Какие завтраки предпочитаете? Можете поделиться в комментариях своими любимыми 👌 я знаю, все фоткают еду)))
Anonymous Poll
9%
Сладкие
63%
Не сладкие
28%
Комбо
Сегодня у меня была первая тренировка на немецких smart тренажерах milon. Мне очень понравилось! В программу внесены мои личные настройки и каждый тренажер подстраивается под меня автоматически! 2 круга по 17 минут и чередование силовой нагрузки с кардио. Особый кайф в том, что ты можешь двигаться только в заданной траектории, и на экране видно скорость и амплитуду. Короче космос какой-то))
🔥20❤5😍5👍2
Вчера ехала с 23 этажа в лифте, на 20-м зашел мужчина с барсеткой и лбом в испаринах, тут же начал суетиться и выдал мне: я, говорит ключи от машины забыл, если позволите, выйду пораньше 😂 и тут же начинает жать на все подряд кнопки. Мы останавливаемся, подозреваю между этажами! Мужик нервничает, и чуть не плачет. Я, со своей клаустрофобией и боязнью мужиков с барсетками нажимаю тоже х.й пойми какую комбинацию и мы снова едем. Спасла мужика от сердечного приступа получается!
🤣68👍10👏5
Челябинск конечно не перестает удивлять! Здесь о санкциях не слышали ни-че-го! Можно в Италию не гонять, есть все)) я в этом супермаркете была первый раз, и как говорится, пустили козла в огород! Ходила там больше двух часов, в основном в отделе святых ЗОЖников конечно 😇
Вот часть моего улова, и конечно же это все есть на WB в 2 раза дешевле, чем купила я! Там осталась еще мука черного тмина, о которой я теперь думаю…
Вот часть моего улова, и конечно же это все есть на WB в 2 раза дешевле, чем купила я! Там осталась еще мука черного тмина, о которой я теперь думаю…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍24❤7🔥2
Уже более полугода я не покрываю ногти гель лаком, и ни разу не пожалела!) самые сложные первые две недели, когда они максимально тонкие и чувствительные. На днях первый раз попробовала японский маникюр, мне в ногтевую пластину втирали порошок и полировали, остальной процесс выглядел как обычный маникюр!
Кто-то делал такой? Есть плюсы или минусы?
Кто-то делал такой? Есть плюсы или минусы?
❤22👍10❤🔥3🔥2
Сегодня в Челябинском супермаркете была обнаружена давно забытая (и очень зря) вещь. Содержит лакто и бифидобактерии. Впервые мне о нем сказал врач в роддоме, пила после каждых родов (3 раза 🤣) и после приема антибиотиков! Вещь рабочая. Я как-то таким продуктам доверяю больше, чем капсулам. Готова послушать разные мнения
❤44👍19🔥11
Сегодня с семьей обедали в ресторане, и я увидела десерт TRUFFE, который когда-то 8 лет назад готовила вместе с Гийомом Мабийо, французским кондитером, там был отвал вкусовых рецепторов, разрыв сердечка, здесь - схема та же (внутри шоколадного мусса пирожное Шу) но вкус не такооооооой. В общем, получила лишние калории на Ж, только лишь и всего! Надо будет как-нибудь повторить оригинал🫰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥28❤13👏6😍3
С голубыми яйцами кур мы разбирались вот тут! Но оказывается, есть еще и голубые яйца перепелок, на рынке меня опять ждал сюрприз) посмотрите какие они милые, и красить не нужно 🥶
Перепела Селадон - это особая разновидность перепелов Котурникса, которые несут необычный рецессивный ген, идентифицируемый как ген «ce», благодаря которому их яйца приобретают великолепный голубой цвет (часто с коричневыми крапинками).
Голубые яйца перепела Селадон содержат уникальный состав питательных веществ. Это отличная низкокалорийная, богатая белками пища. Они вкусные, их можно смело употреблять в сыром виде так как они не являются переносчиком сальмонеллы. Польза для здоровья перепелиных яиц включает их способность улучшать зрение и иммунитет, повышать уровень энергии, уменьшать воспаление и стимулировать рост и восстановление организма. Перепелиные яйца Селадон также помогают улучшить обмен веществ, снизить кровяное давление и успокоить аллергию!
Перепела Селадон - это особая разновидность перепелов Котурникса, которые несут необычный рецессивный ген, идентифицируемый как ген «ce», благодаря которому их яйца приобретают великолепный голубой цвет (часто с коричневыми крапинками).
Голубые яйца перепела Селадон содержат уникальный состав питательных веществ. Это отличная низкокалорийная, богатая белками пища. Они вкусные, их можно смело употреблять в сыром виде так как они не являются переносчиком сальмонеллы. Польза для здоровья перепелиных яиц включает их способность улучшать зрение и иммунитет, повышать уровень энергии, уменьшать воспаление и стимулировать рост и восстановление организма. Перепелиные яйца Селадон также помогают улучшить обмен веществ, снизить кровяное давление и успокоить аллергию!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥23👍11👏3❤2
Куличи были на столько прекрасны, они мне прям сразу понравились, что сегодня я себе назначила 3 тренировки 💪 Есть шанс не поместиться в концертный костюм, а через 2 недели выступать на отчетном концерте!
Вы как, тоже в углеводной коме?
Вы как, тоже в углеводной коме?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17🤣14🔥4👍2
Судя по недавнему опросу, вы больше предпочитаете не сладкие завтраки. Понял. Принял. Приготовил!
Хочу сразу предупредить, если будете готовить этусырную лепешку , вероятность переедания возрастает в разы, остановиться невозможно 🍴 И вы знаете наверно уже, что завтрак в идеале должен быть белково-жировой, поэтому добавляем яичницу, скрэмбл, будет идеально!
#рецепты
Хочу сразу предупредить, если будете готовить эту
125 грамм сыра сулугуни
125 грамм сыра Фета или моцареллы
1 яйцо
2 ложки муки (можно любой полезной, но не рисовой)
50 грамм молока
Сыр натираем на крупной терке, смешиваем с остальными ингредиентами, лепешку выпекаем с 2 сторон в сковороде под крышкой. Можно сделать как оладушки, будет легче переворачивать.
#рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥63👏24❤20😍8👍4🤔2🔥1