Я напоминаю, что завтра мы начинаем челлендж полезных привычек. Для каждого они будут свои, а здесь мы будем с вами хвастаться, кто молодец.
✔️ У меня по плану завтра:
➖ дыхательная гимнастика+зарядка
➖ аппликатор Кузнецова
➖ витамины/коллаген по назначению врача
➖ полезный завтрак
➖ и не смейтесь только, завожу мотивационный ежедневник, помоги господи, чтобы это были не самые бесполезно выброшенные 800 р.
А еще я завтра наконец-то иду в свой фитнес клуб, ура!
А еще я завтра наконец-то иду в свой фитнес клуб, ура!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥63❤27🤝9👍7
Мое идеальное утро, эти мелочи очень добавляют энергии 🏋️♀️ 🥤
Пока самая сложная задача - сдвигать время, сегодня уже был подъем в 8.00 (6.00 по Мск)
Как вы? Показывайте, рассказывайте, может нам тоже надо!
Пока самая сложная задача - сдвигать время, сегодня уже был подъем в 8.00 (6.00 по Мск)
Как вы? Показывайте, рассказывайте, может нам тоже надо!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤42👍13🔥11
Рубрика еженедельный гороскоп для сорокалетних подростков 🔥
Пока все остальные боятся потерять работу, нам с вами стоит бояться ее найти. Будьте осторожны, провокации поработать могут быть с самых неожиданных сторон. Если работать, то очень дозированно. Делегируем изо всех сил!
Пока все остальные боятся потерять работу, нам с вами стоит бояться ее найти. Будьте осторожны, провокации поработать могут быть с самых неожиданных сторон. Если работать, то очень дозированно. Делегируем изо всех сил!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁54🔥12❤6
Сорокалетние подростки pinned «Рубрика еженедельный гороскоп для сорокалетних подростков 🔥 Пока все остальные боятся потерять работу, нам с вами стоит бояться ее найти. Будьте осторожны, провокации поработать могут быть с самых неожиданных сторон. Если работать, то очень дозированно. Делегируем…»
Сегодня мое рабочее место выглядело так. Я человек самозанятый, как себя займу, так и будет😊
Как же я скучала по спорту, больше таких перерывов постараюсь не делать, мышцы теряю очень быстро. В планах новый сезон Тодес, + пилатес, силовая и растяжка.
Как же я скучала по спорту, больше таких перерывов постараюсь не делать, мышцы теряю очень быстро. В планах новый сезон Тодес, + пилатес, силовая и растяжка.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤52👍18🔥14
Как-то раз я приняла решение не красить волосы, пока не увижу их - седые волосы!
Это было давно. И если посчитать, сколько денег я сэкономила, то можно прийти к выводу, что я одна из самых экономных людей на свете. Но мы к этому выводу не пойдем, а все потому, что пару лет назад я осветляла некоторые пряди. И вот они теперь вынуждают меня совершать подобные покупки. Особенно после солнца и моря. Дешевле конечно было бы рубануть каре и отсечь соломку, но это же надо психануть перед этим, пока нет повода. Поэтому маска и сыворотка сегодня вернулись на мои полки после долгого перерыва.
Это было давно. И если посчитать, сколько денег я сэкономила, то можно прийти к выводу, что я одна из самых экономных людей на свете. Но мы к этому выводу не пойдем, а все потому, что пару лет назад я осветляла некоторые пряди. И вот они теперь вынуждают меня совершать подобные покупки. Особенно после солнца и моря. Дешевле конечно было бы рубануть каре и отсечь соломку, но это же надо психануть перед этим, пока нет повода. Поэтому маска и сыворотка сегодня вернулись на мои полки после долгого перерыва.
❤33👍16😁8
Всем доброго утра и бодрого дня! Надеюсь как минимум стакан воды вы выпили и зарядку сделали.
Я молодец:
🌟 зарядка/дыхательная гимнастика/вакуум
🌟 аппликатор Кузнецова/валик
🌟 вода/коллаген/витамины
🌟 завтрак
🌟 дневник 6 минут
🌟 душ и ароматное масло для тела
Сегодня у нас очередной дождь, проснулась с ощущением, что вчера была вечеринка, у дочери то же самое, но после утренней рутины все как рукой сняло, ощущения🔥
Я молодец:
Сегодня у нас очередной дождь, проснулась с ощущением, что вчера была вечеринка, у дочери то же самое, но после утренней рутины все как рукой сняло, ощущения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥56👍11❤10
Случилась очередная суперважная находка на WB из области ЗОЖ, подходит для тех у кого есть лишние 650 р. Сублимированная питхайя (драконий фрукт). Что с этим делать: посыпать сладкие завтраки, будет ой как красиво! Добавлять в йогурты, смузи, пасту, это натуральный и очень полезный краситель. А еще я делала с ним (или с ней) детокс воду, мне понравилось!
Ну и конечно я сегодня молодец, список полезных привычек done ✔️
Если у вас тоже есть полезные ЗОЖ находки с WB, делитесь, вдруг нам тоже надо😂
Ну и конечно я сегодня молодец, список полезных привычек done ✔️
Если у вас тоже есть полезные ЗОЖ находки с WB, делитесь, вдруг нам тоже надо
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤54👍23🔥10
Завтра иду в школу. И все вроде хорошо, но я вообще не умею строить коммуникацию с работниками госструктур. Поэтому часто отправляю по таким вопросам мужа. И знаете что? Он моментально находит общий язык с прекрасными женщинами. Поэтому на пороге директора школы первым появился он, а дальше организационные вопросы передали мне. И вот это вот все для меня прям испытание.
У нас в наличии первоклашка, который пока нигде не оформлен. С третьим по счету как-то все проще, поэтому дотянули до последнего. Решили, что без школы не останется.
Ну и мы конечно еще в себя и в детей поверили и пошли в один из самых сильных лицеев. Оптимисты, одним словом. Дочь в 9 класс переводим туда же.
Это все я вам решила рассказать, чтобы вы не думали, что я только зарядку делаю и завтракаю.
У нас в наличии первоклашка, который пока нигде не оформлен. С третьим по счету как-то все проще, поэтому дотянули до последнего. Решили, что без школы не останется.
Ну и мы конечно еще в себя и в детей поверили и пошли в один из самых сильных лицеев. Оптимисты, одним словом. Дочь в 9 класс переводим туда же.
Это все я вам решила рассказать, чтобы вы не думали, что я только зарядку делаю и завтракаю.
😁69❤16🔥14👍3🤝3
Этот валик живет у меня дома примерно лет 100. Если помните, были курсы осанки у Меланнет, а может они и сейчас есть. Там меня с ним и познакомили. Так вот, многие годы он был незаслуженно забыт, пока не начались проблемы со спиной в танцах. Тогда-то нашелся и этот валик, и аппликатор, я делала все, чтобы не дойти до стадии ношения пояса из собачьей шерсти.
Сейчас держу его на видном месте, и очень уважаю. Прекрасно растягивает позвоночник. И кстати, есть детский, он потоньше. Копеечная радость, полезная подросткам всех возрастов. Ищите на WB, там много затейливых расцветок.
Сейчас держу его на видном месте, и очень уважаю. Прекрасно растягивает позвоночник. И кстати, есть детский, он потоньше. Копеечная радость, полезная подросткам всех возрастов. Ищите на WB, там много затейливых расцветок.
👍55👌11❤10
Неделю назад вернулась из родного Волгограда в съемную квартиру в Челябинске. И опять у меня кровь из глаз, люблю я все-таки уют и эстетику в доме. Я закатала рукава и принялась за дело.
Все искусственные цветочки были безжалостно перемещены на балкон, скатерть-клеенка с кухонного стола отправилась по тому же маршруту. А я пошла шерстить WB и любимые каналы, которые вдохновляют на то, чтобы денежки не лежали без дела, а приносили удовольствие. Вот и все.
Я вам в комментариях покажу часть «красоты», которая была расставлена по всей квартире.
Все искусственные цветочки были безжалостно перемещены на балкон, скатерть-клеенка с кухонного стола отправилась по тому же маршруту. А я пошла шерстить WB и любимые каналы, которые вдохновляют на то, чтобы денежки не лежали без дела, а приносили удовольствие. Вот и все.
Я вам в комментариях покажу часть «красоты», которая была расставлена по всей квартире.
❤29🔥12😁6