А вы знали, что продукты можно условно поделить на ощелачивающие и закисляющие?

Меня с этой темой познакомили в центре здоровья, хочу поделиться и с вами.

Нам нужна разнообразная еда – и кислая и щелочная. Пропорции ощелачивающих и закисляющих продуктов должна быть примерно 50/50. Этим соотношением и достигается кислотно-щелочной баланс.
Кроме того, нужно правильно комбинировать «кислые» и «щелочные» продукты: мясо и рыбу лучше употреблять с овощами, а не зерновыми продуктами (кашами и макаронами). Если употребляете спиртные напитки или кофе, пейте больше воды, а спиртное закусывайте овощами (просеко с редиской например 😄). Вот это кстати правило я слышала уже давно))

Кислота и щелочь нам нужны для жизнедеятельности. Кислота не является злом или добром, больше зависит от того, сколько ее, и как она влияет на нас. Закисление ведет к нарушению всех функций организма. Поэтому восстановление pH органов и систем помогает оздоровить организм и ведет к нормализации обмена веществ.

Если интересна тема, ставьте 🔥 напишу какие продукты являются окисляющими, какие ощелачивающими.