Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣230😁81❤15🔥11👍2🍓2👻1
Удивительные мы люди конечно! Умеем разговаривать на «старческом» и завтракать на «молодежном»
#рецепты
Сегодня в меню у меня чиа-матча
4 ст.л чиа
1-2 ч.л матча
1 ст.л меда
Ваниль (у меня экстракт)
1 стакан кокосового молока (я заменила на ряженку, можно йогурт)
Манго или малинка, кокосовая стружка сверху.
Задачка, чтобы от матчи не осталось комочков, поэтому, размешиваем ее хорошо с небольшим количеством молока, и потом добавляем все остальное. Оставить минут на 20-30 и пойти сделать зарядку и нанести уход! Все готово🫶
#рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥90❤65👍36😁4🍓1
Хочу признаться в любви этому зефиру! Я хорошо покушала, доела все овощи и всякие там белкИ, за это получила сладости🙋♀️
Для тех, кого много и он хочет уменьшиться в размере, подойдет идеально, я все просчитала! 45 калорий в штучке!
Для тех, кого много и он хочет уменьшиться в размере, подойдет идеально, я все просчитала! 45 калорий в штучке!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥126❤67👍51😍9🍓3
Такс, вопрос на засыпку!
В чем ходите дома? Халат в цветочку/горошку на пуговках? Треники? Шелка?
Если знаете где красивые пижамки, покидайте ссылочки пор фаворэ, я в поисках🙋♀
В чем ходите дома? Халат в цветочку/горошку на пуговках? Треники? Шелка?
Если знаете где красивые пижамки, покидайте ссылочки пор фаворэ, я в поисках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣169😁68❤29👍12🍓6🔥3
Всем здрасьте! Я Юля, и я кофеман 😊 и сегодня кофе оказался не только в стакане, но и в тарелке. А еще одна беда пришла откуда не ждали! Просто поджарьте финик на сливочном масле и поймете о чем я!
#рецепты
Кофейный боул
1 баночка греческого йогурта
1 ч.л. какао
1 порция эспрессо
1 ч.л сиропа или подсластителя, мне сейчас нравится добавлять мед (увеличьте если любите послаще)
Все смешать. На сливочном масле обжарьте четвертинку банана и финик. Добавьте их к йогурту вместе с гранолой и орешками.
Бон апетитоо
#рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥102❤66👍22😁18🤔10
Недавно заполняла для врачей опросники по здоровью и забыла написать, что с памятью проблемки. Забыла вчера пакет с мусором у входа. А у меня тут живет настоящая охотница за всяким из таких пакетов. Прихожу, бл… валяется перевернутая баночка пива (не моя), а там, где вылились остатки, пол отпалирован, и банановая кожура на закуску! Как вам такое? Зато спала моя старушка сегодня прекрасно и без ортопедической подушки, видимо знает свою дозу пивка!
🤣259😁59🔥30❤21🥰5
У меня сегодня внезапное настроение, поэтому держите внезапное решение! Читальный клуб, эттэншн!
Жоель Диккер один из моих любимых писателей, но эту книгу я еще не читала. Берём ее — «Дело Аляски Сандерс».
Дата обсуждения: 12 октября.
По желанию можно прочитать сначала книгу «Правда о деле Гарри Квеберта». Я ее прочитала на одном дыхании за несколько дней. Наша книга продолжение, но можно читать и без нее.
И ввожу хэштэг, чтобы можно было найти инфо по книгам
#читающийподросток
Жоель Диккер один из моих любимых писателей, но эту книгу я еще не читала. Берём ее — «Дело Аляски Сандерс».
Дата обсуждения: 12 октября.
По желанию можно прочитать сначала книгу «Правда о деле Гарри Квеберта». Я ее прочитала на одном дыхании за несколько дней. Наша книга продолжение, но можно читать и без нее.
И ввожу хэштэг, чтобы можно было найти инфо по книгам
#читающийподросток
❤129👍79👌21🔥11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро! И хорошего вам давления 🫶
Сегодня у нас тренировка мышц шеи! Почему шеи? ПАтАмушта эту тренировку вы нифига не сделаете, но будете несколько раз смотреть, качая шеей. Делаем ритмично в такт музыке🙋♀️
Сегодня у нас тренировка мышц шеи! Почему шеи? ПАтАмушта эту тренировку вы нифига не сделаете, но будете несколько раз смотреть, качая шеей. Делаем ритмично в такт музыке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣213🔥111👍33❤20😁8🍓2👏1
Если что, тему шоколада начали вы, я не причем 😎
Давайте обсудим какой шоколад самый вкусный? Качественный? Во времена увлечения кондитерским искусством я перепробовала оооочень много сортов и вкусов. Давайте разберем:
Идеальный состав: какао-тертое, какао-масло, сахар (или другой подсластитель). В темном шоколаде может быть только три компонента. В молочный добавляют сухое молоко или сливки.
Тревожные признаки: какао-порошок вместо какао-тертого, растительные масла вместо какао-масла: пальмовое, хлопковое, соевое, рапсовое масло и другие заменители, ароматизаторы, идентичные натуральным, красители (например, титана диоксид E171 для белого цвета). В хорошем белом шоколаде цвет должен быть естественным, сливочно-кремовым.
Смотрим на процент какао:
· Темный шоколад: 50-55% какао и выше, хороший горький шоколад стартует от 70-75%.
· Молочный шоколад: обычно от 25% до 40%. Остальное — сахар и молоко.
· Белый шоколад: не содержит какао-тертого, поэтому в нем нет темного цвета и горьковатого вкуса. Он должен содержать не менее 20% какао-масла.
Самый вкусный в мире шоколад для меня — от Valrhona (Франция). Стоил он всегда очень дорого, а сейчас даже боюсь узнавать (хотя не, узнала, плитка на озоне по 5 тыщщщ). У меня даже были отдельные рецепты тортов и пирожных, где был именно он. Если где-то удастся попробовать, найдите карамельный. Большинство кондитеров работают на Бельгийском шоколаде Callebaut (хотя сейчас может уже и что-то новое появилось).
Так что по шоколаду? Какой любимый?
Давайте обсудим какой шоколад самый вкусный? Качественный? Во времена увлечения кондитерским искусством я перепробовала оооочень много сортов и вкусов. Давайте разберем:
Идеальный состав: какао-тертое, какао-масло, сахар (или другой подсластитель). В темном шоколаде может быть только три компонента. В молочный добавляют сухое молоко или сливки.
Тревожные признаки: какао-порошок вместо какао-тертого, растительные масла вместо какао-масла: пальмовое, хлопковое, соевое, рапсовое масло и другие заменители, ароматизаторы, идентичные натуральным, красители (например, титана диоксид E171 для белого цвета). В хорошем белом шоколаде цвет должен быть естественным, сливочно-кремовым.
Смотрим на процент какао:
· Темный шоколад: 50-55% какао и выше, хороший горький шоколад стартует от 70-75%.
· Молочный шоколад: обычно от 25% до 40%. Остальное — сахар и молоко.
· Белый шоколад: не содержит какао-тертого, поэтому в нем нет темного цвета и горьковатого вкуса. Он должен содержать не менее 20% какао-масла.
Самый вкусный в мире шоколад для меня — от Valrhona (Франция). Стоил он всегда очень дорого, а сейчас даже боюсь узнавать (хотя не, узнала, плитка на озоне по 5 тыщщщ). У меня даже были отдельные рецепты тортов и пирожных, где был именно он. Если где-то удастся попробовать, найдите карамельный. Большинство кондитеров работают на Бельгийском шоколаде Callebaut (хотя сейчас может уже и что-то новое появилось).
Так что по шоколаду? Какой любимый?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤118🔥32😁22👍8🍓3
Всем подъем! Радостный и бодрый, пятничный ж 😭 И не забываем натянуть маску на себя, чтобы выглядеть не на все 100 (лет).
Мои любимчики в уходе:🌟 Jan Marini увлажняющая, с эффектом биоревитализации🌟 Angiopharm drain идеальна от отеков, очень нравится состав. В сочетании с легким массажем после – кайф🌟 Dr. Oracle с ниацинамидом. Очень хорошо подтягивает, кожа выглядит холеной и напитанной. Беру с собой в поездки.🌟 Biologique Reshershe Masque vip O2 бестселлер у этого бренда, очень хорошо увлажняет, но не уверена, что стоит своих денег. Повторять вряд ли буду
Пробовали что-то из этого?
И главные помощники, которые отлично дополняют любую маску — это криопалочки (ищите на маркетплейсах) и массажер Refa (ЗЯ) но я его с очень большой скидкой брала, за полную стоимость не стоит.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤86👍33🔥20👌4
Вы только посмотрите, где вашего админа нарисовали? И корона на голове идеально вписалась. Я как там и была, на этой коробке!
Ее мне подарили в Москве на мероприятии (кто подарил не скажу, но будут знаки)! И я ее везла в Челябинск! Вы наверное знаете, что у меня трое детей. Так вот, покушения на коробку начались прямо в Москве. Было изъято несколько батончиков. Уже в Челябинске я поняла, что они на этом не остановились, и пропал подарочный пауэрбанк и еще пару батончиков. Поэтому сфоткала уже что осталось.
А еще были покушения прямо в аэропорту. Я конечно умная, но не сильно. Сложила все это роскошество в багаж, и у меня первый раз в жизни на регистрации спросили нет ли там пауэрбанка?!?! Как они узнали? Замок у чемодана заклинило, пришлось просовывать к коробке руку. Порезала палец, льется кровь, трофей достала. Дорисуйте воображение лиц в очереди💁
И давайте петицию подпишем, чтобы нам новые льготы дали от Protein Rex, а то у нас получка скоро, надо пополнить запасы сладенького. НАДО ЖЕ? (Правильный ответ ДАААА, пишите быстро в комментариях)
Ее мне подарили в Москве на мероприятии (кто подарил не скажу, но будут знаки)! И я ее везла в Челябинск! Вы наверное знаете, что у меня трое детей. Так вот, покушения на коробку начались прямо в Москве. Было изъято несколько батончиков. Уже в Челябинске я поняла, что они на этом не остановились, и пропал подарочный пауэрбанк и еще пару батончиков. Поэтому сфоткала уже что осталось.
А еще были покушения прямо в аэропорту. Я конечно умная, но не сильно. Сложила все это роскошество в багаж, и у меня первый раз в жизни на регистрации спросили нет ли там пауэрбанка?!?! Как они узнали? Замок у чемодана заклинило, пришлось просовывать к коробке руку. Порезала палец, льется кровь, трофей достала. Дорисуйте воображение лиц в очереди
И давайте петицию подпишем, чтобы нам новые льготы дали от Protein Rex, а то у нас получка скоро, надо пополнить запасы сладенького. НАДО ЖЕ? (Правильный ответ ДАААА, пишите быстро в комментариях)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥92❤62🥰15😁15🍓2