Прошел наш мастер класс с солистом театра Тодес Павлом Волосовым 🔥
Конечно как хватают хорягу дети и взрослые это две большие разницы, память и координация совсем не та. Но я хочу сказать, очень круто, что такую популярность сейчас набирают танцы у леди… если была бы возможность вернуть время, то я хорошо подумала прежде чем бросить танцевать в детстве.)
#тодес
Конечно как хватают хорягу дети и взрослые это две большие разницы, память и координация совсем не та. Но я хочу сказать, очень круто, что такую популярность сейчас набирают танцы у леди… если была бы возможность вернуть время, то я хорошо подумала прежде чем бросить танцевать в детстве.)
#тодес
🔥24❤13👍13
Дико извиняюсь перед производителями кокосового молока, но я сделала вкуснее!Кокосы доить мы не будем, все намного проще:
✔️ 80 грамм кокосовой стружки;
✔️ 1,5 стакана (350-400 мл) горячей воды;
Заливаем стружку, даем постоять 5 минут и отправляем в блендер.
Я для усиления вкуса добавила щепотку соли, и чайную ложку кокосового сахара. Минуту взбиваем, процеживаем и наслаждаемся, с кофе божественно🫰🏻
#рецепты
✔️ 80 грамм кокосовой стружки;
✔️ 1,5 стакана (350-400 мл) горячей воды;
Заливаем стружку, даем постоять 5 минут и отправляем в блендер.
Я для усиления вкуса добавила щепотку соли, и чайную ложку кокосового сахара. Минуту взбиваем, процеживаем и наслаждаемся, с кофе божественно🫰🏻
#рецепты
❤80🔥40👏25👍10
Хочу немного пожаловаться, есть у меня такая проблема! Я регулярно прохожу чекапы. Я молодец??? Молодец! Дальше я получаю список рекомендаций по питанию и витаминам, собственно нутрициолог тоже молодец. И я даже все покупаю (можно распродав все мои бады пару раз в отпуск съездить). На этом все. Я начинаю пить, забываю, в общем дисциплина страдает. Уровень энергии сейчас стремится к 0.
Решено взять себя в руки.
Как у вас с дисциплиной?
Решено взять себя в руки.
Как у вас с дисциплиной?
🔥23🥴14❤12👍1
Ну что я могу сказать, мотивация это великая сила! Самое сложное это всегда сделать первые шаги, а дальше, когда появляются первые результаты борьбы с нашей ленью, отсутствием силы воли, открывается второе дыхание. Главное - не делать из под палки, заставляя себя и находясь в страданиях, это всегда провал. Только из любви к себе, к своему телу, можно прийти к долгосрочному результату. Да, сбиваемся, стресс, радостные события - это жизнь и это нормально, просто не застреваем в этих состояниях и живем свою единственную, самую лучшую жизнь!
Я выпила витамины и сделала зарядку в приятной компании ❤️
Я выпила витамины и сделала зарядку в приятной компании ❤️
👍17❤15🔥4😍1
Всем кто взял на себя ответственность пустить кокосовую стружку в дело, дарю ЛАЙФХАК! Жмых не выкидываем, режем банан, добавляем яйцо, пару ложек муки и сахар/подсластитель (зависит от вашей жизненной позиции), выпекаем до готовности. Волшебный допинг к капучино с домашним молочком готов.
#рецепты
#рецепты
🔥29❤12👍6🥰1
У меня уже есть многоразовый стаканчик для кофе, но он фиолетовый, не знаю почему, так получилось. Сегодня влюбилась в эти в 12storeez 💔 изготовлены из кофейного жмыха и биоразлагаемого пластика. Кстати в Волгограде многие кофейни делают скидку 10%, если приходишь со своей рюмкой, не знаю как в других городах, интересно стало.)
👍16🔥10❤7🥰1
У меня новый ЗОЖ улов! Тыквенное масло у меня уже было, супер полезная вещь! А вот кунжутное буду пробовать впервые. Говорят можно и нужно на лицо 😂
#суперфуды
#суперфуды
❤17🔥3😁3🤣2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Очень хочется, чтобы вся семья была моими единомышленниками, и не залетали к нам всякие круассаны с шоколадками и просеками. Но у них пока нет такой возможности. Приходится подмешивать им пыльцу единорога незаметно. 🥷
🤣23👍15🔥8❤1
Сегодня отвезла детей в садик и школу и долго думала, куда заехать на завтрак. Случайно вспомнила, что самые вкусные завтраки готовлю я, и поехала домой))
И снова в меню голубые яица от пасхальных кур. Вот тут мы гадали в прошлый раз что с ними не так (там кстати классный рецепт вафель)
Вот что еще удалось выяснить:
несущие голубые и зеленые яйца куры имеют специфический ген SLCO1B3 со встроенным в него эндогенным ретровирусом EAV-HP. Этот ген оказывает влияние на транспорт желчных кислот. Зеленый цвет формируется под действием биливердина и ооцианина. Поскольку происходит это на начальных этапах образования скорлупы, она прокрашивается по всей толщине.
Механизм окрашивания коричневых яиц совершенно иной. Цветной слой образуется под действием протопорфирина – он продуцируется клетками яйцевода. При прохождении по нему яйца скорлупа прокрашивается только снаружи, внутри она остается белой.
В обоих случаях нельзя говорить о постоянстве получаемого оттенка. Его насыщенность зависит от скорости формирования оболочек, возраста несушки, породы птицы, времени года и других факторов.
А еще эти курочки носят бороду и бакенбарды🥶
И снова в меню голубые яица от пасхальных кур. Вот тут мы гадали в прошлый раз что с ними не так (там кстати классный рецепт вафель)
Вот что еще удалось выяснить:
несущие голубые и зеленые яйца куры имеют специфический ген SLCO1B3 со встроенным в него эндогенным ретровирусом EAV-HP. Этот ген оказывает влияние на транспорт желчных кислот. Зеленый цвет формируется под действием биливердина и ооцианина. Поскольку происходит это на начальных этапах образования скорлупы, она прокрашивается по всей толщине.
Механизм окрашивания коричневых яиц совершенно иной. Цветной слой образуется под действием протопорфирина – он продуцируется клетками яйцевода. При прохождении по нему яйца скорлупа прокрашивается только снаружи, внутри она остается белой.
В обоих случаях нельзя говорить о постоянстве получаемого оттенка. Его насыщенность зависит от скорости формирования оболочек, возраста несушки, породы птицы, времени года и других факторов.
А еще эти курочки носят бороду и бакенбарды
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥20❤8👍6😁3