Сорокалетние подростки
21.2K subscribers
3.19K photos
596 videos
224 links
Вы попали в то место, где есть все, чтобы не соскуфиться: рецепты, бьюти-уход, зарядки, мотивация и смехотерапия!
Мой канал в MAX: https://max.ru/krupchat

По вопросам сотрудничества писать со ссылками @pr_elisaveta Елизавета
Канал включен в перечень РКН
Download Telegram
Мишка у меня фанат панд, в зоопарк мы поехали только из-за них. Так-то в Челябинске тоже зоопарк неплохой. Но когда увидели стройку вольера для панды (будет что-то очень красивое), испугались, что ее переселили. Бегали в панике, пытаясь быстрее найти эту прелесть. Ну и как бы все, гештальт закрыт, дети счастливы!
81🔥47👍21😍9
А это мое состояние после кидзании, похода по магазинам с дочерью и зоопарка
72😁65🤗37🔥20
У сорокалетних блогеров проблем намного больше, чем у нормальных! Ну например вот это: приберегла для вас рецепт и забыла что в него намешала 😪 у меня так периодически бывает… сижу, ем новую вафлю и думаю: «вкусно, етишкин кот!» Пытаюсь вспомнить сколько там и чего, а не очень получается. Пора заняться вопросами кровоснабжения оставшихся извилин.

Итак, рецепт примерный! Но тут нельзя ошибиться, делайте на свой вкус:

• поджариваем вкусный хлеб на оливковом масле
• мнем авокадо и добавляем лимонный сок
• разбираем несколько крабовых палочек на волокна (если вы богаты, берите кулачки краба нормально будет)
• добавляем к палочкам творожный сыр (ложку), грамм 20-30 натертого сыра (если вы богаты, то пармезан берите), и немного греческого йогурта, и сушеный чеснок. Можно запустить фантазию и добавить еще что-нибудь: зелень, помидоры, красный лук…

Все! Конец! Посыпьте копченой паприкой!


#рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
92😁48🔥28👍15❤‍🔥4
Сегодня с детьми встретили из Волгограда бабушку и поехали на семейный обед в «Рыбную мануфактуру». Все хором попросили роллы, а я и рада, что готовить не пришлось!

Вообще, для семейных посиделок место прекрасное. Вкусно, приятные цены, свежие морепродукты, достаточно большое меню, в том числе и детское. Мне очень понравилась финская уха, дочери гриль-салат с креветками, а у сына со свекровью был шикарный Том-ям с креветкой. Закрепили все роллами, а десерты вынуждены были завернуть с собой! Что-то мы в себя поверили конечно 🤔

При ресторанчиках у них работают магазины, где можно купить свежие и замороженные морепродукты, что очень удобно.

Сеть ресторанов «Рыбная мануфактура»
📍ул. Академика Власова, 47
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
52🔥35👍23
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро! Я посмотрела это видео и думаю: рецепта не оставил, пирогом не угостил, это похоже на издевательство! Домой вернусь, проработаю рецепт, еще вкуснее сделаем 🙄
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥80😁4724🙏6🤓1
Слушайте, ну GELTEK меня удивил! Хотя нет, наверное, не удивил, а очень порадовал. У них все продукты — топ, поэтому ничего удивительного! Это тонирующий SPF 50 из рассылки от бренда, про который хочу рассказать подробнее.
Солнцезащитный крем с тонирующим эффектом есть в двух оттенках:

Pink Ivory – для светлой кожи с холодным подтоном;
Warm Sand – для кожи с тёплым или нейтральным подтоном.

Вообще, тонирующий крем подстраивается под тон кожи, но оттенки можно смешивать между собой.

Про ощущения: сначала кажется, что крем плотный, но он достаточно быстро проваливается в кожу и абсолютно на ней не ощущается. Не липнет, не жирнит, не скатывается, не ложится маской, не оставляет разводов. При этом очень деликатно выравнивает тон кожи.

Про состав: содержит минеральные фильтры (оксид цинка) Дополнительный уход – масло каранджи, сквалан, витамин Е и пантенол укрепляют кожу и борются с воспалениями. Подходит для чувствительной кожи.

В общем, продукт прошел тестирование, к применению годен и даже сильно рекомендован!

Купить можно на озон, а по промокоду GLTKMAY54 будет действовать скидка -10% на весь ассортимент GELTEK.
👍4021🔥7
Дети с бабушкой улетели в Китай, а им на смену прилетел муж. С ним мы полетим в другое место. А старшенький сдает зачеты и мне кажется, что он нас всех недолюбливает. Какой-то недовольный ходит 🙄
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁107🤣76🔥1714
Всем утра доброго, лица довольного, здоровья крепкого, детей послушных!

Наступает жаришка, поэтому не забываем про водный режим. Тут имеются ввиду конечно моря и океаны, но и графинчик набирать не забываем. Я летом очень люблю делать разные вариации детокс-воды со свежими ягодами, мятой, лимоном, но в топе у меня вода с розмарином:

1. Мощный антиоксидант и защита мозга
Розмарин содержит карнозную и розмариновую кислоты, которые защищают клетки от старения. Напиток улучшает память, концентрацию и снижает риск нейродегенеративных заболеваний (таких как болезнь Альцгеймера).

2. Улучшение пищеварения
Эта вода стимулирует выработку желчи и желудочного сока, помогая переваривать тяжелую и жирную пищу. Она уменьшает вздутие, газы и изжогу.

3. Природный энергетик
В отличие от кофе, вода с розмарином повышает бодрость мягко: она улучшает микроциркуляцию крови и снабжение мозга кислородом, снимая усталость без нагрузки на сердце.

4. Снижение уровня кортизола
Напиток помогает организму справляться со стрессом, снижая уровень «гормона тревоги» и уменьшая утреннюю тревожность.

5. Польза для сердца и сосудов
Розмарин — естественный диуретик. Он помогает снизить артериальное давление (мягко), выводит лишнюю жидкость и уменьшает отеки.

6. Защита печени
Напиток усиливает детоксикационные функции печени и помогает ей восстанавливаться, особенно после употребления алкоголя или жирной пищи.

7. Помощь в контроле сахара
Некоторые исследования показывают, что розмарин улучшает усвоение глюкозы, что полезно для профилактики диабета 2 типа.
🔥6540👍12
Эти средства для волос у меня на повторе! Восстанавливающая маска в очень удобном формате, чтобы брать ее в путешествия, что я и сделала:

Несмываемая маска для экспресс-восстановления волос на клеточном уровне реконструирует глубокие повреждения: восстанавливает дисульфидные связи кератина, разглаживает кутикулу, стимулирует синтез кератина и защищает волосы от негативного воздействия агрессивных факторов. Обладает эффектом мгновенного кондиционирования, запечатывает кутикулу и заметно уплотняет волосы уже после первого применения. В результате волосы приобретают ухоженный и здоровый вид.


Детокс-шампунь тоже обожаю за ощущение легких, хорошо промытых волос (часто шампуни утяжеляют мою гриву)

Детокс-шампунь с бамбуковым углем, салициловой кислотой и комплексом AHA кислот для интенсивного очищения волос, сочетает глубокую детоксикацию кожи головы и комплексный уход за волосами: укрепляет, увлажняет, восстанавливает и обладает антистатическим эффектом. Тщательно удаляет загрязнения, токсины, избыток кожного сала, ороговевшие клетки и предотвращает появление перхоти. Подготавливает волосы к последующему восстановлению маской 24 Kerats.
🔥22👍1612👌1