Сорокалетние подростки
22.4K subscribers
2.58K photos
534 videos
183 links
Вы попали в то место, где есть все, чтобы не соскуфиться: рецепты, бьюти-уход, зарядки, мотивация и смехотерапия!

По вопросам сотрудничества писать со ссылками @pr_elisaveta Елизавета
Канал включен в перечень РКН: https://clck.ru/3GUuf5
Download Telegram
Секрет похудения прост! Но секрет есть секрет 🤌
Что у вас на завтрак, покажите))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥27👍127😁2
Трехчасовая тренировка в Тодес отработана ✔️ неделя до концерта! И мой первый концерт со студией Челябинска, волнительно
👍24🔥135
В полутора часах от Челябинска есть совершенно потрясающие места! Одно из самых чистейших озер России Тургояк. А знаете, что самое удивительное? Здесь шикикарная инфраструктура: рестораны, корты, лодки, квадроциклы, детские комнаты, веревочный парк, центр китайской медицины, спа, и это только то, что я успела увидеть.

Удивительный Урал ♥️
33👍10😍8
Сегодня оказывается всемирный день хронической усталости. Мой профессиональный праздник 🤕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
24🤣12😁8🔥5
Это самый ленивый суп на свете, тыква+лук+морковь отварить и добавить по вкусу сливки/творожный сыр+креветки по желанию! Затраченное время около 5 минут 🫰
#рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
39🔥24👏7
Аодзиру - это натуральный японский напиток молодости и красоты 🌱

✔️улучшает обмен веществ
✔️оказывает противовоспалительный эффект
✔️помогает бороться с лишним весом
✔️улучшает состояние кожи
✔️повышает работоспособность
✔️служит профилактикой онкозаболеваний и сердечно-сосудистой системы
✔️улучшает общее самочувствие

Помимо витаминов и минералов содержит 10 млрд молочнокислых бактерий и экстракт листьев шелковицы, который помогает выводить лишнюю жидкость и предотвращает переедание!
На вкус достаточно нейтральный, можно смешивать с едой или напитками. Начала курс, поделюсь впечатлениями, силы мне нужны
👍2812👌6
На майских праздниках я разобрала гардероб и приготовилась встречать лето 👀
А вот сегодня хотелось взять мандарины, бутылочку просеко, собаку, и сесть под елочкой у подъезда, дождаться этого деда мороза и серьезно с ним поговорить!

У нас в Челябинске сегодня лепили бабу снежную, а у вас?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥22🤣16🙈7🎄3
Morning ♥️

- зарядка
- коллаген+аодзиру+витамины
- маска+массаж лица+патчи

Расскажите, какие привычки вас делают лучше?
👍16🔥86👏3
Любите десерты с фисташками?

Тогда делаем так:

✔️заказываем фисташковую пасту (например с WB, но смотрите состав, я беру без сахара)
✔️ берём 2 чайной ложки пасты, греческий йогурт, сироп агавы/топинамбура, смешиваем, и получаем вкуснейший фисташковый крем для десертов/граноры/каши/вафель! Добавьте ягоды или сублимированную малину.


Если у вас есть любимый рецепт вафель или оладий, добавьте пасту и в них (примерно столовую ложку), я так и сделала собственно 👌

#рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥46👍19🤩8🍓61
Когда-нибудь мой режим сна наладится! Планирую снова заняться этой проблемкой
24😁17👍4🔥4💯3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро!

Очень понравился небольшой комплекс упражнений для осанки, добавила его к своей утренней рутине 🌸
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6720👏8👍5
Лучшее комбо:
Несмываемая маска К18
Сыворотка для блеска волос d’Alba
🔥26🤩763
- Юля, ты когда-нибудь будешь одеваться по возрасту?
- щаз, секунда, щаз!

А где можно посмотреть как нужно одеваться в 41? Я просто не в курсе 👀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥43🤣17👍11