Видимо мое тело решило отлучить меня от моих Тодес Леди постепенно 🥹 неприятные ощущения в пояснице уже больше месяца сохраняются, и я не хожу на тренировки! 😭
Стала чувствовать как тело костенеет, все хрустит, осанка (и без того не идеальная 😁) становится еще хуже!
И вот вчера я вспомнила, что у меня есть в записи тренировка от лучшего тренера по пилатесу Городецкой Олеси 😍 ну это ж идеально! 10 минут, и бесконечная благодарность моей поясницы 🫰🏻
Делюсь, кто выполнит пишите как вам 🙏🏻
Стала чувствовать как тело костенеет, все хрустит, осанка (и без того не идеальная 😁) становится еще хуже!
И вот вчера я вспомнила, что у меня есть в записи тренировка от лучшего тренера по пилатесу Городецкой Олеси 😍 ну это ж идеально! 10 минут, и бесконечная благодарность моей поясницы 🫰🏻
Делюсь, кто выполнит пишите как вам 🙏🏻
❤5🔥2
Вот уж не могла подумать, что есть жизнь без гель лака! Примерно пол года уже хожу без него, кайф 😌🌸
❤4🔥3🤗2
Очень мне по вкусу необычные сочетания! 😁
Если вам надоел обычный греческий йогурт, добавьте в него 1 ч.л матчи, чиа, и ваш любимый подсластитель (у меня сироп агавы ❤️) с ягодами и гранолой идеально!
#рецепты
Если вам надоел обычный греческий йогурт, добавьте в него 1 ч.л матчи, чиа, и ваш любимый подсластитель (у меня сироп агавы ❤️) с ягодами и гранолой идеально!
#рецепты
❤5🔥1
Эта маска лежала в моих архивах больше года 😂 кто-то подарил! И я была уверена, что сделать эту маску это то же самое, что торт приготовить, кто делал альгинатные маски сечет о чем я!
Оказалось-показалось 🙌🏻
И сегодня я выгляжу лет на 5 моложе, чем обычно! Повод есть 😂 но не тот
Что касаемо маски 😅 наносится коллаген и сверху лепятся лекало, все! Инджой 😁
#бьюти
Оказалось-показалось 🙌🏻
И сегодня я выгляжу лет на 5 моложе, чем обычно! Повод есть 😂 но не тот
Что касаемо маски 😅 наносится коллаген и сверху лепятся лекало, все! Инджой 😁
#бьюти
👍6❤1🔥1
Что для вас есть мотивация?
Честно, я в постоянном поиске, для меня это люди, сильное окружение!! Я люблю смотреть на красивое, вдохновляться!
Не завидовать более успешным, а стараться тянуться, в этом и есть развитие… без развития я чахну👎
Если я могу быть чем-то полезна, меня это вдохновляет и так же мотивирует!!!
В свой день рождения я услышала от многих людей, что я для них была где-то проводником, где-то вдохновением, где-то пенделем, волшебным, естественно 😂
К чему это все?
Скоро мой канал будет меняться и расширяться, у меня появилась новая мотивация ❤️ и я очень люблю обратную связь и поддержку, комментарии открыты 🥰
Честно, я в постоянном поиске, для меня это люди, сильное окружение!! Я люблю смотреть на красивое, вдохновляться!
Не завидовать более успешным, а стараться тянуться, в этом и есть развитие… без развития я чахну
Если я могу быть чем-то полезна, меня это вдохновляет и так же мотивирует!!!
В свой день рождения я услышала от многих людей, что я для них была где-то проводником, где-то вдохновением, где-то пенделем, волшебным, естественно 😂
К чему это все?
Скоро мой канал будет меняться и расширяться, у меня появилась новая мотивация ❤️ и я очень люблю обратную связь и поддержку, комментарии открыты 🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🥰5🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Обожаю уходовые процедуры!
Когда вы не определенного возраста, и не знаете то ли с прыщами бороться, то ли с морщинами, это отличный вариант!
Тулиевый лазер в салоне Biarritz 👌🏻
Делаем микро проколы лазером и вбиваем сыворотку 🙌🏻
#бьюти
Когда вы не определенного возраста, и не знаете то ли с прыщами бороться, то ли с морщинами, это отличный вариант!
Тулиевый лазер в салоне Biarritz 👌🏻
Делаем микро проколы лазером и вбиваем сыворотку 🙌🏻
#бьюти
👍5❤3❤🔥1
После того, как из Волгограда уехал муж, а потом и бабушка на месяц в отпуск, я зареклась не строить долгосрочных планов, ибо они регулярно терпят крах 😭
У меня трое детей и собака! И 100500 задач каждый день перед отъездом, так вот, сегодня я поняла, что и краткосрочные планы не мое, ибо вместо будильника в 8.00 меня разбудила в 6.00 дочь с температурой🤬
Поэтому дел на сегодня осталось меньше, но одно супер важное! Которое я задумала почти 2 недели назад, и очень надеюсь, что
все получится🙏
Так что плыву по течению, и ничего больше не планирую😂
У меня трое детей и собака! И 100500 задач каждый день перед отъездом, так вот, сегодня я поняла, что и краткосрочные планы не мое, ибо вместо будильника в 8.00 меня разбудила в 6.00 дочь с температурой
Поэтому дел на сегодня осталось меньше, но одно супер важное! Которое я задумала почти 2 недели назад, и очень надеюсь, что
все получится
Так что плыву по течению, и ничего больше не планирую
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8❤🔥1
Недавно меня попросили выписать 10 моментов, когда я была счастлива!
Я выписала, и там не было ни одного пункта (ладно, вру, один был, но в конце, когда впала в ступор) где я бы покупала что-то материальное!
Все эти пункты были связаны с эмоциями! Для меня это лучший подарок 💝
Рождение детей, победы на фестивалях, сюрпризы друзей, это мой топ!
Сегодня я подарила эмоции и себе, и нашим девочкам Тодес Леди 🥰 был сюрприз - фотосессия, о котором не знал никто, только наши «старички», которые не ходят сейчас на занятия!
В общем сегодня была моя последняя тренировка в Тодес Волгоград! Безусловная любовь 🥰
#тодес
Я выписала, и там не было ни одного пункта (ладно, вру, один был, но в конце, когда впала в ступор) где я бы покупала что-то материальное!
Все эти пункты были связаны с эмоциями! Для меня это лучший подарок 💝
Рождение детей, победы на фестивалях, сюрпризы друзей, это мой топ!
Сегодня я подарила эмоции и себе, и нашим девочкам Тодес Леди 🥰 был сюрприз - фотосессия, о котором не знал никто, только наши «старички», которые не ходят сейчас на занятия!
В общем сегодня была моя последняя тренировка в Тодес Волгоград! Безусловная любовь 🥰
#тодес
❤7❤🔥3🎉1
Поменяла фон у своей аватарки 🥰 скоро очередь смены названия канала🫰🏻
❤3❤🔥3🔥3
А у меня пришла новая посылка из ЗЯ, на d’Alba скидку 50% я никак не могла пропустить 😜
Уже протестировала Body Mist
Увлажняет зачетно, запах слегка навязчивый, не на каждый день!
#бьюти
Уже протестировала Body Mist
Увлажняет зачетно, запах слегка навязчивый, не на каждый день!
#бьюти
❤🔥5🔥2🥰1
