Сейчас мы с командой Тодес леди Челябинск готовимся к фестивалю. Тренировки почти по 2 часа, и на фитнес сил практически не остается, но я забегаю на дорожку и растяжку! А планов было много: сайкл, пилатес, тренажеры, ну да, ну да!
🔥27👏12❤10👍3
Я к вам с добрым утром и прекрасным рецептом 🫰
1 авокадо (мягкий) разминаем вилкой
100 грамм моцареллы натираем на терке
1 яйцо
Перемешали, сделали лепешечки, и в духовку минут на 15. Добавьте по вкусу сверху творожный сыр, рыбку, яйцо пашот, семечки! Это очень вкусно и просто)
#рецепты
1 авокадо (мягкий) разминаем вилкой
100 грамм моцареллы натираем на терке
1 яйцо
Перемешали, сделали лепешечки, и в духовку минут на 15. Добавьте по вкусу сверху творожный сыр, рыбку, яйцо пашот, семечки! Это очень вкусно и просто)
#рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤83🔥41👏19👍2
У вас бывает такое, что вы заказали что-то оочень «нужное» на маркетплейсах и забыли про это сразу как прошел платеж?
У меня случается, благо с данной покупкой был заказ у ребенка, который и принёс мне это чудо из пункта выдачи. Я даже не сразу поняла что это))
Но что я хочу сказать, это ооочень вкусно! Пила сегодня латте суперфуд с кокосовым молоком собственного производства, и это прекрасная альтернатива кофе!
#суперфуды
У меня случается, благо с данной покупкой был заказ у ребенка, который и принёс мне это чудо из пункта выдачи. Я даже не сразу поняла что это))
Но что я хочу сказать, это ооочень вкусно! Пила сегодня латте суперфуд с кокосовым молоком собственного производства, и это прекрасная альтернатива кофе!
#суперфуды
❤25🔥8😍5💘2👍1🤝1
У вас бывает такое, что пришли на массаж, и вроде бы мастер тот же, и делает все так же, а удовольствие не получаешь?
Я очень сильно чувствую энергетику людей, и если мастер не в духе, я это понимаю даже на расстоянии, и от такого массажа пользы 0!
Я сегодня спонтанно попала к молодой девочке, и могу сказать, что это был лучший расслабляющий массаж! Она просто отключила мой тревожный мозг на столько, что пару раз я перезагружалась и проваливалась в сон! Бонусом перестал болеть живот)
Интересно, есть ли способ всегда совпадать с мастером по энергетике???
Я очень сильно чувствую энергетику людей, и если мастер не в духе, я это понимаю даже на расстоянии, и от такого массажа пользы 0!
Я сегодня спонтанно попала к молодой девочке, и могу сказать, что это был лучший расслабляющий массаж! Она просто отключила мой тревожный мозг на столько, что пару раз я перезагружалась и проваливалась в сон! Бонусом перестал болеть живот)
Интересно, есть ли способ всегда совпадать с мастером по энергетике???
👍43❤23🔥10👏6
КОРИЦА – одна из любимейших специй, каждый год мне привозят пару связочек из Шри-Ланки!
Различают 2 сорта корицы:
✔️кассия (Cassia Cinamomum)
✔️корица настоящая (Cinamomum verum)
Кассия имеет более яркий и насыщенный вкус, ее мы видим во всех супермаркетах, также она известна как Китайская корица.
Настоящая корица известна как Шри Ланкская корица или Цейлонская. Вкус и аромат ее отличается, он более мягкий и тонкий.
целебные свойства:
- снижает уровень гликированного гемоглобина;
- нормализует выброс сахара после принятия пищи (инсулиновая кривая более плавная, нет резких пиков);
- борется с грибами, особенно с семейством Candida Albicans;
- подавляет рост Helicobacter Pillori;
- нормализует уровень холестерина в крови.
Берём на вооружение: дополняем завтраки и напитки!
Различают 2 сорта корицы:
✔️кассия (Cassia Cinamomum)
✔️корица настоящая (Cinamomum verum)
Кассия имеет более яркий и насыщенный вкус, ее мы видим во всех супермаркетах, также она известна как Китайская корица.
Настоящая корица известна как Шри Ланкская корица или Цейлонская. Вкус и аромат ее отличается, он более мягкий и тонкий.
целебные свойства:
- снижает уровень гликированного гемоглобина;
- нормализует выброс сахара после принятия пищи (инсулиновая кривая более плавная, нет резких пиков);
- борется с грибами, особенно с семейством Candida Albicans;
- подавляет рост Helicobacter Pillori;
- нормализует уровень холестерина в крови.
Берём на вооружение: дополняем завтраки и напитки!
❤40🔥30👏6
Один из моих любимы брендов ❤️ посидеть и выпить матчу не удалось, все столики заняты, все снимают контент! Я представляю сколько контента им снимают ежедневно и бесплатно, среди такой эстетики по другому не возможно. В следующий раз обязательно попробую десерт)
ТЦ Метрополис
ТЦ Метрополис
❤18👍11🔥7
Что ж, теперь у меня есть диплом телеграмщика! Отгремел наш выпускной, на котором собрались около 100 админов. Вы представляете какая концентрация красоты и креатива? И это тот случай, когда реальность гораздо круче ожидания.
Согласно дресс-коду, каждый админ должен быть узнаваем, для этого мы готовили к образу аксессуары…. У меня почему-то нет ни одного фото где его видно)) но есть надежда на фотографа!
Угадаем что за аксессуар выдавал мой возраст?
Согласно дресс-коду, каждый админ должен быть узнаваем, для этого мы готовили к образу аксессуары…. У меня почему-то нет ни одного фото где его видно)) но есть надежда на фотографа!
Угадаем что за аксессуар выдавал мой возраст?
🔥32👍13❤8👏4😁1