Решила показать вам свою косметичку, и продукты, которыми я наношу макияж в зависимости от времени и настроения, чаще всего у меня макияж 10-минутка! Почти всю косметичку заполнила Charlotte Tilbury, последняя находка это тон из двух продуктов, получается легкий оттенок загара с эффектом отдохнувшей увлажненной кожи.
❤37👍10🔥6❤🔥1
Наступила пора, когда ни на что не хватает времени, поэтому быстрые перекусы хочется сделать максимально полезными !
На 2 порции смузи взяла:
1/2 банана
1/2 манго
4 ст л кокосовых сливок
1 ст л коллагена
100-150 гр воды
Можно добавить псиллиум, будет сытнее! Дочь свою порцию подморозила и ела как мороженое 🍦
На 2 порции смузи взяла:
1/2 банана
1/2 манго
4 ст л кокосовых сливок
1 ст л коллагена
100-150 гр воды
Можно добавить псиллиум, будет сытнее! Дочь свою порцию подморозила и ела как мороженое 🍦
❤23👍11🔥7
Очень волнительные дни, у меня два выпускника! 🎈 Старший сын закончил школу, младший детский сад. При этом мы в разных городах со старшим, т.к переезжать с нами из Волгограда в Челябинск было невозможно из-за организационных учебных моментов.
Волнения и тревоги мне добавляет то, что в новом городе без прописки, прохождения подготовительных курсов и прочих условий мы не можем пока выбрать школу/лицей. А угрозу панических атак создает тот факт, что старший сын сам прошел собеседование в IT школу, которая находится не в России, с филиалами в разных странах и большими перспективами, но большой минус в том, что это не высшее образование. Возможно прийдется поступать еще куда-то. В общем, будет весело, не переключайтесь!
Волнения и тревоги мне добавляет то, что в новом городе без прописки, прохождения подготовительных курсов и прочих условий мы не можем пока выбрать школу/лицей. А угрозу панических атак создает тот факт, что старший сын сам прошел собеседование в IT школу, которая находится не в России, с филиалами в разных странах и большими перспективами, но большой минус в том, что это не высшее образование. Возможно прийдется поступать еще куда-то. В общем, будет весело, не переключайтесь!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥46❤16👏9🤩4👍3
Интересно ваше мнение, если у ребенка есть выбор, перспективное обучение и быстрое трудоустройство или учеба в Вузе, что выберете?
Anonymous Poll
18%
Сначала учиться, еще раз учиться, диплом, и потом работаем!
31%
Диплом в топку, если есть возможность сразу работать и зарабатывать!
51%
Совместить оба варианта любым возможным способом!
Побывала я вчера в русской сказке!
Отмечали выпускной, много ели, играли (и взрослые и дети), гуляли!
Перерыв между тремя приемами пищи был примерно час, и знаете что? Это было потрясающе, никаких вам лососей и авокадо тостов, настоящая русская еда: картошечка, томленая в печи под шубой из лука, квашеная капуста, битые огурчики, сало (последний раз ела его почти 8 лет назад, перед тем, как узнала, что беременна), цыпленок табака, щука, фаршированная овощами, хреновуха! Думаю, если бы я так питалась, весила бы я килограмм 150, ибо сегодня +1,5 кг и есть не хочу до сих пор!
Но атмосфера была волшебная, килограммы я сгоню, а эмоции останутся. Кстати на фото есть полати, знаете что это такое? Я услышала это слово впервые
Отмечали выпускной, много ели, играли (и взрослые и дети), гуляли!
Перерыв между тремя приемами пищи был примерно час, и знаете что? Это было потрясающе, никаких вам лососей и авокадо тостов, настоящая русская еда: картошечка, томленая в печи под шубой из лука, квашеная капуста, битые огурчики, сало (последний раз ела его почти 8 лет назад, перед тем, как узнала, что беременна), цыпленок табака, щука, фаршированная овощами, хреновуха! Думаю, если бы я так питалась, весила бы я килограмм 150, ибо сегодня +1,5 кг и есть не хочу до сих пор!
Но атмосфера была волшебная, килограммы я сгоню, а эмоции останутся. Кстати на фото есть полати, знаете что это такое? Я услышала это слово впервые
❤26🔥8😍6👍5
Если вы купили кабачок, и ждёте его смерти, остановитесь, прекратите это! Он может стать прекрасной вафлей и порадовать вас за завтраком, итак:
1 небольшой кабачок (натираем на средней терке, отжимаем)
1 яйцо
3 ст л муки (любой, у меня из зеленой гречки)
3 ст л греческого йогурта
30 грамм сыра
Соль, специи по вкусу
Смешиваем, выпекаем вафли (можно и оладушки)
#рецепты
1 небольшой кабачок (натираем на средней терке, отжимаем)
1 яйцо
3 ст л муки (любой, у меня из зеленой гречки)
3 ст л греческого йогурта
30 грамм сыра
Соль, специи по вкусу
Смешиваем, выпекаем вафли (можно и оладушки)
#рецепты
🔥61👍35❤23😁6❤🔥2
Я устаю от одной мысли какая неделька предстоит… думать устаю, представляете?
Дети проходят собеседование в лицей, в Тодес финальные прогоны перед фестивалем в Москве. Уже в субботу Алла Владимировна Духова кого-то похвалит, а кому-то возможно раздаст!
И между этим надо еще отвезти детей в Волгоград и там отпраздновать выпускной из садика (родного). Сборы, подготовки, уборки, готовки! Зато через неделю будет полный релакс…
Дети проходят собеседование в лицей, в Тодес финальные прогоны перед фестивалем в Москве. Уже в субботу Алла Владимировна Духова кого-то похвалит, а кому-то возможно раздаст!
И между этим надо еще отвезти детей в Волгоград и там отпраздновать выпускной из садика (родного). Сборы, подготовки, уборки, готовки! Зато через неделю будет полный релакс…
❤22🔥10😁6🤪2
В периоды стресса, когда нужно сделать максимум дел, и сильно переживать за что-то, я обязательно делаю паузу и перезагружаюсь. Откладываю все дела и иду на массаж, и пусть весь мир подождёт! Пока старший сын в другом городе писал ЕГЭ, я отвлекалась от тревожных мыслей!
Второй мой антидепрессант – танцы. Завтрапоследняя крайняя тренировка перед фестивалем в Москве, где взрослые тетеньки из разных городов России будут танцевать и доказывать, что они лучше всех! Обожаю этот адреналин не смотря на геморрой сложный подготовительный процесс
Второй мой антидепрессант – танцы. Завтра
🔥29👍11❤8🖕1
Эволюция диет
Первый раз слово «диета» я услышала от своей школьной подруги больше 30 лет назад. Тогда насколько я помню, активно худела Долина, и это была «кефирная диета», один день только кефир, другой все подряд, и так чередуешь до результата.
Затем, лет 10 спустя в семье сестры появилось «раздельное питание», основной принцип которого - ешь белки отдельно, углеводы отдельно. Главное, что я запомнила, мясо и хлеб это зло.
Впервые я села на диету после рождения 2 ребенка, когда добрая женщина мне сказала, что я похожа на матрешку щекастую)) тогда я весила рекордные 62 кг. Я просто меньше ела и отказалась от сладкого.
Последние лет 5 я периодически придерживаюсь протокола БГБКБС (без глютена, без казеина, без сахара). Если вы слышали о знаменитых чистках Магерии, это оно. И на практике, это лучшее, что мне помогает сбросить вес, улучшить состояние ЖКТ, кожи, и общее самочувствие. Я даже сдавала анализы до и после, и картина была прекрасная.
Сейчас все говорят о здоровом отношении с едой, что можно есть все, главное количество. И нельзя демонизировать продукты. Мне этот подход теоретически нравится, но на практике, если я съем маленький кусочек торта, захочу большой и примерно через час, и так же с другими продуктами. Сладкое для меня наркотик))
Интересно, много таких людей, со здоровым отношением к еде (когда можно все) и довольных своим весом/состоянием? Я хочу так же
Первый раз слово «диета» я услышала от своей школьной подруги больше 30 лет назад. Тогда насколько я помню, активно худела Долина, и это была «кефирная диета», один день только кефир, другой все подряд, и так чередуешь до результата.
Затем, лет 10 спустя в семье сестры появилось «раздельное питание», основной принцип которого - ешь белки отдельно, углеводы отдельно. Главное, что я запомнила, мясо и хлеб это зло.
Впервые я села на диету после рождения 2 ребенка, когда добрая женщина мне сказала, что я похожа на матрешку щекастую)) тогда я весила рекордные 62 кг. Я просто меньше ела и отказалась от сладкого.
Последние лет 5 я периодически придерживаюсь протокола БГБКБС (без глютена, без казеина, без сахара). Если вы слышали о знаменитых чистках Магерии, это оно. И на практике, это лучшее, что мне помогает сбросить вес, улучшить состояние ЖКТ, кожи, и общее самочувствие. Я даже сдавала анализы до и после, и картина была прекрасная.
Сейчас все говорят о здоровом отношении с едой, что можно есть все, главное количество. И нельзя демонизировать продукты. Мне этот подход теоретически нравится, но на практике, если я съем маленький кусочек торта, захочу большой и примерно через час, и так же с другими продуктами. Сладкое для меня наркотик))
Интересно, много таких людей, со здоровым отношением к еде (когда можно все) и довольных своим весом/состоянием? Я хочу так же
👍37❤17🔥9👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это я, когда все мои дети поступят в свои школы и институты
🤣77🔥15👍4💯2