Доброе утро! Я уже на своем рабочем месте (это кухня, постирочная, гладильная и прочие подобные места).
А вы блинчики из кинноа будете? Если будете, сохраняйте рецепт, мне оч понравились. Муку можно купить на маркетплейсах или еще проще, смолоть крупу в кофемолке.
#рецепты
А вы блинчики из кинноа будете? Если будете, сохраняйте рецепт, мне оч понравились. Муку можно купить на маркетплейсах или еще проще, смолоть крупу в кофемолке.
Блинчики из кинноа
• 200 мл жидкого йогурта или кефира
• 2 яйца
• 50 гр муки из кинноа
• щепотка соли
• подсластитель/сироп/сахар
• 1 ч.л сушеной питахайи (не обязательный ингредиент)
Взбить блендером, выпекать на масле гхи/кокосовом. Можно не добавлять подсластитель и начинку сделать не сладкой, будет тоже вкусно.
#рецепты
👍48❤33🔥20
Есть у нашей команды чудесная традиция, до или после выступления мы катаемся на кораблике ERWIN.Река. За что мы любим эти прогулки? Да примерно за все: шикарная кухня, красивые виды, а это значит, что +100500 фоточек у каждой в телефоне. В этот раз правда не было шоу-программы, пАтамушта понедельник. В прошлый раз мы там еще и поплясали.
В моем меню были: зеленый салат с миндалем, осьминог с пюре из топинамбура, ну и в финале божественный медовичок!
У ресторана ERWIN открылась красивая веранда, где можно прекрасно провести время с семьей (есть детская анимация). Я вот как раз думаю где отметить с сыночком 20 лет, чтобы и анимация была😂
В моем меню были: зеленый салат с миндалем, осьминог с пюре из топинамбура, ну и в финале божественный медовичок!
У ресторана ERWIN открылась красивая веранда, где можно прекрасно провести время с семьей (есть детская анимация). Я вот как раз думаю где отметить с сыночком 20 лет, чтобы и анимация была
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤59👍30🔥21😍2
Давным-давно в ХХ веке, когда не было ни мобильных телефонов, ни интернетов, жили-были девочка Юля и мальчик Сережа, которые поступили на один факультет университета. Как-то быстро каждый из них нашел себе парочку в этом же университете. Но что-то в этих парочках пошло не так, потому что Юля и Сережа мысленно ставили лайки друг другу. Ездили мы в универ на одной маршрутке, но с разных остановок, поэтому геолокацию я могла определить только когда мне махали из окна, чтобы я заходила на заботливо зажатое сиденье. Прошло пару месяцев и Юля с Сережей стали парочкой. Тестом на совместимость были совместные поездки на общественном транспорте, подход к учебе (мы оба отличники), ну и меня угощали пирожками в столовке, что у ж там! Так и живем 25 лет вместе!
Следующим поколениям конечно намного упростили задачу, добавив в нашу жизнь интернеты. И сейчас можно не ездить вместе стоя в маршрутке, чтобы понять, что человек тебе подходит. У меня очень много примеров крепких семейных пар, которые познакомились в приложениях для знакомств. И если вы вдруг одиноки и в поисках любви или просто друзей, регистрируйтесь в приложении Twinby
Регистрация в приложении бесплатная, но если захотите получить подписку премиум, то держите льготу (это я выпросила для нас)! Промик СОРОКАЛЕТНИЕ даст скидку 30%.
Дорогие подростки, не важно сколько вам лет, если вам одиноко, берите все в свои руки и отправляйтесь на поискиприключений на жопу таких же подростков!
Следующим поколениям конечно намного упростили задачу, добавив в нашу жизнь интернеты. И сейчас можно не ездить вместе стоя в маршрутке, чтобы понять, что человек тебе подходит. У меня очень много примеров крепких семейных пар, которые познакомились в приложениях для знакомств. И если вы вдруг одиноки и в поисках любви или просто друзей, регистрируйтесь в приложении Twinby
Регистрация в приложении бесплатная, но если захотите получить подписку премиум, то держите льготу (это я выпросила для нас)! Промик СОРОКАЛЕТНИЕ даст скидку 30%.
Дорогие подростки, не важно сколько вам лет, если вам одиноко, берите все в свои руки и отправляйтесь на поиски
❤82🔥53😍15
Доброе утро, дорогие подростки! Если в нашем возрасте с утра ничего не болит, то оно кажется вдвойне прекрасным!
Всем уже давно известно, как поддержать водный баланс в течение дня и наполнить его дополнительной пользой. Вот несколько способов:
Чаще всего выпиваю сначала стакан чистой теплой воды (40-50 гр), и минут через 10-15 пью коллаген и пробиотик с еще одним стаканом. И в следующий стакан кидаю лимон и веточку розмарина (очень нравится вкус).
У вас есть отработанная питьевая схема?
Всем уже давно известно, как поддержать водный баланс в течение дня и наполнить его дополнительной пользой. Вот несколько способов:
• Вода с хлорофиллом 300 мл
• Теплая минеральная вода без газа (Ессентуки 4,15, донат магний) 300 мл
• Тепло-горячая вода с лимоном 300 мл
• Порция магния с водой 300 мл
• Вода с коллагеном и витамином С для молодости
• Горячая вода с мятой для пищеварения
Чаще всего выпиваю сначала стакан чистой теплой воды (40-50 гр), и минут через 10-15 пью коллаген и пробиотик с еще одним стаканом. И в следующий стакан кидаю лимон и веточку розмарина (очень нравится вкус).
У вас есть отработанная питьевая схема?
❤57🔥30👍17
Кажется я нашла идеальное средство для умывания! Эта пенка от PERFECT4U на все 100% соответствует своему названию!
Знаете главное отличие сорокалетних подростков от сорокалетних тёть? У нас могут быть одновременно и морщины и прыщи! А что делает эта нежнейшая пенка? Ну во-первых, мягко, но очень качественно очищает. Во-вторых, не пересущивает кожу, а увлажняет ее. То есть если до момента нанесения дальнейшего ухода пройдёт 5 минут, ваше лицо не потрескается нисколько. Люблю, когда средство хорошо смывает макияж, особенно с глаз, и не нужно дополнительных танцев с бубном. Вооопщем, повторюсь, она идеальна!
Вооопщем, тест-драйв на моем лице пройден, льготу дали, держите промик PODROSTKI1, с ним цена приятнее на 10%
WB
OZON
ЗЯ
Знаете главное отличие сорокалетних подростков от сорокалетних тёть? У нас могут быть одновременно и морщины и прыщи! А что делает эта нежнейшая пенка? Ну во-первых, мягко, но очень качественно очищает. Во-вторых, не пересущивает кожу, а увлажняет ее. То есть если до момента нанесения дальнейшего ухода пройдёт 5 минут, ваше лицо не потрескается нисколько. Люблю, когда средство хорошо смывает макияж, особенно с глаз, и не нужно дополнительных танцев с бубном. Вооопщем, повторюсь, она идеальна!
По составу все тоже прекрасно:
• рН 5,5 - слабокислотный, поэтому не нарушает защитный барьер кожи
• пробиотик инулин поддерживает здоровый микробиом
• сок листьев алоэ и бетаин - успокаивают покраснения, воспаления и раздражение, увлажняют
• мочевина — компонент натурального увлажняющего фактора, удерживает влагу и мягко отшелушивает!
Вооопщем, тест-драйв на моем лице пройден, льготу дали, держите промик PODROSTKI1, с ним цена приятнее на 10%
WB
OZON
ЗЯ
🔥40❤21🥰7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Обещала вам показать наше выступление, держите 🙋♀️ съемка ужасная, Леди прекрасные. Кто меня найдет?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥117❤42😍16💘5🤪1
Наша группа только год назад перешла в высшую лигу (был гран-при), потом был гран-при в Санкт-Петербурге, там мы покорили бал. И вот на этом фестивале мы были очень близки снова к высшей награде, но получили приз Аллы Духовой и специальный приз за лучшую постановку. А самое главное, бесчисленное количество комплиментов от других команд и педагогов. Что очень приятно! В вышке очень сильные команды, и мощные педагоги. Выбирать сильнейших для жюри — очень непростая задача.
Но я что-то морально и физически выдохлась, надеюсь лета будет достаточно, чтобы восстановиться к новому сезону. А в воскресенье у нас еще отчетный концерт, и мы снова готовимся выступать.
Но я что-то морально и физически выдохлась, надеюсь лета будет достаточно, чтобы восстановиться к новому сезону. А в воскресенье у нас еще отчетный концерт, и мы снова готовимся выступать.
❤95🔥59👏40
Доброе утро! Мой мозг сегодня генерировал завтрак очень долго, но выдал шедевр. Это обалдеть как вкусно!
#рецепты
Брускетта подростка
• ц/з хлеб 2 ломтика (возьмите Христа ради хороший)
• 10 гр сливочного масла
• 2 ст.л творожного сыра
• 1 ст.л греческого йогурта
• 50 гр вяленых томатов
• 30 гр болгарского перца
• 2 яйца
• 2 ст.л мелко натертого пармезана
• копченая паприка (обязательно)
• бальзамический соус
Хлеб обжарить на масле, подготовить намазку из творожного сыра, йогурта, перца и вяленых томатов. Сверху кладем вареное (6-7 минут) яйцо, посыпаем пармезаном, паприкой, семечками и поливаем бальзамиком. Едим не торопясь😂
#рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤55🔥48👍14
Все же у Marini Skinsolutions одни из лучших масок. Такой у меня еще не было, но я не сомневалась, что понравится.
Всю косметику этого бренда заказываю только на сайте Profderm
Обновляющая и восстанавливающая энзимная маска с папаином
Эффективная, комфортная и безопасная маска-пилинг на основе энзимов папайи. Глубоко очищает кожу, деликатно удаляя омертвевшие клетки эпидермиса, выравнивает тон кожи, стимулирует клеточное обновление, нормализует процессы микроциркуляции, стирает следы усталости, возвращает свежесть и сияние, а также значительно повышает эффективность космецевтических средств дальнейшего ухода
Всю косметику этого бренда заказываю только на сайте Profderm
❤41🔥16👍9
Приезжаю за своим ребятенком на тренировку, а они учатся ходить на каноэ. Выглядит это так: насколько гребков, и они в воде. Но кто-то уже хорошо проходит. А дальше они тащат эту лодку обратно к пантону или берегу. И вот я смотрю на свое чудо, а он в штанах на флисе и футболке хлопковой уже слегка подсохшей бродит. Вода 15 градусов, воздух 20. А им по кайфу, представляете? Хотел потихоньку сбежать ко мне, пока тренер не видит, но его быстренько вернули. Лодку надо еще вытащить, помыть, отнести на место и пробежаться 🙋♀️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥84❤27👍18🤗1