Вспомнила кое-что ✌️
Ваш админ. 2022 г. Казань. Красный экскурсионный автобус.

Но мне простительно, накануне был мой первый Тодес Леди фестиваль 😭 и я не спала, а перезагружалась! Город очень красивый

Проверка связи! Все живые? Как колени? Давление в норме? Не жарко? Не холодно?

Пасатритееее какую идею для завтрака я вам принесла, это ж чудо чудесное и диво дивное! Зарядимся энергией матчи, забыв какой десяток за плечами 🤔
Но белка здесь маловато, затрепайте яичко где-нибудь отдельно от этой тарелки, штоб мышцы не дряхлели 😎

Чиа-матча пудинг «сквозь десятилетия»

• Семена чиа 3 столовые ложки (около 30-35 г)
• Растительное молоко 1/2 чашки (120 мл) - миндальное, кокосовое, овсяное, соевое или обычное коровье молоко, да даже йогурт можно.
• Порошок матча 1 чайная ложка (около 2-3 г)
• Подсластитель 1-2 чайные ложки: кленовый сироп, мед (не для веганов), сироп агавы, финиковый сироп, обычный сахар или стевия. Нооо, у нас будет сладющий банан с фиником, поэтому не переусердствуйте с этим пунктом.

Матчу замесите специальным венчиком с небольшим количеством молока, затем влейте остальное и добавьте чиа. Все хорошо размешайте, и пусть бухает, ой, набухает минут 30 минимум.

Разогреваем сковороду со сливочным маслом (грамм 20-30) и посыпаем тростниковым сахаром, обжариваем банан до легкой золотистой корочки. Финик начинить арахисовой пастой.

Собираем нашу конструкцию, остаемся наедине с ней и с кофе.

#рецепты

После каждой поездки я становлюсь похожа на сложное гидротехническое сооружение! 2 дня в пути на машине из Грузии и привет отеки 🤰

Но они конечно не на ту напали, у меня черный пояс по борьбе с ними!

• обязательно заранее записываюсь на массаж
• пью в течение дня около 2 л чистой воды
• утром легкая зарядка, маска, контрастный душ
• лежа поднять ноги выше сердца, полежать 10-15 мин
• ограничиваю соль на денек
• стараюсь есть больше овощей. Сельдерей, петрушка, огурцы обладают легким мочегонным эффектом.
• больше двигаться, разобрать вещи, навести порядок.

А все, что останется после этого на следующий день, называется наеденным за отпуск жиром, ну а это уже совсем другая история 😏

У меня в базовых настройках есть одна странная функция — отличная память на лица. Я могу увидеть прохожего на улице и через неделю, опять встретив его, вспоминать откуда я его знаю (а вот с этим уже сложнее).

Однажды привела сына на плавание, смотрю — стоит мужик. Ну как мужик, моего возраста дядя 😂 А этого дядю я видела в последний раз, когда нам было 5 лет, в садике. Звать Виталик. И я ему всю жизнь благодарна за то, что у злой воспитки просил разрешения в тихий час, чтобы я на горшок сгоняла.

Но у моего мужа эта суперспособность полностью отсутствует. И вот вчера ужинаем с друзьями в ресторане. На другом конце веранды сидят гости очень похожие на наших знакомых. Муж встает и идет здороваться. Я вскакиваю за ним. Пока добегаю, слышу гогот. Начинаю сходу здороваться и понимаю, что это не они 🤔 совсем! Муж подошел, протянул руку мужику: «Привет, Дима!» А мужик не Дима немножко — он Саша! Ну надо сказать, что и жена его похожа была на нашу знакомую. Ну короче, вернемся из отпуска — зрение проверим! И возможно курс глицина пропьем.

У меня к вам вопрос. Очень серьезный! Серьезнее вы сегодня уже ничего не прочитаете 🤔

Что пьете этим летом? Вот чаще всего! Апероль? Кофе? Лимонад? Вода не считается.

Меня в Грузии шушуть научили плохому и я начала пить всяк компоты и лимонады (а оно все очень сладкое). Очень понравился компот из фейхоа, как пойдет сезон, буду готовить.

И вот в этом рецепте сахарок-то лишний, я щитаю! И можно мятки бахнуть еще для свежести.

Чешу сегодня по улице родного города, вся такая в трениках и с кулей-дулей. Тут из рестика выскакивает мужик прямо передо мной. И смотрит в упор. Хотелось сказать: «да, это я, админ вот этого канала!». Но я постеснялася 😂

И тут он выдает: «кака у вас куля прекрасная!». Ну ваапще, эта фразочка могла бы возглавить топ неожиданных вариантов подката, но я то знаю, что у меня на лице написано: «3 детей, муж, собака!». Прохожу пару метров, поворачиваюсь, вижу отражения себя в витрине, а из кули торчит антенна, см 5 (челка моя). Не подкатил и даже не узнал, получается, етишкин кот 🤔