە جۆشی شکۆفە و گوڵ و گوڵاڵە بەهاریەکاندا.
بەهاری قورئانیش، یەک حەفتە یان کەمتری ماوە... چەن بابەتێکی ماوە باسی کەین:
ئەوانەی کە ساڵەها ڕۆژوو گرتن، عادەتی جەوانی و گەورە ساڵییان بووگە و، ئێستا لە تەمەنی موبارەکی پیریدا ئەژین، زۆر ئەستەمە بۆیان کە ئیزنیان نییە و ناتوانن ـ دیسان ــ بەڕۆژوو بن.( بە تایبەت دایکانی بەڕێز: شێرەژنانی کوردەوری؛ کە کچ و کوڕیان، لەمان کنراون و، ڕۆژووی ئەمان بەش ئێوەشی تیایە، دایە گیان!)
پێشنیار ئەوەیە کە: پارشێو هەڵسن، نان و چایی بخۆن و تا دوای خوەرکەفتن (هەتاو هەستان)، نەخەونەوە...پاشان، هەرکات ویستیان، ئاو و چایی و نان و هەرشتێ پێویسیانە و پێیان خۆش بوو، نۆشی گیانیان بێت؛ بەو شەرت شتی بۆندار کەمتر بخۆن و؛ لە پێش چاو ڕۆژگەوان شتێک وەها نەخۆن و بەس!
جا، ئێوارەیچ لە گەل ڕۆژووگیرەکان بەربانگ بکەنەوە و، مەغریوەکەیان بخوێنن و؛ سلێمانی وتەنی: طەواو!
کوتیان به کابرا، تۆ کە بەڕۆژوو نابیی، پارشێو کردنت چییە ئیتر؟!! کوتی:
کاکە کیان! پیاو، ڕۆژوو نەگرێت و، پارشێویچ نەکات، کافر هەی کافر!!
ئازیزانی دڵ! دڵنیا بن: هەر ئەوەی دڵتان بە لای ڕۆژوەوە هەیە، بەسە؛ کاتی خۆی ڕۆژووی خۆتان گرتوە... یاڕەببی لە هەموو قوبووڵ بێت( بە قەولی حەکیمی گەورەی کورد: چ ئەوانە بە ڕۆژوو نەبوون، چ ئەوانە بە ڕۆژوو بوون، تاعەتی هەمووتان قەبووڵ! ) ئاخر، ئەو کەسەی نەتوانێ بەڕۆژوو بێت، نەگردنەکەی تاعەتی خوایە و؛ ئەو کەسەیش ئەتوانێت و ئەیگرێت، گرتنەکەی تاعەتە.
خۆ ـ زووتریش ـ باسمان کرد کە: پارشێو هەستان لە شیرینخەو، بۆ خۆی، بەشێک گەورە لە ڕۆژوو + حیکمەتە بەنرخەکانی ڕۆژوو گردنە.
کە وا بوو: لە هەر حاڵێکدا هەر بەنەی خوا بین، باشە.
وا نییە توخوا؟! (36)

سلامی دوێنێی ئێوەمان لە بیر چوو!!👇

دیسان هاتینەوە لاتان بە سڵاوی گەرمەوە
سەلام و ئاواتی سەربەرزی و پێشکەوتن لە گشت پلەگەل ژیانا.
راستی،
لە بەربانگەکانی رەمەزانا چی بکەین، باشترە؟
٪٪٪٪٪٪٪٪٪٪٪٪٪٪٪٪
هەموو بیستوومانە کە بەر بانگ ئەوەڵ وەخت و پارشێو ئاخر کات
سوننەتی زوو شکاندنی ڕۆژوو + نیازی سروشتی تونیەتی شکاندن، کە یەکیان گرد، ئەبینی لە جادە و شەقام و کۆڵانەکانا گشت بە پەلە دەرئەچن بۆ ماڵ؛ بگەنە ئەوەڵ وەختی بانگی ئێوارە و، بەربانگ کردن؛ کە دیمەنێکی یەجگار سەیری هەیە.
چەن دەنک خورما و، پەرداخێ ـ دوان ئاو یان شەربەتی کەم شیرین، تام و چێژێکی زۆر شیرین و جوان ئەدات بە ئینسان.
یا خوا، نۆشی گیانتان بێت.
ئەوەی کە شایەنی باسە: تاقەتێک ١٠ـ١٥ خولەکی لازمە بۆ ئەوەی تینوویی بشکێت... ئاخر، خۆ بە زۆر نۆشین و، بە پەلە خواردنەوە نییە!!
کە وا بوو، قومە قومە و بە نەختێ تاقەت ئاوەکە لە دەمماندا ڕاگیر کەین کە بە ساردیش نەڕواتە خوارەوە و، گەدە تووشی ژان و پێچ نەبێت (دەمیچمان پاراو بێتەوە).
یەک ـ دوو پەرداخ (لێوان) ئاو، لە دە دەقێقە مووڵەت، زیاتر لە چوار ـ پێنج لێوان لە سێ ـ چوار خولەکدا توونیەتی ئەشکێنێت.
دەی بۆچی 14ـ15 کاتژمێر تاقەتمان گرتووە، ئێستا تاوێ کورت، سەبرمان نەبێت و، گەدەی هەژار بخەینە شڵقەشڵق؟!! توخوا وا نییە؟!
سەرکەوتوو بن. (35)

سلام بر یک یک عزیزان گروه و سایر عزیزانتان
سلامی دوبارە در این بامداد چهار شنبە ـ کە روز شمار معکوس هفتە تا اول ماە مبارک رمضان شروع شده ؛ و چه زود این ایام و ماەها می گذرد ـ و نکتەای دیگر محض یادآوری به شما بزرگان (که نگویید چرا همەش با زبان خودشان پیام های استقبال از رمضان را می فرستند. سابقاً با زبان رسمی کشور ایران، زیاد نوشتەایم؛ کە اگر خلاصەای تکرار شود، شاید کافی و وافی باشد! ):
پیران عزیز بە ویژە شیر زنان وطن این نکتەرا بە خاطر بسپاریم که:
روزە یکی از طاعات خدا است. وقتی خدای مهربان بر شما تکلیف نکرده، این عدم تکلیف برای شما طاعت است.
حکیمی فرزانه در کردستان، وقت افطار در جمعی از پیر و جوان و... خطاب به همه فرمود: طاعتتون مقبول حق باد: چه آنان که روزه نبودەاید، چە روزەداران
پرسیدند: ما کە روزە نبودەایم، چە طاعتی؟ جواب داد: شما هم امر خدارا بەجا آوردەاید.
گفتیم کە یکی از حکمت های بزرگ روزە، سحرخیزی و صرف سحری است.
... بعداً وقت نیاز، آب و غذای مناسب در طول روز هم نوش جانتان. افطار هم به یاد سابق سرسفره حاضر شوید. منتها امان از خواب پس از غذا؛ که ویرانگر است.

هەم دیسان سەلام
سڵاوێک وەکو بارانی ڕەحمەت، ببارێ بە سەر وڵات و ڕۆڵەکانیا.
ئاماژەمان کرد بە شەربەت کەم شیرین
لە بەربانگی ڕەمەزاندا؛ چەن نوکتە جێی سەرنجە:
١- زۆرترین خواردنی هەمیشەیی ئێمە نانە؛ پاشان برنج و سێوە عەرزیلە (سێفە زەمینە، پەتاتە و بەرهەمی ئەمانە )، کە ئەمانیش زیاترین بەشیان نیشاستەیە و خێرا لە هەرسەکی ئێمەدا ئەبن بە قەن(شەکر)؛ کە وەکوو بەنزینی بێ خڵت، وزەی ئێمە دابین ئەکەن (ئەگەر زۆر بخۆین و، کەم بجووڵین و هارەقی کەم بکەین، ئەمجار بۆ ئەوەی دەمار و ئەندامەکانی لەش نەسووتێنێ، سروشتی خوایی، وای داناوە کە ببێته پاشەکەوت ( زەخیرە)ی چەوری و => قەڵەوی) جا، ئەگەر "سووت و ساز"مان میزان(ڕێک و پێک) نەبێ، لە بڕێ کەسا، وزەیان ئەکەوێ کە لە فەرهەنگی دەرمانیدا پێی ئەڵێین: " ورەبردن"؛ بەو کەسیشە ئەیژین: وورەبردوو. لەم کاتەدا ئەبێ ڕۆژوو بشکێنێ و خێرا وزەی پێویس وەرگرێت. (ئەڵبەت برسی بوونی زۆرمان هەیە کە نابێته هۆی ورەبردن).
٢- خورما باشترین شیرینیە بۆ بەربانگ و بۆ شکاندنی لازم و واجبی زووکاتی ڕۆژوویش.
٣- شەربەت کەمتر بە شەکری سپی ساز کەین؛ چونکاتێ زۆرخواردنی، ئاسەواری خراپی زۆرە ( دۆشاوی توو، ترێ، خورما و... یان هەنگوینی کەم ـ ئەگەر دەس بدات ـ جێگری چاکن بۆ شەکری سپی، کە ئاڵمانیەکان ـ وەکوو خوێ و... ـ بە ژار ناوی ئەبەن).
٤- ئێمە، تاممان تێکچوونی زۆری بەسەردا هاتوە: وشەی شیرین، یانێ تامێک خۆش وەکو شیر (شیری دایکی خۆمان و شیری دایکانی باقی گیان لەبەرانی حەڵاڵ گۆشت)... ئێستا سەیر ئەوەیە، ئەوەندە تامی سروشتیمان تێک چووگە کە: شیر، شیرین ئەکەین!! (یانێ: وەکو شیری لێئەکەین!!)
٥- ئەو ئازیزانە کە دیابیت(شەکرە، قەن)یان هەیە، بەو بۆنەوە کە وتمان، نابێ بەڕۆژوو بن( مەگەر زۆر کەم بێت و جوان بتوانن خۆیان بپارێزن، کە ئیزنی پزیشکیی ژیرانە و بێ لایەنی پێویستە).
ڕۆژوو لەوانەیە نەخۆشی شەکرە نەهێڵێ، بە تایبەت شەکرەی نا"جۆری٢" ؛ کە هۆکاری سەرەکی زۆر خواردن و قەڵەوییە (نەک بە میراتی: "اِرث، تَوارُث، ڕیشە، ژنێتیک"، لە خێڵی دایکی یان باوکیەوە هاتبێ)...(37)

سەلامی دی لە گشت ئازیزان.
چوار ڕۆژ دوور بووم لە نیت؛ دوێنێ ئێوارە ـ کە لە بەر رەمەزان هاتمەوە ـ ئازیزێک پرسی: بۆچ هیچ هەواڵێکت نییە؟!
دڵم بە لاتانەو بوو، بەڵام هێڵ(خەت)م نەبوو.
هاتنی ئەم مانگە پیرۆزە لە هەمووتان پیرۆز بایی ئەکەم.
ئەم مانگە باشترین جێی دۆعا و نزایە... بۆ بەرەو پێشچوونی خۆمان و هەمووی ئازیزانمان
دوعایێک کە شیاوی بین
نزایێ کە پیاوی بین
ئاواتی خێرێ کە دایک بۆ ڕۆڵەی هەیەتی؛ بەڵام بە چەن مەرج، کە ئینشەڵا باسی ئەکەین.(38)

سەلام
ئەم کاتەو هەموو کاتێکتان شاد.
👇 بەشی 44 پێشکەشتانە 👇
هیوامە: خەتەکەی بخوێنرێتەوە و، دەقەکە کەڵکێکی هەبێت👇

سڵام و ڕێز بۆ گشت ئازیزان
پرسیاریان کردووە لە بارەی خەو دوای نوێژ نیمەڕۆ لە مانگ ڕەمەزان و زوان ڕۆژگەوە؟
خراوی خەو دوای نیوەڕۆ، لە سەر تێرییە! تا دوو سەعات(کاتژمێر)
لە بەڕۆژوو بوونا هیچ ئیرادی نییە.
خەو، خراپ، دوای پارشێوە تا نزیک دو خولەک و، ١/٣٠ کاتژمێر بەرای مەغریو( وەخت بەربانگ).
خەو دوای بانگ سبح(بانگی بەیانی)، لە غەیری ڕۆژوودا، خراوی لەکیسچوون زۆرێک خەیر و بەرەکاتە، کە لە باسە ئەوەڵەکانا، زۆرمان ڕوون کردەوە... بەڵام لە ڕۆژگا، زیاد لەمە، هەر وەک خەو دوای نانی نیمەڕۆ(نەهار)ە کە خوەراکەکان ئەبنە ژار و سەم لە گەدەی ئێمەدا؛ چونکەتێ کاتی خەو، گەدەیش زۆر خاو ئەبێتەوە و؛ باش ئەزانن: ئاوو و ماکە پڕ وزەکان، لە شوێنێکا بمێننەوە، ئەگەنن (جۆرە گەنیویێک کە لە تامی دەم و، هەناسە و، ڕەنگی پێستی دەم و چاوو و... دا دیارە )
دەی توخوا هۆشی سەلامەتی خۆمان بێت؛ هەر چەن خەویش زۆرمان بۆ بێرێت. ڕۆژوو بۆ ئەم بەربەرەکانێگەلەسە دژ بە ویستی نەفسی حەیوانی؛ بەڵام بۆ بە دەسهێنانی باری ئینسانی زۆر گەورە ـ گەورە؛ کە ڕەمەزان، چەن جوان دەرفەتێکە!! (45)

سڵام و ڕێز...
...خەو، خراپ، دوای پارشێوە تا نزیک دو خولەک و، ١/٣٠ کاتژمێر بەرای مەغریو( وەخت بەربانگ).
..."دو خولەک"... هەڵە
دوو کاتژمێر دوروستە
! (45)

سەلام لە کات و لە کاتدارانی بەڕێز
یەکێکیتر لەحیکمەتەکانی ڕۆژوو، کاتناسییە(کات ناسین)
سەیری شەفەق و خوەرئاواو ...
کاتی سروشتی، زۆر کۆک و سازە لە گەل سروشتی لەش و گیانمان
دوای ڕەمەزانیش نابێ بە گوێرەی کاتژمێری دیاریکراوی خۆمان نان و خەومان و... دیاری کەین...
یەکێ لە دەرمانە سەرەکیەکانی سەراسێ(میگرن) هەر ئەمەیە، کە زەمانی خواردنمان بە گوێرەی هەتاو و شەو و ڕۆژ ڕێک و پێک کەین ...(46)