Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Обещала вам показать наше выступление, держите 🙋♀️ съемка ужасная, Леди прекрасные. Кто меня найдет?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥117❤42😍16💘5🤪1
Наша группа только год назад перешла в высшую лигу (был гран-при), потом был гран-при в Санкт-Петербурге, там мы покорили бал. И вот на этом фестивале мы были очень близки снова к высшей награде, но получили приз Аллы Духовой и специальный приз за лучшую постановку. А самое главное, бесчисленное количество комплиментов от других команд и педагогов. Что очень приятно! В вышке очень сильные команды, и мощные педагоги. Выбирать сильнейших для жюри — очень непростая задача.
Но я что-то морально и физически выдохлась, надеюсь лета будет достаточно, чтобы восстановиться к новому сезону. А в воскресенье у нас еще отчетный концерт, и мы снова готовимся выступать.
Но я что-то морально и физически выдохлась, надеюсь лета будет достаточно, чтобы восстановиться к новому сезону. А в воскресенье у нас еще отчетный концерт, и мы снова готовимся выступать.
❤95🔥59👏40
Доброе утро! Мой мозг сегодня генерировал завтрак очень долго, но выдал шедевр. Это обалдеть как вкусно!
#рецепты
Брускетта подростка
• ц/з хлеб 2 ломтика (возьмите Христа ради хороший)
• 10 гр сливочного масла
• 2 ст.л творожного сыра
• 1 ст.л греческого йогурта
• 50 гр вяленых томатов
• 30 гр болгарского перца
• 2 яйца
• 2 ст.л мелко натертого пармезана
• копченая паприка (обязательно)
• бальзамический соус
Хлеб обжарить на масле, подготовить намазку из творожного сыра, йогурта, перца и вяленых томатов. Сверху кладем вареное (6-7 минут) яйцо, посыпаем пармезаном, паприкой, семечками и поливаем бальзамиком. Едим не торопясь😂
#рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤55🔥48👍14
Все же у Marini Skinsolutions одни из лучших масок. Такой у меня еще не было, но я не сомневалась, что понравится.
Всю косметику этого бренда заказываю только на сайте Profderm
Обновляющая и восстанавливающая энзимная маска с папаином
Эффективная, комфортная и безопасная маска-пилинг на основе энзимов папайи. Глубоко очищает кожу, деликатно удаляя омертвевшие клетки эпидермиса, выравнивает тон кожи, стимулирует клеточное обновление, нормализует процессы микроциркуляции, стирает следы усталости, возвращает свежесть и сияние, а также значительно повышает эффективность космецевтических средств дальнейшего ухода
Всю косметику этого бренда заказываю только на сайте Profderm
❤41🔥16👍9
Приезжаю за своим ребятенком на тренировку, а они учатся ходить на каноэ. Выглядит это так: насколько гребков, и они в воде. Но кто-то уже хорошо проходит. А дальше они тащат эту лодку обратно к пантону или берегу. И вот я смотрю на свое чудо, а он в штанах на флисе и футболке хлопковой уже слегка подсохшей бродит. Вода 15 градусов, воздух 20. А им по кайфу, представляете? Хотел потихоньку сбежать ко мне, пока тренер не видит, но его быстренько вернули. Лодку надо еще вытащить, помыть, отнести на место и пробежаться 🙋♀️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥84❤27👍18🤗1
Моей семье так понравился фестиваль завтраков из нашего детства, что мы теперь постоянно их повторяем. Решила собрать эти рецепты в дайджест. Готовя каждое блюдо, я проникалась воспоминаниями. Но конечно, чтобы не было слишком просто, пыльцу единорогов я все же подсыпала почти везде.
Яичница с помидорами
Манная каша
Яичница с докторской колбаской
Гренки
Запеканка как в детском саду
Пшенка в горшочках
Ностальгические бутерброды
Какой у вас был любимый завтрак?
#рецепты
Яичница с помидорами
Манная каша
Яичница с докторской колбаской
Гренки
Запеканка как в детском саду
Пшенка в горшочках
Ностальгические бутерброды
Какой у вас был любимый завтрак?
#рецепты
❤70🔥28🥰28🤗6💘1
Совсем скоро улетаю в райское местечко. Но мне почему-то кажется, что с торчащими боками и целлюлитом меня не пропустят на паспортном контроле. Поэтому я как пчелка теперь пыхчу на тренировках (пчелки же пыхтят?)! Помимо основных тренировок каждый день делаю кардио с FitStars . На весах уже -1,5 кг за 3 дня (для меня это очень много). Надо еще столько же. Есть тут кто худеющий еще?
Если хотите присоединиться, тренировки вот тут. Если еще не покупали доступ, то чего ждете? Хватайте промик Krupchat и в добрый путь! Там есть любые трени под любой запрос.
Если хотите присоединиться, тренировки вот тут. Если еще не покупали доступ, то чего ждете? Хватайте промик Krupchat и в добрый путь! Там есть любые трени под любой запрос.
❤43👍37🔥26🤯2🤨1
Доброе утро, дорогие подростки! Не прошло и 40 лет, как теперь та самая тетя, которая любит кашу и заставляет есть ее детей — это ТЫ 😂 Но каша сегодня балдежная.
#рецепты
Манка из полбы с пармезаном и яйцом пашот
• 1 стакан нежирного кокосового молока
• 3 ст.л манки из полбы
• щепотка соли
• 16 гр пармезана
• яйцо
• 15 гр кедровых Орехов
Манка варится прям пару минут как и яйцо🙋♀️
#рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍43❤39🔥12😁8🤣7🍓4🥰1🤨1
Иногда бренды меня вот так балуют посылками, да еще и такими крутыми! Я так никогда не состарюсь, вы что творите, а?
Это Австралийский бренд профессиональной косметики asap. Я только сегодня открыла посылку и успела попробовать обе сыворотки. По первым ощущениям они офигительные. После них кожа реально сияет. Какая-то максимально приятная бархатная текстура. А еще у них небольшой формат, поэтому они однозначно отправятся со мной в путешествия!
Еще в посылке был увлажняющий и успокаивающий гель с алоэ. Он подходит для использования после аппаратных процедур и думаю отлично будет успокаивать кожу после солнца. Поэтому тоже отправляется в чемодан.
Я еще поделюсь с вами впечатлениями о продуктах, которые закрепятся в моем уходе, но что-то мне подсказывает, что они все ТОП!
Кстати, видела этот бренд один раз в каком-то из салонов красоты. Так что спрашивайте про него у своих косметологов или заходите на сайт.
А может кто-то уже знаком с ним и есть любимый продукт?
Это Австралийский бренд профессиональной косметики asap. Я только сегодня открыла посылку и успела попробовать обе сыворотки. По первым ощущениям они офигительные. После них кожа реально сияет. Какая-то максимально приятная бархатная текстура. А еще у них небольшой формат, поэтому они однозначно отправятся со мной в путешествия!
Еще в посылке был увлажняющий и успокаивающий гель с алоэ. Он подходит для использования после аппаратных процедур и думаю отлично будет успокаивать кожу после солнца. Поэтому тоже отправляется в чемодан.
Я еще поделюсь с вами впечатлениями о продуктах, которые закрепятся в моем уходе, но что-то мне подсказывает, что они все ТОП!
Кстати, видела этот бренд один раз в каком-то из салонов красоты. Так что спрашивайте про него у своих косметологов или заходите на сайт.
А может кто-то уже знаком с ним и есть любимый продукт?
❤37😍19🥰7