Завтра с МК к нам приезжает один из солистов театра Тодес, пойду вместе со своим Альцгеймером 😄
Немного волнительно, но танец - это один из любимейших видов адреналина!

Идеальный выходной:
Потискать собаку
Послушать подкаст
Сделать маску и массаж
Отправиться на танцы

Прошел наш мастер класс с солистом театра Тодес Павлом Волосовым 🔥
Конечно как хватают хорягу дети и взрослые это две большие разницы, память и координация совсем не та. Но я хочу сказать, очень круто, что такую популярность сейчас набирают танцы у леди… если была бы возможность вернуть время, то я хорошо подумала прежде чем бросить танцевать в детстве.)
#тодес

Дико извиняюсь перед производителями кокосового молока, но я сделала вкуснее!Кокосы доить мы не будем, все намного проще:
✔️ 80 грамм кокосовой стружки;
✔️ 1,5 стакана (350-400 мл) горячей воды;
Заливаем стружку, даем постоять 5 минут и отправляем в блендер.
Я для усиления вкуса добавила щепотку соли, и чайную ложку кокосового сахара. Минуту взбиваем, процеживаем и наслаждаемся, с кофе божественно🫰🏻
#рецепты

Ну что я могу сказать, мотивация это великая сила! Самое сложное это всегда сделать первые шаги, а дальше, когда появляются первые результаты борьбы с нашей ленью, отсутствием силы воли, открывается второе дыхание. Главное - не делать из под палки, заставляя себя и находясь в страданиях, это всегда провал. Только из любви к себе, к своему телу, можно прийти к долгосрочному результату. Да, сбиваемся, стресс, радостные события - это жизнь и это нормально, просто не застреваем в этих состояниях и живем свою единственную, самую лучшую жизнь!

Я выпила витамины и сделала зарядку в приятной компании ❤️

У меня уже есть многоразовый стаканчик для кофе, но он фиолетовый, не знаю почему, так получилось. Сегодня влюбилась в эти в 12storeez 💔 изготовлены из кофейного жмыха и биоразлагаемого пластика. Кстати в Волгограде многие кофейни делают скидку 10%, если приходишь со своей рюмкой, не знаю как в других городах, интересно стало.)

У меня новый ЗОЖ улов! Тыквенное масло у меня уже было, супер полезная вещь! А вот кунжутное буду пробовать впервые. Говорят можно и нужно на лицо 😂
#суперфуды