Очень понравилась эта свежая фотосессия Кристи Тарлингтон. Меня восхищают женщины, которые на протяжении всей жизни практикуют спорт, йогу, правильное питание и позитивный настрой. 55-летняя модель — как раз такой классный пример.

Поэтому давайте запоминать ее бьюти-секреты:

⚫️с 17 лет (!) она занимается йогой. Регулярно, старательно и с правильным настроем. Воспринимает йогу не просто как спорт, а как особенную философию. И говорит, что именно в ней — источник гармонии ее жизни.

Про йогу модель даже написала книгу Living Yoga: Creating a Life Practice.

⚫️а еще она любит бег и регулярно участвует в марафонах.

⚫️основные микроэлементы, витамины и другие полезности старается в первую очередь получать из продуктов. И только потом, если требуется, добавлять БАДы. Хороший подход, про который сегодня многие, кажется, забыли.

⚫️комплект специально подобранных витаминов пьет только курсами по потребностям.

⚫️любимые продукты — авокадо и сладкий картофель с «тахини».

⚫️сладкое не ест, за исключением дней рождения детей.

⚫️практикует разгрузочные дни на овощных соках с каплей оливкового масла и щепоткой соли.

⚫️уважает бьюти-средства, чье производство основывается на философии аюрведы.

⚫️вместо парфюмов выбирает эфирные масла лаванды и розы.

#ксенияпобьюти_звезды