"Мы все умрем"- были слова клиента в сессии.
Иногда, работая над понятными, рациональными целями, клиенты осознают, как готовы менять свою жизнь и тут возникает страх, часто он такой сильный, базовый, про смерть!
Конечно, если в его основании травма или он слишком сильный- я отправляю к психотерапевту.
Но часто, это только защита от изменений и клиенты готовы работать с ним.
И знаете что сказал мой клиент по результату?
"Оказалось, ни кто не умер, когда я стала менять свою жизнь!"
Жду вас на сессию, так как со мной в работе вы меняете свое мышление, себя, свою жизнь!
С заботой
Ваша Саша ❤️
Иногда, работая над понятными, рациональными целями, клиенты осознают, как готовы менять свою жизнь и тут возникает страх, часто он такой сильный, базовый, про смерть!
Конечно, если в его основании травма или он слишком сильный- я отправляю к психотерапевту.
Но часто, это только защита от изменений и клиенты готовы работать с ним.
И знаете что сказал мой клиент по результату?
"Оказалось, ни кто не умер, когда я стала менять свою жизнь!"
Жду вас на сессию, так как со мной в работе вы меняете свое мышление, себя, свою жизнь!
С заботой
Ваша Саша ❤️
❤5🔥1👏1
Привет, ребята!
Я активно стала встречаться на подкастах, это отличная возможность обсудить с экспертами разные проблемы, услышать их мнение, а может и найти что то новое для себя!
В этот раз, тема про этап взросления 40+ 🔥🔥🔥🔥
Обсудим:
- физические изменения, что я чувствую, думаю и как это связано с гормонами)
- меняется тело, уровень энергии
- отношения с едой, как построить их не из "правильно", а "гармонично"
И многое другое в "теплой встрече" со мной и врачом эндокринологом Гулизаде Ульвией ❤️
Жду вас 18 мая в 14:00
Ссылка будет в канале за 10 минут до встречи.
С заботой о вас
Ваша Саша
Я активно стала встречаться на подкастах, это отличная возможность обсудить с экспертами разные проблемы, услышать их мнение, а может и найти что то новое для себя!
В этот раз, тема про этап взросления 40+ 🔥🔥🔥🔥
Обсудим:
- физические изменения, что я чувствую, думаю и как это связано с гормонами)
- меняется тело, уровень энергии
- отношения с едой, как построить их не из "правильно", а "гармонично"
И многое другое в "теплой встрече" со мной и врачом эндокринологом Гулизаде Ульвией ❤️
Жду вас 18 мая в 14:00
Ссылка будет в канале за 10 минут до встречи.
С заботой о вас
Ваша Саша
❤9🔥2
В коучинг я пришла с четким пониманием, что буду работать с бизнес сектором (15+ лет в управлении, стартап проекты итд)
Но совсем недавно осознала, что это мне не так интересно, и я хочу работать с людьми которые проходят этап трансформации, личной жизненной инициации.
Две недели я проводила касдевы со своей целевой аудиторией- это методология исследования клиента (привет маркетологам✋)
Мне казалось, что я и так знаю своего клиента, ведь я работаю с ними.
Оказалось- показалось)
Да, когда меняешь роли и выстраиваешь диалог не как коуч, то можно узнать в короткий срок и с разных сторон много аспектов и деталей жизни.
Мы с людьми просто разговаривали...
И знаете что? Я через людей намного больше узнала себя.
Именно потому что я попадаю в свою целевую аудиторию, мне и интересно работать с запросами моих клиентов!
Завтра познакомлю вас со своими клиентами 🌹
С любопытством
Ваша Саша ❤️
Но совсем недавно осознала, что это мне не так интересно, и я хочу работать с людьми которые проходят этап трансформации, личной жизненной инициации.
Две недели я проводила касдевы со своей целевой аудиторией- это методология исследования клиента (привет маркетологам✋)
Мне казалось, что я и так знаю своего клиента, ведь я работаю с ними.
Оказалось- показалось)
Да, когда меняешь роли и выстраиваешь диалог не как коуч, то можно узнать в короткий срок и с разных сторон много аспектов и деталей жизни.
Мы с людьми просто разговаривали...
И знаете что? Я через людей намного больше узнала себя.
Именно потому что я попадаю в свою целевую аудиторию, мне и интересно работать с запросами моих клиентов!
Завтра познакомлю вас со своими клиентами 🌹
С любопытством
Ваша Саша ❤️
❤9🔥2👏1
Кто же мои клиенты?
Знакомьтесь:
Это женщина (но и мужчины тоже!) 38+
У нее свой бизнес, иногда она руководитель в компании, она умеет зарабатывать деньги.
Она мама, но дети уже не малыши.
У нее море задач, горы ответственности и всего 24 часа в сутки!
Узнаете себя? 😉
Она построила свою жизнь сама, она ответственная, целеустремлённая и очень энергичная!
И вот она выросла...❤️
Как было раньше уже не работает, но привычки выстраивать процессы и относится к своей жизни уже плотно сформировались и иначе не получается.
Поэтому, в этот момент жизни она:
- начинает увлекаться спортом, часто фанатично (привет бегунам🏃♀️)
- выполнять нереализованные желания детства (вокал, танцы или стендап)
- пробовать новые отношения, мужчин
- экспериментировать с едой (диеты, типы питания)
- а ещё.... Учиться! Много учиться, надеясь, что это приведет к "яркому огню", как раньше, ведь кажется, что на старой работе "я уже выгорела"
Это лучший возраст в ее жизни, но она в это не верит, ее тело меняется и пришло время менять свое мышление!
Добро пожаловать ко мне!
Работа со мной помогает прожить трансформацию через понимание, принятие и действие!
С заботой
Ваша Саша ❤️
Знакомьтесь:
Это женщина (но и мужчины тоже!) 38+
У нее свой бизнес, иногда она руководитель в компании, она умеет зарабатывать деньги.
Она мама, но дети уже не малыши.
У нее море задач, горы ответственности и всего 24 часа в сутки!
Узнаете себя? 😉
Она построила свою жизнь сама, она ответственная, целеустремлённая и очень энергичная!
И вот она выросла...❤️
Как было раньше уже не работает, но привычки выстраивать процессы и относится к своей жизни уже плотно сформировались и иначе не получается.
Поэтому, в этот момент жизни она:
- начинает увлекаться спортом, часто фанатично (привет бегунам🏃♀️)
- выполнять нереализованные желания детства (вокал, танцы или стендап)
- пробовать новые отношения, мужчин
- экспериментировать с едой (диеты, типы питания)
- а ещё.... Учиться! Много учиться, надеясь, что это приведет к "яркому огню", как раньше, ведь кажется, что на старой работе "я уже выгорела"
Это лучший возраст в ее жизни, но она в это не верит, ее тело меняется и пришло время менять свое мышление!
Добро пожаловать ко мне!
Работа со мной помогает прожить трансформацию через понимание, принятие и действие!
С заботой
Ваша Саша ❤️
❤5👍2🔥2
И как эти экспертные эксперты делают "инстаграмные" кружочки? 🤷♀️
А, пофиг! Зато живая, такая как есть! ❤️
А, пофиг! Зато живая, такая как есть! ❤️
❤6🔥3👍1
Проект для тех, кто решает изменить свою жизнь! 🌱
4 недели бережного коучинга для женщин.❤️
Проект про честность и возвращение к себе, новой, живой.
«Что вас ждет»
Работа с тремя основами вашей личности:
Тело — перестать его осуждать. Начать слышать.
Эмоции — разрешить себе их- злиться, грустить, радоваться без вины.
Энергия — найти источники там, где вы их уже не искали.
Перестроение через эффективные коучинговые инструменты
(никакой эзотерики. Только работающие техники)
В основе — базовая система результата:
Анализ — где я сейчас и почему мне так тяжело
Масштабирование — как найти новое состояние, фокус на перемены
Интеграция — как вписать это в вашу реальную жизнь
И всё это — в простых, понятных упражнениях. В тёплой, камерной группе таких же женщин.
«Кому точно надо»
-Вы просыпаетесь уставшей, даже если спали 8 часов.(если такое возможно)
-Вы не ощущаете радость, как раньше.
-Ваше тело изменилось, а вы с ним ещё не подружились.
-Вам 40+, и вы чувствуете, что «что-то пошло не так», но не знаете, что именно.
-Вы помните себя «до» — живую, лёгкую, смеющуюся. И скучаете по ней.
-Вы устали быть «функцией» для всех и не узнаёте себя в зеркале.
-Вам кажется, что вы всё делаете правильно, но счастья нет.
«Чего не будет»
- Никакой воды и теории ради теории.
- Никакого копания в детстве и «исцеления внутренней девочки».
-Никакого чувства вины за то, что вы что-то не сделали.
«Что вы почувствуете через 4 недели»
-Вы проснётесь и первые минуты не будете листать список дел в голове. Вы просто полежите. И это будет нормально.
-Вы посмотрите в зеркало и не вздохнёте с сожалением. А может, даже улыбнётесь.
-Вы разрешите себе ничего не делать вечером. И не будете чувствовать вину.
-Вы вдруг поймаете себя на мысли: «Я смеюсь. По-настоящему».
-Вы вспомните, каково это — хотеть. Желать. Чувствовать вкус жизни.
А главное- вы познакомитесь с собой новой и живой!
❗«Важно знать»
-Мест мало, для меня важно качество результата. Камерно. Тепло. По-женски.
-Отбор в группу через личное собеседование. Это не чтобы «отсеять». Это чтобы понять, чем я могу вам помочь. И чтобы вы чувствовали себя в безопасности.
Вы не просто «поймете» — вы почувствуете себя заново.
Стоимость участия — 30 000 рублей
Все практики, интсрументы и наработки остануться с вами навсегда. Так же как и лекции приглашенных спикеров.
Если не сейчас — то когда? Когда станет больше времени? Когда закончится кризис? Когда появятся силы?
Силы появляются от движения. А движение начинается с первого шага.
Сделайте его сегодня, сделайте его на встречу к себе!
Запись на собеседование тут
С гордостью
Ваша Саша ❤️
4 недели бережного коучинга для женщин.❤️
Проект про честность и возвращение к себе, новой, живой.
«Что вас ждет»
Работа с тремя основами вашей личности:
Тело — перестать его осуждать. Начать слышать.
Эмоции — разрешить себе их- злиться, грустить, радоваться без вины.
Энергия — найти источники там, где вы их уже не искали.
Перестроение через эффективные коучинговые инструменты
(никакой эзотерики. Только работающие техники)
В основе — базовая система результата:
Анализ — где я сейчас и почему мне так тяжело
Масштабирование — как найти новое состояние, фокус на перемены
Интеграция — как вписать это в вашу реальную жизнь
И всё это — в простых, понятных упражнениях. В тёплой, камерной группе таких же женщин.
«Кому точно надо»
-Вы просыпаетесь уставшей, даже если спали 8 часов.(если такое возможно)
-Вы не ощущаете радость, как раньше.
-Ваше тело изменилось, а вы с ним ещё не подружились.
-Вам 40+, и вы чувствуете, что «что-то пошло не так», но не знаете, что именно.
-Вы помните себя «до» — живую, лёгкую, смеющуюся. И скучаете по ней.
-Вы устали быть «функцией» для всех и не узнаёте себя в зеркале.
-Вам кажется, что вы всё делаете правильно, но счастья нет.
«Чего не будет»
- Никакой воды и теории ради теории.
- Никакого копания в детстве и «исцеления внутренней девочки».
-Никакого чувства вины за то, что вы что-то не сделали.
«Что вы почувствуете через 4 недели»
-Вы проснётесь и первые минуты не будете листать список дел в голове. Вы просто полежите. И это будет нормально.
-Вы посмотрите в зеркало и не вздохнёте с сожалением. А может, даже улыбнётесь.
-Вы разрешите себе ничего не делать вечером. И не будете чувствовать вину.
-Вы вдруг поймаете себя на мысли: «Я смеюсь. По-настоящему».
-Вы вспомните, каково это — хотеть. Желать. Чувствовать вкус жизни.
А главное- вы познакомитесь с собой новой и живой!
❗«Важно знать»
-Мест мало, для меня важно качество результата. Камерно. Тепло. По-женски.
-Отбор в группу через личное собеседование. Это не чтобы «отсеять». Это чтобы понять, чем я могу вам помочь. И чтобы вы чувствовали себя в безопасности.
Вы не просто «поймете» — вы почувствуете себя заново.
Стоимость участия — 30 000 рублей
Все практики, интсрументы и наработки остануться с вами навсегда. Так же как и лекции приглашенных спикеров.
Если не сейчас — то когда? Когда станет больше времени? Когда закончится кризис? Когда появятся силы?
Силы появляются от движения. А движение начинается с первого шага.
Сделайте его сегодня, сделайте его на встречу к себе!
Запись на собеседование тут
С гордостью
Ваша Саша ❤️
❤7🔥3👏3
Мои драгоценные, мои самые самые смелые, мои невероятные, мои самые вкусные и мои такие разные!
Именно так хочеться начать ваше субботнее утро!
В понедельник, для вас мы с Ульвией проводим подкаст, и всем кто примет участие мы дарим подарки!
Это практические материалы, которые дадут вам опору для поддержки себя и знания в вопросе питания.
Так что, приходите сами и приглашайте подругу, ведь “теплые беседы” особенно хорошо в доброй компании.
PS. фото моего завтрака, в честь тематики подкаста- вафли без глютена, на твороге и яблоках.
Ps кстати, очень хочется с тобой поговорить про глютен и все интернет мифы)
Жду вас с предвкушением
Ваша Саша
Именно так хочеться начать ваше субботнее утро!
В понедельник, для вас мы с Ульвией проводим подкаст, и всем кто примет участие мы дарим подарки!
Это практические материалы, которые дадут вам опору для поддержки себя и знания в вопросе питания.
Так что, приходите сами и приглашайте подругу, ведь “теплые беседы” особенно хорошо в доброй компании.
PS. фото моего завтрака, в честь тематики подкаста- вафли без глютена, на твороге и яблоках.
Ps кстати, очень хочется с тобой поговорить про глютен и все интернет мифы)
Жду вас с предвкушением
Ваша Саша
❤5👍2🔥2
История на ночь)
Диалог с дочкой по дороге домой:
- Мама, хочешь я спою тебе песенку?
- Нет, доченька, я очень устала и голова болит.
- Хорошо, тогда ты можешь закрыть уши пока я буду петь!
А вам ещё нужно разрешение других, чтобы делать то, что вам хочется???
Например- забронировать свое место в проекте!
Добрых снов
Ваша Саша ❤️
Диалог с дочкой по дороге домой:
- Мама, хочешь я спою тебе песенку?
- Нет, доченька, я очень устала и голова болит.
- Хорошо, тогда ты можешь закрыть уши пока я буду петь!
А вам ещё нужно разрешение других, чтобы делать то, что вам хочется???
Например- забронировать свое место в проекте!
Добрых снов
Ваша Саша ❤️
😁6❤5🔥4
КРЯ
Привет, ребята! Я активно стала встречаться на подкастах, это отличная возможность обсудить с экспертами разные проблемы, услышать их мнение, а может и найти что то новое для себя! В этот раз, тема про этап взросления 40+ 🔥🔥🔥🔥 Обсудим: - физические изменения…
Ребята, через 15 минут жду вас на теплый встрече по ссылке:
https://salutejazz.ru/calls/jnrkon?psw=OBhRVkURA08ECFZAGgUUXAsCSw
https://salutejazz.ru/calls/jnrkon?psw=OBhRVkURA08ECFZAGgUUXAsCSw
🔥4
Друзья, как и обещала- в подарок вам материал по поддержке себя в реальной жизни, но уже с фокусом к себе.
В канале Ульвии опубликованны список анализов и рецепты для вкусного питания!
с заботой о вас
Ваша Саша
В канале Ульвии опубликованны список анализов и рецепты для вкусного питания!
с заботой о вас
Ваша Саша
❤6🔥2👏2