Ребят, я немного пропала, скоро вернусь.

Грипп скосил не по детски, задача выжить!

Делаю всё по минимуму- лечу детей, кормлю и тихо отползаю в кроватку.
Всем спасибо за лучи поддержки, это очень приятно❤️

Учебу тоже не отметить.
Неинстраграмное фото- это я так вчера была на практике, в обнимку с тошнотной коробкой (да, при наличии двух детей появляется и такая)

Жизнь случается, это нормально.

С любовью,
Ваша Александра 💛

#ПроМеня

Пятница же)
А вы удивляетесь, почему утка?! Ну реально всё может!)

Добавляйте в комментарии свой пятничный юмор!)

#КомиксКря

Вы совершали сумасшедшие поступки?

Ну вот то, что вы от себя сами не ожидали?!
Танцевали на стойке бара не будучи пьяной или срывались в путешествие с малознакомыми людьми.
А может, что то не такое кардинальное- например прыжок с парашютом😂

У детей все проще- страхов, убеждений, опыта меньше, поэтому и сумасшедшие поступки они совершают каждый день.
Их не останавливает, что одежда будет грязная или ноги намокнут, в них говорит жажда жизни.
Хочу!

На фото Норд во время нашей поездки в Питер, года 3 назад, он просто увидел огромную кучу осенних листьев и захотел в нее прыгнуть. Спросил, мы разрешили. Эмоции важнее последствий!
Ребенка можно отмыть, а "чистые" приключения не такие вкусные)))

С любовью,
Ваша Александра 💛

#МамаКря

Сейчас на первой встрече с клиентом я часто объясняю, что такое коучинг, как строится работа, и что клиент отвечает за свою часть процесса, а я — за свою.

Признаюсь, я и сама долгое время считала коучинг чем-то эзотерическим, модным течением, разновидностью ораторского искусства или мотиваторства — тем, что вытягивает из людей деньги.

И эти мысли были совершенно оправданны, потому что на рынке огромное количество людей называют себя коучами, не имея ни образования, ни даже базовых знаний об этой профессии.

Я знаю много случаев, когда «коуч» вел сессии и даже целые группы, давая участникам задания и раскачивая их жизни как качели. Большинство таких «экспертов» полагаются лишь на харизму и интуицию.
! Но если их клиентам хорошо — это обоюдный выбор.

Чего уж скрывать, я и сама раньше вела клиентов, но сейчас понимаю: мои сессии были скорее консалтингом или консультированием. Мой опыт в управлении и построении процессов позволял мне в этом разбираться.

Но это не коучинг. Сейчас я это понимаю.♥️

«Какая разница, если у клиента есть результат?» — спросите вы. О-о-о, большая, очень большая!

Разница в том, что эффект «ух ты — ах ты» пройдет через три дня, а эффект от коучинга останется на всю жизнь.

Так что я отлично понимаю, почему в обществе сложился такой образ коуча — этакого шарлатана, который не смог выучиться на психолога.

А как вы думаете, кто такой коуч?

С любовью,
Ваша Александра 💛


#КоучРеальногоЯ

В прошлом месяце я впервые в жизни прогуляла школу!!!

Правда, школу я закончила много лет назад (не будем уточнять сколько).
Я всегда была паинькой, за 11 классов не прогуляла ни одного урока.

А иногда это прям надо!!

Правила должны быть, но так же важно знать, что в качестве исключения, их можно нарушать (если это не приносит вред)

Зато мы поймали лето за хвост и посетили термы, которые давно хотела попасть с детьми, провели отличный день вместе!
Дети остались благодарны и даже выполнить домашнее задания и школьную пропущенную программы было не так трагично! 😂

Мой сын очень драмматично относится к правилам и нарушение их "смертиподобно!"- пришлось уговаривать)

Но это урок прежде всего дня него:
Правила внутри нас и каждый поступок имеет как награду так и цену.

А вы прогуливали школу?

С любовью,
Ваша Александра 💛

#МамаКря

"Король говорит"- тонкая английская подача- в ощущениях, диалогах, интерьерах.

Фильм был очередным домашним заданием по учебе и это прекрасный пример работы специалиста.

Что же позволило прийти к результату, даже с клиентом такого уровня.?

1 формирование четких правил - "мой замок, мои правила"- что позволило достичь равенства и уважение
2 мотивация!!!- желание клиента, даже после сопротивления. Сам должен прийти, сам должен говорить, полная передача ответственности за результат -"мозг принца знает, что говорит его рот"
3 безусловная Вера и поддержка- как со стороны логопеда, так и жены. Без давления и ожиданий.

Вот такие три основных аспекта и в моей работе с клиентами помогают эффективно двигаться к результату.

Ну и конечно КРЯ рекомендует в эту пятницу к просмотру!

С любовью,
Ваша Александра 💛
#КиноКРЯ

Доброе воскресное утро, в 12 часов!)))

В моем детстве ёлку украшали 31 декабря! Папа приносил вечером с работы и пока мама резала салаты, мы вешали игрушки. Кроме ёлки ни чего новогоднего не было.

Помню, как лет десять назад, когда работала в рознице удивлялась, что мы должны были украсить все магазины к 20 ноября!!! Мне казалось это так рано! Но с точки зрения продаж это было оправданно.
Сейчас тенденция сдвинулась ещё раньше, уже 1 ноября в Москве украшены многие заведения!
Наверно лет через пять, 1 сентября будут ставить ёлку!

Я жуткий фанат нового года! И по традиции начинаем украшать в 20-х числах ноября.
Так что ВСЁ, ребятки, сопротивление бесполезно- празднику быть!!!

А вы когда украшение новый год?

Ps в этом году как то устала, ещё и после болезни...и как то украшение вчера далось не просто. Но создавать настроение, это не всегда легко.

С любовью,
Ваша Александра 💛

#ПроМеня

Как поддержать себя в конце осени? 

С середины ноября все время темно... Утром будить ребенка сложно, и я сейчас про своего, внутреннего ребенка (так же говорят психологи?)
Мой ребенок хочет спать, он совершенно не понимает, зачем вставать ночью и ему сложно отвечать на этот вопрос уже реальным детям! 

Поэтому, новогодняя суета, это возможность украсить свою жизнь, зажечь в ней немного волшебства.

По утрам мы так и делаем! Сонные, переползаем в гостиную, и там зажигаем свечи, забираемся под плед и обнимаемся ещё минут пятнадцать, пока остывает каша)

Иногда для настроения, с утра кусочек шоколада или вкусняшка, у меня коффе с корицей и пряностями)

И только потом включить суету, беготню и СтоТыщМиллионовДел.
Это мое самое сложное время, но я его сделала ещё самым любимым.

По утрам, моя крошечная дочка ещё не вредничает и так сладко обнимает, что можно ради этого горы свернуть, читай встать пораньше.

Вечерами перед сном зажигаем огоньки или любуемся ёлкой.

Раз в неделю мы обязательно с детьми смотрим вместе мультик или фильм, с попкорном и ничегонеделанием.

А в выходные мы достаем шкуры, растилаем их перед камином, валяемся и жарим зефирки на костре! 

Ох, как они это любят♥️

А как вы украшаете мрак осени?

Ps ни чего, скоро кааааак выпадет снег и будет красоткаааа)

С любовью,
Ваша Александра 💛

#ПроМеня

К новому году у меня появились сертификаты!)

Так, стоп!
Пришло время волшебства, а я в "мыле"!
И дело не в "о боже надо купить подарки"- с этим все по плану.
А то, что я гоню себя в неведанные дали, как лошадь галопом, как будто достигнуть результат, каких то своих нарисованных целей надо было ещё вчера!!!
Фрррбр...стоп лошадка!
Что происходит?!

Все просто ребят, конец года всегда давит на наш мозг!

- давление бизнес задач- закрытие года, планов, анализ результата
- стремление за месяц достигнуть всего намеченного ещё год назад!
- социальное давление с подведением итогов (о боже, это увидеть, что что то не завершено, или показать кому то свой маленький список?!)
- а тут новые цели ставить надо! Не копировать же старые.
- в добавок со всех сторон новогодняя суета, и ты вроде не про это, но ощущаешь, что сам того не желая уже нервно скупаешь сомнительные подарки и мишуру
- оооо и последний пунк, самый сочный!- надо же испытывать при этом всем радость, удовлетворение и счастье! Желательно все и сразу, как фейерверк!

Но вот только обычно к середине декабря искры разлетаются не в небе, а из людей, у которых от гонки одно желание- дождаться праздников и тупо ни чего не делать десять дней, просто выдохнуть!

Вот как раз к этой актуальной теме я и подготовила очередной вебинар - поговорим про стресс, усталость и фокус внимания.

В воскресенье онлайн для комьюнити коучей, в понедельник офлайн в бизнесс клубе.

А как у вас, уже ощущаете стресс от окончания года?

С любовью,
Ваша Александра ❤️

#КоучРеальногоЯ

Пятничное настроение)))

#КомиксКря

Я всю жизнь мечтала стать мамой!
И только когда эта роль стала моей, я поняла- это самый невероятно тяжёлый труд!
Такого переосмысления жизни не дает ни что другое.

24/7- даже если ты не с детьми, ты всеравно с ними! Это невозможно понять до рождения своих детей!

Вообще, я считаю материнство- самым большим обманом человечества! Позитивный маркетинг в активном своем применении! Все готовы купить, но обратная сторона уже после "распаковки"
Для меня было сложно принимать решения без аналитической основы и прогнозируемых рисков (о да, управленец родил себе босса!), а сейчас для меня самое сложное это отсутствие времени наедине с собой.

Но даже при всех сложностях, я бы снова стала мамой! Почему? Потому что это открывает в тебе невероятную силу, стороны твоей души и характера (пусть и не всегда приятные)

Я знаю, что ещё лет через 5 стану им не особо нужна, и надо меньше ворчать и наслаждаться моментом. Сложно. Факт.
Останавливаю себя, напоминаю.

А если честно, меня выбрали два невероятных ребенка! Один, что бы научить любить, второй что бы принимать♥️🔥

Ps пока пишу вам пост- они мне готовят завтрак и подарки, сказали пока не вставать!))) жду😉

С любовью,
Ваша Александра 💛

#МамаКря

Сегодня днем я была занята, и вечером бабушка привела детей после ссоры, большого конфликта и даже драки!

Дочка используя сопротивление делает "на зло" всем и этим вызывает агрессию у сына. 
И я поняла, что мой опыт сегодня дал мне возможность помочь своим детям осознать важное в жизни. 

Наш диалог:
Знаешь, сынок, всегда в жизни будут люди, которые всячески будут делать "на зло"!
Это не про их силу, но точно про твою слабость.

Сильный человек не утверждается за счёт других, не ищет повода поднять себя опустив окружение, он просто живёт свою счастливую жизнь и делает то, что умеет. 

Если ты реагируешь на провокацию, значит ты проявляешь слабость, ты позволяешь себя "топить"
Но страшное не это, а то, что человек даже не осознает - это его реальность, его подход к жизни и может даже философия наполнения себя энергией.

А ты... Ты продолжаешь это нести, переживать, испытывать сильные негативные чувства, ты продолжаешь нести этого человека с собой! Зачем? Это твой выбор? 

И так далее...
Я на своем примере рассказала: какие чувства я ощущала, как отреагировала и как отпустила. Так как, мой выбор быть счастливой не "на зло"- а потому что, это моя философия♥️

Ps когда сын пришел он сказал всердцах - я ненавижу сестру!- оооох...
Какое сильное чувство....
- знаешь, чем оно опасно? 
- ничем!!! 😡Ладно, чем?
- человек уже и забыл про конфликт, а ненависть съедает тебя изнутри! Важно ощущать ее, осознавать и отпускать. Иначе ненависть натворить может дел!


С любовью,
Ваша Александра 💛

#МамаКря

Сегодня был первый менторинг....

И вот в очередной раз- коучинг это совершенно не про "ванильные облака", "изотерику" или " про проговорить"

Это большая, системная работа! Огоромная!

Сегодня мой мозг просто взорвался, анализируя каждую фразу в работе коуча. Какие слова, какая цель, какая компетенция стоит за этим.
А ещё... Как можно иначе, к чему и кто ведёт и где упущенные возможности....

Аааааа- хочеться кричать!)))

Вдох- выдох!

Вернула своему мозгу ощущение контроля проверенным, быстрым методом (наклейки с алмазной мозайкой) и теперь можно идти спать!

С любовью,
Ваша Александра 💛


#КоучРеальногоЯ

Послание из Адвента сегодня)
Для меня очень актуально!
А для вас?