У меня уже есть многоразовый стаканчик для кофе, но он фиолетовый, не знаю почему, так получилось. Сегодня влюбилась в эти в 12storeez 💔 изготовлены из кофейного жмыха и биоразлагаемого пластика. Кстати в Волгограде многие кофейни делают скидку 10%, если приходишь со своей рюмкой, не знаю как в других городах, интересно стало.)

У меня новый ЗОЖ улов! Тыквенное масло у меня уже было, супер полезная вещь! А вот кунжутное буду пробовать впервые. Говорят можно и нужно на лицо 😂
#суперфуды

Пост-знакомство!

Мой канал здорово подрос и я решила вам немного рассказать кто я и почему вам здесь будет интересно.)

✔️Юля
✔️41 год
✔️ трое детей: 17, 14, 6 лет, муж, (23 года один и тот же) и собака

Сначала была успешная банковская карьера, потом я ушла из найма, и стала кондитером (отсюда моя страсть к рецептам, особенно сладким). После того, как родила третьего ребенка, стало скучно, и я ушла в ивент 😄 открыла загородную ивент площадку, которая стала лучшей, я ни разу не занималась продажами, невесты бронировали даты за год!)
Сейчас я продала этот бизнес и переехала первый раз в жизни в другой город, вслед за мужем. Более 3 лет я танцую в Тодес леди, и в прошлом году мы с командой выиграли два фестиваля, танцы - это моя большая любовь и энергия.

Темой ЗОЖ я интересуюсь уже много лет, и мне очень нравится мотивировать и вдохновлять людей. Часто слышу о том, что с каждым годом я выгляжу лучше, удивительно, но я с этим согласна. Я не люблю крайности и жесткие ограничения, ни с кем не спорю, и ни на чем не настаиваю. Я вдохновляюсь вами, вы мной! У нас энергообмен ❤️

Здесь вы найдете:

#рецепты
Стараюсь подбирать для вас то, что вкусно, полезно и просто!

#бьюти лайфхаки
Делюсь только тем, что действительно нравится.

#суперфуды
Как способ поддержания красоты изнутри.

#тодес
Моя большая любовь - танец, это один из способов продлить молодость.

#переезд
Здесь я делилась о координатных переменах в моей жизни

Помимо этого на этом канале вы найдете мотивацию и мою жизнь! Я очень люблю вашу обратную связь и всегда отвечаю на вопросы

Топ моих любимых продуктов для молодости кожи:

✔️ Жирные сорта рыб: лосось, палтус черный, скумбрия, угорь. Богаты омега-3, витаминами группы А, В, Д, кальцием и фосфором
✔️ Тыквенные семечки. Содержат цинк, триптофан, полиненасыщенные кислоты, способствуют улучшению эластичности кожи и способствуют заживлению ран
✔️Миндаль. Богат флавоноидами, L-аргинином и витамином Е, в кожуре находятся антиоксиданты. Аргинин положительно влияет на сосуды.
✔️ Авокадо. Любимейший всеми продукт, богатый полезными жирами и клетчаткой, витаминами группы В, калием, витаминами А, C, E, K, защищающими организм от воспалительных процессов и преждевременного старения.

Может быть у вас есть тоже любимчики? Делитесь
#суперфуды

Когда ты в 41 танцуешь в Тодес, и готовишься к фестивалю, МФР и растяжка это то, без чего не выжить. Обычно за день до фестиваля у меня что-то происходит, защемления, зажимы, то хромаю, то рука не поднимается, но я как настоящий спортсмен справляюсь с этими вопросиками. Но помогать телу –это необходимость.
#тодес