Сорокалетние подростки
21.3K subscribers
3.2K photos
596 videos
225 links
Вы попали в то место, где есть все, чтобы не соскуфиться: рецепты, бьюти-уход, зарядки, мотивация и смехотерапия!
Мой канал в MAX: https://max.ru/krupchat

По вопросам сотрудничества писать со ссылками @pr_elisaveta Елизавета
Канал включен в перечень РКН
Download Telegram
Доброе утро! Всем витаминного заряда 🙋‍♀️ у нас в отеле шикарнейшее питание. Правда мы выбрали в этот раз двухразовое: завтрак и ужин. Было существенно дешевле по стоимости, ну и это хороший оберег от лишних кг и алкогольной комы (я сейчас редко пью алкоголь, норма 1 бокал, если больше, то утром будет не хорошо).

День второй, полет прекрасный. Очень вкусный смузи был на завтраке (киви, кейл, шпинат, миндаль), просто витаминная бомба. А еще люблю фрукты и ягоды поливать соком лайма или лимона. Попробуйте, особенно вкусно с арбузом, клубникой, малиной. Если их чуть придавить и добавить сок, цедру и шарик мороженого, мммм….
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
83🔥40👍21🍓2
Мы тут с вами в конце мая пропустили урок литературы! Признавайтесь, не читали??? 😂 я тоже не читала, май был чумачечий, но за отпуск планирую добить.

Мне будет с кем обсудить?
47🔥25👍13🤔2
Отдых на Мальдивах конечно располагает к тому, чтобы лежать весь день как тюлени, но мы активные подростки! Сегодня делали зарядку, плавали, ходили, ездили на великах, ходили в зал, опять ходили. Завтра по плану в 7.30 заплыв к рифу, говорят в это время подводный мир активнее и красивее. А еще муж обещал поучить меня большому теннису.
80🔥51👍38😍9
Утро началось в 7.00 с ближнего рифа. Черепах мы там не нашли, но говорят, они с другой стороны острова. Завтра утром пойдем туда на разведку, если погода позволит.

Около одной из вилл черепашка отложила яица. Представляете, отложила и ушла и все, и никаких обязательств. Дальше сами 😂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
54👍32😁25😍9🐳1
В этот раз забыла свою аптечку дома, но решила, что это к лучшему, болеть не собираюсь. Хорошо, что в дорожной сумке был небольшой запас моих помощников:

• коллаген (пью постоянно, делаю иногда небольшие перерывы, вот сейчас с собой его уже нет)
• пробиотики (сейчас месяц пропиваю курс, но в путешествиях стараюсь всегда с собой иметь)
• электролиты для поддержания водного баланса (в жару мастхэв), если нет в стиках или каплях, пейте минеральную воду или добавляйте щепотку гималайской соли и сахара в стакан воды.
• клетчатка в стиках (на фото ее нет, тк была уже съедена). Это на случай если важ ЖКТ решает приостановить свою деятельность в отпуске. Клетчатка взбодрит его работу.
36🔥22👍16👌1
Эттэншн девочки и мальчики, вот эту закуску точно нужно сохранить

• сливочное масло
• бальзамический соус
• анчоусы
• запеченный чеснок

Все смешать и намазать на поджаренный хлеб! Ппц как вкусно
👍53🔥2815👌1🍓1
У нас в отеле за каждым закреплен свой батлер. Утро и вечер начинаются и заканчиваются обходом гостей, как в больнице 😂 спрашивают как дела, какие вопросы, пожелания…

И мне стало интересно, бывают ли в этом отеле недовольные? Сказали, что конечно бывают люди разные. И вот сегодня у нас вечер мальдивской кухни с национальной музыкой и танцами. Как только заиграли музыканты, китайцы подошли поснимать (они тут все снимают, понаехали блогеры). И тут просто в секунду к ним подлетает девушка с бешеными глазами и, размахивая руками, прогоняет их. Я сначала подумала, что это персонал и снимать нельзя, а потом поняла, что просто они на 30 секунд загородили ей обзор. Вот этого шоу, что на видео.

Кстати, я сегодня тоже недовольная! За 30 минут на солнце в 10.00 я перегрелось и у меня заболела голова. Не пошла на теннис и пол дня лежала под кондиционером. Все, 0 звезд всем!!!😈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁53🤣4925👍4🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем подросткам доброе утро!
На зарядку становись, давайте быстренько! 5 минут и свободны 🙋‍♀️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11561🥰15
Сегодня на нашей вилле было совершено разбойное нападение на книгу мужа. Ее растрепали на полу и рядом наложили кучки разноцветного 💩 много! Это могла быть моя книга, было бы логичнее 😂

А мы гадаем кто это? Вообще тут летают гигантские летучие лисицы. Они умеют читать?
😁64🙈36🤣2413
Мы: жалуемся батлеру, что после ужина не можем даже идти. Плохо от обжорства.
Тоже мы через 5 минут: оба-на, комната для подростков, пошли рубиться!

Это такой отстой так прекрасно, когда наступило время, когда можно играть в игры всю ночь, пить алкоголь, есть много сладкого, но ты предпочитаешь лечь спать в 23.00, чтобы в 7 проснуться на зарядку. И пьешь марокканскую мяту, вместо всяких там шприцей. С-старость!
😁7318🔥13🤣6
У нас в России конечно найти спелую папайю по адекватной стоимости — задачка со звездочкой. Поэтому если я вижу ее на завтраках где-то за границей, все, меня не остановить! А у нас в отеле еще и фрэш из нее делают.

100% суперфуд! Чем полезна:

• Содержит ликопин (в красных сортах) нейтрализует свободные радикалы, вызывающие старение, защищает от УФ-лучей и стимулирует выработку собственного коллагена. И витамин С (в 2-3 раза больше дневной нормы в одном плоде) осветляет пигментацию, укрепляет сосуды и борется с окислительным стрессом.

• Естественный пилинг и обновление кожи: фермент папаин мягко растворяет омертвевшие клетки, выравнивает рельеф и стимулирует регенерацию. Это работает как при употреблении внутрь, так и в масках.

• Поддержка коллагена и эластина: папайя богата бета-каротином (провитамин А), который превращается в ретинол — золотой стандарт антивозрастной косметологии. Он ускоряет обновление клеток и повышает упругость.

• Противовоспалительный эффект: холин, калий и комплекс ферментов уменьшают хроническое воспаление — ключевой фактор преждевременного старения. Это борется с акне, куперозом и снижает отечность.


Увидели на завтраках — налетайте!
👍4632🔥19