Сорокалетние подростки
23.3K subscribers
2.63K photos
539 videos
185 links
Вы попали в то место, где есть все, чтобы не соскуфиться: рецепты, бьюти-уход, зарядки, мотивация и смехотерапия!
Мой канал в MAX: https://max.ru/krupchat

По вопросам сотрудничества писать со ссылками @pr_elisaveta Елизавета
Канал включен в перечень РКН
Download Telegram
Пинтерест Челябинский! Ну скажите, кайф? Всего 1,5 часа езды и мы оказались в такой красоте.

📍Vert Hotel 🌟 мы были в спа зоне, домиков свободных не случилось, но я мечтаю теперь оказаться там с ночевкой. С книжкой в руках, без интернета 🍂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
70👍28🔥10👏5😍4💔4
Я напоминаю, что завтра мы начинаем челлендж полезных привычек. Для каждого они будут свои, а здесь мы будем с вами хвастаться, кто молодец.

✔️ У меня по плану завтра:

дыхательная гимнастика+зарядка
аппликатор Кузнецова
витамины/коллаген по назначению врача
полезный завтрак
и не смейтесь только, завожу мотивационный ежедневник, помоги господи, чтобы это были не самые бесполезно выброшенные 800 р.

А еще я завтра наконец-то иду в свой фитнес клуб, ура!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6327🤝9👍7
Мое идеальное утро, эти мелочи очень добавляют энергии 🏋️‍♀️🥤

Пока самая сложная задача - сдвигать время, сегодня уже был подъем в 8.00 (6.00 по Мск)

Как вы? Показывайте, рассказывайте, может нам тоже надо!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
42👍13🔥11
Рубрика еженедельный гороскоп для сорокалетних подростков 🔥

Пока все остальные боятся потерять работу, нам с вами стоит бояться ее найти. Будьте осторожны, провокации поработать могут быть с самых неожиданных сторон. Если работать, то очень дозированно. Делегируем изо всех сил!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁54🔥126
Сорокалетние подростки pinned «Рубрика еженедельный гороскоп для сорокалетних подростков 🔥 Пока все остальные боятся потерять работу, нам с вами стоит бояться ее найти. Будьте осторожны, провокации поработать могут быть с самых неожиданных сторон. Если работать, то очень дозированно. Делегируем…»
Сегодня мое рабочее место выглядело так. Я человек самозанятый, как себя займу, так и будет😊

Как же я скучала по спорту, больше таких перерывов постараюсь не делать, мышцы теряю очень быстро. В планах новый сезон Тодес, + пилатес, силовая и растяжка.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
52👍18🔥14
Доброе утро! Как ваши дела? Все свои обещания по полезным привычкам выполнили?

Я вот не совсем, без зарядки сегодня бегаю с утра на энергии горящей жепы. Но компенсирую это предстоящей силовой тренировкой и растяжкой.
👍4915👌5
Как-то раз я приняла решение не красить волосы, пока не увижу их - седые волосы!

Это было давно. И если посчитать, сколько денег я сэкономила, то можно прийти к выводу, что я одна из самых экономных людей на свете. Но мы к этому выводу не пойдем, а все потому, что пару лет назад я осветляла некоторые пряди. И вот они теперь вынуждают меня совершать подобные покупки. Особенно после солнца и моря. Дешевле конечно было бы рубануть каре и отсечь соломку, но это же надо психануть перед этим, пока нет повода. Поэтому маска и сыворотка сегодня вернулись на мои полки после долгого перерыва.
33👍16😁8
Всем доброго утра и бодрого дня! Надеюсь как минимум стакан воды вы выпили и зарядку сделали.

Я молодец:

🌟зарядка/дыхательная гимнастика/вакуум
🌟аппликатор Кузнецова/валик
🌟вода/коллаген/витамины
🌟завтрак
🌟дневник 6 минут
🌟душ и ароматное масло для тела

Сегодня у нас очередной дождь, проснулась с ощущением, что вчера была вечеринка, у дочери то же самое, но после утренней рутины все как рукой сняло, ощущения 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥56👍1110
Все уже так сделали? Я без лайма теперь есть арбуз отказываюсь.
🤔4819💯9❤‍🔥5
Случилась очередная суперважная находка на WB из области ЗОЖ, подходит для тех у кого есть лишние 650 р. Сублимированная питхайя (драконий фрукт). Что с этим делать: посыпать сладкие завтраки, будет ой как красиво! Добавлять в йогурты, смузи, пасту, это натуральный и очень полезный краситель. А еще я делала с ним (или с ней) детокс воду, мне понравилось!

Ну и конечно я сегодня молодец, список полезных привычек done ✔️

Если у вас тоже есть полезные ЗОЖ находки с WB, делитесь, вдруг нам тоже надо 😂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
54👍23🔥10
Завтра иду в школу. И все вроде хорошо, но я вообще не умею строить коммуникацию с работниками госструктур. Поэтому часто отправляю по таким вопросам мужа. И знаете что? Он моментально находит общий язык с прекрасными женщинами. Поэтому на пороге директора школы первым появился он, а дальше организационные вопросы передали мне. И вот это вот все для меня прям испытание.

У нас в наличии первоклашка, который пока нигде не оформлен. С третьим по счету как-то все проще, поэтому дотянули до последнего. Решили, что без школы не останется.

Ну и мы конечно еще в себя и в детей поверили и пошли в один из самых сильных лицеев. Оптимисты, одним словом. Дочь в 9 класс переводим туда же.

Это все я вам решила рассказать, чтобы вы не думали, что я только зарядку делаю и завтракаю.
😁6916🔥14👍3🤝3
Этот валик живет у меня дома примерно лет 100. Если помните, были курсы осанки у Меланнет, а может они и сейчас есть. Там меня с ним и познакомили. Так вот, многие годы он был незаслуженно забыт, пока не начались проблемы со спиной в танцах. Тогда-то нашелся и этот валик, и аппликатор, я делала все, чтобы не дойти до стадии ношения пояса из собачьей шерсти.

Сейчас держу его на видном месте, и очень уважаю. Прекрасно растягивает позвоночник. И кстати, есть детский, он потоньше. Копеечная радость, полезная подросткам всех возрастов. Ищите на WB, там много затейливых расцветок.
👍55👌1110