Срочный сбор! Где проходят такие тренировки?

Это мы с моей подругой хэлс коучем после 5 дневного FMD протокола, имитирующего голодание, месяц назад. Нам очень понравился результат, и в этом месяце мы уже набрали группу желающих, завтра стартуем!

Про улыбку!

Когда я чем-то недовольная или грустная, выгляжу примерно на 10 лет старше. Ей богу, как старая бабка. Я серьезно. Не грустите по пустякам, делайте комплименты, обнимайтесь, радуйтесь мелочам)

Неделю назад на пляже в Турции слышала как рядом девушка рассказывала мужу очень восхищенно, что только что встретила на эскалаторе Ольгу Романову (Romanovamakeup) и та сделала комплимент ее костюму, а эта сказала что она ее узнала, похихикали и разбежались. Представляете какая мелочь подняла девушке настроение??? Я если честно не знала как выглядит Ольга, но зашла в соцсети и посмотрела. В тот же вечер я встретила их с семьей, она шла навстречу, смотрела мне в глаза и тоже улыбалась, просто так.

Завтра начинаем день с улыбки? Я проверю :)

Это я иду проверять, улыбнулась ты с утра или нет?

Если вы стали замечать, что утром вам улыбаться совсем не хочется, и вы уже устали, пока чистили зубы, сдайте анализы. А если по каким-то причинам не хотите сдавать анализы, попробуйте разнообразить свое питание полезными продуктами и суперфудами, минимизируя простые углеводы. Хотя бы на время. Это самое простое, чем вы можете порадовать свой организм!

Возможные причины энергодефицита:

• инсулинорезистентность
• Хроническое воспаление
• Ожирение
• Оксидативный стресс
• Дисфункция надпочечников
• Гипотериоз
• Анемия

Мне знакомы почти все пункты, и с каждым из них веду работу, поэтому убивать по утрам мне хочется все меньше, а улыбаться все чаще!

Все имена вымышлены. Все совпадения случайны. Это если вдруг прочитает муж

Я сегодня немножко кукла Вуду.

Кабинет любимого доктора, где все проблемы со здоровьем мы решаем акупунктурой (иголки). Ай лав ит. Моя аптечка уже на 70% состоит из Китайских пилюль, химии в ней содержится минимум и только на экстренный случай.

Первый раз я попала на прием с проблемой в спине, мучалась месяц после выступления на концерте, починили за один прием. И уже год лечим бессонницу. По традиции после приема в 19.00 я хочу спать!